Suomen Jääkiekkoliitto / Kimmo Vähä-Ruohola1 SJL KOULUTUKSET KUTSUT & TILAVARAUKSET & TARVIKKEET

HERKKYYSKAUSIVALMENTAJA

HERKKYYSKAUSIVALMENTAJA - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Herkkyyskausivalmentaja -kurssille, joka järjestetään paikka xx.-xx.xx Koulutus alkaa päivä xx.xx. klo xx.xx kokoontumisella. Koulutus päättyy päivä xx.xx. klo xx.xx mennessä. Sisältö: Oheisharjoittelu (taitoharjoittelu), pelien avulla oppiminen, herkkyyskaudet, fyysinen toimintakyky, hermoston kehittäminen, voittaminen ja vaatimustaso, kauden toiminnan suunnittelu, ohjaamisen ja organisoinnin perusteet. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttajat * Nimi, Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle ja Nimi Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (xxx €). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto3

OHJELMARUNKO, HKV Päivä 1: 09:00-10:00Avaus, tutustuminen ja ohjelma (teoria) 10:00-11:30Herkkyyskaudet, fyysinen toimintakyky ja hermoston kehittäminen (teoria) 11:30-12:30Lounas 12:30-14:30Pelien avulla oppiminen (oheinen) 15:00-16:00Ohjaamisen perusteet (teoria) 16:00-16:30Välipala 16:30-17:30Organisoinnin perusteet (teoria) Päivä 2: 09:30-11:30Oheisharjoittelu (oheinen) 11:30-12:30Lounas 12:30-13:30Voittaminen ja vaatimustaso (teoria) 13:30-14:00Demoharjoituksen suunnittelu (teoria) 14:00-15:30Demoharjoitus (oheinen) 15:30-16:00Välipala 16:00-17:00Kauden toiminnan suunnittelu (teoria) Suomen Jääkiekkoliitto4

Suomen Jääkiekkoliitto5 HKV: 2 päivää (9 + 6,5 tuntia) = 15,5 tuntia –Sisäliikuntatilaa: 5,5h (1pvä 2 x 2h, 2pvä 1 x 1,5h) –Luentotilaa: koko kurssin ajaksi –Ruokailut: (1pvä lounas & välipala, 2pvä lounas + välipala) –JALKAPALLOJA, KÄSIPALLOJA, TENNISPALLOJA, ASKELTIKKAAT, –DEMORYHMÄ 1,5h E-F -JUNIOREITA TILAVARAUKSET & TARVIKKEET

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1 - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Lajitekniikkavalmentaja 1 -kurssille, joka järjestetään Oriveden jäähallilla Koulutus alkaa lauantaina klo kokoontumisella. Koulutus päättyy sunnuntaina klo mennessä. Sisältö: Luistelutekniikat, kiekon hallinta (kiekon kuljettaminen & kiekon käsittely paikallaan), luistelua ja kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu, jääkiekko pelinä ja pelaajan kehittäminen. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, valmentajan jääharjoitusvarustus (Väh. luistimet, hanskat, kypärä, maila), oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttajat * Jari Ruottinen, SJL Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle ja Kimmo Vähä-Ruoholalle Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (€130). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto7

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1 - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Lajitekniikkavalmentaja 1 -kurssille, joka järjestetään Hämeenlinnan jäähallilla 31.8., 3.9. ja kolmelle arki-illalle pilkottuna kurssina. Koulutusillat alkavat klo. 17:00 ja päättyvät 21:30 mennessä. Sisältö: Luistelutekniikat, kiekon hallinta (kiekon kuljettaminen & kiekon käsittely paikallaan), luistelua ja kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu, jääkiekko pelinä ja pelaajan kehittäminen. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, valmentajan jääharjoitusvarustus (Väh. luistimet, hanskat, kypärä, maila), oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttajat * Tuomo Kärki, IIHCE Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle ja Kimmo Vähä-Ruoholalle Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (€95). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto8

OHJELMARUNKO, LTV 1 Päivä 1: 09:00-10:00Avaus, tutstuminen ja ohjelma (teoria) 10:00-11:00Luistelun ja kiekon hallinnan perusteet (teoria) 11:00-12:00Lounas 12:00-14:00Luistelu (jää) 14:15-15:00Luistelua tukeva oheisharjoittelu (oheinen) 15:30-16:00Välipala 16:00-17:00Jääkiekko pelinä (teoria) 17:15-19:15Luistelu 2 (jää) Päivä 2: 09:30-10:15Kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu (oheinen) 10:30-11:30Kiekon hallinta (jää) 11:45-12:45Lounas 12:45-13:45Pelaajan kehittäminen (teoria) 13:45-14:45Demoharjoituksen suunnittelu (teoria) 14:45-15:15Välipala 15:15-16:15Demoharjoitus (jää) Suomen Jääkiekkoliitto9

