F1-IKÄLUOKKA KAUSISUUNNITELMA.

Esitys aiheesta: "F1-IKÄLUOKKA KAUSISUUNNITELMA."— Esityksen transkriptio:

1 F1-IKÄLUOKKA KAUSISUUNNITELMA

2 SISÄLLYSLUETTELO Tapahtumat Harjoitustapahtuma Vaatimustaso
Opettaminen harjoituksissa Harjoiteltavat pelitaitoasiat Jaksosuunnitelmat Valmentajan peli Pelin kulmakivet Koulutuksia

3 TAPAHTUMAT Kausi kestää elo-huhtikuu Kausi jaettu viiteen jaksoon
Jaksoilla omat teemat Jääharjoituksia viikossa 2-3 Kaksi erilaista jääharjoitusta Pienpelejä ylimääräisellä jäällä Leijonaliiga Loka-marraskuu Kuusi peliryhmää Pelipäivät Seitsemän kappaletta Taso tai tasaiset peliryhmät Syyskaudella: puolen kentän pelit Kevätkausi: ison kentän pelit Pienpelipäivät 2-4 kertaa kauden aikana Ikäluokan kesken päätyalueen pienpelit Mahdollisesti lähialueen pelaajia mukaan

4 HARJOITUSTAPAHTUMA Jokainen harjoitustapahtuma on purettu seuraaviin osa-alueisiin Lajitekniikka – luistelu: tekniikkaa ja erilaisia ratoja Lajitekniikka - kiekonkäsittelytekniikka ja syöttäminen Pelit: eri sääntöjä, erilaisia pelejä Jokaisessa harjoituksessa lapset eriytetään tasoryhmiin Eri tasoilla vaaditaan eri asioita Taso 1. Katse ylhäällä, kiekko lavassa kiinni Taso 2. Temmon nostaminen, jatkuva valmius Taso 3. Korkea tempo, lisätehtäviä Sekä ennen että jälkeen harjoituksen pelaajat tulevat ja menevät pukukopin kautta Kerro vähintään avausharjoitus kopissa ja jaa ryhmät valmiiksi Jäälle mennään valmentajan johdolla, kun kenttä valmis Jäältä lähdetään valmentajan johdolla, kun harjoitusaika on loppu Loppupalaute annetaan kopissa

5 OPETTAMINEN HARJOITUKSISSA
Harjoittelussa pyrkimys tiedostamattomaan oppimiseen Luodaan mahdollisuus oppimiseen Opetanko minä vai ympäristö? Mielenkiinnon säilyttäminen Toistot maksimiin Haasteellisia tehtäviä Tekniikkaa ja kilpailua Kuinka montaa asiaa kannattaa opettaa? Palasista muodostuu kokonaisuus YDIN johon keskitytään Palaute? Uskalla pistää homma poikki ja vaatia ydinkohtien hyvää suorittamista Anna PALJON positiivista palautetta sekä yksilöille että joukkueelle Miten opetan peliä? Tekeekö ratkaisun pelaaja vai valmentaja? Anna vaihtoehtoja älä vähennä niitä Auttaako säännöt? Teemoita peliosuudet KULTAISET SÄÄNNÖT

6 HARJOITELTAVAT PELITAITOASIAT
HYÖKKÄYSPELITAIDOT NRO 1. Kiekollisessa pelaamisessa Saa puolustajan tekemään virheen Osaa peittää syöttöä katseella ja mailalla Ymmärtää vaatimukset maalinteolla Pyrkii liikkumaan keskustaan Jatkaa pelaamista siirryttyään kiekollisesta kiekottomaksi Tunnistaa koska hidastaa tai nopeuttaa Pelinopeus vs pelihitaus? Kiekottomassa pelaamisessa Valmius Tarjoaa tyhjään tilaan Auttaa äänellä Ennakointi PUOLUSTUSPELITAIDOT NRO 2. Sijoittuminen, etäisyys Pelin lukeminen Mailapaine Tuki kiekollisen puolustajalle ”Tuplaus” Box Out-pelaaminen

