Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota

Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota

Fysioterapia / Fyysinen valmennus

JulkaistuKauko Koskinen Muutettu yli 6 vuotta sitten

Samankaltaiset esitykset

Esitys aiheesta: "Fysioterapia / Fyysinen valmennus"— Esityksen transkriptio:

1 Fysioterapia / Fyysinen valmennus
Alkuinfo joukkueille sekä valmentajille FC ESPOO, kilpajoukkueet

2 Fysioterapeutti Jukka Haarala
Sopimus alkanut perjantaina VK1 ja 2: Toimintaan tutustuminen ja alkuvalmistelut Alkukysely päävalmentajille, joukkuekohtainen tapaaminen ja luodaan joukkueittain toimintamalli yhteistyölle Ma viikkorunko käytäntöön, alkaa pelipaikkakohtaisesta harjoittelusta Toimitila: Tulkinkuja 3, Leppävaara (fysioterapia) Puhelin: Sähköposti:

3 Jukka Haarala, viikkorunko
TOP 1 TOP 2 TOP 3 Maanantai Pelipaikkakohtainen harjoittelu Joukkuetuki Rutiinit viikolla Tiistai Korjaamo / mukana harjoituksissa Yksilöt, testaaminen Keskiviikko Loukkaantuneiden yhteisharjoitus / Suunnittelu, kontaktointi joukkueisiin Mukana TOP-harjoituksessa Loukkaantuneet pelaajat Torstai Perjantai Viikonlopun pelikunto, teippaus La-Su Akuutit tilanteet, aina yhteys Jukkaan

4 Joukkuerutiinit viikkotasolla
Alkuverryttely Loppuverryttely Maanantai Palauttava Tiistai Lantion hallinta+nilkka Liikkuvuus Keskiviikko TOP-harjoituksissa yksilöllinen ohjaus Torstai Keskivartalo Perjantai Lantion hallinta+ylävartalo Rentous La-Su Pelit

5 Joukkueenjohtajien info
Maanantaina klo 19.30 Leppävaaran stadionin kahvio Tervetuloa!

Lataa ppt "Fysioterapia / Fyysinen valmennus"

Samankaltaiset esitykset

INFO.

INFO.
Viikko 15 (9. – 13.4.2012) Maanantai: (9.4.) -2. PÄÄSIÄISPÄIVÄ; ei koulua Tiistai: (10.4.) -4.-5.LK: Valinnaisaine-INFO auditoriossa klo 10.00 Keskiviikko:

Viikko 15 (9. – ) Maanantai: (9.4.) -2. PÄÄSIÄISPÄIVÄ; ei koulua Tiistai: (10.4.) LK: Valinnaisaine-INFO auditoriossa klo Keskiviikko:
29.6.2014Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2 5.3.2013-15.3.2013, RAISIO.

Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA , RAISIO.
Viikko 50 (10. – 14.12.) Maanantai: (10.12.) - Tiistai: (11.12.) -Joulukonsertti salissa klo 18 Keskiviikko: (12.12.) -Rästikoe klo 8.00 lk C239 -Lucian.

Viikko 50 (10. – ) Maanantai: (10.12.) - Tiistai: (11.12.) -Joulukonsertti salissa klo 18 Keskiviikko: (12.12.) -Rästikoe klo 8.00 lk C239 -Lucian.
Viikko 40 (1.10. – 5.10.) Maanantai: (1.10.) - Tiistai: (2.10.) -3.LK: Tutustuminen intiaanikulttuuriin salissa 3B klo 9-11, 3C klo 11-13 ja 3A klo.

Viikko 40 (1.10. – 5.10.) Maanantai: (1.10.) - Tiistai: (2.10.) -3.LK: Tutustuminen intiaanikulttuuriin salissa 3B klo 9-11, 3C klo ja 3A klo.
Viikko 22 (31.5. – 5.6.) Maanantai: (31.5.) - 9lk: Vaihto-oppilasinfo (ks. Tapahtumia I) Tiistai: (1.6.) - 2lk: Susiniemessä - 9lk: potkiaiset - Kevätkonsertti.

Viikko 22 (31.5. – 5.6.) Maanantai: (31.5.) - 9lk: Vaihto-oppilasinfo (ks. Tapahtumia I) Tiistai: (1.6.) - 2lk: Susiniemessä - 9lk: potkiaiset - Kevätkonsertti.
Viikko 15 (8. – 12.4.) Maanantai: (8.4.) -9E: Pankkivierailu (lähtö klo 11.05) Tiistai: (9.4.) -9A: Pankkivierailu (lähtö klo 9.00) Keskiviikko: (10.4.)

Viikko 15 (8. – 12.4.) Maanantai: (8.4.) -9E: Pankkivierailu (lähtö klo 11.05) Tiistai: (9.4.) -9A: Pankkivierailu (lähtö klo 9.00) Keskiviikko: (10.4.)
Viikko 39 (26.9. – 30.9.) Maanantai: (26.9.) -Euroopan kielipäivä: sarjakuvavisa alkaa, 9.LK vierailija, kielipelejä, roolileikkejä, tsekkaa seiniltä.

