SEKSUAALISUUDEN TOTEUTTAMINEN IKÄÄNTYESSÄ Este, haaste vai mahdollisuus? pirjo ojala kyamk 2004
ELÄMÄN JA PARISUHTEEN MUUTOKSET VOIVAT VAIKUTTAA SEKSUAALISUUDEN ELÄMÄN JA PARISUHTEEN MUUTOKSET VOIVAT VAIKUTTAA SEKSUAALISUUDEN TOTEUTTAMISEEN 2. Avioero, toisen sairastuminen, kuolema ja leskeys, toisen tai molempien elämä laitoksessa, uusien suhteiden muodostuminen voivat olla esteitä tai uusia mahdollisuuksia Myös pitkä parisuhde kyllästymisineen, lasten lähteminen pois kotoa tai aikuisten lasten asuminen kotona voivat olla haasteita seksuaalisuudelle pirjo ojala kyamk 2004
Parisuhteen piristäminen 3. Salli kumppanille yksityiselämä Kukaan ei ole ajatusten lukija Huolehdi itsestäsi päivittäin Vastuun ja velvollisuuden jakaminen Seksi muuttuu iän myötä Kummankin tarpeiden sovittaminen yhteen Nauti ja anna toisenkin nauttia Yhdessä olo Erota todellinen elämä haaveista Uudet asennot ja lelut (kts. myös Invalidiliitto 2004, Piristystä parisuhteeseen) pirjo ojala kyamk 2004
Ikääntyminen voi aiheuttaa ongelmia seksuaalisuuden alueella 4. Miehelle ikä tuo suorituspaineita ja erektio-ongelmia (kts. myös www.duodecim.fi/teemanumerot; www.erektioinfo.net; www.seksuaaliterveys.org www.miesjanainen.info Naisella seksuaalisen aktiivisuuden loppuminen johtuu useammin kumppanin puuttumisesta kuin omasta haluttomuudesta; yksinäisyys onkin ikääntyvien naisten yleisin seksiongelma (Kiviluoto 2000, 307-316.) Asenteet ikääntyvien seksuaalisuutta kohtaan ovat edelleenkin miinusmerkillä varustettuja pirjo ojala kyamk 2004
Seksuaalisuus parisuhteen ulkopuolella 5. parisuhteen päättyminen kuolemaan jättää seksuaalisuuden taka-alalle ja halujen ilmaantuminen kertoo surutyön etenemisestä uuden suhteen luominen pelottaa ja myös aikuiset lapset ovat aluksi hämmentyneitä ikääntyvän naisen on vaikeampi hakea seksiseuraa, koska miehillä on valinnanvaraa ja valitsevat usein nuoremman kumppanin miestenkään ei ole helppoa turvautua yhden yön suhteisiin; miehillä on epävarmuutta omasta suorituskyvystään Ronkainen, Pohjolainen & Ruth 1994 pirjo ojala kyamk 2004
Seksuaalisuuden toteuttamisen mahdollisuuksia 6. MASTURBAATIO orgasmin saavuttaminen masturboimalla on terveellinen ja hyvä tapa myös vanhuudessa, yksinäiselle usein ainoa tapa tyydytykseen auttaa purkamaan jännitteitä ja hoitaa seksuaalista kykyä lähes kaikki naiset voivat saada tyydytyksen masturboimalla orgasmin oppiminen masturboimalla itsetyydytyksen opettamisesta ikääntyville on annettu jopa suosituksia pirjo ojala kyamk 2004
Seksuaalisuuden toteuttamisen mahdollisuuksia…7. SEKSIN APUVÄLINEET seksin apuvälineisiin suhtautuminen ei yhtä luonnollista kuin esim. kävelyapuvälineisiin eroottiset videot ja julkaisut voivat virittää seksuaalisia mielikuvia (Iivanainen, Jauhiainen, Korkiakoski 1995, 459.) tyynyn avulla vähemmän rasittava asento itsetyydytysapuvälineet käytettävissä yksin ja kumppanin kanssa liukastusvoiteiden käyttö auttaa emättimen kuivuusongelmissa; käytetään aina apuvälineiden kanssa; voi käyttää myös hajusteettomia ja lisäaineettomia perusvoiteita saa apteekista, erotiikkaliikkeistä, postimyynnistä, verkkokaupoista, voiteita myös tavarataloista erektiohäiriöiden lääkehoito korvannut apuvälineet terveillä; muuten apuna voi olla tyhjiöpumppu peniksen verenkierron lisäämiseksi ja penisrengas estämään veren poisvirtaus ( kts.myös www.duodecim.fi/teemanumerot/seksuaalilääketiede) pirjo ojala kyamk 2004
Seksuaalisuus voimavarana 8. Seksuaalisuus on tärkeä ihmisen terveyden, hyvinvoinnin ja elämänlaadun tekijä myös ikääntyessä Toimiva seksuaalisuus on osa terveyttä ja myös mielenterveyttä Seksuaalisuus sisältää energiaa, joka purkautuessaan rentouttaa ja auttaa ihmistä jaksamaan Myös ikääntyvä tyydyttää seksuaalisuuden kautta arvostuksen, rakastamisen ja rakastetuksi tulemisen tarpeitaan Seksuaalinen hyvinvointi ja kiinnostus kumppanin mahdollisuudesta saa hoitamaan itseään ja terveyttään. Seksuaalisuus toimii näin liikkeellepanevana voimana. (kts. Koskinen 1998, 134.) pirjo ojala kyamk 2004
LÄHTEET TÄSSÄ DIASARJASSA Iivanainen A., Jauhiainen M. & Korkiakoski L. 1995. Hoitotyön vuosikirja. Kirjayhtymä Oy. Helsinki. Invalidiliitto 2004. Piristystä parisuhteeseen. Kiviluoto P. 2000. Ikääntyvien seksuaaliterveys. Teoksessa Kontula & Lottes (toim.) 2000. Seksuaaliterveys Suomessa. Studia. Tammi. Helsinki. 307-316. Koskinen, Aalto, Hakonen & Päivärinta 1998. Vanhustyö. Vanhustyön keskusliitto. Ronkainen S., Pohjolainen P. & Ruth J-E. 1994. Erotiikka ja elämänkulku. WSOY. Juva. pirjo ojala kyamk 2004