Valmennuksellinen linjaus Lajitaitoharjoittelu Pelin opettaminen Ikäluokkakohtaiset tavoitteet

JÄÄHARJOITTELUN PAINOTUKSET IKÄRYHMISSÄ JOUKKUEHARJOITTEET F E-D C-B-A LAJITEKNIIKAT 30-40 20-30 % PELITILANTEET 10-20 40-60 PELIT 60-70 40-50 MAALIVAHDIT 5-10 Joukkueharjoitteet = harjoitteita, joissa koko joukkue mukana Lajitekniikkaharjoitteet = luistelu, kiekonhallinta, syöttö, laukaus jne.. Pelitilanteet = hyökkäämistä ja puolustamista ali-, tasa-, ylivoimatilanteissa sekä erikoistilanneharjoittelu Pelit = henkilökohtaisen pelitaidon, taktiikan, yhteistyön ja pelikäsityksen kehittämistä Maalivahdit = maalivahtien laji-, ja pelitaitojen sekä pelikäsityksen kehittämistä joukkueharjoittelussa

TERMISTÖÄ PELITAPA PELISYSTEEMI Tapa pelata jääkiekkoa Eri mailla on erilainen näkemys siitä, kuinka jääkiekkoa tulee pelata Kulttuurillinen perusta luo pelitavan Pelitapa on isoin yläkäsite PELISYSTEEMI Järjestelmät, joilla joukkue puolustaa ja hyökkää kentän eri osa-alueilla Pelaajatyypit, vastustaja ja pelitilanne määräävät pelisysteemiä Miten karvataan (2-1-2 / 1-2-2), miten puolustetaan (alue / 1-1), miten pyritään hyökkäämään (kiekko päätyyn / kuljetus)

TERMISTÖÄ PELIJÄRJESTELMÄ PELITILANNEPELI Jonkin kentän osa-alueen suunnitelma hyökkäys-, tai puolustuspelille Esim. hyökkäysalueen karvauspelijärjestelmä Esim. etukäteen harjoiteltu ylivoimakuvio Esim. aloituskuviot PELITILANNEPELI Puhtaimmillaan 5 – 5 miesvartiointi Pelitilanteiden ja järjestelmän eri vaihtoehtojen tunnistamista Esim. lh saa avauksen, joutuu taklatuksi ja menettää kiekon  yrittää riistää sen takaisin  vastustaja syöttää kiekon omalle pelaajalleen  lh jää vartioimaan kiekotonta vastustajaa (alle 3 sekunnissa kaikki pelitilanneroolit läpi)

TERMISTÖÄ PELIPAIKKAROOLI PELITILANNEROOLIT Hyökkääminen Kiekollinen Kiekoton Puolustaminen Häiritsijä Vartioija PELIPAIKKAROOLI Rooli, jonka pelipaikka määrää pelijärjestelmässä  vp, op, vlh,kh,olh, mv Esim. liberopuolustaja Esim kh:n puolustaminen keskialueella kaistalla

TERMISTÖÄ PELITAPA PELIROOLI Pelaajan rooli ketjussa / joukkueessa / pelissä = vahvuus pelaamisessa Esim. työhevonen, sniper, playmaker, kiekollinen puolustaja Esim. hauki hyökkäyspelijärjes-telmässä PELITAPA Pelisysteemi  peliroolit Pelijärjestelmät  pelipaikkaroolit Pelitilannepelit  pelitilanneroolit

TERMISTÖÄ Kokonaisuus   Pelitilanneroolit Pelitilanneroolit   Kokonaisuus Maalintekopeli   Maalinestopeli Maalinestopeli   Maalintekopeli Hyökkäyspeli   Puolustuspeli Puolustuspeli   hyökkäyspeli

TERMISTÖÄ Joukkue Viisikko Ketju / paritoiminta Pelitilanneroolit (kiekollinen, kiekoton, häiritsijä, vartioija) Pelipaikkaroolit (mv, puolustaja, hyökkääjä) Peliroolit (erikoisrooli vahvuuksien kautta, erikseen sovittu)

TERMISTÖÄ PELAAMAAN OPPIMINEN PAPP = puolustusalueen puolustuspeli KAPP = keskialueen puolustuspeli HAPP = hyökkäysalueen puolustuspeli PAHP = puolustusalueen hyökkäyspeli KAHP = keskialueen hyökkäyspeli HAHP = hyökkäysalueen hyökkäyspeli

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEET OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET (muoto) Tällaisia harjoitteita ovat mm. lajitekniikoiden opetusosiot, leikit, kisat, radat ja viestit TAVOITTEENA ON: Lajitaitojen oppiminen Suoritusvarmuuden kehittäminen Suuret toistomäärät KIERTO- JA YHTEISTOIMINTA-HARJOITTEET (muoto) Tällaisia harjoitteita ovat mm. lajitekniikkaa, pelin lukua, hyökkäyspelin roolin vaihtoa, rytminmuutoskykyä, luistelunopeutta ja maalintekoa kehittävät harjoitteet TAVOITTEENA ON: Suuret toistomäärät Ajoittamisen oppiminen Ajattelun kehittäminen Maalintekotaidon kehittäminen

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA TERÄNKÄYTTÖ Teränkäyttöä harjoittavia asioita ovat kahdella tai yhdellä terällä tehtävät: Liukumisharjoit-teet Tasapainoharjoit-teet Koordinaatiohar-joitteet LUISTELU Luistelua harjoittavia asioita ovat: Lähtö Pysähtyminen Eteenpäinluistelu Taaksepäinluistelu Eteenpäin kaarreluistelu Taaksepäin kaarreluistelu Vauhtikäännös Kääntyminen etpltpl Kääntyminen tpletpl Laitahyökkääjän käännös Puolustajan käännös

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA KIEKONHALLINTA Kiekonhallintaa harjoittavia asioita ovat yhdellä tai kahdella kädellä tehtävät kiekonkäsittelyharjoitteetpaikallaan tai liikkeessä, jotka kehittävät: Katseen siirtäminen pois välineestä Ranteiden käyttöä Käsien ja ylävartalon liikelaajuutta Ylävartalon ja jalkojen painonsiirtoa Käsien ja jalkojen koordinaatiota SYÖTTÄMINEN Syöttämistä harjoittavia asioita ovat: Kämmensyöttö Rystysyöttö Jättösyöttö Nostosyöttö Laidan kautta syöttö

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA SYÖTÖN VASTAANOTTO Syötön vastaanottoa harjoittavia asioita ovat: Kämmenpuolen vastaanotto Rystypuolen vastaanotto Jättösyötön vastaanotto Nostosyötön vastaanotto Syötön vastaanotot kädellä, luistimilla, laidan kautta ja ilmasta mailalla HARHAUTTAMINEN Harhauttamista harjoittavia asioita ovat mailalla tehtävät tehtävät harhautukset: Kämmen-rysty Rysty-kämmen Alakäden kääntö kämmenelle Jojo sivulta ja edestä Valevetolaukaus Valelyöntilaukaus Vartalolla tehtävät harhautukset

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA LAUKOMINEN Laukomista harjoittavia asioita ovat: Vetolaukaus kämmeneltä Vetolaukaus rystyltä Rannelaukaus Lyhyt lämäri Lämäri Laukominen suoraan syötöstä Laukominen paluukiekosta MAALINTEKO Maalintekoa harjoittavia asioita ovat: Ratkaisun peittäminen = uhkaus Omasta kuljetuksesta laukominen Poikittaisliikkeestä laukominen Omasta kuljetuksesta harhauttaminen Kulmasta nouseminen Punnerrus maalille Suoraan syötöstä laukominen Ohjaaminen Maskilaukaus Paluukiekosta laukominen

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA ALOITTAMINEN Aloituksia harjoittavia asioita ovat: Rystyaloitus sivulle Rystyaloitus taakse Kämmenveto sivulle Kämmenaloitus eteenpäin Vastustajan mailan liikkeen estäminen Vastustajan liikkumisen estäminen KAKSINKAMPPAI-LUT JA ESTÄMINEN Kaksinkamppailua ja estämistä harjoittavia asioita ovat: KIEKOLLISENA: Harhauttaminen Suojaus Vastataklaus KIEKOTTOMANA: Blokkaaminen

LAJITEKNIIKKAHARJOITTEIDEN HARJOITETTAVIA ASIOITA KAKSINKAMPPAILUT JA ESTÄMINEN Kaksinkamppailua ja estämistä harjoittavia asioita ovat: HÄIRITSIJÄNÄ: Sijoittuminen Ohjauspelaaminen Mailaesto ”Paimentaminen” mailalla Laitaa vasten painaminen Taklaaminen Heittäytyminen kiekon eteen VARTIOIJANA: Mailahäirintä (nostaminen / sitominen)

PELITILANNEHARJOITTEET JAKSOITTAISET HARJOITTEET (muoto) Tällaisia harjoitteita ovat: Jaksoittaiset harjoitteet, jotka päättyvät tietyn tilanteen tai ajan jälkeen …joissa toistetaan pelissä esiintyviä pelitilanteita 1 vastaan 1…5 vastaan 5 …joissa on mukana muuttuva määrä pelaajia …joissa pelaajan pelisuunta (hyökäys-puolustus maali pysyy samana harjoitteessa …joissa on vain yksi kiekko …jotka perustuvat pelaajan pelinlukutaitoon ja ratkaisuntekotaitoon eri tilanteissa, mitkä määräävät harjoitteen jatkopelaamisen

PELITILANNEHARJOITTEET JAKSOITTAISTEN HARJOITTEIDEN TAVOITTEET: Niiden tavoitteena on yleisesti pelaajan pelikäsityksen, taitojen ja yhteistyön kehittäminen ja… A) 1-1 vastaan  3-3 vastaan Pelaajien pelitilannerooleissa toimiminen ja pelitilanneroolista toiseen siirtymisen nopeuttaminen Parantaa osia joukkueen viisikkopelaamisessa sekä yli- ja alivoimassa Tehostaa maalintekoa B) 5-2 vastaan  5-5 vastaan Pelitilanneroolista toiseen siirtymisen nopeuttaminen Kentällisen pelaamisen hyökkäys- ja puolustuspelin kehittäminen Hyökkäyspelistä puolustuspeliin (ja päinvastoin) siirtymisen nopeuttaminen (=siirtymän eli transition nopeuttaminen) Aloitusten sekä yli- ja alivoimapelin parantaminen Kehittää pelaajien pelikäsitystä, -taitoja VAATIA harjoiteltujen asioiden toteutumista oikeassa pelissä

