Harjoitusryhmät Syksy 2018

Kilparyhmä vapaapaini Nassikkapaini Kreikkalais-roomalainen paini kevät Vapaapaini syksy Kilparyhmä vapaa ja kreko, aloitteleville kilpailijoille Kilparyhmä vapaapaini Painikoulu Kilparyhmä Kreko Kreikkalais-roomalainen paini Nallepaini Aikuisten kilparyhmä Kreikkalais-roomalainen / vapaapaini

Harjoitusryhmien esittely Aikuisten kilparyhmä Ryhmä on tarkoitettu juniori ikäisile ja aikuisille painijoile. Kilparyhmä Kreko ryhmä on tarkoitettu pidempään harrasteneelle painijoille, jotka ovat valinneet lajikseen Kreikkalais-roomalaisen (kreko) painin. Tässä ryhmässä painitaan krekoa koko vuosi ja harjoitellaan tavoitteellisesti. Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Jarkko Kotilahti. Kilparyhmä vapaapaini ryhmä on tarkoitettu pojille ja tytöille, jotka ovat valinneet lajikseen vapaapainin. Tässä ryhmässä painitaan vapaapainia koko vuosi ja harjoitellaan tavoitteellisesti. Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Teppo Haukilahti. Kilparyhmä vapaa ja kreko, aloitteleville kilpailijoille ryhmä on tarkoitettu noin 8 - 12 vuotiaille kilpailua aloitteleville pojille ja tytöille, jotka eivät ole vielä päättäneet erikoistuvatko vapaapainiin vai kreikkalais- roomalaiseen painiin. Syksyisin ryhmässä painitaan vapaata ja keväisin Kreikkalais-roomalaista (kreko) painia. Tästä ryhmästä valmentajat nimeävät pojat ja tytöt, jotka voivat halutesaan nousta kilparyhmä krekoon ja vapaapainin kilparyhmään. Ryhmän vastuuvalmentaja toimii Pekka Lähteenmäki. Painikoulu noin 7- 12 vuotiaat  ryhmä on tarkoitettu pojille ja tytöille, jotka haluavat oppia painimaan. Ryhmässä tehdään erilaisia ketteryyttä, akrobatiaa ja nopeutta vaativia harjoitteita sekä opetellaan Kreikkalais-roomalaisen ja vaapaapaini perusteita. Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Mika Honkaniemi ja Jenni Ihanamäki Nassikkapaini noin 5 - 9 vuotiaat  Nassikkapaini on tarkoitettu tytöille ja pojille, jotka haluavat tutustua painiin erilaisten leikkien, pelien sekä ketteryyttä ja nopeutta vaativien harjoitteiden avulla. Nassikkapaini on monipuolista liikuntaa lapsille ja antaa mahdollisuuden purkaa energiaa nassikkapainin sääntöjen puitteissa. Harjoituksissa kunto kohenee ja kehon hallinta paranee. Lisäksi kamppailuhaluja tyydytetään painiotteluiden muodossa. Ryhmän valmentajana toimii Jarkko Mattila. Nallepaini noin 3 – 7 vuotiaat Nallepainissa lapset ja vanhemmat touhuavat turvallisesti yhdessä ohjattujen tuntien yhteydessä.  Nallepainille luonteenomainen, kehollinen tekeminen vahvistaa koordinaatiokykyä ja oman kehon hahmottamista. Se tarjoaa myös hauskan ja urheilullisen tavan vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ja samalla kohdata ja voittaa hauskoja haasteita.