Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset
Vastus: 10 Nm
7 km/h 1500m 5: kWh 100 kcal min sec
Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti
Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus
Ok - Aloita harjoitus Back - Palaa valinta
Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa
Säädä kesto 20 min Ok - jatkaa
Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus
7 km/h 1500m 5: kWh 100 kcal min sec
Säädä sykkeen alaraja 60 Ok - jatkaa
Säädä sykkeen yläraja 160 Ok - jatkaa
Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa
Säädä harj. kesto 20 min Yleiset asetukset
Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus
7 km/h 1500m 5: kWh 100 kcal min sec
Tulokset: Olet paremmassa kunnossa kuin Matti Nykänen
Anna ikäsi 30 v Ok - jatkaa
Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa
Anna pituutesi 170 cm Ok - jatkaa
Antamasi tiedot: Ikä: 30 v Paino 70 kg Pituus 160 cm Ok - jatkaa
7 km/h 1500m 5: kWh 100 kcal min sec
Turha slide
Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa
Säädä harj. kesto 20 min Yleiset asetukset
Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus
7 km/h 1500m 5: kWh 100 kcal min sec
10 Nm
Kielen valintavalinta Mittayksiköt
Jatka Alkuun
Jatka Alkuun
Jatka Alkuun
Jatka Alkuun
Jatka Alkuun
Vastus: 15 Nm max
Vastus: 5 Nm min
Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus
Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus
Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max
Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa mim
Säädä kesto 30 min Ok - jatkaa max
Säädä kesto 10 min Ok - jatkaa min
Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max
Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min
Säädä sykkeen alaraja 70 Ok - jatkaa max
Säädä sykkeen alaraja 50 Ok - jatkaa min
Säädä sykkeen yläraja 170 Ok - jatkaa max
Säädä sykkeen yläraja 150 Ok - jatkaa min
Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max
Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min
Säädä harj. kesto 30 min Yleiset asetukset max
Säädä harj. kesto 10 min Yleiset asetukset min
Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max
Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min
Anna ikäsi 40 v Ok - jatkaa max
Anna ikäsi 20 v Ok - jatkaa min
Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max
Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min
Anna pituutesi 180 cm Ok - jatkaa max
Anna pituutesi 160 cm Ok - jatkaa min
Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max
Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min
Säädä harj. kesto 30 min Yleiset asetukset max
Säädä harj. kesto 10 min Yleiset asetukset min
Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max
Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min
15 Nm max
5 Nm min
Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset
Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset
Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti
Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti
Kielen valinta Mittayksiköt
Jatka Alkuun
Jatka Alkuun