LASER NOV 2016 9.9.2015 SPV

OMATOIMISEKSI URHEILIJAKSI LASER NOV YLEISTÄ JA TAVOITEET NUORTEN OLYMPIAVALMENTAJA (NOV) ON SUOMEN OLYMPIAKOMITEAN TUELLA PALKATTU VALMENTAJA, JONKA VAMENNUS KOHDISTUU NUORILLE HUIPULLE TÄHTÄÄVILLE URHEILIJOILLE PURJEHDUKSESSA KOLME NOV:IA, KOLMESSA ERI LUOKASSA. KAKSI MAAJOUKKUEESSA, YKSI NUORTEN MAAJOUKKUEESSA LASER NOV:IN Päätavoite ON nostaa purjehtijan a- b-maajoukkuEen tasolle Menestyminen omassa ikäluokassa URHEILIJAKSI OMATOIMISEKSI URHEILIJAKSI HUIPPU-URHEILIJAKSI

“HUIPPU-URHEILIJAKSI” LASER NOV VALMENNUSPOLKU SEURARYHMÄ “URHEILIJAKSI” 16> vuotias NUORTEN MAAJOUKKUE “HUIPPU-URHEILIJAKSI” 16-22 vuotias A-B MAAJOUKKUE “HUIPPU-URHEILIJA” 20< vuotias SPV:N TAVOITE TUKEA URHEILIJAA JA SEURAVALMENTAJAA KOHTI NOV-RYHMÄÄ, TIEDON JAKAMINEN, JATKUVUUS HARJOITTELU SEURARYHMÄSSÄ YHTEISTYÖ NOV-RYHMÄN KANSSA PÄÄTAVOITTEITA MENESTYMINEN OMASSA IKÄRYHMÄSSÄ OLYMPIALUOKAN VALITSEMINEN, URHEILIJAKSI PÄÄKISOJA U17 ARVOKISOJA EUROCUP KISOJA SPV:N TAVOITE NOSTAA URHEILIJA MAAJOUKKUEESEEN HARJOITTELU NOV-RYHMÄSSÄ YHTEISTYÖ KANSAINVÄLISEN RYHMÄN KANSSA PÄÄTAVOITTEITA MENESTYMINEN OMASSA IKÄRYHMÄSSÄ PROJEKTIN RAKENTAMINEN KOKONAISVALTAINEN URHEILU PÄÄKISOJA ISAF YOUTH WORLDS U19- U21 ARVOKISOJA SPV:N TAVOITE KANSANVÄLINEN HUIPPU HARJOITTELU KANSAINVÄLINEN RYHMÄ YHTEISTYÖ NOV-RYHMÄN KANSSA PÄÄTAVOITE OMAN PROJEKTIN HALLITSIMINEN PÄÄKISOJA AIKUISTEN ARVOKISAT MAAILMAN CUP KISOJA OLYMPIALAISET E N R T Y E X I T

LASER NOV TOIMINTA MONESTA ERI TAHOSTA PURJEHTIJAN KOKONAISVALMENNUS KOOSTUU MONESTA ERI TAHOSTA VALMENNUSOHJELMA RAKENTUU PÄÄOSIN “YDIN-RYHMÄN” MUKAAN PURJEHTIJOILLA ON ERI TAVOITTEET KEHITYSTILANNE  OHJELMA VALMENNUS PERUSKUNTOKAUDELLA JA KILPAILUA VALMISTAVALLA KAUDELLA VALMENNUS KISAKAUDELLA PURJEHTJOILLA HENKILÖKOHTAISET TAVOITTEET, HARJOITUSOHJELMAT JA SEURANTA. HENKILÖKOHTAISET PALAVERIT JOKA KISAN / JAKSON JÄLKEEN RYHMÄ + VANHEMMAT SUUNNITTELUPALAVAERIT YHDESSÄ JOKA TOINEN KUUKAUSI (LOGISTIIKKA, KEHITYSTARPEET, SUUNNITELMA) SEURA / MUU valmennus, viikkovalmennus, leiritys SPV Nuorten Maajoukkue viikkovalmennusta, koulutus, testaus, tukipalvelut AKATEMIA / KOULU viikkovalmennus, koulutus tukipalvelut NOV vastuuvalmennus, viikkovalmennus, leiritys

