RPS.

Esitys aiheesta: "RPS."— Esityksen transkriptio:

1 RPS

2 Toiminta-ajatus 1. Laadukasta ja laajaa junioritoimintaa kaikissa ikäluokissa omalla tasolla 2. Nappuloista Aikuisikään 3. Valmennus

3 Ikäluokat/peluutus Alle 11 v. pelaajille pyritään antamaan jokaiselle yhtä paljon peliaikaa, D-junioreissa peluutuksessa ei enää ole puolenpelin sääntöä, joukkueet sopivat peluutuksesta kauden alussa. Jokaisen pelaajan tulee kuitenkin päästä pelaamaan jokaisessa ottelussa C-junioreista eteenpäin pelaajia ruvetaan kilpailuttamaan Peliaika määräytyy harjoitteluaktiivisuuden, harjoittelunlaadun ja taitojen mukaan

4 Ikäluokkien joukkueet
D13- junioreista nuoremmat joukkueet pyritään rakentamaan tasaisiksi C14-junioreista alkaen seuraan rakennetaan selvät Kyky- ja Haastajajoukkueet, jos pelaajamäärä mahdollistaa.

5 RPS tie: Nappuloista Aikuisikään
Seuran sisälle Pyritään rakentamaan järjestelmä, missä käydään läpi jokainen ikäluokka aina Nappuloista alkaen Jokaiseen ikäluokkaan painotusalueet, mitä tässä ikävaiheessa tulee harjoitella Tässä otetaan huomioon lapsen eri kehityksen vaiheet Herkkyyskaudet/Murrosikä

6 Taito/Fyysinen/Motoriikka
1 Herkkyyskausi 6-9 v. Yleistaitojen vakiinnuttaminen Peruslajitaitojen opettaminen Motoriset ja koordinaatio harjoitteet (tasapaino, juoksu, liikkuvuus, rytmi)

7 Taito/Fyysinen/Motoriikka
2 Herkkyyskausi 9-12 v. Lajitaitojen hiominen ja vakiinnuttaminen Yksittäisten lajitaitojen yhdisteleminen kokonaisuuksiksi Pelikäsityksen opettaminen alkaa Nopeutta ja liikkuvuutta harjoitettava jatkuvasti Voimaharjoittelun perusteet ja harjoittelu aloitetaan Kuntopiirit

8 Taito/Fyysinen/Motoriikka
Murrosikä v. Lajitaitojen siirtäminen peliin Pelikäsityksen opettamiselle suuri huomio Voimaharjoittelussa liikeratojen opettamista kevyillä painoilla Kuntopiirit, Keppijumpat 15-16 vuoden iässä vapailla painoilla harjoittelu  tekniikoiden opettelua tangolla Koordinaation ja motoriikan uudelleen rakentaminen kasvupyrähdyksen aikana ja jälkeen

9 Valmennus Valmennuksen laatu pyritään pitämään korkeana jokaisessa ikäluokassa Valmentajille järjestetään mahdollisuus koulutukseen seuran sisällä ja Palloliiton kurssien kautta

10 Valmennus Eri joukkueiden valmentajien välille keskusteluyhteys
Pelaajaliikenne, lahjakkaimpia tulee käyttää vanhemmissa ikäluokissa Seura/joukkueenjohtajat jatkuvassa yhteydessä joukkueisiin ja valmentajiin Seuraa harjoituksia ja pelejä Auttaa/ohjaa kaikin tavoin

11 Valmennus Juniorivalmennuksessa pitää pyrkiä mahdollisuuksien mukaan enemmän yksilökeskeiseen harjoitteluun Harjoituksissa pelaajilta pitää vaatia enemmän Valmentajan pitää pystyä eriyttämään ryhmän sisältä pelaajia taitojen mukaan ja tarjoamaan kaikilla haastavaa ja kehittävää harjoittelua Valmentajan tulee kannustaa ja antaa virikkeitä henkilökohtaiseen harjoitteluun, joukkueharjoittelun lisäksi

12 Valmennus Jalkapallo valmennukseen pitää liittää muutakin kuin vain lajikohtaista harjoittelua Futsal/Koripallo/Salibandy Motoriikka/Koordinaatio/Ketteryys/Kehon hallinta Aerobinen- /anaerobinen kestävyys Voima-/ nopeusharjoittelu Talviharjoittelussa joukkueiden tulee olla aktiivisia harjoitusotteluiden järjestämisessä Kauden alun lähestyessä tietenkin tiiviimmässä tahdissa

13 RPS Ruokolahden Palloseura = Halu ja tahto auttaa junioreita eteenpäin