7 VAATIMUSTASO PIDÄ vaatimustaso korkealla
HUOM! Ei ole este positiivisuudelle Uskalla vaatia hyvää suorittamista Jos harjoittelun laatu huonoa niin uskalla viheltää poikki Kysy pojilta laatutekijöitä Maalinteossa pitää vaatia maalintekoa Kysy: Millainen on hyvä maalintekijä? Haluaa laukoa suoraan syötöstä Osaa laukoa molemmilta jaloilta ja poikittaisliikkeestä Osaa hämätä Tietää minne laukoa Laukauksen jälkeen liike jatkuu maalia kohti Pysähdy maalille Syöttämisessä pitää vaatia hyviä syöttöjä Kysy: Millaisia ovat hyvät syötöt? Kova lavasta lapaan Kädet irti vartalosta Vastaanottaja oltava valmis Luisteleminen on pelin pelaamisen edellytys Kysy: Mitä hyötyä on hyvästä luistelutaidosta? Ilman luistelua et voi pelata

8 JAKSOSUUNNITELMA 14.8-30.9 TEEMANA: SYÖTTÄMINEN ja HYÖKKÄYSPELITAIDOT
Viikon ensimmäinen harjoitus Luistelu etu- ja takaperin Suoraluistelun kehitelmät+parin tai renkaan veto Syöttäminen Ryhmäsyöttely: puolet liikkuu ja puolet syöttöseininä. Eri sääntöjä Peli: pitkittäin tai poikittain Teemana syöttäminen: viivan ylitys syöttämällä, syöttöseinät Tee tilaa leveys ja pituussuunnassa Viikon toinen harjoitus Monipuolisuusluistelu Vauhti, puolustaja, laituri ym. käännöksiä Kovatempoista luistelua Syöttäminen+maalinteko ja 4vs2 Peli Teemana syöttäminen Eri säännöt Tee ylivoimatilanteita, hae tilaa kiekollisena ja kiekottomana EKSTRAVUORO AINA ERILAISIA PELEJÄ: Erilaisia syöttöpelejä Syöttöseinät Maalit eri paikoissa Sääntöjä

9 JAKSOSUUNNITELMA TEEMANA: KIEKONHALLINTA ja HYÖKKÄYSPELITAIDOT Viikon ensimmäinen harjoitus Kaarreluistelu etu- ja takaperin Kiekonhallinta Matki valmentajaa Ympyrätön kamppailu 1vs1 ja 2vs2 Keilojen välistä liikkumalla maali Voita tilaa luistelemalla Viikon toinen harjoitus Monipuolisuusluistelu Vauhti, puolustaja, laituri ym. käännöksiä Kovatempoista luistelua Rastit: kiekonhallinta+maalinteko(eri jaloilla) Keilarata+riko keskilinja  laukaus Ympyrän kuningas Pienpelit 2vs2 Voita tilaa luistelemalla, reagoi kaksinkamppailuihin EKSTRAVUORO AINA ERILAISIA PELEJÄ: Erilaisia pelejä omaa kiekonhallintaa korostaen Liikkumisen vaatimus Maalit eri paikoissa Sääntöjä

10 JAKSOSUUNNITELMA TEEMANA: SYÖTTÄMINEN ja HYÖKKÄYSPELITAIDOT Viikon ensimmäinen harjoitus Luistelu etu- ja takaperin Suoraluistelu Syöttäminen 2 tai 3 pelaajan syöttötrilli. ERIYTÄ! Heikoimmat tarvitsevat parityöskentelyn. 3/2vs1 höpö Peli pitkittäinen halkaistu ja puolitettu kenttä: Teemana syöttäminen Maalinteko syöttämällä keilalinjan läpi Viikon toinen harjoitus Monipuolisuusluistelu Vauhti, puolustaja, laituri ym. käännöksiä Kovatempoista luistelua Maalinteko suoraan syötöstä ja 4vs2+maalinteko Sääntö 4vs2: Kolme syöttöä ennen maalintekoa Peli pitkittäin halkaistulla kentällä 2vs2 tai 3vs3 Eri säännöt Tee 2vs1-tilanteita EKSTRAVUORO AINA ERILAISIA PELEJÄ: Erilaisia syöttöpelejä Syöttöseinät Maalit eri paikoissa Sääntöjä

