Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset.

Esitys aiheesta: "Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset."— Esityksen transkriptio:

1

2 Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset

3 Vastus: 10 Nm

4 7 km/h 1500m 5:30 74 50 kWh 100 kcal min sec

5 Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti

6 Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus

7 Ok - Aloita harjoitus Back - Palaa valinta

8 Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa

9 Säädä kesto 20 min Ok - jatkaa

10 Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus

11 7 km/h 1500m 5:30 74 50 kWh 100 kcal min sec

12 Säädä sykkeen alaraja 60 Ok - jatkaa

13 Säädä sykkeen yläraja 160 Ok - jatkaa

14 Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa

15 Säädä harj. kesto 20 min Yleiset asetukset

16 Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus

17 7 km/h 1500m 5:30 74 50 kWh 100 kcal min sec

18 Tulokset: Olet paremmassa kunnossa kuin Matti Nykänen

19 Anna ikäsi 30 v Ok - jatkaa

20 Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa

21 Anna pituutesi 170 cm Ok - jatkaa

22 Antamasi tiedot: Ikä: 30 v Paino 70 kg Pituus 160 cm Ok - jatkaa

23 7 km/h 1500m 5:30 74 50 kWh 100 kcal min sec

24 Turha slide

25 Anna painosi 65 kg Ok - jatkaa

26 Säädä harj. kesto 20 min Yleiset asetukset

27 Säädä aloitusvastus 10 Nm Ok - aloita harjoitus

28 7 km/h 1500m 5:30 74 50 kWh 100 kcal min sec

29 10 Nm

30 Kielen valintavalinta Mittayksiköt

31 Jatka Alkuun

32 Jatka Alkuun

33 Jatka Alkuun

34 Jatka Alkuun

35 Jatka Alkuun

36 Vastus: 15 Nm max

37 Vastus: 5 Nm min

38 Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus

39 Mäkiharjoitus Maantiepyöräily Kevyt harjoitus

40 Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max

41 Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa mim

42 Säädä kesto 30 min Ok - jatkaa max

43 Säädä kesto 10 min Ok - jatkaa min

44 Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max

45 Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min

46 Säädä sykkeen alaraja 70 Ok - jatkaa max

47 Säädä sykkeen alaraja 50 Ok - jatkaa min

48 Säädä sykkeen yläraja 170 Ok - jatkaa max

49 Säädä sykkeen yläraja 150 Ok - jatkaa min

50 Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max

51 Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min

52 Säädä harj. kesto 30 min Yleiset asetukset max

53 Säädä harj. kesto 10 min Yleiset asetukset min

54 Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max

55 Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min

56 Anna ikäsi 40 v Ok - jatkaa max

57 Anna ikäsi 20 v Ok - jatkaa min

58 Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max

59 Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min

60 Anna pituutesi 180 cm Ok - jatkaa max

61 Anna pituutesi 160 cm Ok - jatkaa min

62 Anna painosi 75 kg Ok - jatkaa max

63 Anna painosi 55 kg Ok - jatkaa min

64 Säädä harj. kesto 30 min Yleiset asetukset max

65 Säädä harj. kesto 10 min Yleiset asetukset min

66 Säädä aloitusvastus 15 Nm Ok - aloita harjoitus max

67 Säädä aloitusvastus 5 Nm Ok - aloita harjoitus min

68 15 Nm max

69 5 Nm min

70 Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset

71 Valmisohjelmat Pyöräilyasetukset Yleiset asetukset

72 Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti

73 Intervalliharjoitus Sykerajoitettu harj. Kuntotesti

74 Kielen valinta Mittayksiköt

75 Jatka Alkuun

76 Jatka Alkuun