Viikko 39 (26.9. – 30.9.) Maanantai: (26.9.) -Euroopan kielipäivä: sarjakuvavisa alkaa, 9.LK vierailija, kielipelejä, roolileikkejä, tsekkaa seiniltä.
Viikko 16 (16. –20.4.2012) 8.LK TET-viikko Maanantai: (16.4.) -9B: Vierailu Olkkarissa ja Työ- ja elinkeinotoimistossa klo 10-11.15 Tiistai: (17.4.) -Eskarit:

Viikko 16 (16. – ) 8.LK TET-viikko Maanantai: (16.4.) -9B: Vierailu Olkkarissa ja Työ- ja elinkeinotoimistossa klo Tiistai: (17.4.) -Eskarit:
Viikko 3 (16. – 20.1.2012) 3. JAKSO ALKAA Maanantai: (16.1.) - Tiistai: (17.1.) -9.LK: Tutustuminen II-asteen oppilaitoksissa Keskiviikko: (18.1.) -Rästikoe.

Viikko 3 (16. – ) 3. JAKSO ALKAA Maanantai: (16.1.) - Tiistai: (17.1.) -9.LK: Tutustuminen II-asteen oppilaitoksissa Keskiviikko: (18.1.) -Rästikoe.
Kevään tapahtumia: MA – KE 10. – 12.5. 6B leirikoulussa TI – KE 11. – 12.5. 2A yökoulussa KE 12.5.5ABC ja 4B opintoretkellä Savonlinnassa TO –PE 13. –

Kevään tapahtumia: MA – KE 10. – B leirikoulussa TI – KE 11. – A yökoulussa KE ABC ja 4B opintoretkellä Savonlinnassa TO –PE 13. –
Viikko 37 (13.9. – 17.9.) Perinneruokaviikko Maanantai: (13.9.) -1.- 4.lk: Hatsinan salibandyesittelyt Rantakeitaassa ajan varanneille aikataulun mukaan.

Viikko 37 (13.9. – 17.9.) Perinneruokaviikko Maanantai: (13.9.) lk: Hatsinan salibandyesittelyt Rantakeitaassa ajan varanneille aikataulun mukaan.
Viikko 41 (11.10. – 15.10.) Maanantai: (11.10.) -Kulttuuripolku: Elokuvan salat 6B klo 8-8.45, 6C 9-9.45 ja 6A 10-10.45 -3.lk: Gideon –vierailu auditoriossa.

Viikko 41 ( – ) Maanantai: (11.10.) -Kulttuuripolku: Elokuvan salat 6B klo , 6C ja 6A lk: Gideon –vierailu auditoriossa.
Viikko 14 (2. –6.4.2012) Maanantai: (2.4.) -9B: Pankkivierailu (lähtö klo 9.45) Tiistai: (3.4.) -9.LK: Ammattistarttiin tutustuminen ilmoittautuneille.

Viikko 14 (2. – ) Maanantai: (2.4.) -9B: Pankkivierailu (lähtö klo 9.45) Tiistai: (3.4.) -9.LK: Ammattistarttiin tutustuminen ilmoittautuneille.
Viikko 18 (29.4. – 3.5.) Maanantai: (29.4.) - Tiistai: (30.4.) -9.LK: Rästikoe klo 8 luokassa C239 -2.LK: Susiniemi -9.LK: Tanssiaiset klo 13-15 Keskiviikko:

Viikko 18 (29.4. – 3.5.) Maanantai: (29.4.) - Tiistai: (30.4.) -9.LK: Rästikoe klo 8 luokassa C LK: Susiniemi -9.LK: Tanssiaiset klo Keskiviikko:
Viikko 17 (22. – 26.4.) Maanantai: (22.4.) - Tiistai: (23.4.) - Keskiviikko: (24.4.) -7.-9.LK: Tapporumpu-esitys salissa klo 9-9.45 Torstai: (25.4.)

Viikko 17 (22. – 26.4.) Maanantai: (22.4.) - Tiistai: (23.4.) - Keskiviikko: (24.4.) LK: Tapporumpu-esitys salissa klo Torstai: (25.4.)
Viikko 41 (8.10. – 12.10.) 9.LK TET Maanantai: (8.10.) -7.-8.LK: LV-tunti klo 10 Tiistai: (9.10.) -7.LK: LV-tunti klo 10 Keskiviikko: (10.10.) -6A:

Viikko 41 (8.10. – ) 9.LK TET Maanantai: (8.10.) LK: LV-tunti klo 10 Tiistai: (9.10.) -7.LK: LV-tunti klo 10 Keskiviikko: (10.10.) -6A:
Viikko 7 (11. – 15.2.2013) Maanantai: (11.2.) - Tiistai: (12.2.) Avoimien ovien päivä klo 9-13 -6.LK: Yrityskylä-päivä Keskiviikko: (13.2.) -Rästikoe.

Viikko 7 (11. – ) Maanantai: (11.2.) - Tiistai: (12.2.) Avoimien ovien päivä klo LK: Yrityskylä-päivä Keskiviikko: (13.2.) -Rästikoe.
Viikko 8 (18. – 22.2.) Maanantai: (18.2.) -Kulttuuripolku/Taidemuseo 8D klo 10-11.30, 8E klo 11.30-13 Tiistai: (19.2.) -TET-info auditoriossa 8ABC klo.

Viikko 8 (18. – 22.2.) Maanantai: (18.2.) -Kulttuuripolku/Taidemuseo 8D klo , 8E klo Tiistai: (19.2.) -TET-info auditoriossa 8ABC klo.
INFO.

INFO.

Samankaltaiset esitykset

Iklan oleh Google