Vanh.ilta P03

Varusteet Peli, harjasu • Yhtenäinen harjoitusasu yhdistää joukkuetta/luo ryhmähenkeä • Harjoitusasu koostuu verkkareista ja collegepaidasta / pelkästä paidasta / pelkästä t-paidasta. •

Varusteet - Pelaajan omat varusteet harjoituksissa: jalkapallosukat (säärisuojat sukkien sisällä, ei sukkien päällä), shortsit / hiekkahousut / verkkarit, t-paita / college / tuulitakki, jalkapallokengät / sisäpelikengät, pallo ja juomapullo jossa vettä. - Pelaajan omat varusteet peleissä: jalkapallokengät, jalkapallosukat (säärisuojat sukkien sisällä, ei ulkopuolella), hiekkahousut / shortsit, pelipaita, pallo, juomapullo jossa vettä. - Hiekkakentälle ei shortseissa! ( suositus). Lippis päässä ei pelaa kukaan muu kuin maalivahti.

Ruokavalio • Kolme peruspilaria: Harjoittelu – Ravinto – Lepo. Fyysinen kehitys on tehokkainta kasvattamalla kaikkia kolmea tasapuolisesti. • Ei energiajuomia missään muodossa. • Peliä tai harjoitusta ennen ei pizzaa eikä hamppareita yms… • Alkoholi, tupakka ja päihteet ovat vanhemmilta kielletty pelien ja harjoitusten aikana.

Läksyt + ruokailuajat pelipäivänä, harjoituspäivinä • Läksyt tehdään ennen harjoituksia tai peliä jos mahdollista. • Lämmin ruoka 2-3 tuntia tai välipala 1-1h 30 min ennen tapahtumaa. • Turnauksissa suositeltavaa on että varaatte pelaajalle omat eväät mukaan. Pelien väleissä hyviä välipaloja on täysmehu, leipää, joku hedelmä ( banaani), vettä, jugurtit, rahkat, välipalakeksit/patukat ( EI energiapatukoita). Pelien väleissä huonoja välipaloja on kaikki karkit, makkara, suklaa, limu, hamppari, pizza.

Joukkueen vastuuhenkilöiden roolit ottelun aikana • On tärkeää että rooleista ja toimintamalleista sovitaan jo ennen ottelutapahtumaa. Myös vanhempien on hyvä ymmärtää, mikä on lasten ja joukkueen toiminnan kannalta paras tapa toimia. Ottelu on lapsille tärkeä tapahtuma, josta heillä on oikeus nauttia. • Ottelupäivä on aina juhlapäivä.

Joukkueen vastuuhenkilöiden roolit ottelun aikana • Päävalmentaja: Johtaa ottelupalaverin, päättää kokoonpanon, suunnittelee ”taktiikan”, antaa pelaajille ohjeita pelin aikana, • Apuvalmentajat: Johtaa alkuverryttelyn, ohjeistaa vaihtopelaajia. • Huoltaja: Liivit ja merkkikartiot ottelupaikalle, huolehtii ea-laukusta ja sen sisällöstä, hoitaa loukkaantuneita pelaajia. • Jojo: Organisoi kuljetukset ottelupaikalle, huomauttaa vanhempia tarvittaessa ottelun aikana. Kimppakyydit.

Vanhempien rooli ottelun aikana • Kannustaa omaa joukkuetta vaihtopelaajiin nähden toiselta puolelta kenttää. • Osallistuu kuljetuksiin peleihin ja harjoituksiin • Eivät anna mitään pelillisiä ohjeita omalle tai muille pelaajille • Eivät kritisoi pelaajia eikä tuomaria/pelinohjaajaa. • Palautteet valmentajalle annetaan pelin tai harjoituksen jälkeen.

Vastuujako turnauksissa • Vanhemmat huolehtivat pelaajasta peliajan ulkopuolella, ellei erikseen muuta sovita. • Valmentaja huolehtii pelaajista alkuverryttelyn, pelin ja loppupuhuttelun sekä loppuverryttelyn aikana.

