CMAS S** -vapaasukelluskurssi Tavoite Antaa tiedot ja taidot omatoimiseen sukeltamiseen parin kanssa. Pääsyvaatimukset Uimataito 300 m (vähintään) Suoritettu S* -vapaasukellusluokka Kurssin kesto Teoriatunnit 10 h Teoriakoe Allaskokeet 2 Avovesikoe (vapaaehtoinen) Muuta Kurssimaksu 350 mk sis. materiaalit koulutuksen S2 -sukeltajakortin S2 Vapaasukelluskurssi 1(18) Jyrki Lehtiö 1999
Teoriatunnit S** La 2.10.-99 2T-0 Vapaasukelluskurssin esittely 2T-1 Ensiapu I 2T-2 Ensiapu II 2T-3 Ensiapu III La 9.10.-99 2T-4 Paine ja sen vaikutus sukeltajaan I 2T-5 Paine ja sen vaikutus sukeltajaan II 2T-6 Kylmyys ja sen vaikutus sukeltajaan 2T-11 Pelastaminen ja pelastautuminen La 30.10.-99 2T-7 Ylihengitys liittyvät riskit I 2T-8 Ylihengitys liittyvät riskit II 2T-9 Merimerkit ja vesillä liikkuminen I 2T-10 Merimerkit ja vesillä liikkuminen II La 13.11.-99 2T-12 Teoriakoe S** La ??? -99 2T-13 Kokeen palautus Sovitaan erikseen S2 Vapaasukelluskurssi 2(18) Jyrki Lehtiö 1999
Allaskoe 1 1. 2. 3. 4. 5. (ilman perusvälineitä) Vapaauinti 100 m (krooli). Rintauinti 300 m. Selkäuinti 100. 3. 1. 2. Pituussukellus 15 m, lähtö vedestä. 4. Veden polkeminen sormet veden pinnalla 45 s. 5. S2 Vapaasukelluskurssi 3(18) Jyrki Lehtiö 1999
Allaskoe 2 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. (perusvälineillä) Perusvälineiden pukeminen pohjassa, maskin ja snorkkelin tyhjennys ennen pintaa. Räpyläuinti 300 m, sukellus joka 50 m välein 2 – 3 metriin. Sukellus 3 – 4 metriin, maskin ja snorkkelin riisuminen, pukeminen, maskin ja snorkkelin tyhjennys ja oikea oppinen pintaan tulo. Tajuttoman uimarin/sukeltajan nouto 2 m ja kuljetus 50 m. Hengenpidätys pinnan alla 25 s. Kuperkeikka 2 kertaa eteen ja taakse nousematta välillä pintaan. Sukellus 3 – 4 metriin, perusvälineet jätetään pohjaan, ylösnousu ja pinnalla OK –merkki. Sukellus pohjaan varusteiden pukeminen. Maskin tyhjennyksen jälkeen kouluttajalle OK –merkki. Ylösnousun aikana snorkkelin tyhjennys. Räpyläuinti 50 m snorkkelista hengittäen, maski otsalla. Kolmen esineen nouto 3 – 4 m syvyydestä yhdellä sukelluksella (esineet 3 metrin etäisyydellä toisistaan). 5. 4. 3. 1. 2. 6. 7. 8. 9. S2 Vapaasukelluskurssi 4(18) Jyrki Lehtiö 1999
Hukkuminen Hukkumisen syitä: suonenveto sairauskohtaus väsymys kiinni juuttuminen tajuttomuus hyppy tuntemattomaan sokeritauti hapenpuute tärykalvon puhkeaminen S2 Vapaasukelluskurssi 6(18) Jyrki Lehtiö 1999
Elvytys 1 Toimenpiteet: tarkista hengitys tarkista pulssi hälytä apua aloita puhallus- ja paineluelvytys S2 Vapaasukelluskurssi 7(18) Jyrki Lehtiö 1999
Elvytys 2 Yksin Kaksin = 2 15 puhallusta painallusta = 1 5 puhallusta S2 Vapaasukelluskurssi 8(18) Jyrki Lehtiö 1999
APUA! -järjestelmä = A P U ! Avaa hengitystiet Puhalluselvytys 12 = A P U ! Avaa hengitystiet Puhalluselvytys Ulkoinen paineluelvytys Apuvoimien hälyttäminen Ylläpidä elvytystaitosi S2 Vapaasukelluskurssi 9(18) Jyrki Lehtiö 1999
Nyrjähdykset, repeämät jne. nivelessä tuntuu kipua nivel turpoaa nivelen seutuun tulee mustelma Repeämät paikallinen arkuus lihaksessa liikkeen kivuliaisuus verenpurkauma toisinaan kuoppa tai kyhmy lihaksesa S2 Vapaasukelluskurssi 10(18) Jyrki Lehtiö 1999
Nivelvammat / 3 K:n hoito = K Kohoasento Kompressio Kylmä vähentää painetta verisuonissa. puristus estää verenvuotoa. supistaa verisuonia ja vähentää verenvuotoa. Kohoasento: Kompressio: Kylmä: S2 Vapaasukelluskurssi 11(18) Jyrki Lehtiö 1999
Tajuttomuus Tajuttomuuden syitä: vuoto kallon sisällä O2 -puute (hapen puute) infektio intoksikaatio hypoglykemia (matala verensokeri) matala verenpaine epilepsia simultaatio (näyttely) Toimenpiteet: aseta uhri kylkiasentoon tee hätäilmoitus tarkkaile hengitystä ja pulssia pidä uhri lämpimänä S2 Vapaasukelluskurssi 12(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus sukeltajaan Paineen välittömät vaikutukset: keuhkot välikorvat ja paineen tasaaminen suolet ja muut sisäelimet maski Paineen välilliset vaikutukset: kaasujen kohonneiden osapaineiden vaikutus typen imeytyminen ja vapautuminen S2 Vapaasukelluskurssi 13(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus sukeltajaan S2 Vapaasukelluskurssi 14(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus sukeltajaan S2 Vapaasukelluskurssi 15(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus korviin Ei paine-eroa sisä- ja ulkokorvan välillä Alipaine välikorvassa korvatorven tukkeuman vuoksi Ylipaine välikorvassa nousun aikana tukkeutuneen korvatorven vuoksi S2 Vapaasukelluskurssi 16(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus sukeltajaan S2 Vapaasukelluskurssi 17(18) Jyrki Lehtiö 1999
Paineen vaikutus sukeltajaan S2 Vapaasukelluskurssi 17(18) Jyrki Lehtiö 1999
Miten vältän painevammat!! Kokeile korvien paineentasaus jo ennen sukellusta. Tasaa välikorvien paine riittävän ajoissa ja usein. Nouse ylöspäin, jos paine ei tasaannu. Älä tasaa painetta väkisin. Älä sukella nuhaisena. Älä käytä nuhatippoja. S2 Vapaasukelluskurssi 18(18) Jyrki Lehtiö 1999