PELITILANNEHARJOITTEET JATKUVAT HARJOITTEET (muoto) Tällaisia harjoitteita ovat: Jatkuvat harjoitteet, jotka kestävät pidempään ja päättyvät luonnolliseen katkoon esim. täyttyvät suunnanmuutosharjoitteet …joissa toistetaan pelissä esiintyviä pelitilanteita 1 vastaan 1…5 vastaan 5 …joissa on mukana muuttuva määrä pelaajia …joissa pelaajan pelisuunta (hyökkäys-puolustus maali) pysyy samana harjoitteessa …joissa on mukana vain yksi kiekko …jotka perustuvat pelaajan pelinlukutaitoon ja ratkaisuntekotaitoon eri tilanteissa, mitkä määräävät harjoitteen jatkopelaamisen

PELITILANNEHARJOITTEET JATKUVIEN HARJOITTEIDEN TAVOITTEET Niiden tavoitteena on yleisesti pelaajan pelikäsityksen, taitojen ja yhteistyön kehittäminen ja… A) 1 – 1  3 - 3 Pelaajien pelitilannerooleissa toimiminen ja pelitilanneroolista toiseen siirtymisen nopeuttaminen Parantaa osia joukkueen viisikkopelaamisessa sekä yli- ja alivoimassa Tehostaa maalintekoa B) 5 – 2  5 - 5 Pelitilanneroolista toiseen siirtymisen nopeuttaminen Kentällisen pelaamisen hyökkäys- ja puolustuspelin kehittäminen Hyökkäyspelistä puolustuspeliin (ja päinvastoin) siirtymisen nopeuttaminen (= siirtymän eli transition nopeuttaminen) Aloitusten sekä yli- ja alivoimapelin parantaminen Kehittää pelaajien pelikäsitystä, -taitoja VAATIA harjoiteltujen asioiden toteutumista oikeassa pelissä

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? ALIVOIMATILANTEET Alivoimatilanteita harjoittavia asioita ovat: 1-2 1-3 2-3 2-4 2-5 3-4 3-5 4-5 HUOMIOI ERO VIISIKKOPELIN HARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti alivoimapelaamista koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? TASAVOIMATILANTEET Tasavoimatilanteita harjoittavia asioita ovat: 1-1 2-2 3-3 4-4 5-5 HUOMIOI ERO VIISIKKOPELIN HARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti tasavoimapelaamista koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? YLIVOIMATILANTEET Ylivoimatilanteita harjoittavia asioita ovat: 2-1 3-1 3-2 4-2 4-3 5-2 5-3 5-4 HUOMIOI ERO VIISIKKOPELIN HARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti ylivoimatilanteita koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? VIISIKKOPELI Viisikkopeliä harjoittavia asioita ovat: 5-2 5-3 5-4 4-4 5-5 HUOMIOI ERO TASAVOIMATILANNEHARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti viisikkoa koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? VIISIKKOPELIHARJOITTEIDEN TAVOITTEENA ON… Kehittää kokonaisvaltaisesti viisikkopelaamista kentän eri osa-alueilla Hyökkäys- ja puolustuspelaamiseen liittyvien asioiden hiominen huippuunsa viisikkopelaamisessa Joukkueen pelitavan opettaminen sekä vastustajan pelitapaa vastaan pelaaminen HUOMIOI ERO TASAVOIMATILANNEHARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti viisikkoa koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? ALIVOIMAPELI Alivoimapeliä harjoittavia asioita ovat: 3-6 3-5 3-4 4-6 4-5 5-6 HUOMIOI ERO ALIVOIMATILANNEHARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti alivoimaPELIÄ koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? YLIVOIMAPELI Alivoimapeliä harjoittavia asioita ovat: 6-3 6-4 6-5 5-3 5-4 4-3 HUOMIOI ERO YLIVOIMATILANNEHARJOITTEISIIN! Painotus on erityisesti ylivoima PELIÄ koskevissa asioissa

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? ALOITUKSET Aloituksia harjoittavia asioita ovat: Aloitukset eri kentän osa-alueilla tasakentin sekä yli- ja alivoimalla

MITÄ OVAT PELITILANNEHARJOITTEET? MUUT PELITILANNEHARJOITTEET Muita pelitilanteita harjoittavia asioita ovat: 5-0 5-1

PELIPAIKKAHARJOITTEET OVAT ERIYTETTYÄ TOIMINTAA.. …maalivahdeille …puolustajille …hyökkääjille PELIPAIKKAHARJOITTEET OVAT OLENNAINEN OSA PELAAMAAN OPPIMISTA JA PELITILANNEROOLIPELAAMISTA

PELIHARJOITTEET A) LEIKKIPELIT …= Pelejä, joilla rikotaan ”normaalin pelin” muodot Liikkumista, pelivälineitä, tilaa ja aikaa muuntelemalla voi keksiä mitä erilaisimpia pelejä Sääntöjen ja rajoitusten tarkastaminen tai niiden kehittäminen, sekä myös kokemusten vaihtaminen ovat tärkeä osa tekemistä Pelaajamäärät voivat olla 1 vastaan 1:stä aina 10 vastaan 10:een saakka

PELIHARJOITTEET A) LEIKKIPELIEN TAVOITTEENA ON: Saada aikaan hauskoja kokemuksia Tuottaa erilaisia motorisia ärsykkeitä Kehittää pelaajien yhteistyötä Alhaiset taitovaatimukset Taitoerojen tasaaminen

PELIHARJOITTEET B) SOVELLETUT SÄÄNNÖT- / PELIMENETELMÄPELIT: …= Perustuvat normaalin pelin perussääntöihin Rajoittavat säännöt liittyvät liikkumiseen, tapaan tehdä ratkaisu tai pelaajien toimintojen eriyttämiseen kentällä Pelaajamäärä 1 vastaan 1 5 vastaan 5:een Kentällä voi olla myös epätasamäärä pelaajia

PELIHARJOITTEET B) SOVELLETUT SÄÄNNÖT- / PELIMENETELMÄPELIEN TAVOITTEENA ON: Kehittää lajitekniikkaa Edistää oikean pelin taktista osaamista (pelikäsityksen kehittäminen) Kehittää pelaajien yhteistyötä Synnyttää henkilökohtaista oivaltamista (erilaiset ratkaisumallit) Parantaa MAALINTEKOA ja -ESTOA

PELIHARJOITTEET C) PELITILANNEROOLIPELIT …= Yksittäisen pelaajan pelitaidon kehittymiseen tehtyjä pelejä Sääntö- ja pelitilanmuunnoksilla pyritään kohentamaan pelaamista oikean pelin parantamiseksi Ilman muunnoksia tapahtuvalla normaalilla pelillä hiotaan osaamista huippuunsa Pelaajamäärät ovat 1 vastaan 1:stä 3 vastaan 3:een

PELIHARJOITTEET C) PELITILANNEROOLIPELIEN TAVOITTEENA ON: Kehittää kokonaisvaltaisesti yksilön pelitaitoja eri pelitilannerooleissa  henkilökohtaista taktiikkaa (pelikäsitys)  miesvartiointipeliä  lajitekniikkaa  MAALINTEKOA JA MAALINESTOA

MAALIVAHTIHARJOITTEET OVAT ERILLISIÄ JOUKKUEEN KANSSA MAALIVAHTIEN EHDOILLA TEHTÄVIÄ HARJOITTEITA Harjoitettavina asioina ovat: Peliasentoharjoitteet Liikkumista ja sijoittumista parantavat harjoitteet Perustorjuntaharjoitteet Mailatekniikkaharjoitteet Pelitilanneharjoitteet maalintekotilanteet

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ PELAAMAAN OPPIMINEN ON? Se on: Hyökkäyspelaamista Siirtymistä puolustuspelistä hyökkäyspeliin Puolustuspelaamista Siirtymistä hyökkäyspelistä puolustuspeliin Edellytyksenä on, että pelaaja tietää, missä pelitilanneroolissa hän on (hyökkäys – puolustus) kentän eri osa-alueilla

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ HYÖKKÄYSPELAAMINEN TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Pelaamaan oppimisella hyökkäyspelaamisessa tarkoitetaan kentän kolmella osa-alueella pelaajan VALMIUTTA, VARMUUTTA JA TEHOKKUUTTA kehittäviä asioita Se käsittää kentän kolme osa-aluetta Puolustusalueen hyökkäyspeli (PAHP) Keskialueen hyökkäyspeli (KAHP) Hyökkäysalueen hyökkäyspeli (HAHP)

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ VALMIUS HYÖKKÄYSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Kuvaa joukkueen valmiutta siirtyä puolustuspelistä nopeaan- tai vastahyökkäykseen. Kuinka monta nopeaa- tai vastahyökkäystä joukkue pystyy tekemään kaikista: Puolustus- Keski- tai Hyökkäysalueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN HYÖKKÄYSVALMIUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Puolustusvaiheessa ylivoima Esim. 5 vastaan 3  5 vastaan 5 HYÖKKÄYSVALMIUSVAATIMUS 5:LLÄ Puolustusvaiheessa alivoima (tai tasatilanne) Esim. 3 vastaan 5  5 vastaan 5 Esim. 3 vastaan 3  5 vastaan 3

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ VARMUUS HYÖKKÄYSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Kuvaa joukkueen varmuutta olla menettämättä kiekkoa vastustajalle. Kuinka monta hyökkäystä ei pääty kiekon menetykseen vastustajalle kaikista hyökkäyksistä? Puolustus- Keskialueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN HYÖKKÄYSVARMUUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Hyökkäysvaiheessa alivoima Esim. 3 vastaan 5  5 vastaan 5 HYÖKKÄYSVARMUUSVAATIMUS 3:LLA