Suomen Jääkiekkoliitto10 LTV 1: 2 päivää ( tuntia) = 17 tuntia –Jäätä: 6h (1pvä 2 x 2h, 2pvä 2 x 1h) –Sisäliikuntatilaa: 1,5h (1pvä 1 x 45min, 2pvä 1 x 45min) EI VÄLTTÄMÄTÖN OLLA SISÄLIIKUNTATILAA! HUOM! PUUKUULAT! –Luentotilaa: koko kurssin ajaksi –Ruokailut: (1pvä lounas & välipala, 2pvä lounas + välipala) –PUUKUULAT, JALKAPALLOJA/KÄSIPALLOJA –DEMORYHMÄ 1h E-F -JUNIOREITA TILAVARAUKSET & TARVIKKEET

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2 - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Lajitekniikkavalmentaja 2 -kurssille, joka järjestetään Lempäälän jäähallilla Koulutus alkaa perjantaina klo kokoontumisella. Koulutus päättyy sunnuntaina klo mennessä. Sisältö Kiekon hallinta (liikkeessä), syöttäminen & vastaanotto, laukominen, syöttämistä, laukomista ja kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu, jääharjoittelun luokittelu ja ihmisen fysiologia / harjoittelun pitkäjänteisyys ja monipuolisuus. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, valmentajan jääharjoitusvarustus (Väh. luistimet, hanskat, kypärä, maila), oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttaja * Kimmo Vähä-Ruohola, SJL Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle. Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (€145). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto12

LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2 - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Lajitekniikkavalmentaja 2 -kurssille, joka järjestetään Hämeenlinnan jäähallilla 21.9, ja kolmelle arki-illalle pilkottuna kurssina. Koulutusillat alkavat klo. 17:00 ja päättyvät 21:30 mennessä. Sisältö: Kiekon hallinta (liikkeessä), syöttäminen & vastaanotto, laukominen, syöttämistä, laukomista ja kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu, jääharjoittelun luokittelu ja ihmisen fysiologia / harjoittelun pitkäjänteisyys ja monipuolisuus. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, valmentajan jääharjoitusvarustus (Väh. luistimet, hanskat, kypärä, maila), oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttajat * Tuomo Kärki, IIHCE Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle ja Kimmo Vähä-Ruoholalle Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (€110). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto13

OHJELMARUNKO, LTV 2 Päivä 1: 17:00-18:00Välipala, avaus, tutustuminen, ohjelma (teoria) 18:00-19:00Jääharjoitelun luokittelu (teoria) 19:15-19:45 Kiekon hallintaa tukeva oheisharjoittelu (oheinen) 20:00-21:00Kiekon hallinta (jää) Päivä 2: 09:00-09:30Syöttämista ja laukomista tukeva oheisharjoittelu (oheinen) 09:45-11:15Syöttäminen + vastaanotto ja laukominen (jää) 11:30-12:30Lounas 12:30-14:00 Ihmisen fysiologia / harjoittelun pitkäjänteisyys ja monipuolisuus (teoria) 14:00-15:00Vuorovaikutus ja johtaminen (teoria) 15:00-15:30Välipala 15:30-17:00Yhden harjoituskerran rakenne + pelien avulla oppiminen (jää) Päivä 3: 09:00-10:00Demoharjoituksen suunnittelu (teoria) 10:00-10:30Demoharjoitus, alkuverryttely (oheinen) 10:45-11:45Demoharjoitus (jää) 11:45-12:15Demoharjoitus, loppuverryttely (oheinen) 12:15-13:15Lounas 13:15-14:15Demoharjoituksen suunnittelu (teoria) 14:15-14:45Demoharjoitus, alkuverryttely (oheinen) 15:00-16:00Demoharjoitus (jää) 16:00-16:30Demoharjoitus, loppuverryttely (oheinen) 16:30-17:00Välipala Suomen Jääkiekkoliitto14

Suomen Jääkiekkoliitto15 LTV 2: 2,5 päivää ( tuntia) = 20 tuntia –Jäätä: 6h (1pvä 1 x 1h, 2pvä 2 x 1,5h, 3pvä 2 x 1h) –Sisäliikuntatilaa: 2h (1pvä 0h, 2pvä 2 x 0,5h, 3pvä 2 x 0,5h + 0,5h) EI TARVITSE VÄLTTÄMÄTTÄ KAIKKIIN SISÄLIIKUNTATILAA! HUOM! LEVYLTÄ LAUKOMINEN! –Luentotilaa: koko kurssin ajaksi –Ruokailut: (1pvä välipala, 2pvä lounas & välipala, 3pvä lounas + välipala) –LEVYLTÄ LAUKOMINEN, SALIBANDY, KÄSIPALLO –DEMORYHMÄ 2x1h JÄÄ + 2 x 0,5h + 0,5h OHEINEN E-F –JUNIOREITA TILAVARAUKSET & TARVIKKEET

FYYSISEN HARJOITTELUN VALMENTAJA

FYYSISEN HARJOITTELUN VALMENTAJA - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Fyysisen harjoittelun valmentaja -kurssille, joka järjestetään paikka xx.-xx.xx Koulutus alkaa päivä xx.xx. klo xx.xx kokoontumisella. Koulutus päättyy päivä xx.xx. klo xx.xx mennessä. Sisältö: Fyysisen harjoittelun perusteet, oman tilanteen arviointi + eettinen pohdinta, yhden harjoituskerran kokonaisuus, fyysisen harjoittelun konkreettiset harjoitemallit. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttajat * Nimi, Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle ja Nimi Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (xxx €). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto17

