Suomen Jääkiekkoliitto

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
Fyysinen harjoittelu ympärivuotisesti
Advertisements

Huoltava ja palauttava harjoittelu
Alppihiihdon perustekniikka
HS-hiihtäjän harjoittelu
Olympiakomitea, Nuori Suomi ja Suomen Valmentajat ovat tehneet laajan selvityksen 8–18-vuotiaiden urheilevien nuorten liikuntamääristä ja harjoittelun.
KASVATUS OHEISHAR- JOITTELU LAJITAI-DOT PELI-TAIDOT TESTIT F/G
Fyysinen harjoittelu Fyysisen harjoittelun tavoitteena on saada pelaaja hyvään pelikuntoon. Pelissä pelaajan on tehtävä erilaisia fyysisiä suorituksia,
FYYSISEN KUNNON RAKENTAMINEN
Finska Simförbundet rf.
Pajulahden leiri HJK Arabia -06 HJK Töölö -06 Marko Hirvonen
RPS.
FC Honka Uudet nappulavalmentajat syksy © FC Honka ry 2 Date/Title/Author Seura • Kaikille halukkaille halutaan luoda mahdollisuus harrastaa jalkapalloa.
Valinnaiset harjoitukset yksin, pareittain tai kolmen hengen ryhmässä.
Talvikauden harjoittelu
Keho tasapainossa Hämeenlinna Eero Turunen
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA , RAISIO.
JÄÄPALLOILIJAN FYYSISEN HARJOITTELUN OHJELMOINTI
Kaukalopallovalmennus
Omatoimiset harjoitukset - kasvaville urheilijoille
LIIKUNTA.
Käsipallovalmentajan Starttikoulutus
LTV 1 Jokilaakso
Evu oheisharjoittelu palaveri
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1 ja 2 - KUTSU
VANHEMPAIN KOKOUS Laaksolahden hallin kokoustila klo 9.00
SUOMEN UIMALIITTO ry. Finska Simförbundet rf.. Lapsuusvaihe Alle 13 v Rolloikäiset ja esipuberteetti Kevyt vauhti ( Peruskestävyys) - Helppoa ja taitavaa,
Sisäisen viestinnän merkitys työyhteisölle Tekijät: Jukka Hietaharju Pekka Kukkola RAT7SN2.
HERKKYYSKAUDET JA LIIKUNTAMÄÄRÄT
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2 Oulu.
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1 - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n Lajitekniikkavalmentaja 1 -kurssille, joka järjestetään Sodankylässä Koulutus.
Yli puoli miljoonaa suomalaista toimii vapaaehtoisena urheiluseuroissa. Ohjaajat ja valmentajat ovat lasten ja nuorten urheilun mahdollistajia.
Fyysinen valmennus pojat -04 Tiivistetty katsaus P 04 joukkueen fysiikkaharjoitteluun Jape.
Suomen Jääkiekkoliitto / Kimmo Vähä-Ruohola1 SJL KOULUTUKSET KUTSUT & TILAVARAUKSET & TARVIKKEET.
Harjoitellaan 6 viikon jaksoissa. Jaksojen välissä voi miettiä siirtymistä seuraavaan asiaan tai kerrata vanhaa. 1. Jakso Viikot marras-joulukuu.
Suomen Jääkiekkoliitto / Kouluttajat1 SJL KOULUTUKSET 2009-
YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS FHV. YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS ( pari/ ryhmätyö)
Harjoitellaan 6 viikon jaksoissa. Jaksojen välissä voi miettiä siirtymistä seuraavaan asiaan tai kerrata vanhaa. 1. Jakso Viikot marras-joulukuu.
Valmentajakoulutus Harjoittelun suunnittelu Liedon Pallo Hannu Paatelo.
FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV. KEHITTYMISEN PERIAATTEITA HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” ELINJÄRJESTELMÄN.
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LTV2 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS DEMOHARJOITUS 1.
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ.
Suomen Jääkiekkoliitto1 FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV.
STARTTIKOULUTUS MAALIVAHTIPELISTÄ Meidän Peli.
Harjoitellaan 6 viikon jaksoissa. Jaksojen välissä voi miettiä siirtymistä seuraavaan asiaan tai kerrata vanhaa. 1. Jakso Viikot marras-joulukuu.
Fyysinen kehittyminen
Kesäharjoittelu mitä ja miksi
LTV 1 Jokilaakso
FYYSISEN HARJOITTELUN VALMENTAJA
T Signaalinkäsittelymenetelmät, 5 op
Terveyskunto ja sen osa-alueet
OSPA AKATEMIAN HARJOITUSSUUNNITELMA KEVÄT 2016
HKV SISÄLTÖALUEET Suomen Jääkiekkoliitto / Kouluttajat.
Käytännön harjoitus 2.1. Viuhkasuunnistus
HKV DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
LTV2 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
HERKKYYSKAUSIVALMENTAJA
Terveyskunto ja sen osa-alueet
LTV 1 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2
JUNIORI-ÄSSÄT F2-IKÄLUOKKA OIKEUDENMUKAISUUS AVOIMUUS
FYYSISET tekijät jalkapallossa
Suomen Jääkiekkoliitto / Pekka Peltola
Suomen Jääkiekkoliitto / Pekka Peltola
HOLLOLAN URHEILIJAT-46 AMPUMAHIIHTO
Käytännön harjoitus 4.1. Teemaharjoitus, käyräsuunnistus
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2
HERKKYYSKAUSIVALMENTAJA
KPV T-10/11 kausisuunnitelma
KPV T-10/11 kausisuunnitelma
Puolustuspelikoulutukset
Esityksen transkriptio:

Suomen Jääkiekkoliitto DEMOHARJOITUS FHV 14.5.2018 Suomen Jääkiekkoliitto

DEMOHARJOITUS

DEMOHARJOITUKSEN SUUNNITTELU Pareittain / ryhmittäin pidettävä demoharjoitus Molemmilla / kaikilla selkeästi oma vastuuosio/-harjoite Kokonaiskesto 20-25 minuuttia Sisällytä harjoitukseen vähintään kaksi harjoitetta Kohderyhmä: xxxx 14.5.2018 Suomen Jääkiekkoliitto

Suomen Jääkiekkoliitto AIHEET JA VÄLINEET Nopeus Voima / lihaskestävyys / nopeusvoima Aerobinen kestävyys Nopeuskestävyys Kimmoisuus Liikkuvuus Taito / hermo-lihas järjestelmä (koordinaatio) Tennispallot Kepit Käsipallo + Jalkapallo Tikapuut Liivit 14.5.2018 Suomen Jääkiekkoliitto

Suomen Jääkiekkoliitto RYHMÄT / PARIT Pekka ja Kalle Alkulämmittely Joshua ja Toni Hermosto (tanoke) Mika ja Juuso Lihaksisto (voiman eri osa-alueet) Vekke ja Säkki Hengitys/verenkiertoelimistö (pelit / viestit / kisailut) Marko ja Kari Loppujäähdyttely (liikkuvuus) 14.5.2018 Suomen Jääkiekkoliitto