LASER NOV VALINTAKRITEERIT LASER NOV-RYHMÄN PURJEHTIJAT VALITAAN RYHMÄÄN JOKA VUOSI VIIMESTÄÄN LOKAKUUN AIKANA SPV KUTSUU PURJEHTIJAT MUKAAN RYHMÄÄN PURJEHTIJAN VALINNAT TEHDÄÄN SEURAAVIEN PISTEYTYKSIEN JA HARKINNAN MUKAAAN IKÄ, PAINO, PITUUS (IDEAALI MUKAAN) KILPAILUTULOKSET (ARVOKISAT, SM) FYYSISET TESTITULOKSET (SPV:N, VERATTUNA KESKENÄÄN) LAJITAIDOT (VALMENTAJIEN ARVIO, 1-10) LUOKKATAIDOT (VALMENTAJIEN ARVIO, 1-10) YLEINEN URHEILULLINEN ASENNE (VALMENTAJIEN ARVIO, 1-10) PURJEHTIJAN MAHDOLLISUUS SITOUTUA JA OSALLISTUA VALMENNUSOHJELMAAN

LASER NOV VALINTAKRITEERIT PURJEHTIJAN PISTEYTYKSET LASKETAAN YHTEEN, PARHAAT VALITAAN RYHMÄÄN RYHMÄN TAVOITEELINEN KOKO ON 6 PURJEHTIJAA, MAKSIMISSA 8 PURJEHTIJAA VALMENTAJILLA ON OIKEUS PUDOTTAA PURJEHTIJAN KESKEN RYHMÄSTÄ JOS VALINTAKRITEERIT EIVÄT TÄYTY TAI KEHITYS EI OLE JATKUVA PURJEHTIJAN OLLESSA STANDARD LUOKASSA TAI NOUSTAESSA OK:N TUKIURHEILIJAKSI, A- B-MAAJOUKKUEESEEN, HÄN SAA OSALLISTUA VALMENNUKSEEN MUTTA OHJELMA RAKENTUU PÄÄOSIN MUIDEN NOV PURJEHTIJOIDEN YMPÄRILLE.

LASER NOV URHEILIJA- SOPIMUS Kirjalliset urheilijasopimukset viime vUOSIEN tapaan johon liitetään sovittu vuosikalenteri. SopimukSella halutaan mm. sitouttaa urheilija sovittuun ohjelmaan, harjoitteluun, harjoittelun seurantaan ja hänen (huoltajan) vastuulle kuuluviin kuluihin. Sovittujen valmennusmaksujen lisäksi urheilija vastaa omista majoitus-, matkustus-, kalustonkuljetus- ja muista vastaavista kuluistaan osallistuessaan tähän sopimukseen kuuluvaan valmennukseen.

SUNNITTELUN PERIAITEET LASER RADIAL SUNNITTELUN PERIAITEET Harjoitus ja valmistavakausi tärkein! 3 - 4 leirIÄ, JOISTA 1-2 on harjoituskisan yhteydessä 1-3 pääkisaa 1 X kisa per kuukausi , POIKkEUKSELLISESTI 2x leiri kisojen välissä, Max 3 leiri peräkkäin Harjoitukisoja ennen pääkisoja 50% -50% laji- ja oheisharjoittelun suhde 60% -40% valmennuksen ja omatoimiSen harjoittelun VÄLINEN suhde TavoitteiISIINn JA HUIPPUTILAAN pääseminEN kestää tietyn hetken, liian PITKÄ TAI LYHYT työ johtaa suorituksen heikentymiseen

ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä Seura Tulokset 2015 Pituus Paino Co2 max Watt Penkki Vatsat Kulmasoutu Kyykky-ylös Lajitaidot Luokkataidot Asenne Victor Mesterton 17 ESF 28. Radial U19 EM / 181 osallistujaa 176 72 53,4 214 32 33 35 75 8 9 Martin Mikkola 16 NJK 23. Radial U19 EM 178 66 53,5 267 25 34 38 31 6 7 Nooa Laukkanen 15 99. Radial U19 EM 185 78 61,3 365 58 46 18 Aleksi Tapper 70. Radial U19 EM 182 61 61,8 288 47 70 28 20 Aarni Ahvonen 68. Radial U19 EM 180 59,8 301 26 40 Ohto Aakko 153. Radial U19 EM 172 64 55,4 269 30 55 23 Risto Pesola TP 137. Std U21 MM /155 osallistujaa 80 56,8 345 60 85 42 Oskari Muhonen EPS 5. Radial U19 EM 60,2 358 37 27 Pituus Paino Co2 max Watt Penkki Vatsat Kulmasoutu Kyykky-ylös Lajitaidot Luokkataidot Asenne Victor Mesterton 17 ESF 28. Radial U19 EM / 181 osallistujaa 3 4 2 5 8 9 Martin Mikkola 16 NJK 23. Radial U19 EM 6 7 Nooa Laukkanen 15 99. Radial U19 EM Aleksi Tapper 70. Radial U19 EM Aarni Ahvonen 68. Radial U19 EM Ohto Aakko 153. Radial U19 EM Risto Pesola 18 TP 137. Std U21 MM /155 osallistujaa Oskari Muhonen EPS 5. Radial U19 EM ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä lopullinen sija 5 3 8 2 7 9 6 4 10 14 1 kaikki yht laji, luokka ja asenne fysiikka pituus, kg 52 25 20 7 46 22 17 55 23 24 8 53 49 21 5 57 28 62 26 27 9 Victor Mesterton 17 ESF Martin Mikkola 16 NJK Nooa Laukkanen 15 Aleksi Tapper Aarni Ahvonen Ohto Aakko Risto Pesola 18 TP Oskari Muhonen EPS

ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä paino Co2 max Watt penkki vatsat soutu kyykky-ylös Lajitaidot Luokkataidot Asenne Erica Partanen 18 TPS 36. Radial U21 MM /74 osallistujaa 165 62 49,1 237 10 73 15 30 7 9 Monika Mikkola 19 ESF 3. Radial U21 MM 164 64 53,7 260 60 29 48 Suvi-Tuuli Wikström 17 ESS 23. Radial U19 EM / 82 osallistujaa 162 67 43,9 219 50 27 8 Alexandra Dahlberg 16 NJK 39. Radial U19 EM 161 47,5 214 24 57 28 6 Ronja Grönblom HSS 52. Radial U19 EM 172 58 43,1 186 56 22 13 5 Adele Tanhuanpää 66. Radial U19 EM 65 45,5 221 21 pituus paino Co2 max Watt penkki vatsat soutu kyykky-ylös Lajitaidot Luokkataidot Asenne Erica Partanen 18 TPS 36. Radial U21 MM /74 osallistujaa 4 3 5 7 9 Monika Mikkola 19 ESF 3. Radial U21 MM Suvi-Tuuli Wikström 17 ESS 23. Radial U19 EM / 82 osallistujaa 8 Alexandra Dahlberg 16 NJK 39. Radial U19 EM 2 6 Ronja Grönblom 15 HSS 52. Radial U19 EM Adele Tanhuanpää 66. Radial U19 EM ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä lopullinen sija 3 2 5 1 4 8 10 6 11 yht kaikki laji,luokka ja asenne fysiikka pituus, kg 54 23 8 63 27 28 56 25 51 21 7 48 19 18 9 Erica Partanen 18 TPS Monika Mikkola 19 ESF Suvi-Tuuli Wikström 17 ESS Alexandra Dahlberg 16 NJK Ronja Grönblom 15 HSS Adele Tanhuanpää

ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä lopullinen sija 5 3 8 2 7 9 6 4 10 14 1 kaikki yht laji, luokka ja asenne fysiikka pituus, kg 52 25 20 7 46 22 17 55 23 24 8 53 49 21 5 57 28 62 26 27 9 Victor Mesterton 17 ESF Martin Mikkola 16 NJK Nooa Laukkanen 15 Aleksi Tapper Aarni Ahvonen Ohto Aakko Risto Pesola 18 TP Oskari Muhonen EPS ranking, fysiikka, laji, pituus, kg ranking, tulokset yhteensä lopullinen sija 3 2 5 1 4 8 10 6 11 yht kaikki laji,luokka ja asenne fysiikka pituus, kg 54 23 8 63 27 28 56 25 51 21 7 48 19 18 9 Erica Partanen 18 TPS Monika Mikkola 19 ESF Suvi-Tuuli Wikström 17 ESS Alexandra Dahlberg 16 NJK Ronja Grönblom 15 HSS Adele Tanhuanpää

fysiikka, laji, paino, pituus sija sija, tulokset yhteensä Monika Mikkola 19 ESF 63 1 2 3 Oskari Muhonen 18 EPS 62 Suvi-Tuuli Wikström 17 ESS 56 4 5 9 Erica Partanen TPS 54 6 12 Victor Mesterton 52 8 Aleksi Tapper 15 NJK 53 7 Nooa Laukkanen 55 10 Risto Pesola TP 57 Martin Mikkola 16 46 13 Aarni Ahvonen 49 Alexandra Dahlberg 51 Ronja Grönblom HSS 48 11 22 Adele Tanhuanpää 25 Ohto Aakko 14 28