Elämää urheilijana, lehtorina ja äitinä Miten yhdistän nämä kolme roolia arkipäivässäni?
Minusta… kestävyysjuoksija, maratoonari valittu Lontoon olympialaisiin maratonille, kisa lehtori Haaga-Heliassa Pasilan toimipisteessä vuodesta vuotiaan Linnea-tytön ylpeä äiti
Opetuspäivä Aamutoimet tyttären kanssa ja verryttely lenkkiä varten (venyttelyä, lämmittelyä) Linnean kanssa juoksurattailla kerhoon klo 9 Treeni, km:n lenkki Kotiin klo 11.20, suihku ja pukeutuminen, ohessa venyttelyä Tavarat valmiina odottamassa, pientä syötävää, autoon klo Opettamassa klo Nopea vaatteiden vaihto. Päivän toinen treeni, juoksua tai vesijuoksua Vaatteiden vaihto ja työhuoneessa päivän s-postit ja muut akuutit asiat, opettamassa klo Hommia työhuoneessa klo Kotona n. 22, töitä kotikoneella, lihashuolto, iltapala ja nukkumaan klo 24
Haasteita ja mahdollisuuksia Haasteet: tiukka aikataulu, liian vähän aikaa palautumiseen ja lepoon, työ- ja vapaa-ajan raja häilyvä, henkinen paine Mahdollisuudet: työ ei opetusta lukuun ottamatta ole aikaan ja paikkaan sidottua, ei 8-16-työ, joustavuus lukujärjestysten laadinnassa, muuta ajateltavaa ja henkistä haastetta, pysyvyyttä
Selviytymiskeinot ja yhtäläisyydet Urhea-opiskelijaan Vain lyhyt hetki elämässä Selkeät tavoitteet, joihin pyritään (urheilulliset ja ammatilliset) Ajankäytön hallinta Paineensietokyvyn kasvattaminen Terveys ja henkinen vahvuus Urheileminen ja siviilielämä tukevat toisiaan Valmistautumista työelämän (jatko)haasteisiin