Peli- ja turnauskäyttäytyminen pelaajille ja vanhemmille • Pelaajille: Ajoissa paikalle. Viimeistään 30 min ottelun alkua varusteet kunnossa valmiina alkuverryttelyyn. Vaihdossa olevan pelaajan on pysyttävä teknisen alueen sisäpuolella. • Vanhemmille: Huolehtii, että pelaaja on ajoissa paikalla. • Pelin aikana vanhemmat sijoittuvat kentän vastakkaiselle puolelle joukkueen teknisestä alueesta. (annetaan pelaajille ja joukkueen vastuuhenkilöille ”työrauha” keskittyä peliin). • Vanhempien tehtävä pelin aikana on kannustaa. Valmentaja hoitaa pelaajien ohjeistuksen.

Pelaajan kehitys vs joukkueen menestys • Pelaajan yksilöllisen taitotason kehittäminen on tärkeämpää kuin joukkueen menestys. • HooGee toteuttaa pelaajan yksilöllistä valmennusfilosofiaa: Lahjakkuuden määrittely, lahjakkaan pelaajan tunnistaminen, tiedostaminen, tukeminen, • Lahjakkuus jaetaan kahteen päätyyppiin: Synnynnäinen lahjakkuus, erityislahjakkuus ( talentti). • Temppukerho,taito,kykykoulu. • Sinivalkoinen tie HooGeessa

Pelaaja määrät sarja peleissä ja turnauksissa • Joukkueen harjoitusringissä on noin 16 pelikelpoista pelaajaa. Kaikki pelaa ensi kaudella espoonliigaa. ( 2 joukkuetta per ottelutapahtuma) • 5 vs 5 peleissä suositus määrä pelaajia kokoonpanossa per peli on 6-7 pelaajaa. • Espoonliigassa toteutetaan puolen pelin takuuta ( PPT). • Tasotyökalu

Taitotapahtuma • Seuran sisäinen taitotapahtuma pidetään Huhti- toukokuun vaihteessa. Toinen syksyllä. • Taitotapahtumassa suoritetaan taitokilpailulajeja. • F-8 ikäluokassa suoritetaan seuraavat taitokilpailu lajit: Ponnauttelu, pusku, syöttöpenkki, pujottelu, kuljetus-laukaus, • Taitomerkin suorittanut pelaaja voi osallistua piirin taitokilpailuihin. • Piirin taitokisoissa kulta tai hopeamerkin suorittanut pelaaja saa mahdollisuuden osallistua piirin E-10 ikäisenä ” kymppi-leirille”.

Terveyden edistäminen HooGeessa • 8-9 Vuotiaat • - juominen, harjoituksissa ja pelitapahtumissa vain vettä, EI ENERGIAJUOMIA • - makeisia vain karkkipäivinä, ei koskaan ottelu/harjoitustapahtuman aikana • - liikkuvuuden ja venyttelyn opettelu • - henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtiminen • - iloisuus liikunnassa – mielen tasapaino • - kaverista huolehditaan – kollektiivinen hyvinvointi • - ruokailun sisältö – lautasmallit • - riittävä yöuni 10 – 12 tuntia • - rajat tv:n katselussa ja sähköisessä pelaamisessa • - ohjeita joukkuetoiminnan ulkopuoliseen harjoitteluun ja monipuoliseen liikuntaan • - ylipainoisten lasten vanhemmille ohjeistus oikean ravinnon merkityksestä • - ensiapu ja ohjeet loukkaantumisten varalle • - valistus tupakan, alkoholin ja huumeiden vaaroista • - lapsen terveystiedot valmentajille tiedoksi • - oikeiden varusteiden merkitys • - jalkojen hoito-ohjeet (esim.kynsien pituus)

Valmennuskoulutus • Tulemme järjestämään kevään aikana pelinohjaajakurssin, E- ja D- tason valmentajakurssit. Nyt on hyvä aika alkaa rekrytoimaan vanhempia kurssille. Pelinohjaajakurssi E- valmentajakurssi 4.3. D 1 valmentajakurssi D 2 valmentajakurssi Lisätietoja valmentajakurssien sisällöistä Piirin sivuilta ( koulutus/valmentajakoulutus) • Huoltajakoulutus+jojokoulutus

Vanh.ilta P03 • Turnaus ja harjoitus pankki • Turnauspankki: • Harjoituspankki: