Elämää urheilijana, lehtorina ja äitinä Miten yhdistän nämä kolme roolia arkipäivässäni?

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
Ammattiopiston nuoren terveyden edistäminen
Advertisements

B – TYTÖT Miesvartiointi
Tapiolan lukio Tasokasta opetusta upeissa tiloissa Nihtisillassa noin
P ENGUINS P97 JOUKKUEEN TIEDOTUSTILAISUUS T ALLINNAN MATKASTA Kirkkonummi Rangers Penguins P97 on urheilujoukkue joka pelaa ja harrastaa Salibandyä.
Pääkaupunkiseudun 8. luokkien palvelukyky Espoo, Tapiolan koulu Joulukuu 2013.
CERN Projekti Jyväskylän normaalikoulussa 2000 – 2007.
Ope Risto ja 22 oppilasta sekä 4 huoltajaa
TERVETULOA!.
Ylioppilaskokelaiden aikataulua syksy kevät 2013
Copyright Tommi Lindholm 2006 Triathlon - Kilpailuun valmistautuminen.
Työ(hön)valmentajat opetuksen tukena
Juoksu vahvassa myötätuulessa!
Työ, teho ja yksinkertaiset koneet
Työhyvinvointi PK-yrityksessä Leena Niemistö toimitusjohtaja LT, fysiatri Munkkivuori Kamppi Lassila.
LYKIN U-LUOKAT KOKONAISVALTAISEN VALMENNUKSEN MAHDOLLISTAJINA
Usein kysyttyä.
Nopeus s t v nopeus = matka: aika v = s :t
Nanan päivä Kaikki lapset kouluun Malissa.
Mestarimyyjäkoulutus 2010 oppilaitoksille. Sivu 2 K-ryhmän Mestarimyyjäkoulutus •K-ryhmän henkilökunnan ajankohtaisen ammattiosaamisen ja tuotetiedon.
PUKINMÄEN PERUSKOULU.
Pelisääntökysely Kisa-Eagles kausi /2//13.
Urhean yläkouluverkosto Olympiastadion Asko Härkönen Suomen Olympiakomitea.
Kasviskampanja Etelä-Pohjanmaalla
3.45 3.40.
Oma ala, oma paikka, oma tulevaisuus!
•Miksi ? •Mitä valmiina? •Mitä maksaa? •Miten tehdään? •Mitä saadaan?
Jani Sievisen harjoittelu Lapsuudesta maailmanennätykseen
Keskuspuiston ammattiopisto Ava - koulutus
Kohti puolimaratonia! THE GRIND
Viikko 16 (16. – ) 8.LK TET-viikko Maanantai: (16.4.) -9B: Vierailu Olkkarissa ja Työ- ja elinkeinotoimistossa klo Tiistai: (17.4.) -Eskarit:
 Laudatur (L)7  Eximia (E)6  Magna cum laude approbatur (M)5  Cum laude approbatur (C)4  Lubenter approbatur (B)3  Approbatur (A)2  Improbatur (I),hylätty.
Elinkeinopoliittinen mittaristo 2014 Pelkosenniemi 1.
Turun perusopetuksessa
Viikko 34 (23.8. – 27.8.) Maanantai: (23.8.) -7D Susiniemessä -Opet: tiedotusvälitunti klo Tiistai: (24.8.) - 7B Susiniemessä -8.lk klo 9.00 poliisin.
Terve mieli työssä Tuula Löf Työelämän teemapäivä
Viikko 17 (22. – 26.4.) Maanantai: (22.4.) - Tiistai: (23.4.) - Keskiviikko: (24.4.) LK: Tapporumpu-esitys salissa klo Torstai: (25.4.)
Tervetuloa! Tutoreiden koulutuspäivä Susanna Koistinen ja Iiro Korhonen Jyväskylän yliopiston ylioppilaskunta.
Liikunta- ja harjoittelumäärät vuotiaana (h / vko) (Lähde: Nuori Suomi) )* urheilijan oma arvio NimiLaji Ohjattu harjoittelu Omatoiminen harjoittelu.
Elinkeinopoliittinen mittaristo 2014
Yrittäjien äänestyskäyttäytyminen 50,7 57,6 55,0 23,4 20,3 21,9 11,4 9,3 8,0 5,2 5,5 6,9 4,2 4,5 3,6 0,7 1,7 1,3 1,7 0,0 0,0 0,7 0,0 0,0 2,7 1,0 3,3.
Opetussuunnitelma, koulun kehittäminen ja arviointi 5op
Tukiparitoiminta paikalliseksi työkaluksi (TUPA) Nuorisotyön neuvottelupäivät Nuorten omaehtoinen toiminta.
Ysiluokka haasteet ja mahdollisuudet
Seinäjoki kisa A Tuomari: Tytti Lintenhofer ALO 12kyl, 4pys Kyl:
Kollegavalmennuksen sovellus toisen asteen koulutuksessa Elina Lehto Tampereen Ammattiopisto.
Yhteishaku keväällä 2015.
HOLLOLAN URHEILIJAT-46 AMPUMAHIIHTO SUUNNITELMA SYYSKUU - JOULUKUU 2014.
Naisten jääkiekkoleiri Kisakalliossa
Case Omnia, LAHP10SEA : Atto-aineita osittain työssäoppien päiväkodissa, sosiaali ja terveysalan pt.
Maitotaito PIENEN VAUVAN PÄIVÄ Maitotaito.
Kuinka kuulla kadunmiestä? - Kokemuksia osallisuuden tukemisesta ruohonjuuritason ja kehittämistyön rajoilla Salli-päivä , Katja Hämäläinen-Puhakka.
Viikko 34 (22.8. – 26.8.) Koulukuvaukset Maanantai: (22.8.) - Tiistai: (23.8.) - Keskiviikko: (24.8.) - Torstai: (25.8.) -Yläkoulu: Koulupoliisin.
EVTEK–Institute of Technology Liikkuvuuden lisääminen ongelma-aloilla: case tekniikka Liisa Vehkaoja.
YO-info K2015.
Ravinto nuoren urheilijan harjoittelussa
Oppilaanohjaaja Henna Valtonen
University of Joensuu Dept. of Computer Science P.O. Box 111 FIN Joensuu Tel fax Tietojenkäsittelytieteen.
Sähköisen yhteishaun ohjeistus. Sähköinen yhteishaku Yhteinen hakuaika kaikille , mutta haku meidän koulussamme toteutetaan välisenä.
 Ke (6. palkin päättöpäivä) lyhyiden kielten kuunteluita koululla. Liiku siis hiljaa ja noudata opettajien ohjeita.  To Penkkaripäivä.
Erityisopiskelijoiden työssäoppimisen kokeilu- ja kehittämishanke TUETUN TYÖSSÄOPPIMISEN MERKITYS KOULUNKÄYNTIAVUSTAJAN NÄKÖKULMASTA Leena Koivisto
Mitä opetan ammatillisessa koulussa? Mariitta Savolainen
Kevään yhteishaku ja aikataulut vuonna 2011 Kevään yhteishaku Pääsy-, soveltuvuus- ja kielikokeet: Jos hakutoiveissa.
Liike Nopeus ja kiihtyvyys.
Tietopaketti intensiivijaksosta
PaVen leiri - Kisakallio PaVen leiri - Kisakallio  Kevätleirille voi saapua koko perheen voimin – vanhemmat ja sisaret tervetulleita 
Logistiikka ville Mustakallio
Minä kuljettajana Niiles Nissilä
Opinto-ohjaaja Johanna Ottavainen
Ammatillinen erityisohjaus Haaga-Heliassa
:,: Tänään kasvaa meille
Esityksen transkriptio:

