MAALIVAHTIPOLKU ”INNOSTUMINEN, TOIMINTA, VALINTA JA TAVOITE…”

JYVÄSKYLÄLÄINEN maalivahti… INTOHIMOINEN URHEILULLINEN  On INTOHIMOINEN ja URHEILULLINEN joka tilanteessa joka päivä  Omaa vahvan itsetunnon, on itsenäinen, oma-aloitteinen ja uskaltaa olla oma itsensä  käsittelee kypsästi niin onnistumisia kuin epäonnistumisia  Osaa sijoittua oikein, on hyvä liikkumaan, omaa hyvät torjuntatekniikat + muut lajitaidot  on älykäs => pystyy lukemaan peliä ja tekee oikeita valintoja pelitilanteiden mukaan, siirtää lajitaidot pelitaidoiksi  kunnioittaa vastustajaa, tuomareita ja sääntöjä sekä seuran arvomaailmaa  on kaukalon ulkopuolella avoin ja helposti lähestyttävä persoona Määritelmä

Viikkoliikunnan minimitavoitemäärä on tässä ikävaiheessa 1 tunti liikuntaa ikävuotta kohti. Tähän kuuluu sekä maalivahdin omaehtoinen liikunta (pihapelit ja muut harrastukset/lajit), että seuran vastuulla olevat viikkoliikunnan tuntimäärät. Seuran urheilulliset tavoitteet ja vastuut  perusliikuntataitoja 1-2 tuntia viikossa  tutustuu harjoitustapahtuman rakenteeseen (alkulämmittely, varsinainen harjoitus, loppujäähdyttely)  Mielellään kiertävät maalivahtivuorot, jotta mahdollisimman moni pääsee kokeilemaan ja jotta myös maalivahdit oppivat riittävät luistelu- ja välineenkäsittelytaidot.  lajitaitojen perusteiden opettaminen 3 tuntia viikossa (sis. Pelit ) Seuran kasvatukselliset periaatteet  oppii huolehtimaan omista varusteista (pakkaa/purkaa kassin ja kuivatus)  oppii huolehtimaan omista aikatauluistaan  oppii pukemaan varusteet itse  oppii hygienian (suihkussa käynnit harjoitusten jälkeen, puhtaat vaihtovaatteet, käsien pesu ennen ruokailua) KORTTELIKIEKKO F1 JA NUOREMMAT AVAINSANA: INNOSTUMINEN & KOKEILU

Maalivahdin tulee ko. ikävaiheen jälkeen hallita kaikki lajitaidot. Tämä näkyy kentällä siten, että maalivahti pystyy käyttämään monipuolisesti eri liikkumistekniikoita ja torjuntatekniikoita. Lisäksi maalivahdin tulee ko. ikävaiheen jälkeen osata pelata kenttäpelaajaa/kenttäpelaajia vastaan yksinkertaisimmissa maalintekotilanteissa Viikoittainen minimitavoitemäärä on 1,5 tuntia liikuntaa ikävuotta kohden. Tähän kuuluvat omaehtoinen liikunta (omatoiminen lajiharjoittelu, aerobinen liikunta, pelit, muut harrastukset) ja seuran urheilulliset tavoitteet. Seuran urheilulliset tavoitteet ja vastuut: Maalivahti…  oppii lisää perusliikuntataitoja sekä oppii nosto-, juoksu- ja loikkatekniikoiden perusteet (4h/vko).  oppii liikkuvuuden erityismerkityksen omalla pelipaikallaan ja oppii liikkuvuusharjoittelun perusteet  lajitaitojen opettaminen (3-4 tuntia/vko) + pelipaikkakohtainen erikoisharjoittelu 1krt/vko  oppii ymmärtämään lajitaidon ja pelitaidon harjoittelun eron  pelit IKÄKAUSIJOUKKUEET E2-D1 AVAINSANA: TOIMIMINEN

IKÄKAUSIJOUKKUEET E2-D1 Seuran kasvatukselliset tavoitteet: Maalivahti..  oppii tiedostamaan oman pelipaikkansa erityisroolin ja ymmärtää miten rooli eroaa kenttäpelaajien roolista  ymmärtää pelipaikkaan liittyvän erityisen kilpailuaseman (=joukkueessa on useita maalivahteja, mutta vain yksi voi kerrallaan pelata).  tiedostaa omatoimisen harjoittelun merkityksen ja toimii ohjeiden mukaan kehittäessään itseään pelaajana ( tuntia/ toistoa)  oppii tiedostamaan harjoituskokonaisuuden rakenteen  osaa kuvailla omaa toimintaa niin jäällä kuin jään ulkopuolella  oppii ajanhallinnan (koulu, kaverit, perhe ja jääkiekko)  oppii käsittelemään onnistumisen ja epäonnistumisen tunteita (voitot ja tappiot)  tiedostaa biologisen iän vaikutuksen harjoittelussa ja peleissä  oppii ymmärtämään ravinnon merkityksen osana harjoittelua ja kehittymistä AVAINSANA: TOIMIMINEN