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ TEHOKKUUS HYÖKKÄYSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Tehokkuus kuvaa joukkueen tehokkuutta päättää hyökkäykset laukaukseen maalintekoalueelta kaikista: Puolustus- Keski- tai Hyökkäysalueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN H YÖKKÄYSTEHOKKUUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Hyökkäysvaiheessa ylivoima Esim. 5 vastaan 3  5 vastaan 5 HYÖKKÄYSTEHOKKUUSVAATIMUS 5:LLÄ PELAAJALLA

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ PUOLUSTUSPELAAMINEN TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Pelaamaan oppimisella puolustuspelaamisessa tarkoitetaan kentän kolmella osa-alueella pelaajan VALMIUTTA, VARMUUTTA JA TEHOKKUUTTA kehittäviä asioita Se käsittää kentän kolme osa-aluetta: Puolustusalueen puolustuspeli (PAPP) Keskialueen puolustuspeli (KAPP) Hyökkäysalueen puolustuspeli (HAPP)

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ VALMIUS PUOLUSTUSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Kuvaa joukkueen valmiutta siirtyä nopeasti puolustuspeliin. Kuinka monta kertaa joukkue ehtii järjestäytyä puolustukseen vastustajan kaikista: Puolustus- Keski- tai Hyökkäysalueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN PUOLUSTUSVALMIUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Hyökkäysvaiheessa ylivoima tai alivoima Esim. 5 vastaan 3  5 vastaan 5 Esim. 3 vastaan 5  5 vastaan 5 PUOLUSTUSVALMIUSVAATIMUS 5:LLÄ

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ VARMUUS PUOLUSTUSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Kuvaa puolustuspelin varmuutta estää vastustajaa pääsemästä laukaukseen maalintekoalueelta. Kuinka monta vastustajan hyökkäystä joukkue pystyy estämään päätymästä laukaukseen maalintekoalueelta vastustajan kaikista: A) Puolustus- B) Keski- tai C) Hyökkäysalueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN PUOLUSTUSVARMUUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Puolustusvaiheessa alivoima (tai tasatilanne) Esim. 3 vastaan 5  5 vastaan 5 Esim. 3 vastaan 3  5 vastaan 3 PUOLUSTUSVARMUUSVAATIMUS 3:LLA

PELAAMAAN OPPIMINEN MITÄ TEHOKKUUS PUOLUSTUSPELAAMISESSA TARKOITTAA PELAAMAAN OPPIMISESSA? Kuvaa joukkueen tehokkuutta riistää kiekko vastustajalta. Kuinka monta kiekkoa joukkue pystyy riistämään vastustajan kaikista: puolustus- Keski- tai Hyökkäysalueelta alkavista hyökkäyksistä

PELAAMAAN OPPIMINEN PUOLUSTUSTEHOKKUUTTA HARJOITTAVIA ASIOITA OVAT ESIM. SUUNNANMUUTOSHARJOITTEET, JOISSA ON: Puolustusvaiheessa ylivoima Esim. 5 vastaan 3  5 vastaan 3 PUOLUSTUSTEHOKKUUSVAATIMUS 5:LLÄ

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” YKSITTÄISELLÄ PELAAJALLA ON NELJÄ (4) PELITILANNEROOLIA. Kiekollinen Kiekoton Häiritsijä Vartioija Yksittäisen pelaajan pelitilannerooli riippuu siitä, onko kiekko omalla joukkueella vai ei. Tehtävät pelitilannerooleissa vaihtelevat kentän osa-alueittain ja ovat riippuvaisia sekä joukkueen käyttämästä taktiikasta, että kiekkoa hallitsevasta joukkueesta Pelaajan on siis tiedettävä, milloin hän hyökkää ja milloin hän puolustaa (tärkein asia)

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISEN ROOLIN PELAAJAN TEHTÄVIÄ OVAT: Maalinteko (kts lajitekn. ja maalinteko) Laukaus maalintekoalueelta (yllätyksellisyys, eri tavat) Syöttö vapaalle pelaajalle maalintekoalueella Kuljetus (haastaminen, harhautus) parempaan paikkaan

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISEN TEHTÄVIÄ OVAT: Tilan voittaminen Kuljetus pienestä tilasta isoon tilaan (tai toiselle alueelle) Syöttö eteenpäin (vapaaseen tilaan, liikkeeseen) Siirto ja pelin nostaminen eteenpäin Roolin vaihto kiekottomaksi (Give’n’go)

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISEN TEHTÄVIÄ OVAT: Kiekon pitäminen omalla joukkueella Liikkuminen, kiekon suojaaminen ja kiekon pitäminen omalla joukkueella Syöttö (taakse/sivuille) pelaajalle vapaassa tilassa Roolin vaihto kiekottomaksi (Give’n’go)

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISEN TEHTÄVIÄ OVAT: Puolustusvalmius Pelin purkaminen Nopea roolin vaihto kiekollista tai kiekotonta puolustavaksi

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTTOMAN TEHTÄVIÄ OVAT: Maalinteko Liikkuminen maalintekopaikalle ja syöttöpaikan tarjonta (roolin vaihto kiekolliseksi) Tilan tekeminen blokkauksella (kiekolliselle / kiekottomalle) Valmius paluukiekkoon Maskin teko

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTTOMAN TEHTÄVIÄ OVAT: Tilan voittaminen Syöttöpaikan tarjoaminen eteenpäin (roolinvaihto kiekolliseksi) Tilan ”tyhjennys” eteenpäin Kiekollisen auttaminen blokkauksella

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTTOMAN TEHTÄVIÄ OVAT: Kiekon pitäminen omalla joukkueella Syöttöpaikan tarjoaminen taakse/sivuille (roolin vaihto kiekolliseksi) Tilan tekeminen kiekolliselle blokkauksella

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTTOMAN TEHTÄVIÄ OVAT: Puolustusvalmius Kiekollisen varmistaminen Nopea vaihto puolustuspelirooleihin

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISTA HÄIRITSEVÄN TEHTÄVIÄ OVAT: Maalinteon estäminen (päävastuu maalivahtipelillä) Yhteistyö maalivahdin kanssa Laukausten peittäminen

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISTA HÄIRITSEVÄN TEHTÄVIÄ OVAT: Kiekon riistäminen vastustajalta Kiekollisen pelaajan puolustaminen (mailahäirintä, laitaa vasten painaminen, taklaus) Syöttäneen pelaajan puolustaminen (roolin vaihto vartioijaksi)

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISTA HÄIRITSEVÄN TEHTÄVIÄ OVAT: Tilan poistaminen vastustajalta (kohti omaa maalia) Sijoittuminen vastustajan ja oman maalin väliin Kiekollisen pelaajan ohjaaminen pieneen tilaan (keskustan puolustaminen / suojaaminen) Syöttölinjojen peittäminen, ”paimentaminen” mailalla

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOLLISTA HÄIRITSEVÄN TEHTÄVIÄ OVAT: Hyökkäysvalmius Nopea siirtyminen hyökkäysrooleihin Porrastaminen

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTONTA VARTIOIVAN TEHTÄVIÄ OVAT: Maalinteon estäminen Maalintekoalueella kiekottomien pelaajien vartiointi (matala kolmio) Maskia ja blokkia tekevien puolustaminen (mailahäirintä)

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTONTA VARTIOIVAN TEHTÄVIÄ OVAT: Kiekon riistäminen Sijoittuminen vartioitavaan nähden, pelaajavartiointi (matala kolmio) Syöttölinjojen katkaiseminen Kiekollista paria lähimmän valmius irtokiekon hakuun

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTTOMAN VARTIOIJAN TEHTÄVIÄ OVAT: Tilan estäminen Sijoittuminen vastustajan ja oman maalin väliin (matala kolmio) Syöttölinjojen peittäminen keskustaan Kiekollista puolustavan auttaminen (pariesto, puhe) Valmius siirtyä kiekollista puolustavaksi

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” KIEKOTONTA VARTIOIVAN TEHTÄVIÄ OVAT: Hyökkäysvalmius Puolustuksen syvyys (neljäs pelaaja mahdollistaa hyökkäyksen) Nopea vaihto hyökkäysrooleihin

YKSITTÄISEN PELAAJAN PELITILANNEROOLIT JA ”TEHTÄVÄT” OLIPA PELAAJAN PELITILANNEROOLI MIKÄ TAHANSA ON PELAAJAN OLTAVA: Peliasennossa Valmiina toimimaan Aktiivinen TAHTOTASOLTAAN HALUKAS SEKÄ PELAAMAAN PELIÄ, ETTÄ VOITTAMAAN VASTAANTULEVAT TILANTEET JA VASTUSTAJAT

OPETETTAVAT ASIAT IKÄLUOKITTAIN Nuoremmissa ikäluokissa F – D-junioreissa pääpaino on perus- ja yleistaitavuuden sekä lajitaidon opettamisessa Vanhemmissa ikäluokissa C2 – A-junioreissa pääpaino on pelitilannerooleissa, pelaamaan opettamisessa ja taktiikoissa lajitaitoja unohtamatta

Opetettavat lajitaidot luistelu-, ja kiekkokoulu LUISTELUKOULU Tasapaino Koordinaatio Painon siirrot Luisteluasento Kaatuminen Lähtö etpl Luistelupotku etpl Liuku etpl Pysähtyminen (aura, puoli aura, hockey stop alkeet) Kaarreluistelun alkeet etpl Tpl alkeet (asento, lähtö) KIEKKOKOULU Luistelukoulun kertaus Mailaote Kiekon kuljettaminen maila kahdessa kädessä Kiekon kuljettaminen maila yhdessä kädessä Kiekonhallinta paikoillaan, ranteet (leipominen) Syötön alkeet Laukauksen alkeet Pelisuunnan hahmottaminen Pelaaminen, kisailu

Tavoitteet luistelu- ja kiekkokoulussa LUISTELUKOULU Tasapaino luistimilla (kahdella terällä, yhdellä terällätasa-, sisä-, ja ulkoterällä) Oikea luisteluasento Kaatuminen satuttamatta itseään Lähtö etpl Sujuva ja eteenpäin vievä luistelu pysähtyminen KIEKKOKOULU Oikea mailaote Kiekon kuljettaminen maila yhdessä kädessä (työntäminen) Kiekon kuljettaminen maila kahdessa kädessä Pelisuunnan osaaminen Laukauksen alkeitten hallinta Syötön perusteet Tervehenkinen kilpailullisuus