OHJELMARUNKO, FHV Päivä 1: 09:00-10:00Avaus, tutustuminen ja ohjelma (teoria) 10:00-12:00Fyysisen harjoittelun perusteiden konkreettisen harjoitemallit 1 (oheinen) 12:00-13:00Lounas 13:00-15:00Fyysisen harjoittelun perusteet 1 (teoria) 15:00-16:00Oman tilanteen arviointi + eettinen pohdinta (teoria) 16:00-16:30Välipala 16:30-18:30Fyysisen harjoittelun perusteiden konkreettisen harjoitemallit 2 (oheinen) Päivä 2: 10:00-11:30Fyysisen harjoittelun perusteet 2 (teoria) 11:30-12:30Lounas 12:30-13:30Yhden harjoituskerran kokonaisuus (teoria) 13:30-14:30Demoharjoituksen suunnittelu (teoria) 14:45-16:45Demoharjoitus (oheinen) 17:00-17:30Välipala Suomen Jääkiekkoliitto18

Suomen Jääkiekkoliitto19 FHV: 2 päivää (9,5 + 7,5 tuntia) = 17 tuntia –Sisäliikuntatilaa: 6h (1pvä 2 x 2h, 2pvä 1 x 2h) –Luentotilaa: koko kurssin ajaksi –Ruokailut: (1pvä lounas & välipala, 2pvä lounas + välipala) –KUNTOPALLOT, JALKAPALLOJA/KÄSIPALLOJA, KEPPEJÄ/MAILOJA, –DEMORYHMÄ 1 x 2h OHEINEN D-C –JUNIOREITA TILAVARAUKSET & TARVIKKEET

PELITAITOVALMENTAJA

PELITAITOVALMENTAJA - KUTSU Tervetuloa osanottajaksi SJL:n vuoden 2009 Pelitaitovalmentaja -kurssille, joka järjestetään Suomen Urheiluopistolla, Vierumäellä Koulutus alkaa lauantaina klo kokoontumisella. Koulutus päättyy sunnuntaina klo mennessä. Sisältö Hyökkäyspelitaidot, puolustuspelitaidot, pelitaidot pelissä, teeman kuljetus + klinikka, pelin iso kuva + hyökkäys- ja puolustuspelin periaatteet, pelitaidoista peliin, ravintoluento, teeman kuljettaminen ja klinikka. Varustautuminen Muistiinpanovälineet ja pilli, valmentajan jääharjoitusvarustus (Väh. luistimet, hanskat, kypärä, maila), oheisliikuntavarustus, sään kestävä ulkoliikuntavarustus, suihkuvarustus ja mukava oloasu. Kouluttaja * Kimmo Vähä-Ruohola, SJL Este Ilmoita esteestä välittömästi sellaisen ilmaannuttua kouluttajalle. Ilmoittamatta poisjäämisestä veloitamme täyden kurssihinnan (€150). Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin viikko ennen kurssin alkua, veloitamme 50% tapahtuman hinnasta. TERVETULOA kehittymään ja kehittämään suomalaista jääkiekkoilua! Toivomme meidän kouluttajien ja ryhmän puolesta että kykenet järjestämään lähijakson aikaiset harjoitukset, työt, jne., siten että voit olla täysipainoisesti paikalla koko ajan. Edellinen kommentti oman etusi ja ryhmän edun puolesta Suomen Jääkiekkoliitto21

OHJELMARUNKO, PTV Päivä 1: 09:00-10:00Avaus, tutustuminen ja ohjelma (teoria) 10:00-11:00Pelin iso kuva ja hyökkäys- ja puolustuspelin periaatteet (teoria) 11:30-13:00Hyökkäyspelitaidot (jää) 13:00-14:00Lounas 14:00-15:00Pelitaidoista peliin (teoria) 15:00-15:30Välipala 15:45-16:15Alkulämmittely (oheinen) 16:30-18:00Puolustuspelitaidot (jää) 18:00-18:30Loppujäähdyttely (oheinen) Päivä 2: 10:00-11:30Ravintoluento (teoria) 11:30-12:30Lounas 12:30-14:00Pelitaidot pelissä (jää) 14:30-15:30Teeman kuljettaminen ja klinikka (teoria) 15:30-16:00Välipala 16:00-17:30Teeman kuljetus + klinikka (jää) Suomen Jääkiekkoliitto22

Suomen Jääkiekkoliitto23 PTV: 2 päivää (9,5 + 7,5 tuntia) = 17 tuntia –Jäätä: 6h (1pvä 2 x 1,5h, 2pvä 2 x 1,5h) –Sisäliikuntatilaa: 2h (1pvä 2 x 0,5h, 2pvä 0h) EI TARVITSE VÄLTTÄMÄTTÄ OLLA SISÄLIIKUNTATILAA! –Luentotilaa: koko kurssin ajaksi –Ruokailut: (1pvä lounas & välipala, 2pvä lounas + välipala) TILAVARAUKSET & TARVIKKEET