HUOLTAJAN PERUSKURSSI Pakkalan Palloseura 4.3.2015
Huoltajan peruskurssi kurssin avaus esittelyt, hoitoketju huoltajan tehtävät ja rooli lääke- ja huoltolaukun sisältö jalkapallovammat ja niiden ensiapu perushygienia varustehuolto kurssin päätös
Juniorijoukkue ja siinä toimivat/ siihen läheisesti vaikuttavat henkilöt Joukkueenjohtaja Muu seurajohto Valmentaja Huoltaja JOUKKUE Sponsorit Vanhemmat Ystävät Kuljettajat Kannattajat
Huoltajan tehtävät nappulaikäisten jalkapallojoukkueessa ”sekatyömies” linkki pelaajan ja valmentajan välillä vanhempien ja valmentajan välillä tukijoiden ja joukkueen välillä
Huoltajan tehtävät nappulaikäisten jalkapallojoukkueessa varustehuolto? peruslääkintähuolto kasvatuksellinen tehtävä urheiluhenkinen esimerkki
Huoltajan vastuulla olevat varusteet lääkelaukku huoltolaukku pallot? pumppu kenttäharjoitusvälineet juomatarvikkeet? muuta?
Kasvatuksellinen tehtävä Lapsen kasvaminen itsetunnoltaan vahvaksi ja fyysisesti sekä psyykkisesti terveeksi aikuiseksi Urheilulliset tavoitteet/ yhteistyötaidot: tuki ja kannustus virheistä oppiminen positiivisuus hienotunteisuus kunnioitus
Kaikista huippulupauksistakaan ei voi tulla huippu-urheilijaa, mutta kunnon kansalainen voi tulla kenestä tahansa.
Urheiluhenkisenä esimerkkinä toimiminen Huoltajalla on vastuu pelaajien urheilullisen ajattelutavan ja fair play- hengen kehittymisestä vastustajien, olosuhteiden ja tuomareiden arvostaminen!
Lääkelaukun sisältö kylmähoitotarvikkeet kertakäyttökylmät, kylmägeelipussit, jääpalapussit, kylmäspray?, kylmägeelivoide? Vaihtuva olomuoto!? elastinen side tms. kylmäpussin kiinnittämiseen ensiaputarvikkeet / haavanhoitotarv. steriilejä sidetaitoksia ja sideharsoa elastisia siteitä
Lääkelaukun sisältö hiertymä- ja haavanhoitotarvikkeet hiertymäsuojia, pumpulia, vanutuppoja hiertymävoidetta haavanpuhdistusvälineet/-ainetta laastaria teippaustarvikkeet (B-jun ylöspäin) urheiluteippi (kova/ elastinen) alusteippi teippiliima
Lääkelaukun sisältö Muut tarvikkeet: tytöt; hlökohtaiset hygieniatarvikkeet kertakäyttökäsineet sakset kynsisakset kuumemittari särkylääkettä? paperinenäliinoja/talouspaperia pelaajien nimilista syntymäaika, yhteystiedot (vanhemmat), perussairaudet sekä ruoka-aine- ja lääkeaineallergiat
Lääkelaukun sisältö vain tarpeelliset tarvikkeet hyvä järjestys muistilista inventaario säännöllisesti pelisäännöt selvät pelaajille: tarvikkeet omalla paikalleen käytön jälkeen VALVO JA VAADI!
Huoltolaukun sisältö sakset kuminauhaa kengännauhoja ompelutarvikkeet (neula, lankaa) hakaneuloja taskulamppu muuta…?
Peruslääkintähuolto Nappulatasolla käsittää: ensiapu kotihoidon opettaminen (esim. 4 K:n hoito) jatkohoitoon ohjaaminen lääkelaukusta ja sen sisällöstä huolehtiminen Tärkeää: ensiaputaito (esim. EA 1) vakuutusasioiden selvittäminen
Jalkapallovammojen syntyminen eräs loukkaantumisalttiimmista lajeista 2/3 akuutteja vammoja (äkillinen vammamekanismi) Kasvuikäisillä rasitusvammoja 80-85% vammoista pehmytosavammoja (lihas- tai nivelsidevammoja) yli 80% alaraajavammoja
Jalkapallovammojen ensiapu vammojen syntyminen toimintaperiaatteet ensiaputilanteessa lievä/ vakava loukkaantuminen 4 K:n hoidon periaatteet jatkohoidon järjestelyyn liittyviä käytännön asioita
Toimintaperiaatteet ensiaputilanteessa oikea työ- ja tärkeysjärjestys oikea vamman määritys vamman sijainti ja vakavuus 4K:n hoito! käytännön testit kentänlaidalla rauhallisuus tarkkaavainen ottelun/ harjoitusten seuranta
4 K:n hoidon periaatteet KOMPRESSIO, KYLMÄ, KOHO, KEVENNYS yleisimmin käytetty lääkintähuoltotoimenpide jalkapallossa kaikissa pehmytosavammoissa vamma-alueen sisäisen verenvuodon ja kudosnestekertymän minimoiminen jatketaan ”riittävän kauan” (48h)
Kompressio eli paine vähentää vammautuneen kudoksen verenkiertoa ja turvotusta käyttö useita tunteja!
