Joukkue ja tukiryhmäpalaveri Keskustan ala-aste 20.3.2013

Sisällys Nykytilanne Valmennustiimi Valmennustiimin toiminta Tukiryhmä Harjoittelu Harjoitukset kevät Harjoitukset kesä Lyhyen ajan tavoite Pitkän ajan tavoite Joukkueen pelisäännöt

Nykytilanne Joukkue: Pelaajia 21 + 1 Ikäjakauma: 17x -01 2x -02 2x -03 Pelaajat laajalti koko Keski-Uudeltamaalta Seuralla on halua panostaa entistä enemmän myös poikapuolelle ja -01 ikäluokka on todella potentiaalinen ikäryhmä

Valmennustiimi Pekko Koski Anna Mäkinen Roosa Lukkarinen Aino Virtanen Pelannut koripalloa 22 vuotta Valmentanut 6 vuotta (B-pojat SM-sarja, A-pojat, B-tytöt Sm-sarja, A-tytöt SM-sarja, -02 tytöt) Seuran valmennuspäällikkö 2008-2010 Valmentajakoulutus: Koripalloliiton II asteen koulutus suoritettu Anna Mäkinen Harrastanut koripalloa 8 vuotta Valmentanut 4 vuotta (-01 ja -00 pojat) Pelannut naisten SM-sarjassa 2010-2011 Valmentajakoulutus: Koripalloliiton I-tason koulutus kesken Roosa Lukkarinen Pelannut koripalloa 10 vuotta Kaksi naisten Suomen mestaruutta ja yksi Suomen Cupin mestaruus(Catz) Pohjoismaiden mestaruus U18 vuotiaiden maajoukkueessa Valmentanut 2 vuotta (mini tytöt ja super mikrot) Aino Virtanen Harrastanut koripalloa 13 vuotta Pelannut B- ja A-tyttöjen SM-sarjaa sekä ollut mukana naisten SM-joukkueessa Minna Mörsky

Valmennustiimin toiminta Valmennussuunnitelma on laadittu jo keväälle ja kesälle sekä alku syksylle Suunnitelmaa tarkennetaan kesän harjoittelun tuloksien mukaan Harjoituksissa on aina paikalla vähintään kaksi valmentajaa Pystytään tarjoamaan yksilöllistä opastusta taitotason mukaan Tavoitteiden saavuttamista mitataan testeillä neljä kertaa vuodessa Lay-up testi Heiton kuvaaminen + analysointi (Jukka Mantere) Syöttötesti Pallon käsittely Fysiikkatestit

Tukiryhmä Joukkueenjohtajat: Ilkka Ojansuu Päivi Suojasalo Kaikkia vanhempia tarvitaan mukaan joukkueen toimintaan Kuljetukset Ottelutapahtumat Pöytäkirja Buffetti Nettisivujen päivitys Sponsorien hankinta Turnausmatkat Kannustaminen ja lasten tukeminen

Harjoittelu Kevät (1.4.-31.5.) Kesä (1.6.-20.6. ja 15.7.-31.8.) 3 x saliharjoitus (a’ 1,5-2h) Pääpainoalueet: Heitto Jalkatyö Pallonkäsittely Kesä (1.6.-20.6. ja 15.7.-31.8.) 2x saliharjoitus/viikko (a’ 1,5-2h) 1x oheisharjoittelu/viikko (a’ 1,5h) Omatoimiharjoitusohjelma (seuranta) Ivp (itsensä vapaaksi pelaaminen) Miespuolustus Syksy (1.9.-...) 3-4x saliharjoitus (a’ 1,5h)

Harjoitukset kevät Kaudet vielä kesken => Vapautuvat salivuorot vielä epäselviä Jo sovittua: Torstai klo 20.00-21.30 Sompio Sunnuntai klo xx.xx-xx.xx Nikkari Haussa vielä yksi saliharjoitusvuoro sekä parempi aika Sompion vuorolle

