Triahlon Välineurheiluako ?.

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
Minivaatteiden kaavoituksen alkeet
Advertisements

Kunto, kehon huolto ja liikuntavammat
KESKUSTELLAANKO KOKOOMUKSESSA PERUSTULOSTA? - EI TÄLLÄ HETKELLÄ Harri Jaskari kansanedustaja Kokoomuksen eduskuntaryhmä.
Magnus Lönnqvist KTM, Ammattivalm,THvalm
AJOTAITO harjoituskokeet. Ajamisen iloa!  Ajotaidon SM-kisat järjestetään Jyväskylässä  Lisätietoja kilpailusta löydät Jyväskylän.
VIRIKKEITÄ VESIJUMPAN OHJAAJILLE
Copyright Tommi Lindholm 2006 Triathlon - Kilpailuun valmistautuminen.
Helppoa ja ymmärrettävää suomea
Finska Simförbundet rf.
Innovaatiokulttuuri Innovaatio = uudennos
Harjoittelu Tahto – Kyky - Tavoite.
MALLI: Osoite: Minulla on uusi … -> Minulla on uusi osoite. Jeg har en ny adresse. Osoite: Tiedätkö Liisan …?
ATTRIBUUTTITARKASTUS
RÄPYLÄUINTI RÄPYLÄUINTI / mlk.
Tiheys.
Sprinttisuunnistuksen tekniikka
Konstruktiomateriaalit ja niiden valinta Luennot / syksy 2013 TkT Harri Eskelinen LUENTO 7 Komposiitit 2013.
KEITTIÖN SUUNNITTELU Näin etenet 1. Listaa käyttötottumukset ja tarpeet. 2. Kerää ideoita ja pohdi millainen olisi ihanteellinen keittiö. 3. Mittaa käytettävissä.
JÄSENKYSELY 2004 Porin Jääkiekkoerotuomarit ry. PERUSTIEDOT  Vastauksia 47 kpl (67 % jäsenistä)  11 kpl maakunnasta, 36 kpl Porista.
Nopeuden säätely ja automaattivalvonta Olli Hintikka Liikenne- ja viestintäministeriö
Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset.
Mitä IT-miljonäärin tulee tietää Lyhyt oppimäärä.
Koekatu- projekti: lyhyt esittely Anu Riikonen
KASVIKSET.
Copyright Tommi Lindholm 2006 Tuloksia Tuloksia ja analysointia.
Katajan hiihtokoulu Pogostan hiihto 2008
Kokonaiskuvan muodostaminen alumiineista
Huonon kannattavuuden syitä Myyntihinta liian pieni verrattuna kustannustasoon? Myyntimäärät liian pieniä? (muuttuvien kulujen jälkeen jäävä raha ei riitä.
VUOKRATAKUUPALVELU VUOKRANANTAJILLE
Hanke: Korkeanpaikan harjoittelukulttuurin kehittämishanke.
Yleisurheiluseura 1000 jäsentä Jalkapallo 300 jäsentä Uinti 100 jäsentä Jääkiekko 300 jäsentä Hiihto 100 jäsentä Jalkapallo Liito Uinti Liitto Jääkiekko.
Copyright Tommi Lindholm 2006 Triathlon yleistä Laji – synty ja olemus.
RUNKOVÄRÄHTELY JA RUNKOÄÄNET
Ohjaaminen verkossa – onnistuneen etäohjauksen edellytyksiä
K UVAKÄSIKIRJOITUS Kerhomatka. PYÖRÄMATKA KOHTI KERHOA ALKAA.
Suomen yleisimpiä puulajeja. Säilyttää värinsä läpi vuoden.
Miten sinä voit torjua ilmastonmuutosta? EUROPEAN COMMISSION FEBRUARY 2009 Ilmastonmuutos.
Lämpölaajeneminen animaatio Miksi sähköjohdot roikkuvat?
HyPS P06 Joukkueen omat säännöt 1. 2 Säännöt Kannustamme reilusti ja rehdisti kaikkia, emme arvostele toisten suorituksia Kiusaamissa ja häiriökäyttätymisissä.
Koneagria WIKAR OY AB / KRONOS. WEIDEMANN Wikar Oy AB vastaa Weidemannin suomen edustuksesta Wikar Oy AB vastaa Weidemannin suomen edustuksesta.
TEKNOPLUS-TOIMINTAMALLI. 1) PK-yritysten kehittämiseen tarkoitettu koulutusmalli.
14. Aine laajenee lämmetessään
By: Carita, Kaisa & Minna.  Sähköturvallisuuden perusvaatimus on kirjattuna sähköturvallisuuslakiin. Sen mukaan sähkölaitteet ja laitteistot on suunniteltava,
Antti Huovinen 1 Web-käyttöliittymät Suunnittelu ja lomakkeet.
Taittopyöräilijän päiväkirja Mihin kaikkeen taittopyörä oikein taittuu?
Pyöräilyn turvallisuus Lasse Kämpe Espoon ympäristökeskus.
FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV. KEHITTYMISEN PERIAATTEITA HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” HARJOITUSÄRSYKE = ”järjestelmän häirintä” ELINJÄRJESTELMÄN.
ASUNTOLAKYSELY 2016 Kysely tehtiin paperiversiona, joka jaettiin kaikille paikalla olleille sillä hetkellä 65 nuorelle, joista palautuksen teki 49 nuorta.
Vesihuoltorakenteet / viemäröinti
Serverikaapin laskeminen lavalta Risto Alakoski
Vesihuoltorakenteet / viemäröinti Yleistä viemärijärjestelmistä  Käsitteitä  Piirustusmerkinnät  Materiaalit Jätevesiviemärit  Mitoitus.
Elintarviketurvallisuusvirasto Evira Pirjo Korpela
Ergonomia – tasapainoinen juttu,
Kesäharjoittelu mitä ja miksi
Teknikmagasinet Puhelimenkuoret.fi Gigantti
Tietokantamoottorit Suosittuja tietokantamoottoreita: MySQL SQLite
T y ö h v i n o t a s A j e l ONGO®School – Aktiivista oppimista liikkeessä Ihminen on luotu liikkumaan. Samaa voidaan sanoa ihmisen aivoista. Liike lisää.
Uinnin kilpailujärjestelmä
Keskiviikko 5. lokakuuta 2016
Suomi 3A Maanantai 3. lokakuuta 2016.
GOLDEN PRO OY Lyöntimatot
kettu Elintavat . Kettu on lauma eläin. . Se liikkuu hämärällä.
POLKUPYÖRÄ Polkupyörä on lihasvoimalla käytettävä ajoneuvo.
Lasi 1 Lasi 2 Lasi 3 Lasi 4 Lasi 5 Lasi 6
Energiatehokkuus suunnittelun lähtökohtana
AUDI RS6 Kyllä lähtee kun käsketään ja onhan sitä käskettykin...
International Six Nights Enduro Saariselkä
Perguntas Unidade 6.
5 Easy sähköpöydän rungoissa on aina:
5 Easy sähköpöydän rungoissa on aina:
Esityksen transkriptio:

Triahlon Välineurheiluako ?

KYLLÄ ! Määrätty perustaso välineissä Kallein ei välttämättä anna parasta käytännöllisyyttä Kestävyys esim huippukevyet vanteet Huippukevyet renkaat ja niiden kestävyys

Mitä välineitä Osuuksien mukaan Uinti Pyörä Juoksu Suomi on usein kylmä syliltään Pyörä Kestävyys, toimintavarmuus Juoksu Tarkoituksenmukaisuus

Uinti Uinti: Jos vesi on lämmintä: Uimalasit, ei ratauimareiden pehmustamattomat lasit Tummahko lasi jos kirkas keli

Uinti Uinti: Jos vesi on lämmintä: Uimahousut: Pyöräilyyn ja juoksuun vai ei ! Lahkeellinen malli reiteville Ei korkealle uurrettuja uikkareita miehille ! Säälittävä takana ajavia Pehmustetut uikkarit TRI suit

Uinti Märkäpuku Monen hintaisia ja monen laatuisia Luota lajiin tarkoitettuihin tuotteisiin Vältä halpahallikamaa www.vokant.fi Vetoketju takana Kilpikonnakaulus keskiosa paksumpi kuin hihat Joustava ja helppo uitava Kelluttava Parantaa huonon uimarin aikaa

Uinti Muuta: Uimalakki usein järjestäjiltä (muista palauttaa) Rasvaa kainaloihin, kaulaan ja nivusiin Harjoittele märkäpuvulla uintia hallilla Vetoketju takana Kilpikonnakaulus keskiosa paksumpi kuin hihat Joustava ja helppo uitava Kelluttava Parantaa huonon uimarin aikaa

Fillari ja muut kilkkeet Pyörän koko Osien valinta Aika-ajotanko Lukkopolkimet hiilikuitu, alumiini, titaani, teräs........

Pyörän valinta Mitä maksaa???? Entry level fillari <1000 € Kova ”rauta” n. 2500€ High end fillari >6000€ Javelin Barolo 2500$ - Runko+haarukka

Pyörän valinta Tärkein asia: Standardi-kokoonpanot usein ok! Oikea koko Rungon korkeus Ohjainkannatin Poljinkammet Standardi-kokoonpanot usein ok!

Pyörän valinta Rungon mitoitus Laskukaava ”Tappituntuma” Rungon pituus ”kyynärmitta” Mieluummin liian matala runko kuin liian korkea!

Pyörän valinta Poljinkammet: Standardikammet 170,172,5 ja 175mm Pitkille (yli 180cm) kuskeille 180mm Junioreille lyhyemmät kammet Nopea poljenta=lyhyt kampi Hidas poljenta=tönkköjalat

Ohjaustangon valinta Ohjaintanko: Pukkisarvet Pukkisarvet + lepuuttaja Häränsarvi + lepuuttaja Säännöt sanelevat sallitut vekottimet

Ohjaustangon valinta Ohjaintanko: Pukkisarvet Pukkisarvet + lepuuttaja Häränsarvi + lepuuttaja Säännöt sanelevat sallitut vekottimet

Polkimet + kengät ”lukkopolkimet” Turvallisuus verrattuna remmeihin Teho verrattuna ilman lukkoja/remmejä nostovoima! Edullinen=painava Kallis=kevyt Kannattava hankinta