07 East + West Kausisuunnitelma 2016-2017 Kiekko-Vantaa Itä Ry

Kauden ylätason tavoitteet Kasvatuksellinen Joukkueen yhteisten pelisääntöjen omaksuminen ja noudattaminen niin kaukalossa kuin sen ulkopuolellakin, olen osa joukkuetta Fysiikka Keskivartalon hallinnan ja tasapainon kehittäminen Yksilön lajitaidot Oikean luisteluasennon omaksuminen Kiekon rohkea kuljettaminen Pelitaidot Muiden pelaajien havainnointi pelitilanteessa (minä, kiekko ja kaveri)

Kausisuunnitelman perusajatus Oheinen suunnitelma antaa harjoitteluun kuukausittaiset teemat, painopistealueet Harjoituksissa tehdään laaja-alaisesti myös muita osa-alueita, mutta mm. lapselle annettavassa palautteessa keskitytään kuukauden teemoihin Yksittäiset harjoitustapahtumat tulee suunnitella siten, että kuukauden painopiste näkyy harjoitteissa riittävällä painotuksella Jokaisessa harjoitustapahtumassa tulee olla pelinomaisia harjoituksia ja leikkejä, vaikka sitä ei teemoissa erikseen mainitakaan

Oheisharjoittelu Kauden aikana jumppa noin kerran viikossa painopisteinä yleiset liikuntataidot sekä liikkuvuuden kehittäminen Harjoitusten yhteyteen otetaan myös joukkueen omia oheisia Totutellaan oheisharjoitteluun Teemoina ketteryys, nopeus, voima, koordinaatio, liikkuvuus sekä yleiset liikuntataidot Oheisten pääteemat suunniteltu kuukausikohtaisesti

Elokuu Jäällä Suoraluistelu Kiekon kuljettaminen Oheisissa Nopeus Liuku Terän käyttö Painon siirrot, potku Luisteluasento ja rytmi Kiekon kuljettaminen Mailaotteet Pitkä kuljetus Pienen tilan kuljetus Oheisissa Nopeus Rytmiikka Tasapaino

Syyskuu Jäällä Suoraluistelu jatkuu Takaperinluistelu Kaarreluistelu Etuperin Takaperin Käännökset (vauhtikäännös, pakinkäännös jne.) Syöttäminen ja vastaanotto Paikaltaan Liikkeestä Oheisissa Nopeus Rytmiikka Tasapaino

Lokakuu Jäällä Takaperin luistelu jatkuu Kaarreluistelu jatkuu Jarrutus Pysähtyminen Suunnanvaihdot Laukaus Paikaltaan Liikkeestä Oheisissa Nopeus Voima

Marraskuu Jäällä Teränkäyttö Jarrutus Laukaus Oheisissa Voima Etuperin Takaperin Jarrutus Pysähtyminen Suunnanvaihdot Laukaus Paikaltaan Liikkeestä Oheisissa Voima Liikkuvuus

Joulukuu Jäällä Teränkäyttö Kaarreluistelu ja käännökset Etuperin Takaperin Kaarreluistelu ja käännökset Kiekonkäsittely Oheisissa Voima Liikkuvuus

Tammikuu Jäällä Suoraluistelu (kertaus) Kaarreluistelu ja käännökset (kertaus) Kiekonkäsittely (kertaus) Oheisissa Nopeus Rytmiikka Tasapaino

Helmi-, Maalis-, Huhtikuu Jäällä Pelaaminen Kiekollinen pelaaminen Rohkea kuljettaminen Muiden pelaajien ja kentän havainnointi Syöttäminen Kiekoton pelaaminen Hyökkäystilanteessa Puolustustilanteessa Ison kentän sääntöjen opettaminen Kirjoitetut pelisäännöt Toisen pelaajan ja pelin kunnioittaminen Oheisissa Nopeus Rytmiikka Liikkuvuus ”Pelaamisen opettaminen pelaajan omien havaintojen kautta, ei pelipaikkoihin pohjautuvaa opettamista”