Mielenterveyden häiriöt
Mielenterveys: Joskus muutaman päivän psyykkinen paha olo voi kuuluua arkeen. Jos kuitenkin tällaista tunnetta on usein kannattaa hakeutua lääkärille. Psykkiset sairaudet voivat johtua biologisista tekjöistä. Monilla sairatuneilla on havaittu erilaisia aivojen rakenteellisia muutoksia.
Mielen pahasta olosta kannattaa puhua!! Vuosittain 1-2 ihmistä sairastuu mielen sairauteen. Psyykkiseen terveyteen voivat vaikuttaa esimerkiksi perimä, hankalat elämän tilanteet sekä omat psyykkiset varat. Mielen pahasta olosta kannattaa puhua!!
Vakavat mielenterveyden häiriöt voivat lisätä vahingoittumisen ja ennenaikaisen kuoleman riskiä.
Masennus Masennus (eli depressio) on yleisin mielenterveyden häiriö. Masennus voi ilmentyä lievänä, keskivaikeana tai vaikeana. Hoitoa vaativaa vaikeaa masennusta sairastaa n. 5%
Masennusjaksot voivat kestää jopa vuosia Masennusjaksot voivat kestää jopa vuosia. Usein toistuneista masennusjaksoista kärsivät ihmiset osaavat paremmin tunnistaa oireet ja hakeutuvat paremmin hoitoon.
Masennuksen oireita: Masentunut mieliala Elämän ilot vähenevät Uupumus ja toivottomuuden tunne Unihäiriöt Itseluottamus vähenee Syyllisyyden tunne Fyysinen vetäytyminen Itsetuhoisuus Keskittymisvaikeudet Kuolemaan ja itsemurhaan liittyvät ajatukset Jos oireita ilmenee niin kannattaa hakeutua lääkäriin
Psykoosi Psykoosiin sairastunut ei enää kunnolla erota todellisuutta kuvitelmasta. Pykoosin oireita voivat esimerkiksi olla: Aistiharhat Henkilö kuulee ääniä Kertoo kokevansa asioita joita ei ole tapahtunut Voi tehdä asioita joita ei normaalisti tekisi
Miten hoidan mielen hyvinvointia?: Mielen hyvinvointia voi kuitenkin myös hoitaa erilaisin tavoin. Esimerkiksi masennuksesta paranee lähes aina, mutta se saattaa uusiutua. Näin voit esimerkiksi hoitaa mieltäsi: Rentoudu Nauti hetki hiljaisuudesta Nuku riittävästi Nauti esim. musiikista tai hyvästä kirjasta Ole hyvässä seurassa Koe uusia elämyksiä
OIKEIN VÄÄRIN VÄITTÄMÄT
Vähäinen psyykkinen huono olo kuuluu monesti tavalliseen arkeen. O/V
Mielen pahasta olosta ei kannata kertoa kenellekään. O/V
Masennus on mielenterveyden häiriö. O/V
Masennuksen oireita voivat esimerkiksi olla unihäiriöt ja keskittymisvaikeudet. O/V