Kappale 19 Iho on suurin elin. Ihon tehtävät: 1,5 – 2 m2, 15 – 25 % ruumiinpainosta Ihon tehtävät: 1. Suojaa (mikrobit, kulutus, vesi, UV-säteily) 2. Säätelee ruumiinlämpöä 3. Toimii verivarastona 4. Toimii aistinelimenä 5. Valmistaa D-vitamiinia auringon valossa Suomessa huhtikuusta syyskuulle.
Ihon rakenne Ihon paksuus vaihtelee, mutta rakenne pysyy samana. Katso kuva 70 A: paksuus 1-4 mm ilman ihonalaiskudosta. Päärakenne: 1.orvaskesi, jonka pinnassa kuollut, hilseilevä marraskesi Paksunee kulutuksessa, känsät 2. verinahka: hiussuonia, ihon aistit, tali- ja hikirauhaset 3. ihonalaiskudos: rasvaa
Orvaskesi uusiutuu jatkuvasti. Edes identtisillä kaksosilla ei ole samanlaisia sormenjälkiä, tatuointi orvaskeden alapuolelle. Verinahassa on aistinelimet, runsaasti verisuonia sekä tali- ja hikirauhasia. Ihon karvat kasvavat vain juuren alaosasta. Ihonalaiskudos (rasvaa) kiinnittää ihon muuhun elimistöön. Rasva toimii energiavarastona ja lämmöneristeenä.
Lämmönsäätely Kuva 71 B. Verenkierto tehostuu ihon pinnassa kun lämpöä on tarkoitus hukata. 0,2 litrasta 3,5 litraan minuutissa Kuumuus lisää sydämen työmäärää. Hien haihtuminen tehostaa ihon jäähtymistä. Kylmässä verenkierto vähenee ihon pintaosassa.
Rusketus Ihon väri tummenee auringossa → iho suojautuu ultraviolettisäteilyltä Ultraviolettisäteily aikaansaa melaniinin muodostumisen orvaskeden alaosan melanosyyteissä. Melanosyytit ovat muuntuneita hermosoluja. UVB vaikuttaa ihon pintaan ja polttaa ihoa. UVB- aikaansaa myös D-vitamiinin tuotannon ihossa. Ulkona oleminen 3 kertaa viikossa 15 min kerrallaan riittää. UVB vahingoittaa silmän sarveis- ja sidekalvoa. UVA vaikuttaa syvälle ihoon. Läpäisee myös ikkunalasin ! Melanosyyttien erittämä melaniini suojaa ihon alaosien solujen tumia UV-säteilyltä. Liiallinen auringonpalvonta vanhentaa ihoa ja altistaa ihosyöville. Vältä ihon palamista ! Ihon toistuva palaminen lapsena aiheuttaa suuren melanoomariskin.