11 JAKSOSUUNNITELMA 1.1-11.2 TEEMANA: PUOLUSTUSPELITAIDOT ja MAALINTEKO
Viikon ensimmäinen harjoitus Luistelua: Teränkäyttö+jarrutus ja lähtö Puolustuspelitaidot Suojele omaa keilaa/keiloja(sijoittuminen ja ohjaaminen) Ympyrän kuningas LiigaKHLNHL. (mailalla puolustaminen) Pienpelit 2vs2: pitkittäinen kenttä Ohjaa  ISKE  hyökkää Sijoitu vastustajan ja oman maalin väliin Viikon toinen harjoitus Luistelu ja puolustuspelitaidot: Käsille taklaaminen  riisto Maalinteko ja 1vs1: 1vs1-peli pienellä alueella Maalinteko eri tavoilla: punnerrus, läpiajo ja yhdellä kosketuksella Pienpelit 2vs2: poikittainen kenttä EKSTRAVUORO AINA ERILAISIA PELEJÄ: Erilaisia pelejä puolustamista korostaen Liikkumisen vaatimus  ISKE Sijoitu keskustaan  OHJAA Sääntöjä: Kolme puolustajaa ja kaksi hyökkääjää. Ison pelin harjoittelu  pienpelejä pitkittäiselle kentälle Kova liike  puolustamisen tiiveys Hyökkäämisen leveys

12 JAKSOSUUNNITELMA 12.2-31.3 TEEMANA: SYÖTTÄMINEN ja HYÖKKÄYSPELITAIDOT
Viikon ensimmäinen harjoitus Luistelu: Millaista? Syöttäminen Kaaos-syöttely Osu seinään-peli 4vs2 Peli Teemana syöttäminen Riistosta käyttö valmentajalla  suoraan syötöstä maalit Viikon toinen harjoitus Kiekonhallintaratoja Vauhti, puolustaja, laituri ym. käännöksiä Kovatempoista luistelua Syöttäminen ja maalinteko 1vs1+jokeri  2vs1 Teemana syöttäminen 2vs1=syötä ohi ja purista ohi Pitkän kentän peliä Eri säännöt Keskiviivan ylitys syöttämällä, yksi syöttö joka alueella EKSTRAVUORO: Erilaisia syöttöpelejä Syöttöseinät Maalit eri paikoissa Sääntöjä Ison pelin harjoittelu Kova liike  hyökkäämisen tiiveys Hyökkäämisen leveys ns. kaistat

13 KETKÄ ON LUKENUT PELIN OPPIMISEN DIAT?
ENTÄ OTTANUT NE KÄYTTÖÖN?

14 VALMENTAJAN PELI Millainen on hyvä valmentaja?
Muista AINA positiivisuus Yhtä negatiivista palautetta kohden tarvitaan 15 positiivista Keskity onnistumisiin ÄLÄ epäonnistumisiin Ohjaa kysymyksien kautta Miten maali tehdään? Millainen on hyvä syöttö? Millainen on hyvä pelaaja? Miten puolustaa hyvin? Miten voi auttaa kiekollista? jne. Ole ytimekäs Anna selkeät ohjeet Anna vain muutama ohje Keskity yhteen asiaan kerrallaan Pelaaja ei pysty keskittymään moneen asiaan samaan aikaan Valmennus ohjaa pelissä pelaajia aitiossa ei kentällä Selostaa peliä aitiossa oleville pelaajille ja antaa neuvoja Pelaaja oppii pelaamaan itse peliä ja tekemään valintoja Mitä vähemmän valmentaja ohjaa sitä enemmän peli on pelaajien Pelin oppimiseen tarvitaan virheitä Apuhuudot kentälle: Mitä vähemmän sen parempi ”Pää ylös”

