Räätälöidyt yritysten hyvinvointi- ja liikuntapalvelut.

Esitys aiheesta: "Räätälöidyt yritysten hyvinvointi- ja liikuntapalvelut."— Esityksen transkriptio:

1 Räätälöidyt yritysten hyvinvointi- ja liikuntapalvelut

2 Kohderyhmänä kainuulaiset yritykset Yhteistyötahot Kainuun Yrittäjät ry Työterveyshuollot Suomen Kuntoliikuntaliitto Eläkevakuutusyhtiöt Urheiluseurat Liikuntapalveluyrittäjät Kyläyhdistykset HyvinvointiHyrrä -projektin tavoitteena on kehittää kainuulaisten työntekijöiden työkuntoa Mittaamme ja liikutamme kattavasti kainuulaista työikäistä väestöä henkilön kuntotasoon tai asuinpaikkaan katsomatta HyvinvointiHyrrä -projekti

3 Toteuttaja Kainuun Liikunta ry, joka on maakunnallinen liikunnan ja urheilun kehittämis-, yhteistyö- ja palvelujärjestö Osittain Euroopan sosiaalirahaston (ESR) rahoittama Projektin kesto 1.1.2011 – 30.6.2013 Kainuun Liikunnan tapahtumat

4 Työhyvinvoinnin alku- ja loppukartoitus koko henkilöstölle + palaute Työhyvinvointisuunnitelman laadinta HenkilöstöHyrrä -palvelut

5 Prosessin kesto 1,5 vuotta Mittaukset ja neuvonta 3 kertaa prosessin aikana –Lihaskuntotestit –Hengitys- ja verenkiertoelimistön testit –Kolesterolin mittaus –Verenpaineen mittaus –Verensokerin mittaus –Henkilökohtainen liikuntaneuvonta 40 min. –Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta 40 min Henkilökohtainen puhelinkonsultointi tarvittaessa –ajoittuminen tapaamisten väliin, mahdollisuus ottaa yhteyttä henkilökohtaiseen neuvojaan Liikunnan lajikokeilut Henkilökohtainen nettivalmennuspalvelu halukkaille Työhyvinvointipäivän ohjelman toteutus –(ohjelman kesto max 4 h/hankkeessa mukana oleville) TyöntekijäHyrrä -palvelut

6 Monipuoliset mittaustulokset viitearvoineen:  Kokonaispaino (kg)  Kehon rasvaton massa (kg)  Lihasmassa (kg)  Rasvakudoksen määrä (kg)  Rasvaprosentti (%)  Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)  Painokontrollitavoite (kg)  Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)  Raajojen puolierot  Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)  Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)  Perusaineenvaihdunta (kcal)  Kehon painoindeksi (BMI)  Kehon solupaino (kg)  Visceral Fat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2) Kehonkoostumusanalyysi InBody-laitteella 5 kertaa TyöntekijäHyrrä -palvelut

7 Koulutukset (Liikuttaja/liikuntavastaava) Johdon sparraus ja työhyvinvointivalmennus Painonhallintaryhmät Lisämaksulliset palvelut

8 Motivointikeinot Henkilökohtaisuus  vähintään 12 tapaamista 1,5 vuoden aikana, lisäksi yhteiset tilaisuudet Säännöllinen mittaus ja testaus Tavoitteet räätälöidään prosessin edetessä Palvelu tuodaan työpaikalle  passiivisimmillakaan ei estettä ensimmäiselle portaalle astumiseen Aktiivinen yhteydenotto pudokkaisiin (esim. kesäloman jälkeen) Työyhteisön tuki

9 Työyhteisön työhyvinvoinnin kehittäminen Kehittämistarpeet selville alkukartoituksen ja henk. koht. keskustelujen avulla  yhteys työterveys- huoltoon  suunnittelu  vuosisuunnitelmaan  toteutus (KELA - korvaus) TYHY - päivät, tapahtumat Yhteisöllisyys kasvaa jo tapaamisten kautta

10 Sopiiko pienyrityksille? KYLLÄ Paikkakuntakohtainen yrittäjä/yritysryhmä Yhdessä sovitut tapaamispäivät Palvelu saatavilla myös illalla Tsemppaus ja vertaistuki ryhmän kesken

11 Hinnat Hinta 180 e (10e/kk 1,5 vuoden ajan) Jaettavissa kahdelle vuodelle Työnantaja voi halutessaan antaa palvelun vain niille, jotka sitä todella tarvitsevat (alkukartoitus) Taloudellinen tuki Kainuun Yrittäjiltä 50 €/max 3 hlöä/yritys

12 www.kainuunliikunta.fi Projektipäällikkö Matias Ronkainen puh. 044 532 5924 Omavalmentaja Heikki Suhonen puh. 044 532 5922 Ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissanen puh. 044 532 5923 etunimi.sukunimi(at)kainuunliikunta.fi Hyvinvointi- Räätälit tuovat palvelut paikan päälle! HyvinvointiRäätälit