Mielihyvä & Riippuvuus

Esitys aiheesta: "Mielihyvä & Riippuvuus"— Esityksen transkriptio:

1 Mielihyvä & Riippuvuus

2 Mielipidejana Täysin eri mieltä Täysin samaa mieltä

3 Mielipidejana Väite 1. Riippuvuuden tunnistaminen on helppoa.
Täysin eri mieltä Täysin samaa mieltä

4 Mielipidejana Väite 2. Ihmiset tunnistavat riippuvuutensa ajoissa.
Täysin eri mieltä Täysin samaa mieltä

5 Mielipidejana Väite 3. Tunnistaisin oman riippuvuuteni ajoissa.
Täysin eri mieltä Täysin samaa mieltä

6 Mielipidejana Väite 4. Riippuvuuden tunnistaminen on läheisten eikä yksilön itsensä tehtävä. Täysin eri mieltä Täysin samaa mieltä

7 Mitä riippuvuus on? Krooninen sairaus, jossa aivojen mielihyväjärjestelmä on sekaisin.

8 Mitä riippuvuus on? Pakonomainen tarve käyttää tai toimia
Heikentynyt kyky hallita käyttöä tai toimintaa (aloittamista, lopettamista ja määrää) Aineen käytön tai toiminnan jatkamista selvistä haitoista huolimatta Toleranssin kehittyminen Aineen käytön tai toiminnan muodostuminen elämän keskeiseksi asiaksi

9 Millaisia riippuvuuksia on olemassa?
AINERIIPPUVUUS Alkoholi Huumeet Tupakka Nuuska Kahvi Energiajuomat TOIMINNALLINEN RIIPPUVUUS Kännykkä Pelaaminen Porno Netti Syöminen Liikunta Shoppailu

10 Millaisia riippuvuuksia on olemassa?
FYYSINEN Fyysiset vieroitusoireet Elimistön tottuminen PSYYKKINEN Opittu käyttäytyminen Himo Tyydytys SOSIAALINEN Riippuvuus ryhmään Ryhmäpaine Psyyk Fyys Sos

11 Mielihyvästä riippuvuuteen
Merkittävimmät mielihyvän kokemiseen ja riippuvuuteen liittyvät biologiset tapahtumat sijoittuvat aivojen mielihyväkeskukseen Aivojen mielihyväkeskus reagoi erilaisiin tilanteisiin vapauttamalla erilaisia välittäjäaineita eli neurotransmittereita, jotka kuljettavat informaatiota neuroneihin ja soluihin Aivojen välittäjäaineet jaetaan usein eksitoiviin eli vastaanottajaa kiihdyttäviin ja inhiboiviin eli vastaanottajaa jarruttaviin välittäaineisiin

12 Mielihyvästä riippuvuuteen
Serotoniini (inhiboiva) - Tasoittaa mielialaa, ruokahalua ja unirytmiä Endorfiini (eksitoiva) - Vapautuu fyysisessä rasituksessa, kovassa stressissä sekä kivussa - Auttaa selviämään ja lievittää kipua Dopamiini (eksitoiva) - Tuottaa voimakasta mielihyvää (tai halua) - Palkitsee ja muistuttaa asioista, jotka ovat selviytymisen kannalta tärkeitä - Vapautuu esim. syödessä, liikkuessa, seksin aikana ja mukavissa sosiaalisissa tilanteissa - Liittyy myös kipuun ja epämiellyttäviin kokemuksiin

13 Mielihyvästä riippuvuuteen
Terveissä aivoissa välittäjäaineiden määrät ovat tasapainossa ja reagoivat luonnollisiin tapahtumiin Jotkin aineet tai toiminnot voivat kuitenkin sekoittaa välittäjäaineiden luonnollisen tasapainon … tähän tulee vielä lisää

14 Kurzgesagt - Addiction

15 Kurzgesagt - Addiction
Keskustele parin kanssa seuraavista kysymyksistä: Miksi joku tulee riippuvaiseksi? Kenen syytä se on? Miten riippuvuuksia tulisi hoitaa? Voinko minä käydä nyt kokeilemassa heroiinia tulematta koukkuun? Onko video ristiriidassa tunnilla opittujen asioiden kanssa? Perustele.

16 Porno Pornoaddiktin päiväkirja
(Toni Jyvälä, 34-vuotias stand up -koomikko ja teatteri-ilmaisun ohjaaja) Lue blogikirjoitus ja samalla - Merkitse tekstistä ne kohdat, jotka antavat viitteitä tekstin luotettavuudesta (tai epäluotettavuudesta) - Merkkaa eri tavalla kohdat, jotka kertovat jotain siitä, miten pornoriippuvuus voi vaikuttaa käyttäjään

17 Pornoaddiktin päiväkirjan linkit
Jani Kajanojan blogi Kühn & Gallinat 2014, tutkimusartikkeli JAMA Psychiatry -lehdessä Medical daily -uutissivuston artikkeli, joka referoi edellistä tutkimusta ja jossa haastatellaan Kühnia media-make-you-lazy Your brain on porn -sivuston valmiiksi tehty haku “grey matter”. Tuloksissa pitkä lista tutkimusartikkeleita Englanninkielinen Wikipedia-artikkeli: Supernormal stimulus

18 Pornoaddiktin päiväkirja
Onko teksti luotettava? Mitä yhteistä on pornoriippuvuudella ja muilla riippuvuuksilla?

19 Tupakka Tästä puuttuu tavarat!

20 Sähkötupakka Pariopetus: Lue oma tekstisi. Tiivistä siitä olennainen ja valmistaudu opettamaan se parillesi. *Tarvitaan vielä yhteenveto*