The Blue Day Book Bradley Trevor Greive (ISBN: )
Meill ä kaikilla on huonoja p ä ivi ä.
On päiviä, jolloin tunnet olosi kurjaksi.
kärttyisäksi,
yksinäiseksi,
kerrassaan voimattomaksi…
Alkuun pääseminen tuntuu aivan mahdottomalta.
Ja joka puolella vaanii suuria vaaroja.
Tunnet olosi turhautuneeksi ja jännittyneeksi,
se saattaa aiheuttaa valtavan kynsienpurenta vimman,
tai se voi silmänräpäyksessä yltyä tripla-suklaa- kakku- syömisvimmaksi!
Joten miten ihmeessä silloin voi saavuttaa "ihanaa, olen kuumassa vaahtokylvyssä" - tunteen ?
Se on helppoa.
Ensiksi, älä enää välttele sinulle vaikeita asioita. On aika kohdata asiat.
Rentoudu…. Hengitä syvään, (nenän kautta sisään ja suun kautta ulos) Meditoi, jos osaat.
Tai lähde kävelylle, jotta voit tyhjentää pääsi kaikista pahoista ajatuksista.
Hyväksy se tosiasia, että sinun pitää keventää henkistä taakkaasi.
Yritä nähdä asiat myös toisesta perspektiivistä.
Entä jos sinä todella olet se, jossa syy on? Siinä tapauksessa, ole tarpeeksi vahva pyytämään anteeksi. (Koskaan ei ole liian myöhäistä.)
Jos taas joku muu on väärässä, nouse rohkeasti ylös ja sano, "Tämä ei ole oikein, enkä aio sitä sietää!" Sinulla on lupa olla määrätietoinen.
(Ei ole fiksua vain irvistellä toisille.)
Ole ylpeä siitä kuka olet,
mutta älä unohda kykyä nauraa itsellesi.
(Se on paljon helpompaa jos olet tekemisissä positiivisten ihmisten kanssa.)
Elä joka päivä kuin se olisi viimeinen, koska jonain päivänä se tulee olemaan.
Älä pelkää purra isompaa palasta kuin jaksat nielaista.
Välillä tulee ottaa myös isoja riskejä.
Älä viivyttele. Tee jotain mistä olet aina unelmoinut!
Koska loppujen lopuksi kuitenkin, eikö elämässä ole kysymys juuri siitä ?
Niin minustakin…