MasKi P01 Valmennusohjelma 2010-2011
MasKi P01 2011-2011 Kooste Teemat Kommentit Status Perustaitojen kehittäminen Pallo suojaaminen ja kuljettaminen on mukavasti menneet eteenpäin Pallon haltuun ottaminen ja syöttäminen (lyhyt ja pitkä syöttö) ovat kehittyneet, mutta vielä on parantamisen varaa. Perusharhautus ei toimi monilla vielä Keskittymisen ja käyttäytymisen parantaminen harjoiteluissa Mennyt parempaan suuntaan, erityisesti kun treeniohjelmat ovat olleet etukäteen valmiina. Kahteen ryhmään jako on myös auttanut Vielä pitää parantaa, jos esim. useampi vanhempi osallistuu treeneihin, muutaman minuutin jäähy jos varoitus ei toimi, jne. Kehitys oman tason mukaisesti Mennyt tosi ok kahdella ryhmällä järjestyksellä Furia ja Roja pelaajat ovat myös kehittäneet oma tiimihengen mukavasti motivatioon; erityisesti turnauksissa, on ollut tärkeä, että koko turnauksen aikana porukka on pysynyt samana. Erityisesti Furian pelaajat ovat kasvaneet, mikä liittyy oma vastuu ottamisen Vanhemmat osallistuminen Usein vanhemmat ovat olleet reunalla auttamaan tarvittaessa Maski Turnaus oli ehdottomasti menestys! Valmentajaryhmä on nyt 6… ja vielä lisää mahtuu Erikoinen tapahtumat eivät tullet usein, ehkä tätä voisi vielä kehitetään
MasKi P01 2011-2012 Plaani Teemat Avain asiat Tiimipelin ja pelinkäsityksen parantaminen Koko kenttä käyttö, tiimi liikkuu yhdessä Pelaajaan paikat kentällä Puolustus, 1 vs 1 + vastustajaan pitämisen Kommunikaatio Perustaidot tehostaminen, erityisesti Keskittymisen ja käyttäytymisen parantaminen harjoiteluissa Treenit ohjeet aina valmiina 2 valmentajat per joukkue treeneissä Treeneihin suhtaudutaan aiempaa enemmän tosissaan muistaen kuitenkin, että tämä on kaikille pelkkä harrastus Kehitys oman tason mukaisesti Pääsääntöisesti pidetään 2 ryhmät järjestys, kuin viimevuonna, Furia ja Roja; lähestymistapana on toiminut hyvin, sekä käytännöllisen, että porukan taidot ja hengen kehittämisen, että matsin peliaikaan kannalta. Tällä hetkellä pelaajienmäärä per joukkue on sama, 10. Sekoitetaan pelaajat ’case-by-case’ kun lähdetään matseihin, siksi että: Furian kilpailukyky kasvaa ja motivaatio ei laskee Pidetään one-team hengen kokolla ryhmällä Saamme tarpeeksi pelaajat matseihin aina Vanhemmat osallistuminen 1 lisä apuvalmentaja Furian porukalta tarvitaan.
Joukuet kokonpanot Järjestys käytetään pääsäntöisesti peleihin ja turnauksin vuoksi, mutta joustavasti tilanteen mukaan. Tarkoitus on edellinkin tarjoa sopiivat mahdollisuudet sekä kehittämään, että osallistumaan kilpailuihin omaan tasoon mukaan Treeneissä ryhmätään joukuet tilanteen mukaan Ensi vuonna ei tulekaan 9v9 pelimuotoa, joten 10 pelaajat per ryhmä ovat sopiivia Kirkun pelaajat, Teemu ja Aleksi Niemelä Heillä on kaksoisedustus ja osallistuvat meidän treeneissa erityisesti maanantaisin He voivat tulla mukaan matseihin/turnaukseen vain jos ko matsi/turnaus ei kuulu SPL-järjestykseen, esim ystävysottelut Tämän takia he eivät olleet listattu tällä Eetu Hakamäki tulee P00:sta meille, mutta ei vielä päätetty mihin ryhmään La Furia La Roja 1 Atte Herrala Joel Holmqvist 2 Daniel Nordman Jonsku Aittanen 3 Elias Soranen Kauri Haasmaa 4 Ilkka Leinonen Konsta Paananen 5 Joni Kärki Lauri Karimo 6 Kristian Samaneh Lauri Prudant 7 Mikael Uosukainen Miro Ikäheimonen 8 Sami Raitola Niklas Fagerström 9 Samuel Uosukainen Pekka Prieur 10 Väinö Tanskanen Tommi Laiho
Harjoutukset aikataulu Päivä ja aika Paikka Komenttit Ma 18:45-20:05 Kirkkonummi Tekonurmi Koko porukka mukaan Pe 18:00-19:00 Kartannonrannan Koulu Rajoitettu tila/aika, joten järjestyksestä pohditaan. FUTSAL pallo ehdotettu Ma 13:00-14:20 Kuplahallissa Su 10:45-12:00 Yhteistreenit Kirkun kanssa. Harkamatsi aina järjestetään
Kausi suunnitelma
Perus sessio rakenne 10 min alkuverryttely + taitavuus 20 min perustaidot 20 min pelinkäsitys 20 pelintilanteet
Tarkka tavoiteet IKÄLUOKKA G-juniorit 10 vuotiaat Harjoitukset viikossa: 2-3 Miten harjoitellaan: Tekniset tavoitteet: Syötöt ja laukaukset: Sisäsyrjällä ja nilkalla liikkuvasta pallosta liikkuvalle pelaajalle Haltuunotot: Sisäsyrjällä ja reidellä Kuljettaminen: Kuljetus ja sisäsyrjä ja ulkoterä käännös Pujotteleminen sisäsyrjällä Harhauttaminen: Vartalo- ja askelharhautuksen harjoittelua Luovia ratkaisuja pallon kanssa Pääpeli: Kaverin heitosta eteenpäin Omasta heitosta sivulle Pallonhallinta Pomputtelu (maan kautta. Ilmassa ja reisillä harjoitus) Kikkojen harjoittelu Miten? Henkilökohtainen taitoharjoittelu yksin (syöttöseinä) ja pareittain (oikea suoritustekniikka) Tarkkuuskilpailuja, viestejä ja pallonhallinta tehtäviä Henkilökohtainen taitoharjoittelu (oikea suoritus tekniikka) Pariharjoittelun aloitus Erilaiset kuljetusradat, viestit ja kilpailut Erilaisin hippaleikkejä 1v1 Henkilökohtainen taitoharjoittelu yksin ja pareittain (oikea suoritustekniikka) Henkilökohtainen taitoharjoittelu yksin Taitokilpailulajien harjoittelua 3-4 kertaa kaudessa Taktiset tavoitteet: Hyökkäyspeli: Pallon pitäminen ja omien ratkaisujen löytäminen Paljon maalitilanteita Tehdään maaleja Syöttövarjosta pois liikkuminen Puolustuspeli: Osataan sijoittua vastustajan ja maalin välissä Muiden pelaajien huomioiminen kentällä Kaikkien pelipaikkojen harjoittelua Pienpelit tasajoukkuein Pienpelit ylivoimalla Hyökkäyspelin ohjaamista Pelit tasajoukkuein Ohjaaminen pelin aikana Fyysiset tavoitteet: Liikunnallisten perustatekijät: Liikkuvuusharjoittelua Tasapainon tehoharjoittelua Rytmikyvyn tehoharjoittelua Ketteryyden tehoharjoittelua Reaktiokyvyn harjoittelua Koordinaation tehoharjoittelua Pelit Leikit Kilpailut Temppu- ja taitoradat Rytmi ja koordinaatio harjoitukset
MasKi P01 – Joukkuen Periaatet MasKi P01 on paikka missä halutaan viedä hauska aika ja oppia jalkapallo Haluamme parantaa lasten jalkapalon kyvyt, mutta haluamme vielä enemmän antaa heille mahdollisuuksia olla lapset Haluamme, että kaikki tuntuu tervetuloa Jalkapallo on lapsille keino kehittämän yhtyen töitä ja yksilön kunnioittamisen Annetaan palaute rakentavasti ja runsasti