LAPS SUOMEN -tutkimus Valtakunnallinen 3-12 –vuotiaiden lasten liikunta-aktiivisuuden perusselvitys

Aineisto Käsittelee poikien ja tyttöjen liikunnan määrää ja laatua sekä liikunnan vuodenaika-, alueellista ja asuinpaikkavaihtelua Aineiston keruu tapahtui vuosina 2001-2003 84 päiväkodissa ja 58 koulussa Tutkimukseen osallistui yhteensä 5553 lasta (3-8 –vuotiaiden osuus 2419 ja 9-12 –vuotiaiden osuus 2244) Tiedot kerättiin kyselylomakkeilla ja päiväkirja -menetelmällä

Liikunnan määrä Liikuntaa kertyi 3-6 –vuotiaille päiväkodissa keskimäärin1h 39 min, kotona arkisin 1h 28 min ja viikonloppuisin 2h 7 min, iän myötä liikunta päiväkodissa väheni, mutta liikunta arkisin ja viikonloppuisin lisääntyivät 4v., tyttöjen ja poikien välillä ei eroa päiväkotiliikunnassa, arkiliikunnassa pojat liikkuivat hieman tyttöjä enemmän 7-8 –vuotiailla liikunnan määrä oli arkisin keskimäärin 2h 17 min, viikonloppuisin 2h 19 min, pojat liikkuivat tyttöjä huomattavasti enemmän 9-12 –vuotiaat liikkuivat keskimäärin 2h 27 min Pojat harrastivat liikuntaa vuorokaudessa puoli tuntia enemmän kuin tytöt. Kevyttä toimintaa tytöillä oli lähes tunti enemmän kuin pojilla

Mihin toimintoihin 3-8 –vuotiaat käyttävät aikansa? Ulkoleikit olivat yleisin toiminto, fyysisesti passiivisiksi luokitellut sisäleikit olivat käytännössä yhtä yleinen toiminto (yleisin 3-6 –vuotiailla) Seuraavaksi yleisimpiä olivat television ja videoiden katselu, lukeminen ja luetun kuunteleminen sekä kävely Liikunnallisista toiminnoista ulkoleikkien jälkeen yleisimmät toiminnot olivat, kävely, juokseminen, hiihto, voimistelu ja musiikkiliikunta Pojat käyttivät tietokonetta ja osallistuivat pallopeleihin ja rullaluisteluun /- lautailuun selvästi yleisemmin kuin tytöt, jotka taas kuuntelivat musiikkia, lukivat, piirsivät, askartelivat, soittivat, voimistelivat ja tanssivat sekä hyppelivät narua poikia yleisemmin Kuvapäiväkirjojen mukaan kaiken kaikkiaan fyysisesti passiiviset toiminnot olivat yleisempiä kuin aktiiviset Vanhempien vastausten perusteella liikunnalliset leikit olivat yleisin toiminto Vanhempien vastausten perusteella 3-6 –vuotiaista 27 % ulkoili vanhempien kanssa päivittäin, noin puolet ulkoili 2-6 kertaa viikossa 3-6 –vuotiailla pojilla oli käytössään keskimäärin 6,8 ja tytöillä 6,2 liikuntavälinettä 3-8 –vuotiaiden vanhemmista yli 80 % piti lastensa liikuntamäärää riittävänä Tietokoneella toimiminen ja lukeminen lisääntyivät ja luetun kuunteleminen ja paikallaan leikkiminen vähenivät iän myötä

3-8 –vuotiaiden toiminnot ja fyysinen aktiivisuus Vähintään yhteen järjestettyyn toimintoon osallistui 53 % 3-8 – vuotiaista lapsista ( P 49 % ja T 57 %) 3 -vuotiaista tytöistä 41,1 % ja pojista 26,8 % osallistui vähintään yhteen järjestettyyn toimintoon 8 –vuotiaista tytöistä 71,8 %, pojista 67,9 % osallistui vähintään yhteen järjestettyyn toimintoon Neljä yleisintä toimintaluokkaa olivat jumppa tai voimistelu (12 %), musiikki joko leikkikoulussa tai muuten ohjatusti (9 %), jalkapallo (9 %) ja liikunta joko leikkikoulussa tai liikuntakoulussa (7 %). Toimintoihin osallistumisen useus oli 1,8 kertaa viikossa, osallistumisen useus kasvoi lähes kaksinkertaiseksi 3- vuotiaista 8-vuotiaisiin

3-8 –vuotiaiden päiväkoti- ja koulumatkat Päiväkotimatka 3-6 –vuotiailla oli keskimäärin 2,5 km 2/3 3-6 –vuotiaista kulki yleisimmin vanhempien autokyydillä, kävely oli yhtenä kulkutapana 23 %:lla ja pyöräily 13 %:lla Linja-autoa tai taksia käytti 1/20. Pyöräily talvella oli harvinaista ja se korvautui kävelyllä tai autokyydillä 7-8 –vuotiailla kävely oli selvästi yleisempää (61 %) ja autokyydillä mentiin vähemmän (15 %)

