Voitko hyvin, oletko voimissasi?

Esitys aiheesta: "Voitko hyvin, oletko voimissasi?"— Esityksen transkriptio:

1 Voitko hyvin, oletko voimissasi?
Valtiokonttorin neuvontapalvelupäivät , Paasitorni Dosentti, terveydenhuoltoneuvos Irma Kiikkala

2 Hyvä vointi, ihminen voimissaan
Elämän mittaista itseksi tulemista, yksilönä ympäristössään Hyvää vointia on enemmän ja vähemmän, dynaaminen prosessi

3 Mistä tunnistaa, että joku voi hyvin?
Tunne, että hallitsee elämäänsä Tulee toimeen itsensä ja muiden kanssa Ei vertaile, onko huonompi tai parempi kuin muut Huolehtii itsestään, vastuu myös muista

4 Mikä vähentää/kuluttaa/murentaa hyvää vointia?
Alistetuksi ja torjutuksi tuleminen Byrokratia, joustamattomuus, esineellistäminen Rakkaudettomuus, välinpitämättömyys, ohittaminen Seuraus: ihmisten välille syntyy muureja!

5 Mikä lisää/parantaa hyvää vointia?
Asiakaspalvelun asenne: Tässä olen Sinua varten! Dialogi, aito kuuleminen ja kohtaaminen, läsnäolo, kunnioitus Ystävällisyys, hyväntahtoisuus, myötätuntoisuus, auttamishalu Seuraus: syntyy kukoistamista, positiivinen kehä, siltoja ihmisten välille

6 Yksilöt, ryhmät ja johtajat – yhteydet hyvinvointiin
Hyvän voinnin edistäminen on kaikkien asia ja kaikkien mahdollisuus Johtajilla johtajan vastuu! Mitä kylvät, sitä niität!

7 Esimerkkejä Hyvät sanat, kunnioittava kohtaaminen ja välittäminen voivat muuttaa toisen ihmisen koko elämän suunnan kohti parempaa Myötätunnon mullistava voima (Pessi, Martela, Paakkanen, julk )

8 Eväitä hyvän voinnin ylläpitämiseen ja voimaantumiseen
Yksilönä: tunnista tunteet, käytä aivojasi, pysy aktiivisena, nuku hyvin, syö hyvin, syö lempiruokaasi, huolehdi ihmissuhteistasi, pyydä apua ja ota apua vastaan, huolehdi itsestäsi ja tarjoa apua myötätuntoisesti muille, säännölliset elämäntavat, alkoholia harkiten, tee jotakin, jossa olet hyvä, hyväksy itsesi sellaisena, kuin olet ja anna arvo muillekin, ajattele asioita uusista näkökulmista, ole kiitollinen kaikesta, mistä voit, ajattele uudella tavalla, toimi uudella tavalla, tunnista uudet tunteet, nauti luonnosta, liiku, käytä lempivärejäsi…

9 Eväitä hyvän voinnin ylläpitämiseen ja voimaantumiseen
Ryhmän jäsenenä: toimi vertaisena, kunnioita toista, kuuntele, anna apuasi, älä alista - älä alistu, herätä myötätuntoinen ilmapiiri, kiitä, ole luotettava…

10 Eväitä hyvän voinnin ylläpitämiseen ja voimaantumiseen
Johtajana, vastuuhenkilönä: perehdy ja keskity ihmisten johtamiseen, paneudu myötätuntoisuuden merkitykseen ja toimi sen mukaan, kylvä myötätuntoisuutta, auta ihmisiä löytämään parhaat puolensa, asetu rinnalle äläkä alista, etsi mahdollisuuksia, opiskele… (ks. Terhi Takanen, Ari Heiskanen, Anne Birgitta Pessi ja työryhmä: Myötätuntoisuuden mullistava voima, Uusitalo-Malmivaara, toim.: Positiivisen psykologian voima, jne. jne.)

11 Tässä olen Sinua varten!