Harjoitemuotoja / ideoita OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot Kaikki leikit (hipat, jäämies…) Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat Luisteluradat Kiekonkuljetusradat Temppuradat KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Alkeelliset kiertoharjoitteet Alkeelliset yhteistoimintaharjoitteet LEIKKIPELIT Tilaa, aikaa, pelivälinettä ja liikkumista muuntelemalla

AJANKÄYTTÖSUOSITUKSET LUISTELUKOULUSSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 60 minuuttia Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii jäälle harjoituksen alkamisajankohtana (noin 15 minuuttia ennen jäätoiminnan alkua) TAPAHTUMIA VIIKOSSA 1 KERRAN Tämä ei ole kokonaisliikuntamääräsuositus

Opetettavat lajitaidot F2-juniorit Tasapaino (teränkäyttö) Käsien käytön alkeet (koordinaatio) Painonsiirrot, painopiste Luisteluasento, painopiste Lähtö etpl, painopiste Potku etpl, painopiste Jalan palautus etpl, painopiste Lähtö tpl, Potku tpl Jalan palautus tpl Liu’ut etpl, tpl Pysähtymiset etpl, (aura, puoli aura, hockey stop, alkeet) tpl (aura, alkeet), painopiste Pysähtyminen tpl, alkeet Vauhtikäännös Käännökset etptpl, alkeet Kaarreluistelun alkeet etpl Sisä– ja ulkoterän käyttö (teränkäyttö) Kiekonkäsittely paikallaan vartalon edessä (ranteet / alakäsi, yläkäsi) Kiekonkäsittely liikkeessä mailalla vartalon edessä (kuljetus työntäen ja leipoen) alkeet Kiekonkäsittely luistimilla paikallaan Harhauttaminen (kämmenrysty, jojot) alkeet Vetosyöttö kämmenpuolelta paikaltaan Vetosyöttö kämmenpuolelta liikkeestä Vetosyöttö rystypuolelta, alkeet Syötön vastaanotto kämmenpuolelta paikoillaan/liikkeessä Syötön vastaanotto rystypuolelta paikoillaan, alkeet Vetolaukaus kämmenpuolelta paikoiltaan Vetolaukaus omasta kuljetuksesta, poikittaisliikkeestä, ja harhautuksesta, alkeet Vetolaukaus rystypuolelta paikoiltaan, alkeet Kiekonriisto (mailan nosto + kiekon ottaminen) Laitaa vasten painaminen

Lajitaidolliset tavoitteet F2 ikäluokassa Lajitaidolliset tavoitteet, luistelu: Tasapaino, painonsiirrot luistimilla Luisteluasento ”Hyvä” luistelutaito eteenpäin Pysähtyminen sujuvasti aurajarrutuksella, hockeystopin alkeiden osaaminen Vauhtikäännös Tpl liikkeellelähtö ja luistelun alkeet  pääsee liikkumaan Etpl kaarreluistelun alkeiden osaaminen Käsien käytön alkeiden osaaminen luistelussa PÄÄPAINO ETEENPÄINLUISTELUSSA Lajitaidolliset tavoitteet,k-hallinta, syöttö ja laukaus: Kiekonhallinta ja -käsittely paikoillaan mailalla ja luistimilla vartalon edessä Kiekonhallinta liikkeessä eteenpäin mailalla yhdellä ja kahdella kädellä Vetosyöttö kämmenellä paikoillaan Vetosyötön alkeet rystyllä Syötön vastaanotto kämmenpuolella paikoillaan Vetolaukaus kämmenpuolelta paikoillaan ja liikkeessä Mailan nostaminen Laitaa vasten painaminen

Pelinopettamisen tavoitteet F2-juniorit Hyökkäyssuunnan opettaminen Kiekollisena pelin näkeminen Ylöspäin pelaaminen, hyökkäyspeli alkaa HETI, kun oma joukkue saa kiekon Kiekko on aina pelaajaa nopeampi Kiekottomat hakevat vapaata paikkaa, alkeet PÄÄPAINO KIEKOLLISEN PELAAJAN OPETTAMISESSA Kiekollinen ahtaasta tilasta väljään tilaan Opeta, että maalit syntyvät maalin läheltä Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään Aina yksi häiritsemässä vastustajan kiekollista pelaajaa, alkeet Ohjaa kiekollista laitoihin ja nurkkiin, alkeet Sijoitu omassa päässä vastustajan ja oman maalin väliin, alkeet Vartioi ennen kaikkea vastustajan mailaa (maila mailan alla)

Harjoitemuotoja / ideoita OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot Kaikki leikit (hipat, jäämies…) Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat Luisteluradat Kiekonkuljetusradat Temppuradat KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Alkeelliset kiertoharjoitteet (1 – 0, painopiste, 1 – 1 hyökkääjän kantilta, alkeet) Alkeelliset yhteistoimintaharjoitteet LEIKKIPELIT Tilaa, aikaa, pelivälinettä ja liikkumista muuntelemalla

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET F2-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 60 MINUUTTIA Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii jäälle harjoituksen alkuun (noin 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua) Pyrkimyksenä olla hyvissä ajoin paikalla, vaikka varusteet puettaisiinkin kotona, valmentajalla voi olla jotakin sanottavaa TAPAHTUMIA VIIKOSSA 1 – 2 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 - 2

OPETETTAVAT LAJITAIDOT F1-JUNIOREISSA Tasapaino, painonsiirrot, kertaus Luisteluasento Eteenpäin luistelu, kertaus Eteenpäin kaarreluistelu Taaksepäin luistelu, painopiste Taaksepäin kaarreluistelun alkeet Pysähtyminen tpl Kääntyminen etpl  tpl Kääntyminen tpl  etpl Vauhtikäännös, painopiste Puolustajan käännös, alkeet Laitahyökkääjän käännös, alkeet Hockeystop Kiekonkäsittely vartalon edessä ja sivuilla paikoillaan (ranteet, ak/yk, hallinta harjoitteet) Kiekonkäsittely vartalon edessä ja sivuilla liikkeessä (leipominen, hallinta, kuljetus) Kiekonkäsittely luistimilla liikkeessä Kiekonkäsittely tpl (kuljetus), alkeet Kiekonhallinta, liikelaajuudet ja painonsiirrot, alkeet Harhauttaminen, kämmenrysty Harhauttaminen, jojot, valevetolaukaus (alkeet) Vetosyöttö kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä, painopiste Vetosyöttö rystyllä paikoillaan Syötönvastaanotto kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä, pehmeä =painopiste, kova = alkeet Syötön vastaanotto rystyllä paikoillaan ja liikkeessä, pehmeä, kovan alkeet Syötön pyytäminen mailalla Vetolaukaus kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä, painopiste Laukominen ja maalinteko omasta kuljetuksesta, poikittaisliikkeestä ja harhautuksesta Kulmasta ja maalintakaa nousu, punnerrus maalille, alkeet Vetolaukaus rystyllä paikoillaan Reboun –pelaaminen, alkeet Mailannosto, kertaus Ohjauspelaaminen Laitaa vasten painaminen Laitaa vasten taklaaminen, alkeet Kaksinkamppailut, suojaus + riisto, alkeet Aloitukset, alkeet

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET F1-JUNIOREISSA Tasapaino, painonsiirrot Luisteluasento Eteenpäin luistelu Eteenpäin kaarreluistelu Taaksepäin luistelu Taaksepäin kaarreluistelun alkeet Kääntyminen etpl  tpl Kääntyminen tpl  etpl Vauhtikäännös Hockeystop Pysähtyminen tpl Kiekonkäsittely vartalon edessä ja sivuilla paikoillaan sekä liikkeessä Kiekonkäsittely luistimilla paikoillaan ja liikkeessä Harhauttaminen, kämmenrysty Vetosyöttö kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä Vetosyöttö rystyllä paikoillaan Syötön vastaanotto kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä, pehmeä Syötön vastaanotto rystyllä paikoillaan liikkeessä, pehmeä Vetolaukaus kämmenellä paikoillaan ja liikkeessä Vetolaukaus rystyllä paikoillaan Maalinteko, laukaus omasta luistelusta, harhautuksesta Mailannosto + riistopelaaminen Reboundin seuraaminen

PELAAMAAN OPETTAMINEN F1-JUNIOREISSA HYÖKKÄYSPELI PÄÄPAINO KIEKOLLISEN PELAAJAN TEKEMISESSÄ Hyökkäyssuunnan opettaminen Kiekollisena pelin näkeminen Ylöspäin pelaaminen, hyökkäyspeli alkaa HETI, kun oma joukkue saa kiekon Kiekko on aina pelaajaa nopeampi Kiekottomat hakevat vapaata paikkaa, alkeet Kiekollinen ahtaasta tilasta väljään tilaan Opeta, että maalit syntyvät maalin läheltä

PELAAMAAN OPETTAMINEN F1-JUNIOREISSA PUOLUSTUSPELI Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään Aina yksi häiritsemässä vastustajan kiekollista pelaajaa, alkeet Ohjaa kiekollista laitoihin ja nurkkiin Sijoitu omassa päässä vastustajan ja oman maalin väliin Vartioi ennen kaikkea vastustajan mailaa (maila mailan alla), alkeet Rintamasuunta peliin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot Kaikki leikit (hipat, viestit…) Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat Luisteluradat teeman mukaan Kiekonkuljetusradat opetettavien asioiden mukaan Temppuradat (yleistaitavuus) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Alkeelliset kiertoharjoitteet (1 vs 0, 1 vs 1, 2 – 0, alkeet) Alkeelliset yhteistoimintaharjoitteet LEIKKIPELIT Tilaa, aikaa, pelivälinettä ja liikkumista muuntelemalla

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET F1-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 60 MINUUTTIA Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii jäälle harjoituksen alkuun ja pukea varusteet jäähallilla Huomioi myös varata vähän ylimääräistä aikaa, valmentajalla on yleensä jotakin sanottavaa TAPAHTUMIA VIIKOSSA 1 – 2 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 - 2

OPETETTAVAT LAJITAIDOT E2-JUNIORIT Taaksepäin luistelu, painopiste Taaksepäin kaarreluistelu Pysähtyminen tpl, painopiste Puolustajan käännös Laitahyökkääjän käännös Eteenpäin luistelun kertaus Eteenpäin kaarreluistelu, painopiste Käännökset, etpl tpl, painopiste Kiekon suojaaminen luistellen (potkulauta ja lantion avaus) Käännösten kertaus Pyörähdykset 360 OPITTUJEN TAITOJEN YHDISTELEMINEN SUORITUSKETJUIKSI, ESIM. LÄHTÖSYÖTTÖKAARRELUISTELUHALTUUNOTTOLAUKAUS = NOPEUSTAITAVUUS Kiekonkäsittely takaperin luistelussa (vetäminen) K.käs paikoillaan ja liikkeessä, alakäsi / yläkäsi, liikelaajuudet Kämmen – rysty, rysty – kämmen, painopiste Jojot eteen ja sivuille Vartalonkäyttö (painonsiirto) harhautuksissa) Valevetolaukaus -harhautus Kiekonkäsittely yhdellä kädellä (leipominen) Kiekonkäsittely liikkeessä, ranteet (painopiste) yk/ak = normaali Vetosyöttö rystyllä paikoillaan ja liikkeessä Rannnesyöttö kämmenellä, painopiste Kova haltuunotto Lätty, jättö, laidankautta, pystysyöttö Vetolaukaus rystyllä liikkeestä, painopiste Rannelaukaus Laitaa vasten painaminen, painopiste Laitaa vasten taklaaminen Avojään taklaus, alkeet Sijoittuminen, matala kolmio Suojaus Kiekon riisto mailaan lyömällä / mailaa painamalla Tuikkaus Laukominen kuljetuksesta, poikittaisliikkeestä, harhautuksesta, painopiste Kulmasta nousu, maalintakaa nousu, punnerrus maalille Rebound, ohjaaminen, maskipelaaminen Aloitukset

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET E2-JUNIORIT Taaksepäin kaarreluistelu Pysähtyminen tpl Puolustajan käännös Laitahyökkääjän käännös Pyörähdykset ja käännökset etpltpl Potkulautaluistelu Lantion avaus Suojaus NOPEUSTAITAVUUDEN KEHITTYMINEN Kiekonhallinta taaksepäin luistelussa Jojot Kämmen-rysty harhautus Rysty-kämmen harhautus Vartalon käyttö (painonsiirto harhautuksissa) Kiekonhallinta kaikissa asennoissa kahdella kädellä paikoillaan Kiekonhallinnan alkeet yhdellä kädellä Kiekonhallinta liikkeessä kahdella kädellä Vetosyöttö rystyllä liikkeestä Kaikki syötön haltuunotot, pehmeä, kova Lättysyöttö Jättösyöttö Pystysyöttö Kiekonriisto mailaa painamalla, nostamalla, mailaan lyömällä, tuikkaus Omasta kuljetuksesta laukominen, eri tavat Suoraansyötöstä laukominen + lämäri, alkeet Kulmasta ja maalintakaa nousut ja punnerrus maalille Läpiajon päättäminen

PELINOPETTAMINEN E2-JUNIORIT HYÖKKÄYSPELI PÄÄPAINO KIEKOLLISEN PELAAJAN OPETTAMISESSA Sijoittuminen aloituksissa Pystyy syöttämään kiekon kärkimiehelle Hyökkäyksissä on syvyyttä ja leveyttä Jos kiekollinen liikkuu sinua kohti, hakeudu vapaalle alueelle / kaistalle, yhteistoiminta, tarjoa syöttöpaikkaa Kiekollinen pyrkii aina ylöspäin Hyökkäyssiniviivan jälkeen yksi pelaaja aina voimakkaasti kohti vastustajan maalia Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään

PELINOPETTAMINEN E2-JUNIORIT PUOLUSTUSPELI Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään vastustajille Sijoittuminen aloituksissa Puolustuksessa syvyyttä ja leveyttä Puolustusalueen täytön alkeet Keskialueella pitäisi, omalle siniviivalle tultaessa, olla vähintään kolme omaa pelaajaa ennen kiekollista vastustajaa Kiekollista häiritsevän opettaminen (riistot + sijoittuminen) Näe pidettävä vastustaja ja pelitilanne Miehitä maalintekoympyrä Heti kun saat kiekon, pelaa ylöspäin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA E2-JUNIORIT OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan) Luisteluradat teeman mukaan Kiekonkuljetusradat opetettavien asioiden mukaan Temppuradat (yleistaitavuus) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0 pp, 1 vs 1 pp, 2 vs 0, 2 vs 1 alkeet), 1 vs 1 enemmän hyökkäyksen kannalta. Harjoittelussa alkaa tulla mukaan kiekotonta hyökkääjää ja häiritsijää Alkeelliset yhteistoimintaharjoitteet (syöttömyllyt, teknisiä taitoja yhdistelevät harjoitteet) PELITILANNE HARJOITTEET Aloitukset PELIHARJOITTEET Leikkipelit Tilaa, aikaa, pelivälinettä ja liikkumista muuntelemalla

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET E2-JUNIOREILLE HARJOITUKSEN KESTO 45 – 60 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen harjoituksen alkua Jääharjoitusten yhteydessä pyritään toteuttamaan oheisharjoitus 1 – 2 kertaa viikossa, tai vaihtoehtoisesti järjestämään 1 kuivaharjoitustapahtuma erillisenä kerran viikossa TAPAHTUMIA VIIKOSSA 2 - 3 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 20 - 25

OPETETTAVAT LAJITAIDOT E1-JUNIORIT Käännökset 360 kiekon kanssa, painopiste Käännökset etpltpl, painopiste Puolustajan käännös, painopiste Laitahyökkääjän käännös, painopiste Suojausluistelu kiekon kanssa, painopiste Yleisen luistelutekniikan ja -taidon sekä –voiman kehittäminen Taaksepäin kaarreluistelu, painopiste Rytminmuutokset luistelussa NOPEUSTAITAVUUTTA KEHITTÄVÄT HARJOITTEET Kiekonhallinta paikoillaan, liikelaajuus ja painonsiirto, painopiste Kiekonhallinta liikkeessä, yk/ak, liikelaajuus ja painonsiirto, painopiste Kiekonhallinta yhdellä kädellä Kiekonkäsittely diakonaalisesti (takaa eteen ristiin) Valevetolaukaus harhautus, painopiste Alakädenkääntö harhautus, painopiste Jojot, painopiste Valelyöntilaukausharhautus Syötön vastaanotto, kova, kämmen ja rysty, painopiste Syötön vastaanotto luistimilla ja kädellä Rannesyöttö, painopiste Yhden kosketuksen syöttö Lätty- jättö ja laidankautta syöttö, painopiste Syöttäminen luonnolliselta puolelta Rannelaukaus, painopiste Suoraan syötöstä laukaus Lyöntilaukaus Ohjaaminen, rebound, maski, painopiste Laitaa vasten taklaaminen, painopiste Avojään taklaus Suojaaminen + riistopelaaminen, painopiste Kaksinkamppailut Aloitukset, painopiste

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET E1-JUNIORIT Kaikki käännökset ja pyörähdykset Suojausluistelu Rytminmuutokset NOPEUSTAITAVUUTTA VAATIVAT SUORITUSKETJUT Yleisen luistelutaidon paraneminen Taaksepäin kaarreluistelu Kiekonhallinta yhdellä kädellä Kiekonkäsittely diakonaalisesti (takaa eteen ristiin) Kiekonhallinta paikoillaan ja liikkeessä Syötön vastaanotto luistimilla ja kädellä Syötön vastaanotto kämmen ja rysty, kova Valevetolaukaus harhautus Alakädenkääntö harhautus Yhden kosketuksen syöttö Rannesyöttö Syöttäminen luonnolliselta puolelta Rannelaukaus Laitaa vasten painaminen Laitaa vasten taklaaminen Aloitustekniikat Lyöntilaukaus Suoraan syötöstä laukominen, alkeet Ohjaaminen, rebound, maski

PELINOPETTAMINEN E1-JUNIORIT HYÖKKÄYSPELI Sijoittuminen aloituksissa PÄÄPAINO KIEKOLLISEN JA KIEKOTTOMAN HYÖKKÄÄJÄN ROOLIEN TEHTÄVISSÄ Pystyy syöttämään kiekon kärkimiehelle Osaa valita tilanteeseen sopivan syöttötavan Hyökkäyksissä on syvyyttä ja leveyttä Jos kiekollinen liikkuu sinua kohti, hakeudu vapaalle alueelle / kaistalle, tarjonta Kiekollinen pyrkii aina ylöspäin Hyökkäyssiniviivan jälkeen yksi pelaaja aina voimakkaasti kohti vastustajan maalia Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään

PELINOPETTAMINEN E1-JUNIORIT PUOLUSTUSPELI Puolustaminen alkaa heti, kun kiekko menetetään vastustajille Sijoittuminen aloituksissa Pelaa mies 1 – 1 tilanteissa Puolustuksessa syvyyttä ja leveyttä Puolustusalueen täytön alkeet Kiekollista häiritsevän opettaminen (riistot + sijoittuminen, ohjaaminen) Näe pidettävä vastustaja ja pelitilanne, matala kolmio + sijoittuminen Keskialueella pitäisi, omalle siniviivalle tultaessa, olla vähintään kolme omaa pelaajaa ennen kiekollista vastustajaa Miehitä maalintekoympyrä Heti kun saat kiekon, pelaa ylöspäin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan) Luisteluradat teeman mukaan Kiekonkuljetusradat opetettavien asioiden mukaan (harhautukset) Temppuradat (yleistaitavuus, nopeustaitavuus) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 0 pp, 2 vs 1, 2 vs 2, alkeet) 1 vs 1 harjoitteet selkeästi puolustajan kannalta, 2 vs 1 hyökkääjän kannalta Yhteistoimintaharjoitteet (syöttömyllyt, teknisiä taitoja yhdistelevät harjoitteet) PELITILANNEHARJOITTEET JAKSOITTAISET Aloitukset 2 vs 1, 2 vs 2 PELIHARJOITTEET LEIKKIPELIT Tilaa, aikaa, pelivälinettä ja liikkumista muuntelemalla SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto….jne