Harjoitukset kesä Viikkotreenit Seuran koripalloleirit 2 x sisälajiharjoitusta Kerava/Tuusula Jokaiset harjoitukset sisältävät alkulämmittelyn ulkona 1 x juoksu- / fysiikkaharjoitukset (Minna Mörsky) Omatoimiharjoittelu =>harjoituspäiväkirja Seuran koripalloleirit Omatoimiharjoittelujakso 21.6.-14.7.2013

Lyhyen tähtäimen tavoite Tavoitteet tekniikan ja taidon kehittämisessä => B-ikäisenä pystytään kehittämään joukkuepeliä, kun perustaidot kaikilla kunnossa Mitataan testeillä Osallistutaan kauteen kahdella joukkueella Jokaiselle riittävästi peliaikaa Turnaukset Delfin turnaukseen osallistuminen 1-2 joukkueella EHBT? Muita?

Pitkän tähtäimen tavoite B-poikien SM-sarja Kasvatetaan ja kehitetään pitkäjänteisesti 01-03 ikäluokkia Tavoitteena luoda pohjaa tulevaisuuden edustusjoukkueelle 1-3 pelaajaa/ikäluokka pelaisi jossain vaiheessa edustusjoukkueessa

Pelisäännöt Käydään yhdessä läpi peli säännöt: Pelaajat: - Harjoituksissa ja peleissä yritän aina parhaani - Kannustan aina kaveria - Pyrin toimimaan yhteisillä peli- ja turnausmatkoilla aina ryhmässä => Hyvä joukkuehenki on kaiken ydin - Tulen aina ajoissa harjoituksiin ja olen valmiina varusteet päällä, kun harjoitusten on määrä alkaa - Ilmoitan valmentajalle ajoissa, jos minulla on este, enkä pääse harjoituksiin - Ennen seuraavan päivän peliä, menen ajoissa nukkumaan ja huolehdin seuraavana aamuna kunnon ruokailusta - Olen jatkuvasti esimerkkinä nuoremmille pelaajille, joten minun tulee huomioida se käytöksessäni - En kiroile - En valita tuomarille - En tahallisesti halua vahingoittaa vastustajaa - En suhtaudu yhteenkään vastustajaani tai kanssa pelaajaani ylimielisesti - Käyn suihkussa jokaisen pelin jälkeen (niin koti- kuin vieraspelinkin) - Muistan huolehtia myös koulun hyvin ja huolella! (Mutta muistan, että kokeisiin pystyy valmistautumaan aikaisemminkin kuin viimeisenä iltana. Kun jaan kokeeseen valmistautumisen useammalle päivälle, ei välttämättä tarvitse jättää sen takia harjoituksia väliin)

Pelisäännöt Valmentajat: - Olen esimerkkinä pelaajilleni - Tulen ajoissa harjoituksiin ja peleihin - Olen suunnitellut jokaiset harjoitukset etukäteen - Kohtelen jokaista pelaajaa tasapuolisesti - Pyrkimys on tukea jokaisen pelaajan henkilökohtaista kehittymistä => Olen vaativa, mutta samalla kannustava - Tuen omalla toiminnallani hyvän joukkuehengen rakentumista - Olen oikeudenmukainen - Jokaisen peliaika määräytyy yhdessä sovituista säännöistä   Vanhemmat: - Tuen lastani harrastuksessa: - Kannustan - Mahdollistan liikkumisen harjoituksiin - Osallistun lapseni harrastukseen ja olen kiinnostunut hänen tekemisistään - Annan valmentajille työskentelyrauhan - En puhu negatiivista kanssa pelaajista, valmentajista tai muista vanhemmista lapseni kuullen - Pyrin olemaan kauden aikana mukana talkootehtävissä: tilastointi, buffetti ja pelimatkojen järjestäminen - Katsomossa vain kannustan omaa joukkuetta ja lastani - En ohjaa pelaajia - En kritisoi vastustajan pelaajia tai tuomaria