Kylmähoito Älä käytä kylmää yli 20 min. tuntia kerrallaan! hidastaa verenkiertoa vähentää turvotusta lievittää kipua jää- ja geelipussit, lumi tms. noin 20 min. kerrallaan Tarvittaessa vamma-alueen eristäminen kylmästä ohuella kankaalla tms. Älä käytä kylmää yli 20 min. tuntia kerrallaan!
Kohoasento vammautunut kehonosa koholle, sydämen tason yläpuolelle vähentää tehokkaasti vamma-alueen verenkiertoa estää turvotusta ja nopeuttaa kudosnesteiden poistumista elimistöstä
Kevennys ei turhaa rasitusta vamma-alueelle alaraajavammoissa kyynärsauvojen käyttö yläraajavammoihin kantoside esim. kaulaliinasta tmv.
Lievät vammat (pehmytosavammat) tutki peli- tai harjoitusalueen ulkopuolella – testit! selvitä vammamekanismi pintaruhje lyhytaikainen kylmähoito ei rikkoontuneelle iholle (kylmäspray) laajempi ja syvempi kudosvaurio 4 K:n hoito
Vakavat vammat tutki tapahtumapaikalla tilaa ambulanssi selvitä tajunnan taso – tajuton/ei hengitä! tajuton pelaaja kylkiasentoon peruselvytys ”30 ja 2” lapsilla aloitetaan 5 puhalluksella
Vakavat vammat tyrehdytä verenvuoto selvitä onko paikalla koulutettua terveydenhuoltohenkilökuntaa heidän velvollisuutensa on auttaa älä jätä pelaajaa ilman valvontaa! ilmoitus pelaajan vanhemmille
Nenäverenvuoto Ensiapu/ tyrehdyttäminen: niistä tyhjäksi istu etukumarassa purista sieraimia tiukasti yhteen muutama minuutti lyhytaikainen kylmähoito
Nenäverenvuoto Jatkotoimenpiteet: jos paljon vuotoa tuppo verenvuoto loppuu voit jatkaa peliä jos vuoto alkaa uudelleen tai se ei tyrehdy 20-30min sisällä lääkäriin rajumman vuodon jälkeen pari päivää lepoa ei urheilua, saunaa, kuumaa juotavaa jos usein verenvuotoa lääkäriin
Murtumat kylmähoito, älä käytä kylmäsprayta siirto ammattihenkilökunnan toimesta ilmalasta tmv. tyrehdytä verenvuoto poista kiristävät teipit, nauhat, kengät ymv. ei ylim. liikettä!
Pää- tai selkärankavamma älä jätä pelaajaa ilman valvontaa tue päätä Vammat edellyttävät huolellista siirtoa ammattihenkilökunnalta suppea neurologinen status: silmien avaaminen, puhevaste, liikevaste, voimat – puolierot!
Jatkohoidot: lääkäri (14 vrk) vakuutus vahinkoilmoitus fysioterapia (hoitoketju) -> pitäisi olla aina,jos pelaaja ei pysty viikon sisällä palaamaan harjoituksiin -> vamman uusiutumisriski pienenee vakuutus vahinkoilmoitus vahingonkorvaushakemus vakuutusyhtiöstä maksukuitit talteen maksusitoumus (esim. MRI-kuvaukseen) sopimuspartneri
Perushygienia ja –varustehuolto Opeta lapsille perushygieniaan ja varustehuoltoon liittyvät asiat!
Perushygienia Jalat: Kynnet: pesu päivittäin huolellinen kuivaus, varsinkin varvasvälit rasvaus, EI VARVASVÄLEJÄ Kynnet: leikattava säännöllisesti oikea leikkaustapa tärkeä http://www.yliopistonapteekki.fi/displayArticle.do?articleId=2028
Varustehuolto Sukat: yleisin iho-ongelmien aiheuttaja jalkapallossa ohuehko sukka vaihto päivittäin uudet sukat pestään ja venytellään 1-2 kertaa ennen käyttöönottoa
Varustehuolto Jalkapallokengät: kiintonappulat vs. turff-kengät? EI irtonappulakenkiä junnuille! sopiva, hyvin jalkaan istuva muoti !?! uudet kengät tulee ajaa vähitellen sisään!
Varustehuolto Jalkapallokenkien huolto: lisää käyttöikää ja ehkäisee iho-ongelmia puhdistus käytön jälkeen kenkälestit tmv. rasvaus 2-3 kertaa viikossa säilytys lämpimässä ja kuivassa
Kysymyksiä…? KIITOS!