Matti Rautalahti Syöpäjärjestöt Syövän ehkäisy Matti Rautalahti Syöpäjärjestöt

Syövän synty esikarsinogeeni solukuolema karsinogeeni rajoittamaton kasvu DNA-vaurio monistuminen pahanlaatuinen solukko SYNTEESIN ESTO Antioksidantit BLOKEERAUS Metabolisen aktivaation esto E-vitamiini Detoksifikaatio-entsyymien aktivaatio Flavonoidit Reaktiivisten yhdisteiden sieppaus Isotiosyanaatit SUPRESSIO Retinoidit - differentaation lisäys Flavonoidit - arakinodihappo-kaskadin esto Terpeenit - DNA korjaus esisyöpä DNA korjaus

Syövän synty ja ehkäisy 5-40 vuotta? Primaaripreventio Sekundaarip. Tertiaarip.

Ehkäisymahdollisuudet (%) - Miehet

Ehkäisymahdollisuudet (%) - Naiset

Cancer Society of Finland Matti Rautalahti

Syövän vaaraa lisäävät tekijät - saasteet, säteily, työ YMPÄRISTÖ SISÄISET ULKOISET ”SATTUMA” AINEENVAIHDUNTA PERIMÄ IKÄ ELINTAVAT - tupakka, ravinto, liikunta, aurinko, infektiot, seksuaali-käyttäytyminen

Syövän ehkäisy Prosessin? Päätetilan? Kansan Riskiryhmien Henkilökohtaiseen riskiin vaikuttaminen Uusiutumisen ehkäisy

Syövän ehkäisykeinot lait, rajoitukset käyttäytyminen, elintavat seulonnat rokotukset lääkkeet

Syövän ehkäisy YHTEISKUNTA, yksilö YKSILÖ, yhteiskunta

Syövän ehkäisy Käyttäytyminen Tupakka Ravinto Alkoholi Liikunta Auringonotto

Syövän ehkäisy Tupakan käytön lopettaminen suuri osa syövistä aloittamisen ehkäisy  nuoret  saatavuus  valvonta  myynnin luvanvaraisuus lopettamisen tukeminen terveydenhuolto vierotuslääkkeiden korvattavuus

Tupakoinnin lopettaminen ja keuhkosyöpäriski Kumulatiivinen riski sairastua (%) ikä Peto et al 2000

Syövän ehkäisy Ravinto useat syövät parempien valintojen tukeminen tieto taito tuotekehittely hinta  verotus

Ravinto- ja liikuntasuositukset syövän ehkäisyyn (World Cancer Research Fund 2007) 1. Vartalon lihavuus - Pysy niin hoikkana kuin mahdollista normaalipainon vaihteluvälillä 2. Fyysinen aktiivisuus - Ole fyysisesti aktiivinen osana jokapäiväistä elämää 3. Painonnousua lisäävät - Rajoita energiatiheiden ruokien käyttöä. ruoat ja juomat 4. Kasvikset - Syö pääosin kasviperäistä ruokaa 5. Eläinperäinen ruoka - Rajoita punaisen lihan ja vältä lihavalmisteiden käyttöä

Ravinto- ja liikuntasuositukset syövän ehkäisyyn 2 6. Alkoholi - Rajoita alkoholin käyttöä 7. Säilöntä, käsittely ja - Rajoita suolan käyttöä. valmistus - Vältä homehtuneiden tuotteiden käyttöä 8. Ravintoainevalmisteet - Pyri tyydyttämään ravitsemukselliset tarpeet yksinomaan ruokavaliolla + Rintaruokinta - Äitien tulisi imettää ja lapsien tulla rintaruokituiksi + Syövästä selviytyjät - Noudata syövän ehkäisyyn liittyviä ohjeita

Syövän ehkäisy ravinnolla 1. Runsaasti vihenneksia, hedelmiä, marjoja, kokojyväviljatuotteita 2. Vähän rasvaa 3. Vähän punaista lihaa, enemmän kalaa, kanaa 4. Vähän savustusta, käristystä 5. Vähän suolaa, alkoholia kohtuullisesti

Syövän ehkäisy Liikunta erityisesti paksusuolen syöpä, myös rintasyöpä, mahdollisesti monet muutkin säännöllinen arki- eli hyötyliikunta. kuntoliikunta vaikutus: kasvutekijät, aineenvaihdunta, suolen toiminta ravinto + liikunta = painonhallinta

Syövän ehkäisy Seulonta, rokotukset Esiasteiden seulonta kohdunkaulan syöpä paksusuolen syöpä ??? Rokotukset ? papilloomavirus kohdunkaulan syöpä

Syövän ehkäisy Lääkkeet, vitamiinit, hivenaineet antiestrogeenit, aromataasin estäjät rintasyöpä COX-2 estäjät paksusuolen syöpä??? vitamiinit ??? hivenaineet ???

Syövän ehkäisy Ajoitus !

Syövän ehkäisy

Syövän ehkäisy mahdollista  mahdollisuus ei oikoteitä onneen  haaste(ellista) yhteinen asia  velvollisuus