IKÄKAUSIJOUKKUEET C2-C1 Maalivahti osaa valita oikeat liikkumis- ja torjuntatekniikat erilaisiin maalintekotilanteisiin. Maalivahti osaa pelata kenttäpelaajaa/kenttäpelaajia vastaan eri maalintekotilanteissa. Tämän lisäksi maalivahti hahmottaa pelipaikkakohtaisen pelin vaatimat lajitaidot. Viikkoliikunnan minimitavoitemäärä on kaksi tuntia liikuntaa ikävuotta kohden. Tähän kuuluvat omaehtoinen liikunta (omatoiminen lajiharjoittelu, lihashuolto, aerobinen liikunta, pelit, muut harrastukset) ja seuran urheilulliset tavoitteet. Seuran urheilulliset tavoitteet ja vastuu:  fyysinen harjoittelu ja lihashuolto (6 tuntia/vko)  lajiharjoittelu (3-5 tuntia/vko)  erikoisjäät (aamu-, pakki- ja mv-jäät)  pelit AVAINSANA: VALINTA

IKÄKAUSIJOUKKUEET C2-C1 Seuran kasvatukselliset tavoitteet: Maalivahti…  tiedostaa oman pelipaikkansa erityisroolin ja ymmärtää miten rooli eroaa kenttäpelaajien roolista  ymmärtää pelipaikkaansa liittyvän kilpailuasetelman ja osaa käsitellä myös omaa siirtymistään joukkueesta/seurasta toiseen, sekä mahdollisia pelaamattomuusjaksoja  ymmärtää fyysisen harjoittelun (erityisesti liikkuvuusharjoittelu) ja lihashuollon perusteet (myös biologisen iän merkitys).  ymmärtää ravinnon ja levon merkityksen kehityksessä  harjoittelee omatoimisesti  vahvistaa vahvuuksia, kehittää heikkouksia  harjoittelee tavoitteellisesti  toistot, pitkäjänteisyys, säännöllisyys, tinkimättömyys  ymmärtää yhden harjoituksen kokonaisrakenteen merkityksen oman kehittymisen kannalta  hallitsee ajankäytön  tiedostaa oman kehitysvaiheensa ja uskaltaa toimia sen mukaan  tiedostaa oman toimintansa vaikutukset joukkueen toimintaan  oppii käsittelemään palautetta ja tarvittaessa pyytämään sitä.  oppii toimimaan paineen alla AVAINSANA: VALINTA

IKÄKAUSIJOUKKUEET B Maalivahti hahmottaa pelipaikkakohtaisen pelin vaatimat pelitaidot ja osaa soveltaa lajitaitoja pelipaikkakohtaiseen pelaamiseen. Viikkoliikunnan minimitavoitemäärä on kaksi tuntia liikuntaa ikävuotta kohden. Tähän kuuluvat omaehtoinen liikunta (lajitaitojen kehittäminen, lihashuolto, aerobinen liikunta, pelit) ja seuran urheilulliset tavoitteet. Seuran urheilulliset tavoitteet ja vastuu:  fyysinen harjoittelu ja lihashuolto (6-8 tuntia/vko)  lajiharjoittelu (3-5 tuntia/vko)  erikoisjäät (aamu-, pelipaikkakohtaiset- ja mv-jäät)  pelit  yksilöllisten fyysisiten ominaisuuksien kehittäminen  kesä- ja aamuharjoittelu (seura ja valmentajat ovat velvollisia tukemaan pelaajia)  ymmärtää aamuharjoittelun idean henkilökohtaisten taitojen kehittämisessä AVAINSANA: TAVOITE

IKÄKAUSIJOUKKUEET B Seuran kasvatukselliset tavoitteet: MAALIVAHTI…  tiedostaa oman pelipaikkansa erityisroolin ja ymmärtää miten rooli eroaa kenttäpelaajien roolista  ymmärtää pelipaikkaansa liittyvän kilpailuasetelman ja osaa käsitellä myös omaa siirtymistään joukkueesta/seurasta toiseen, sekä mahdollisia pelaamattomuusjaksoja  ymmärtää fyysisen harjoittelun ja lihashuollon perusteet (myös biologisen iän merkitys)  ymmärtää ravinnon ja levon merkitys kehityksessä  harjoittelee omatoimisesti  vahvistaa vahvuuksia ja kehittää heikkouksia suunnitelmallisesti  Harjoittelee tavoitteellisesti  toistot, pitkäjänteisyys, säännöllisyys, tinkimättömyys  hallitsee ajankäytön  tiedostaa oman toimintansa vaikutukset joukkueen toimintaan  tiedostaa oman kehitysvaiheensa ja uskaltaa toimia sen mukaisesti  oppii käsittelemään palautetta ja tarvittaessa pyytämään sitä  oppii toimimaan paineen alla  oppii arvioimaan omaa peliä (lomake/keskustelut/videot)  yksilöllisten fyysisten ominaisuuksien kehittäminen  kesä- ja aamuharjoittelu (seura tukee ja valmentajat ovat velvollisia tekemään ohjelmia pelaajan pyynnöstä) AVAINSANA: TAVOITE