15 PELIIN VALMISTAUTUMINEN JA PALAUTE PELISTÄ
FYYSINEN VALMISTAUTUMINEN: VALMENTAJAN TEHTÄVÄ ON VALMISTAA PELAAJAT OTTELUUN Toiminnallinen lihaksiston ja hermoston lämmittely Aistit hereille: näkö, tunto, kuulo Rytmisiä harjoitteita: silmä-käsi-jalka koordinaatiota Kaksinkamppailua: reagointia ja adrenaliinia Nopeusärsyke viimeisenä HENKINEN VALMISTAUTUMINEN: VALMENTAJAN TEHTÄVÄ ON SAADA PELAAJIEN ITSELUOTTAMUKSEN TASO KORKEALLE Oman positiivisen suoritustilan löytäminen Apukeino valmentajalle, mielikuvaharjoitus: pyydä pelaajia löytämään viime peleistä viisi omaa hyvää suoritusta(laukaus, riisto, syöttö, maali yms.) Hallilla keskittyminen tähän hetkeen. Keskity siihen mitä teet! Voimalauseet: Olen hyvä pelaaja, luistelen täysillä, menen maalille, lauon kovia laukauksia, olen hyvä riistämään kiekkoja OLET MITÄ AJATTELET! Joukkueen valmistaminen, PELIPALAVERI Hyvät asiat esille Kulmakivet peliin: hyökkääminen, puolustaminen. Vain muutama asia! Tehtävä kauden aikana: Anna jokaiselle pelaajalle positiivinen tunne omasta pelistä kaikkien edessä Jokainen on hyvä jossain Saa myös muilta pelaajilta arvostusta PALAUTE PELISTÄ: VAMENTAJAN TEHTÄVÄ ON PURKAA OTTELUN TAPAHTUMAT Nosta esiin onnistuneet asiat ja keskity niihin Nosta esiin onnistuneet pelaajat, paras pelaaja ei välttämättä tehnyt yhtään maalia Älä sano mikä meni huonosti vaan mitä parannetaan ensi pelissä! Tietääkö pelaajat nämä? Sitoutuvatko, jos saavat itse päättää?

16 PELIN KULMAKIVET HYÖKKÄÄMINEN Viisikon samansuuntainen liike. MIKSI?
Hyökkää leveästi  kaistat. MIKSI? Voita 1vs1-tilanteet  Haasta rohkeasti. MIKSI? Muodosta 2vs1-tilanteita kokoajan ympäri kenttää. MIKSI? Syötön jälkeen muodosta purista ja muodosta uusi 2vs1-tilanne Viiden pelaajan yhteistyö Halua tehdä maali Uskalla laukoa Liiku kohti maalia Ole valmis PUOLUSTAMINEN Tiivis viisikko. MIKSI? Puolustaa keskustaa  ohjaa laitoihin Luistele pelin alle, oman maalin ja kiekon väliin Lähtökohtaisesti etuperin. MIKSI? Pelipaikaton. MIKSI? Peli on jatkumo, viisi hyökkää ja puolustaa 1, 2, 3-ajattelu 1-ISKE TÄYSILLÄ(Kiekollisen puolustaja) 2-AUTA LÄHELLE(Tuplaa kun kiekolliseen päästy kiinni) 3-LUE TILANNE(Pidä oma pelaaja ja samalla lue mihin vastustaja voisi syöttää)

17 ISON KENTÄN PELI Ison pelin opettelu
Hyökkäämisessä ison kentän hyödyntäminen Pelin rytmitys: kaikkien hyökkääminen  syöttösuunnat auki ja etäisyydet kuntoon HA: kiekollinen pyri olemaan p-pisteiden välissä, kaksi kovaa kohti maalia takamiehen tuki Syötön tarkoitus voittaa vastustajan pelaaja/pelaajia Puolustamisen vaiheet Tiivis viisikko Voimakas paine etuperin Voimakas takapaine Puolusta aluetta VAATIMUSTASO: Kaikki puolustaa kaikki hyökkää  omalle tasolle kova tempo!!!

18 KYSYMYKSIÄ Oheisharjoittelu? Höntsä-vuoro? Peliryhmät? AAA ja AA