Vanhempainilta AKRO Aava 2.2.2017 kello 19.30
Asialista Esittäytyminen Treenikuulumiset Ilmoittautuminen, vakuutus, lisenssi Varusteet Aikatauluja Poissaoloista ilmoittaminen Kasva urheilijaksi Vanhempien pelisäännöt
Esittäytyminen
Treenikuulumiset Harjoittelun painopisteet: Perusvoimistelu (suorat jalat ja hyvä ryhti) Voima Liikkuvuus Voimistelun perusliikkeiden puhdas tekniikka (käsinseisonta, kuperkeikka) Lisäksi toisinaan tehdään: Helpoimpia nostoja parin kanssa Harjoitteita volttien tekniikoita varten Hyvässä treenissä: Tulee hiki Tuntuu lihaksissa On hauskaa Oppii uutta
Ilmoittautuminen, lisenssi, vakuutus Seuran ilmoittautumisjärjestelmän kautta ilmoittautuminen Ryhmän muutokset järjestelmässä Lotalle tai toimisto@tampereenvoimistelijat.fi Voimistelijat tarvitsevat Voimisteluliiton lisenssin. Oikea lisenssi on Stara-lisenssi Vakuutuksen tulee kattaa kilpailuissa sattuvat tapaturmat. Suosittelemme laajempaa vakuutusta.
Varusteet PAKOLLISET Gazzin treenipuku (käytetään myös kisoissa) Mustat shortsit Akropuut VAPAAEHTOISET Seuran edustustakki (liukuvärjätty sini-valkoinen) Mustat narupunttihousut Pinkki lyhyt alustoppi Gazzin akro-treenitoppi
Aikatauluja su 19.2. vapaa 27.2.-5.3. vapaa la 18.3. Stara-tapahtuma, Tampere helatorstai 25.5. klo 18 AKRO näytös
Poissaolot Ei turhia poissaoloja. Poissaoloista aina ilmoitus valmentajalle ja myös poissaolon syy.
Kasva urheilijaksi Lepo Ravinto Harjoittelu Säännöllistä unta noin 10 tuntia vuorokaudessa Ravinto Usein ja terveellistä Harjoittelu Ohjattua voimistelua tason mukaan Liikuntaa jokaisella lapsella vähintään 2 tuntia päivässä Liikuntaa huipulle tähtäävillä vähintään 3 tuntia päivässä
Vanhempien pelisäännöt Tullaan ajoissa ja ollaan loppuun saakka. Tervehditään voimistelusta tuttuja. Vaihdetaan kuulumisia ja muistutellaan ajankohtaisista asioista. Kierrätetään pukuja. Arvostetaan joukkueenjohtajan työtä. Osallistutaan talkoisiin tasapuolisesti. Kannustetaan kaikkia. Huolehditaan monipuolisesta ja terveellisestä ravinnosta. Ei tulla sairaana harjoituksiin. Otetaan mahdolliset ongelmat heti puheeksi.