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET E1-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 60 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen harjoituksen alkua Jääharjoitusten yhteydessä pyritään toteuttamaan oheisharjoitus 2 – 3 kertaa viikossa, tai vaihtoehtoisesti järjestämään 1 kuivaharjoitustapahtuma erillisenä kerran viikossa, jonka lisäksi yhden jääharjoituksen yhteydessä pidetään oheisharjoitus TAPAHTUMIA VIIKOSSA 2 - 3 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 20 - 25

OPETETTAVAT LAJITAIDOT D2-JUNIORIT Kaikkien luistelutapojen kertaus Rintamasuuntaliikkuminen, painopiste Pelipaikkakohtainen liikkuminen MAALINTEKO Rebound Ohjaaminen Maski Punnerrusmaalille Omasta kuljetuksesta laukominen Poikittaisliikkeestä laukominen Harhautuksesta laukominen Kulmasta nousu Maalin takaa nousu Suorat ranne ja vetolaukaukset eri sektoreista Suorat lyöntilaukaukset eri sektoreista PAINOPISTE KAIKISSA Kiekonkäsittely sujuvasti vauhdissa Valelyöntilaukausharhautus Kaikki syöttötavat, kertaus Syötön peittäminen Yhden kosketuksen syöttösarjat Rannelaukaus, kaikki eri tavat Laukominen suoraan harhautuksesta, painopiste Lyöntilaukaus, painopiste Suoraan syötöstä laukominen, painopiste Kiekon lyöminen ilmasta Lajitaitojen kertaus ja yhdistäminen pelitilanneroolien kanssa pelitaidoiksi Avojään taklaus, painopiste Kaksinkamppailut, painopiste

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET D2-JUNIORIT Pelipaikkakohtainen liikkuminen Rintamasuuntaliikkuminen Pelaaja kehittyy monipuolisemmaksi ja taitavammaksi luistelijaksi Suoraan syötöstä laukominen (pysty / poikittaissyöttö) Kiekon ohjaaminen Kaksinkamppailut ja estäminen (kiekollisena harhautus, suojaus, vastataklaus ja kiekottomana harhautus liikkeellä, blokkaaminen) Maalintekotapojen vahvistaminen Rannelaukaus Suoraan syötöstä laukaus Pelaaja pystyy yhden kosketuksen syöttösarjoihin Lyöntilaukaus Kiekon lyöminen ilmasta Laukominen suoraan harhautuksesta Syötön peittäminen Pelaaja pystyy hallitsemaan kiekkoa monipuolisesti luisteluvauhdista tai tavasta riippumatta Pelaaja kehittyy aiemmin opetetuissa lajitaidoissa ja osaa yhdistää niitä pelitilanneroolien vaatimiksi pelitaidoiksi

PELINOPETTAMINEN D2-JUNIORIT, YLEISTÄ PÄÄPAINO HYÖKKÄMISEEN LIITTYVISSÄ ASIOISSA, ENNEN KAIKKEA PELITILANNEROOLIT SEKÄ NIIDEN PELITAIDOT HYÖKKÄYKSEN KANNALTA Puolustusalueen peruslähdöt (valmiudet, roolit ja pelitaidot) ja täyttö (PAPP) Keskialueen hyökkäyspeli (valmiudet, roolit ja pelitaidot) puolustuspeli (sijoittuminen, ohjaaminen, mailapaine ja ahdistaminen laitaan) HAHP (valmiudet, roolit ja pelitaidot), HAPP (sijoittuminen, ohjaaminen, mailapaine, ahdistaminen laitaan) Häiritsijän rooli puolustuspelissä painopisteenä Pelipaikat alkavat vahvistua

PELINOPETTAMINEN D2-JUNIORIT Pelitilanneroolit Hyökkäyspeli (painopiste) Kiekollinen Maalinteko Laukaus maalintekoalueelta (yllätys, tavat) Syöttö vapaalle pelaajalle maalitekoalueella Kuljetus (haastaminen, harhautus) Tilanvoitto Kuljetus pienestä tilasta isoon Syöttö eteenpäin Siirto / pelinnosto etp Roolinvaihto kiekottomaksi Kiekon pitäminen omalla joukkueella Liike ja suojaus Syöttö taakse/sivulle, pelaajalle vapaaseen tilaan Roolinvaihto kiekottomaksi Puolustusvalmius Pelin purkaminen Nopea roolinvaihto puolustavaksi pelaajaksi

PELINOPETTAMINEN D2-JUNIORIT Pelitilanneroolit Hyökkäyspeli (painopiste) Kiekoton Maalinteko Liikkuminen maalintekopaikalle ja syötön tarjonta Tilan tekeminen blokilla Rebound valmius / maski Tilanvoitto Syöttöpaikan tarjonta eteenpäin (roolinvaihto kiekolliseksi) Tilan tyhjennys eteenpäin Kiekollisen auttaminen blokilla Kiekon pitäminen omalla joukkueella Syöttöpaikan tarjoaminen taakse/sivulle Tilan tekeminen kiekolliselle blokkauksella Puolustusvalmius Kiekollisen varmistaminen, hyökkäyksen tukeminen Nopea vaihto puolustuspeliin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot (vaatimustaso kova) Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan) Kiekonkuljetusradat opetettavien asioiden mukaan (harhautukset) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 0, 3 vs 1) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset Painotus hyökkäyksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto….jne JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Hyökkäyksen pelitilannerooleja palvelevia harjoitteita HAHP, KAHP ja PAHP (2 – 3 hyökkääjää vastaan 0 – 2 puolustajaa)

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET D2-JUNIORIT HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 2 – 4 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 3 – 6 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 30 – 35 Yleisesti toiminta alkaa muuttumaan totisemmaksi ja vaatimustaso nousee selkeästi

OPETETTAVAT LAJITAIDOT D1-JUNIORIT Pelipaikkakohtainen liikkuminen, painopiste Luistelutaidon vahvistaminen (kertaus) MAALINTEKO Rebound Ohjaaminen Maski Punnerrusmaalille Omasta kuljetuksesta laukominen Poikittaisliikkeestä laukominen Harhautuksesta laukominen Kulmasta nousu Maalin takaa nousu Suorat ranne ja vetolaukaukset eri sektoreista Suorat lyöntilaukaukset eri sektoreista PAINOPISTE KAIKISSA Vartalotaklaus kaikilla kentän osa-alueilla, kertaus Vastataklaus, kertaus Lajitaitojen vahvistaminen ja yhdistäminen pelitilanneroolien vaatimiksi pelitaidoiksi, PAINOPISTE Suoraan syötöstä laukaus, painopiste Lyöntilaukaus, painopiste

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET D1-JUNIORIT Pelipaikkakohtainen liikkuminen, puolustaja ja hyökkääjä Luistelutaidon ja voiman vahvistuminen Pelaaja tietää ja osaa toteuttaa maalintekotavat Vartalotaklaus kentän kaikilla osa-alueilla Vastataklaus Lajitaitojen yhdistäminen pelitaidoiksi pelitilanneroolien vaatimalla tavalla Suoraan syötöstä laukaus Lyöntilaukaus

PELINOPETTAMINEN D1-JUNIORIT, YLEISTÄ PÄÄPAINO PUOLUSTAMISEEN (JA HYÖKKÄMISEEN) LIITTYVISSÄ ASIOISSA, ENNEN KAIKKEA PELITILANNEROOLIT SEKÄ NIIDEN PELITAIDOT PUOLUSTUKSEN KANNALTA Puolustusalueen puolustuspeli (matala kolmio, sijoittuminen, ohjaaminen, tilanpoisto, mailapaine, taklaaminen, riistot, pelin kääntö, täyttö, roolit + pelitaidot). Puolustusalueen peruslähdöt (valmiudet, roolit ja pelitaidot) Keskialueen puolustuspeli (sijoittuminen, ohjaaminen, tilanpoisto, mailapaine, kiilaaminen, taklaus, riistot, roolit + pelitaidot ja pelinkääntö). Keskialueen hyökkäyspeli (valmiudet, liikkuminen, tarjonta, ajatus, roolit ja pelitaidot) Hyökkäysalueen puolustuspeli (sijoittuminen, liikesuunnat, ohjaaminen / pakottaminen, mailapaine, tilanpoisto, taklaaminen, riistot, pelin kääntö, roolit + pelitaidot) Hyökkäysalueen hyökkäyspeli (valmiudet, roolit ja pelitaidot, rakenteet) Varmuus ja tehokkuus Häiritsijän ja vartioijan rooli puolustuspelissä painopisteenä Opeta myös hyökkäysrooleja samalla Pelipaikat valitaan, painopiste

PELINOPETTAMINEN D1-JUNIORIT Hyökkäysroolien kertaus Pelitilanneroolit puolustuspeli (painopiste) Kiekollisen häiritsijä Maalinteon estäminen Yhteistyö mv:n kanssa Laukausten peittäminen Kiekon riistäminen Kiekollisen pelaajan puolustaminen (taklaus, laitaa vasten painaminen, mailahäirintä) Syöttäneen pelaajan puolustaminen (roolinvaihto vartioijaksi) Tilan poistaminen Sijoittuminen vastustajan ja oman maalin väliin Kiekollisen ohjaaminen pieneen tilaan (keskustan suojaaminen) Hyökkäysvalmius Nopea siirtyminen hyökkäysrooleihin Porrastaminen Puolustusalueen täytön opettaminen

PELINOPETTAMINEN D1-JUNIORIT Pelitilanneroolit puolustuspeli (painopiste) Kiekottoman vartioija Maalinteon estäminen Maalintekoalueella kiekottomien vartiointi (matala kolmio) Maskia ja blokkia tekevien puolustaminen (mailahäirintä) Kiekon riistäminen Sijoittuminen vartioitavaan nähden, pelaajavartiointi (matala kolmio) Syöttölinjojen katkaiseminen Kiekollista paria lähimmän pelaajan valmius irtokiekon hakuun Tilan estäminen Sijoittuminen vastustajan ja oman maalin väliin (matala kolmio) Syöttölinjojen peittäminen keskustaan Kiekollista puolustavan auttaminen (pariesto, puhe) Valmius siirtyä kiekollista puolustavaksi Hyökkäysvalmius Puolustuksen syvyys (neljäs pelaaja mahdollistaa hyökkäyksen) Nopea vaihto hyökkäysrooleihin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan) Kiekonkuljetusradat opetettavien asioiden mukaan KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset Painotus puolustuksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto….jne JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja hyökkäyksen pelitilannerooleja palvelevia harjoitteita 1 vs 2, 2 vs 3, 2 vs 2, 3 vs 3 ( tällöin harjoitetaan puolustusta, puol. yv tai tv) PAPP, KAPP, HAPP, lisäksi HAHP, KAHP ja PAHP

