Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä)
John Gray, 1999
2
Kateus/mustasukkaisuus Loukkaantuminen Kauhu Häpeä
Henkisiä harjoituksia ja parantavaa meditointia - Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä) Henkinen este : Syyttäminen Masennus Ahdistus Välinpitämättömyys Tuomitsevuus Päättämättömyys Vitkastelu Täydellisyyden tavoittelu 9. Katkeruus 10. Itsesääli 11. Hämmennys 12. Syyllisyydentunne Yleinen mielialasi : Petetty Hylätty Epävarma Voimaton Tyytymätön Lannistunut Avuton Riittämätön Osaton Ulkopuolinen Toivoton Arvoton Parantavat tunteet : Viha Suru Pelko Mielipaha/katumus Turhautuminen Pettymys Huoli Hämmennys Kateus/mustasukkaisuus Loukkaantuminen Kauhu Häpeä Tunnekirjeen laatiminen : Määritä ensin este, tutki siihen liittyvää mielialaa ( keskimmäinen sarake) ja sitten parantavien tunteiden sarakkeesta neljä peräkkäistä tunnetta. John, Gray How To Get What You Want and Want What You Have (Harper Collins 1999)
3
Tai voit tehdä niinkin, että ensin mietit mikä on tunnetilasi juuri nyt, sitten mietit mitkä neljä parantavaa tunnetta siihen liittyy, ja lopuksi sinulle paljastuu, mikä on nykyisen hetkesi henkinen esteesi, joka jumittaa sinut paikallesi nyt. Yl Juha Kemppinen
Samankaltaiset esitykset