Elämää urheilijana, lehtorina ja äitinä Miten yhdistän nämä kolme roolia arkipäivässäni?

Minusta… kestävyysjuoksija, maratoonari valittu Lontoon olympialaisiin maratonille, kisa lehtori Haaga-Heliassa Pasilan toimipisteessä vuodesta vuotiaan Linnea-tytön ylpeä äiti

Opetuspäivä Aamutoimet tyttären kanssa ja verryttely lenkkiä varten (venyttelyä, lämmittelyä) Linnean kanssa juoksurattailla kerhoon klo 9 Treeni, km:n lenkki Kotiin klo 11.20, suihku ja pukeutuminen, ohessa venyttelyä Tavarat valmiina odottamassa, pientä syötävää, autoon klo Opettamassa klo Nopea vaatteiden vaihto. Päivän toinen treeni, juoksua tai vesijuoksua Vaatteiden vaihto ja työhuoneessa päivän s-postit ja muut akuutit asiat, opettamassa klo Hommia työhuoneessa klo Kotona n. 22, töitä kotikoneella, lihashuolto, iltapala ja nukkumaan klo 24

Haasteita ja mahdollisuuksia Haasteet: tiukka aikataulu, liian vähän aikaa palautumiseen ja lepoon, työ- ja vapaa-ajan raja häilyvä, henkinen paine Mahdollisuudet: työ ei opetusta lukuun ottamatta ole aikaan ja paikkaan sidottua, ei 8-16-työ, joustavuus lukujärjestysten laadinnassa, muuta ajateltavaa ja henkistä haastetta, pysyvyyttä

Selviytymiskeinot ja yhtäläisyydet Urhea-opiskelijaan Vain lyhyt hetki elämässä Selkeät tavoitteet, joihin pyritään (urheilulliset ja ammatilliset) Ajankäytön hallinta Paineensietokyvyn kasvattaminen Terveys ja henkinen vahvuus Urheileminen ja siviilielämä tukevat toisiaan Valmistautumista työelämän (jatko)haasteisiin