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET D1-JUNIOREILLE HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 2 – 4 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 4 – 7 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 35 – 40 Yleisesti toiminta alkaa muuttumaan totisemmaksi ja vaatimustaso nousee selkeästi

OPETETTAVAT LAJITAIDOT C2-JUNIORIT Taklaus, kertaus Vastataklauksen käyttäminen, kertaus Luistelun vahvistaminen Laukauksen vahvistaminen Syötön laadun vahvistaminen KAIKKIEN LAJITAITOJEN KERTAUS JA VAHVISTAMINEN yksilön vahvuuksien ja heikkouksien pohjalta Lajitaitojen yhdistäminen pelitilannerooleihin ja pelitaidoiksi, painopiste Pelitaitojen voimakas harjoittelu MAALINTEKO Pelipaikkakohtaisten lajitaitojen eriytetty harjoittelu

LAJITAIDOLLISET TAVOITTEET C2-JUNIORIT Lajitaidollisina tavoitteina C2-ikäluokassa on kaikkien lajitaitojen kertaaminen Toteutetaan lajitaito-osioina Yhdistetään lajitaitoharjoittelua pelitaitojen oppimiseksi Pelitaidot siirretään pelitilanneroolien kautta kentän eri osa-alueille, joissa opetetaan yleisiä taktisia asioita Tämä ketju katkeaa, mikäli lajitaidot eivät ole pelin vaatimusten tasolla, joten lajitaitoja on harjoiteltava jokaisessa harjoituksessa Tavoitteena on pystyä harjoittelemaan peliä heikkojen lajitaitojen sitä häiritsemättä Pelipaikkakohtaisten lajitaitojen oppiminen / vahvistaminen

PELINOPETTAMINEN C2-JUNIORIT Pelitilanneroolien kertaus Pelitilanneroolipelaamisen vieminen kentän eri osa-alueille (painotus HAHP, KAHP ja PAHP) selkeästi tarkemmin kuin D-junioreissa Ajatuksena opettaa pelaajille jääkiekon yleisiä taktisia lainalaisuuksia Taktisia asioita ei kuitenkaan sidota johonkin tiettyyn taktiikkaan, vaan niitä opetataan yksittäisen pelaajan pelitilanneroolien kautta perustilanteisiin (1-0  3-3)kentän eri osa-alueilla. C-juniorivuodet ovat aikaa, jolloin yhdistetään lajitekniikka, pelitaidot (lajitekniikka, pelin ymm, ratk.teko, pelin luku, pelinhahm. yhdistäminen rooleihin ja perustilanteisiin), pelitilanneroolit ja perustilanteet yksittäisen pelaajan henkilökohtaiseksi taktiikaksi ja kyvyksi toimia yhdessä 2-4 pelaajan kanssa.

PELINOPETTAMINEN C2-JUNIORIT SUUNTA Hyökkäys, painopiste ALUE Puolustusalue, hyökkäyspeli Pelitilanneroolit ja pelitaidot yhdistettynä pelin peruslainalaisuuksiin ja perusmalleihin yksilön tekemisen (henk.koht.taktiikka) kautta, painopiste Valmiudet toteuttaa asioita lajiteknisesti, taktisesti sekä varmuus ja tehokkuus Pelipaikkakohtainen harjoittelu + sen yhdistäminen isompaan kokonaisuuteen Keskialue Valmiudet toteuttaa asioita lajiteknisesti, taktisesti Hyökkäysalue TAPA Ei vielä joukkueen taktiikan kautta, vaan yksittäisen pelaajan pelitilanneroolin asiat vietynä lähemmäs taktista opetusta ja yhteistoiminnan opettaminen 2 ja useammalle pelaajalle

PELINOPETTAMISEN TAVOITTEET C2-JUNIORIT Pelaajalla on pelitilanneroolit hallussa Pelaaja ymmärtää lajitaitojen vaikutuksen peliin Pelaaja osaa toimia oikein ja valita oikean pelitaidon kuhunkin pelitilanteeseen Pelaaja tietää, mitä tehdä esim. HAHP jos hän on ensimmäinen pelaaja, toinen pelaaja, kolmas pelaaja Pelipaikkakohtaisten pelitaitojen ja roolien tehtävien yhdistäminen hyökkäyspelaamisen taktisiin lainalaisuuksiin

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA C2-JUNIOREISSA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan, välipaloina) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Pelitapakierrot (yleiset lainalaisuudet liikkumisessa huomioiden) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset Painotus hyökkäyksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto….jne JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja HYÖKKÄYKSEN pelitilannerooleja ja yleisiä periaatteita palvelevia harjoitteita HAHP, KAHP ja PAHP Hyökkäysvalmiutta harjoittavat harjoitteet, puol. yv / hyökk. yv, esim lähtö+karv. Hyökkäysvarmuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä av Hyökkäystehokkuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä yv/tv

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET C2-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 3 – 6 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 5 – 7 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 35 – 40 Yleisesti toiminnan vaatimustaso nousee entisestään kehitettäessä pelaajia mahdollisesti seuraavan vuoden SM-sarjassa pelaamista varten. Toiminta muuttuu tavoitteellisemmaksi ja peluuttaminen tiukoissa paikoissa on luvallista

OPETETTAVAT LAJITAIDOT C1-JUNIORIT Taklaus, kertaus Vastataklauksen käyttäminen, kertaus Luistelun vahvistaminen Laukauksen vahvistaminen Syötön laadun vahvistaminen KAIKKIEN LAJITAITOJEN KERTAUS JA VAHVISTAMINEN yksilön vahvuuksien ja heikkouksien pohjalta Lajitaitojen yhdistäminen pelitilannerooleihin ja pelitaidoiksi, painopiste Pelitaitojen voimakas harjoittelu MAALINTEKO Pelipaikkakohtaisten lajitaitojen eriytetty harjoittelu

PELIN OPETTAMINEN C1-JUNIOREISSA Pelitilanneroolien kertaus ja voimakas vahvistaminen Pelitilanneroolipelaamisen vieminen kentän eri osa-alueille (painotus HAPP, KAPP ja PAPP, unohtamatta hyökkäystä) selkeästi tarkemmin kuin D-junioreissa Pelaaja tietää, mitä tehdä puolustettaessa kentän eri osa-alueilla  yksittäisenä pelaajana ja paritoimintana sekä ymmärtää sen vaikutuksen koko joukkueen pelitaktiikkaan Pelaaja ymmärtää oman toimintansa vaikutuksen joukkueen puolustus / hyökkäyspelaamiseen Pelaaja tietää hyökkäyspelin periaatteet jokaisella kentän osa-alueella (esim. hyökkäyspää 1, 2, 3 pelaajan roolit ja tehtävät) Pelitilanneroolien siirtäminen osaksi suurempaa kokonaisuutta hyökkäyspelaamisessa (yksittäisen pelaajan toiminnan sitouttaminen joukkueen hyökkäyspelitapaan) Hyökkäyspelaamisen vahvistaminen Ylivoimapelin perusteet ja pelaajakohtaiset valmiudet pelata ylivoimaa oikein Alivoimapelin perusteet Pyritään pitämään kiekkoa, pysy kiekossa

PELINOPETTAMINEN C1-JUNIORIT SUUNTA Puolustus, painopiste, mukana myös HYÖKKÄYS ALUE Puolustusalue, puolustuspeli Pelitilanneroolit ja pelitaidot yhdistettynä pelin peruslainalaisuuksiin ja perusmalleihin yksilön tekemisen (henk.koht.taktiikka) kautta, painopiste Valmiudet toteuttaa asioita lajiteknisesti, taktisesti sekä varmuus ja tehokkuus Pelipaikkakohtainen harjoittelu + sen yhdistäminen isompaan kokonaisuuteen Keskialue, puolustuspeli Valmiudet toteuttaa asioita lajiteknisesti, taktisesti Hyökkäysalue, puolustuspeli TAPA Yksittäisen pelaajan pelitilanneroolien siirtäminen lähemmäs taktisia asioita kuin C2 vuonna sekä 2 ja useamman pelaajan yhteistoiminnan harjoittelu nousujohteisesti puolustuksen ja hyökkäyksen kannalta

PELIN OPETTAMISEN TAVOITTEET C1-JUNIOREISSA Pelaaja ymmärtää, kuinka toimia pelitilannerooleissa kentän eri osa-alueilla ja tilanteissa Pelaaja tunnistaa pelitilanneroolinsa Pelaaja tietää hyökkäyspelin periaatteet jokaisella kentän osa-alueella (esim. hyökkäyspää 1, 2, 3 pelaajan roolit ja tehtävät) Pelaaja ymmärtää toimintansa vaikutuksen joukkueen hyökkäyspeliin Pelaaja tietää vähintään yhden tavan pelata hyökkäyspeliä taktisesti Pelaaja tietää puolustuspelin periaatteet kentän eri osa-alueilla Pelaajalla on valmiudet pelata ylivoimaa pelitaitojen puolesta, hän ymmärtää oman tekemisen merkityksen ylivoiman onnistumiselle. Alivoiman perusteet Painotus hyökkäyspelaamisessa, jonka varjolla opetetaan myös puolustuksen perusteet

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA C1-JUNIOREISSA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan, välipaloina) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Pelitapakierrot (yleiset lainalaisuudet liikkumisessa huomioiden) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset, painotus puolustuksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto, tai vaihtoehtoisesti joukkueen taktiikkaan sidottu peli JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja HYÖKKÄYKSEN pelitilannerooleja ja yleisiä periaatteita palvelevia harjoitteita HAHP, KAHP ja PAHP Hyökkäysvalmiutta harjoittavat harjoitteet, puol. yv / hyökk. yv, esim lähtö+karv. Hyökkäysvarmuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä av Hyökkäystehokkuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä yv/tv Opeta (samalla) myös puolustusvalmiutta, varmuutta ja tehokkuutta

