POTILAAN PUHTAUS JA IHONHOITO 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 TERVE IHO puolustuskeino mikrobeja vastaan suojelee kudoksia osallistuu lämmönsäätelyyn ja aineenvaihduntaan kestää rasitusta ja hankausta 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 Iho Ihorakkulat talirauhasineen Hikirauhaset Hermot Verisuonet 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 IHON HOIDON TARKOITUS huolehtia ihon kunnosta ja puhtaudesta välttämätöntä terveydelle vähennetään taudinaiheuttajamikrobien siirtyminen paikkoihin, joissa ne voivat säilyä ja lisääntyä vähentää ihoon kohdistuvaa painetta huolehtia ihon riittävästä verenkierrosta virkistäminen, rentouttaminen, hyvä olo 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

PUHTAUDESTA HUOLEHTIMINEN voi vaikeutua sairauden tai vamman vuoksi ympäristön muutoksesta yksityisyyden ja omatoimisuuden menettämisestä 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

HOITOTYÖN AUTTAMISMENETELMÄT autetaan niissä toiminnoissa, joista potilas ei itse pysty suoriutumaan yksilölliset ja kulttuuriin liittyvät erot otettava huomioon 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

POTILAAN PUHTAUDESTA HUOLEHTIMINEN Itsenäinen peseytyminen Osittainen peseytyminen Vuoteessa peseytyminen Peseytyminen autettuna suihkussa Peseytyminen suihkupaarilla Suun ja hampaiden hoito Hiustenhoito Parranajo 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 Suihkupaari 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 INTIIMIHYGIENIA puhdistetaan ulkoiset sukupuolielimet ja peräaukon seutu jos potilas on ulostanut tai virtsannut alleen, tehdään ensin alapesu ja sitten vasta kokopesu pesussa tarvittavat välineet naisen ja miehen alapesu 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 JALKOJEN PESU JA HOITO päivittäinen pesu, tarvittaessa useammin jalkakylvyt jalkojen rasvaus huuhtelu, kuivaus - varvasvälit! iho, kynnet rasvaus huom! diabeetikon jalkojen hoito 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 Pieni jalkajumppa Päivittäinen jalkajumppa auttaa pitämään jalkasi vetreinä. Tee ohjeitten mukainen jalkajumppa vaikka illalla tv:tä katsoessasi. Se vie vain viisi minuuttia ajastasi. 1. Vedä varpaat kippuraan, ojenna suoraksi. Pidä liikettä tehdessäsi kantapää paikallaan maassa. Huomaat kuinka jalan kaaret kohoavat. 2. Vie varpaat haralleen/yhteen jalka lattiaa varten siten, etteivät varpaat nouse pystyyn. Voit käyttää käsiä apunasi, jos varpaiden voima ei riitä. 3. Koukista nilkkasi ja ojenna suoraksi. 4. Nosta varpailla pieniä esineitä lattialta (esim. kynä) tai revi varpaillasi vaikka talouspaperia pieniksi palasiksi. 5. Rentouta lihakset pyörittämällä pulloa, palloa tms. edestakaisin jalkojesi alla 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 PUKEUTUMINEN autetaan tarvittaessa aloitetaan vammautuneesta raajasta riisuminen aloitetaan terveeltä puolelta infuusion huomioonottaminen 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

TAJUTTOMAN POTILAAN SUUNHOITO vähintään 2 krt/vrk kerrotaan, mitä aiotaan tehdä suojaus kuminen kiila hampaiden väliin kielilastain, taskulamppu suun huuhtelu ruiskulla; vesi imetään pois kielen harjaus tarv. keinosylki, huulirasva 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

POTILASVUOTEEN SIJAAMINEN sairaalavuoteen säädöt puhtaan, tyhjän vuoteen sijaaminen käytössä olevan vuoteen sijaaminen vuodepotilaan vuoteen sijaaminen 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Parranajo partahöylällä Parranajo tekee mielelle hyvää. Se muuttaa ulkoisen olemuksen useimmiten paremmaksi, ainakin raikkaammaksi. Parranajo on mahdollisuus nauttia muutoksesta pienellä vaivalla. Raikastu, piristy ja voi hyvin. Siitä parranajossa on parhaimmillaan kysymys. Oikeat välineet ja oikea ajojärjestys takaavat ajonautinnon. Seuraavat ohjeet ovat käsikäyttöistä höylää käyttäville. Parranajo-ohjeet Helpointa parranajo on suihkun yhteydessä tai välittömästi sen jälkeen. Muista olla kärsivällinen huurtuvan peilin kanssa. Suosittelen lämpimästi käsikäyttöisen partakoneen käyttöä. Irtoterä kannattaa kuitenkin vaihtaa riittävän usein. Terän vaihdon aika on silloin, kun terä ei leikkaa kunnolla, vaan töksähtelee vastaan partaa ajaessa. Tällöin terä leikkaa vaivattomasti ja tarkasti, jolloin iho ei kärsi toimenpiteestä. 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 1. Parranajo aloitetaan pesemällä kasvot hyvälaatuisella kasvosaippualla tai pesugeelillä tai - vaahdolla ja kädenlämpöisellä vedellä. 2. Jos sinulla on erittäin kova ja jäykkä parta, ota pieni pyyhe ja kastele se kuumalla vedellä kauttaaltaan. Purista liiat vedet pois ja paina kostea pyyhe parran päälle. Pidä sitä siinä vähintään muutama minuutti (Käytännössä huomaat itse, mikä on riittävä aika). Toimenpide avaa ihohuokosia ja pehmittää partaa. 3. Levitä partavaahtoa, partavoidetta tai partageeliä (hätätapauksessa voi käyttää glyserolia sisältävää käsisaippuaakin) parrallesi pyörivin liikkein. 4. Kastele partaterä lämpimällä vedellä. Muista huuhdella partakarvat pois parranajon aikanakin. Itse huuhtelen partaterän puhtaaksi noin kolmen vedon jälkeen. 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1 5. Aja parta lyhyillä vedoilla (terä nostetaan pois iholta vetojen välissä) ja aina parranmyötäisesti. Vastakarvaan ajaminen ärsyttää ihoa ja saa parran palaamaan entistä voimakkaampana. Kokeile venyttää ihoa vapaalla kädellä ajokohdan läheltä. Se helpottaa karvan leikkaamista. Suositeltava järjestys parranajoon: (vaahto ehtii vaikuttaa hankalammin ajettavilla alueilla kauemmin): vasemmalta ja oikealta puolelta pulisongit, poski, leukaluu ja kaula. Viimeiseksi ajetaan edestä huulen ylä- ja alapuolelta. 6. Iholle levitetään partageeliä tai kasvovettä (vähän alkoholia sisältäviä), jotka sulkevat avautuneet ihohuokoset ja ehkäisevät tulehduksia karvatupessa. Päälle sipaistaan suosikkituoksua, mutta tee se vasta jonkin ajan kuluttua parranajamisesta, että iho ehtii palautua koitoksesta. 2.1.2019 Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1