3-8 –vuotiaiden kulkutavat (%) %

3-8 –vuotiaiden liikunnan määrät (min/pv) vuodenajoittain

7-8 –vuotiaiden tyttöjen ja poikien ero viikonlopun liikuntamäärissä (min/pv) vuodenajoittain

Mihin toimintoihin 9-12 –vuotiaat käyttävät vapaa-aikansa? Yleisin vapaa-ajan toiminto oli koulutehtävien tekeminen Päivittäin 67 % oleskeli perheen kanssa ja 56 % kavereiden kanssa, videoita ja televisiota katseli päivittäin 47 % ja musiikkia kuunteli 41 % Pojat katselivat urheiluohjelmia, pelasivat tietokone- ja videopelejä, osallistuivat urheiluseuran harjoituksiin ja kävivät katsojina urheilukilpailuissa useammin kuin tytöt Yli puolet vastanneista (59 %) osallistui edellisten toimintojen lisäksi vähintään 4 kertaa viikossa omatoimiseen liikuntaan Omatoiminen liikunta oli seitsemänneksi yleisin vapaa-ajan toiminto (vähintään 1 krt/vk) Omatoimiseen liikuntaan osallistui vähintään kerran viikossa 81 % ja päivittäin 35 % 9-12 –vuotiaista Seuratoimintaan osallistui vähintään kerran viikossa 50 %, väh. 4 kertaa viikossa 19 % ja päivittäin 7 % 9-12-vuotiaista Urheiluohjelmia katsoi ainakin kerran viikossa 57 % lapsista

Jatkoa… Hengästyttävää ja hikoiluttavaa liikuntaa koulun ja urheiluseuran ulkopuolella ilmoitti harrastavansa 92 % 9-12 –vuotiaista, vähintään kerran viikossa 72 % ja 27 % useampana päivänä/vk Pojista 1/3 ja tytöistä 1/5 liikkui omatoimisesti useampana päivänä viikossa Omatoimisen liikunnan useus ja kesto kasvoivat iän lisääntyessä, poikien osallistuminen omaehtoiseen liikuntaan oli tyttöjä aktiivisempaa Pyöräily oli selvästi yleisin omatoimisen liikunnan muoto, neljä viidestä 9-12 –vuotiaasta käytti ainakin kerran viikossa pyörää liikkuessaan Luistelua harrasti 2/3 tämänikäisestä Suosittuja olivat myös ulkoleikit ja kävely Kuntolajeja, kuten hiihtoa, hölkkää ja uintia harrasti ainakin kerran viikossa noin puolet

9-12 –vuotiaiden hengästyttävän liikunnan harrastamisen useus (%)

9-12 –vuotiaiden osallistuminen koulun liikuntakerhoihin, urheiluseuraan 9-12 –vuotiaista 30 % oli ainakin joskus osallistunut koulun liikuntakerhoon, vähintään kerran viikossa osallistuneita oli 16% , osallistuminen väheni iän myötä, pojat osallistuivat yleisemmin Kaikista 9-12 –vuotiaista 52 % osallistui ainakin joskus urheiluseuran harjoituksiin, 49% vähintään kerran viikossa (pojat 52 % ja tytöt 46 %), 9 % 4 kertaa tai useammin Harjoitusten kesto oli yleisimmin tunti tai 1,5 h Jalkapallo oli ylivoimaisesti harrastetuin laji Seuraavina tulivat jääkiekko, salibandy ja yleisurheilu sekä uinti ja tytöillä erityisesti tanssi ja ratsastus sekä voimistelu

9-12 –vuotiaiden liikuntaharrastukset Harrastuksista 60 % tapahtui kerran viikossa (poikien harrastuksista 53 % ja tyttöjen 28 % tapahtui 2 tai useamman kerran viikossa) Keskimäärin 1,2 liikuntaharrastusta (tytöillä yleisesti enemmän harrastuksia, pojilla enemmän liikuntapainotteisia harrastuksia) 9-12 –vuotiaista 81 % ilmoitti, että heillä on ainakin yksi liikuntaharrastus, puolella oli yksi liikunta-harrastus ja 30 %:lla oli 2 tai useampi liikuntaharrastus

9-12 –vuotiaiden koulumatkaliikunta vuodenajan vaihtelun mukaan (Koulumatkan pituus oli keskimäärin 2,4km) Aktiivisella tavalla kulki talvisin 58 % ja syksyisin ja keväisin 77 % %

9-12 -vuotiaiden kokonaisliikunnan määrät (min/pv) vuodenajoittain ja sukupuolittain