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET C1-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 3 – 6 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 5 – 8 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 40 – 55 Yleisesti vaatimustaso harjoittelun ja kurin suhteen on kova. Pelaajat opetetaan urheilijoiksi matkalla kohti huippu-urheilua, harjoitellaan kilpailemaan. Kaikki eivät pelaa tasapuolisesti ja joukkueeseen luodaan sisäinen kilpailutilanne. Taktiikkapalaverit, mahdolliset videot, opeta pelaaja videoihin Henk.koht. Palaverit Itsearvioinnit

B2-JUNIORIT Vahvistetaan C1-vuoden asioita lisäämällä vaatimustasoa, HYÖKKÄYSPELI/puolustuspeli Vahvistetaan rooliasioita ja pelitaitoja edelleen Taktiikoiden kautta toimiminen lisääntyy ja pelistä tulee tehdä organisoidumpaa Joukkueella on selkeät hyökkäys- ja puolustustaktiikat kentän eri osa-alueilla, painopiste Yli- ja alivoimapelin opettaminen Ylivoimakuviot, painopiste Alivoima, painopiste Keskialueen toiminta, varmuus ja tehokkuus, painopiste Erityiset peliroolit tulevat mukaan, alkeet Toiminta siirtyy kohti aikuismaisempaa toimintaa

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA B2-JUNIOREISSA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan, välipaloina) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Pelitapakierrot (joukkueen taktiikan mukainen liikkuminen huomioiden) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset, painotus puolustuksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto, tai vaihtoehtoisesti joukkueen taktiikkaan sidottu peli JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja HYÖKKÄYKSEN pelitilannerooleja ja yleisiä periaatteita palvelevia harjoitteita (myös hyökkäyksen ja puolustuksen alivoimatilanteet 1 vs 2, 2 vs 3) HAHP, KAHP ja PAHP Hyökkäysvalmiutta harjoittavat harjoitteet, puol. yv / hyökk. yv, esim lähtö+karv. Hyökkäysvarmuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä av Hyökkäystehokkuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä yv/tv Opeta (samalla) myös puolustusvalmiutta, varmuutta ja tehokkuutta Ylivoima ja alivoimapeli

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET B2-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 3 – 6 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 5 – 8 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 40 – 55 Yleisesti vaatimustaso harjoittelun ja kurin suhteen on kova. Harjoitellaan urheilijana olemista matkalla kohti huippu-urheilua, harjoitellaan kilpailemaan. Kaikki eivät pelaa tasapuolisesti ja joukkueeseen luodaan sisäinen kilpailutilanne. Sitoutuminen lisääntyy, kaikki tekevät töitä yhteisen asian eteen, harjoitellaan sitoutumaan, vaikka oma rooli olisikin pienempi Taktiikkapalaverit, videot Henk.koht. Palaverit Itsearvioinnit

B1-JUNIORIT Vahvistetaan rooliasioita ja pelitaitoja edelleen, joukkueen pelitaktiikkaan sidonnaisia Vahvistetaan pelaajan ”tilanteen tunnistamista” ja oikean valinnan tekemistä tilannekohtaisesti Tilanteet tunnistaminen  oikea toiminto suhteessa pelin kääntämiseen Toiminta aikaisempaa taktisempaa, valmentajan näkemykset tulevat voimakkaasti mukaan toimintaan Joukkueella on selkeät hyökkäys- ja puolustustaktiikat kentän eri osa-alueilla, painopiste Nopea-, puolinopea ja hidas lähtö Yli- ja alivoimapelin opettaminen (taktiikat ja pelisysteemit) Ylivoimakuviot ja haut, painopiste Alivoima + paine, painopiste Keskialueen toiminta, varmuus ja tehokkuus, painopiste Erityiset peliroolit, esim. ”päällystakki” jne Harjoitellaan voittamaan

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA B1-JUNIOREISSA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan, välipaloina) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Pelitapakierrot (joukkueen taktiikan mukainen liikkuminen huomioiden) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset, painotus puolustuksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto, tai vaihtoehtoisesti joukkueen taktiikkaan sidottu peli JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja HYÖKKÄYKSEN pelitilannerooleja ja yleisiä periaatteita palvelevia harjoitteita (myös hyökkäyksen ja puolustuksen alivoimatilanteet 1 vs 2, 2 vs 3) HAHP, KAHP ja PAHP (tunnista tilanne) Hyökkäysvalmiutta harjoittavat harjoitteet, puol. yv / hyökk. yv, esim lähtö+karv. Hyökkäysvarmuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä av Hyökkäystehokkuutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäyksellä yv/tv Opeta (samalla) myös puolustusvalmiutta, varmuutta ja tehokkuutta (tunnista tilanne) Ylivoima ja alivoimapeli

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET B1-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 3 – 6 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 5 – 8 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 40 – 55 Yleisesti vaatimustaso harjoittelun ja kurin suhteen on kova. Ollaan urheilijoita matkalla kohti huippu-urheilua, harjoitellaan voittamaan. Kaikki eivät pelaa tasapuolisesti ja joukkueeseen luodaan sisäinen kilpailutilanne. Sitoutuminen lisääntyy, kaikki tekevät töitä yhteisen asian eteen, harjoitellaan sitoutumaan, vaikka oma rooli olisikin pienempi Videovalmennus Henk.koht. palaverit

A-JUNIORIT Vahvistetaan rooliasioita ja pelitaitoja edelleen, joukkueen pelitaktiikkaan sidonnaisia Vahvistetaan pelaajan ”tilanteen tunnistamista” ja oikean valinnan tekemistä tilannekohtaisesti Tilanteet tunnistaminen  oikea toiminto suhteessa pelin kääntämiseen Tekeminen ja päätöksenteko nopeutuu suhteessa B-junioreihin Pelaajan kyettävä tunnistamaan tilanne ja toimimaan sen edellyttämällä tavalla taidollisesti, taktisesti ja pelinopeuden vaatimalla tasolla Toiminta taktista, valmentajan näkemykset tulevat voimakkaasti mukaan toimintaan (puolustus vs hyökkäys?) Joukkueella on selkeät hyökkäys- ja puolustustaktiikat kentän eri osa-alueilla, painopiste Nopea-, puolinopea ja hidas lähtö HAPP, KAPP, PAPP Kyky kääntää peli ja reagoida suunnanmuutokseen viiveettä Yli- ja alivoimapelin opettaminen (taktiikat ja pelisysteemit) Ylivoimakuviot ja haut Alivoima + paine Erityiset peliroolit, esim. ”päällystakki” jne Harjoitellaan voittamaan Toiminta aikuisten joukkueen toimintaa

HARJOITEMUOTOJA / IDEOITA A-JUNIOREISSA OPETUKSELLISET JA VIIHTEELLISET HARJOITTEET Lajitekniikoiden opetusosiot, kertaus Yhdistetyt leikit ja opetukselliset asiat (viestit ja kisat teeman mukaan, välipaloina) KIERTO- JA YHTEISTOIMINTAHARJOITTEET Kiertoharjoitteet (1 vs 0, 2 vs 0, 3 vs 0, 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2, 3 vs 3) Pelitapakierrot (joukkueen taktiikan mukainen liikkuminen huomioiden) Yhteistoimintaharjoitteet (lajitekniikoiden kertausta, pelitilanneroolien taitoja palvelevia harjoitteita) PELITILANNEROOLIPELIT Pyritään kehittämään yksittäisen pelaajan pelitaitoja 1 vs 1  3 vs 3 Sääntö- ja pelitilanmuutokset, painotus puolustuksen rooleissa SOVELLETUT SÄÄNNÖT PELIT Normaali peli jollakin sovelletulla säännöllä, esim. liikkumisen rajoittaminen, syöttöpakko, syöttökielto, tai vaihtoehtoisesti joukkueen taktiikkaan sidottu peli JATKUVAT JA JAKSOITTAISET PELITILANNEHARJOITTEET Puolustuksen ja HYÖKKÄYKSEN pelitilannerooleja ja yleisiä periaatteita palvelevia harjoitteita (myös hyökkäyksen ja puolustuksen alivoimatilanteet 1 vs 2, 2 vs 3) HAPP, KAPP ja PAPP (tunnista tilanne) Puolustusvalmiutta harjoittavat harjoitteet, hyökkäysvaiheessa yv tai av, 5-35-5, 3-55-5, puolustusvalmiusvaatimus 5:llä Puolustusvarmuutta harjoittavat harjoitteet, puolustuksen av tai tv, 3-55-5, 3-35-3, puolustusvarmuusvaatimus 3:lla Puolustustehokkuutta harjoittavat harjoitteet, puolustuksen yv, 5-3 jatkuva Opeta (samalla) myös hyökkäysvalmiutta, varmuutta ja tehokkuutta (tunnista tilanne) Ylivoima ja alivoimapeli

AJANKÄYTÖN SUOSITUKSET A-JUNIOREISSA HARJOITUKSEN KESTO 45 – 90 MINUUTTIA JÄÄLLÄ Saapuminen paikalle siten, että pelaaja ehtii vaihtaa verryttelyasun tai pukea pelivarustuksen ennen oheisharjoituksen alkua Kaikkien jääharjoitusten yhteydessä toteutetaan oheisharjoitus 3 – 6 kertaa viikossa. Oheisharjoitus on samalla lämmittely jäätä varten. Teema sidoksissa jäähän tai herkkyyskausiin / painopistealueisiin. TAPAHTUMIA VIIKOSSA 5 – 8 harjoitusta Vapaita viikonloppuja / kk 1 OTTELUITA KAUDESSA 40 – 55 Yleisesti vaatimustaso harjoittelun ja kurin suhteen on kova. Ollaan urheilijoita matkalla kohti huippu-urheilua, harjoitellaan voittamaan. Kaikki eivät pelaa tasapuolisesti ja joukkueeseen luodaan sisäinen kilpailutilanne. Sitoutuminen lisääntyy, kaikki tekevät töitä yhteisen asian eteen, harjoitellaan sitoutumaan, vaikka oma rooli olisikin pienempi Videovalmennus Henk.koht. palaverit