Kallahden auditorio klo 19-20

Esitys aiheesta: "Kallahden auditorio klo 19-20"— Esityksen transkriptio:

1 Kallahden auditorio klo 19-20
WB-Pantterit C-pojat Vanhempainilta. Kallahden auditorio klo 19-20

2 Esityslista: varattu aika 45 min joukkue, joukkuejohto 10 min
Esityslista: varattu aika 45 min joukkue, joukkuejohto 10 min. Autathan aikataulun pitämisessä! Joukkueiden esittely (Valmennus / Johto). Kesäkauden suunnitelma, yhteiset säännöt. Tavoitteellinen harjoittelu. Aikataulut NYT! Kysymykset Joukkueenjohdon asiat! Seuramaksu ym. asiat (Erikseen Minnan tai seurojen kautta!)

3 Joukkueen esittely (Valmennus + johto)
Valmentajat: Milla Karhu, Aki Tuppurainen (Vastuu), Simo Tuokko, Anssi Laitinen. Joukkuejohto: Minna Heikkilä, Teemu Hänninen. Yhteistyö/valmennus: Auli Marttinen (VU), Mike King (Wapa) Sporttifysio: Riitta Lakaniemi Toiminnanjohtaja: Mikko Pentti. Juniorivalmennuspäällikkö: Markku Ranta. (Taustalla molempien seurojen puheenjohtajat).

4 Kesäkauden suunnitelma
Tavoitteellinen harjoittelu ja urheilijan elämän tavat! Harjoituskulttuuri Pelaajien lähtötilannekartoitus Sporttifysio, lihastasapaino- ja liikkuvuustesti. Lihaskuntotestit, ominaisuustestit (valmentajat 3 kertaa vuosi) Kesäkauden harjoituksen painopisteet: Fysiikka ja lajitaidot! Omatoiminen kausi Omatoiminen jakso. HARJOITUSPÄIVÄKIRJA

5 Tavoite oppia huolehtimaan itsestään ja omista tavaroista.
Tavoitteellinen harjoittelu ja arvot! Lapsi, Ihminen, Urheilija, Koripalloilija, (Huomioiden herkkyyskaudet). Terveys, Lähimmäiset, Koulu, Lepo, Harrastukset (Koripallo) Tavoite oppia huolehtimaan itsestään ja omista tavaroista. Tavoite oppia keskittymään ja olemaan läsnä. Tavoite saada uskallusta ilmaista itseään. Uskallus kyseenalaistaa. Tavoite oppia huolehtimaan omasta terveydestä. Tavoite oppia huolehtimaan riittävästä ravinnosta ja nesteestä. Tavoite oppia riittävän levon saanti. (Uni!) Tavoite oppia itsensä huolto ja ylläpito. Tavoite oppia toimimaan ryhmässä johtajana ja johdettavana. Harjoituspäiväkirja, lepo, ravinto. (Punnitus) Koripallon perustaidot.

6 Harjoituskulttuuri Ajoissa paikalla valmiina harjoittelemaan.
10 min ennen harjoituksia juomapullo täytettynä ja kaikki tehtynä! Harjoitusten jälkeen 15 min loppuverryttely saliajan lisäksi. Poissaolosta ja myöhästymisestä ilmoitus valmentajalle. Yhteystiedot joukkueen kotisivuilla! Harjoitusvälineet aina mukana! Pallo, juomapullo, treenien jälkeinen eväs, hyppynaru, kylmäpussi, kipulääke, pyyhe. Pyydettäessä: keppi, tennispallo, kuminauhat, muut. Sairaana ei harjoitella. Ei levitetä influenssakaudella pöpöjä! Loukkaantuneena voi tulla katsomaan ja tekemään tukiharjoituksia! Ulkoharjoituksissa EI kelivarausta! Suihku harjoitusten jälkeen. Joukkueen sivuille tulee viikko-ohjelma. Valmentajan puhuessa ei puhuta eikä keskitytä muuhun. Koppeihin ei jätetä mitään harjoitusten ajaksi. Saliin tavarat silmien alle ja asiallisesti kasaan.

7 Kesäkauden harjoituksen painopisteet
Luodaan valmiuksia syksyn harjoittelulle. Opetellaan ennen ja jälkeen harjoitusten tukitoimet. Opetellaan ilmoittamaan jos EI pääse harjoituksiin! Harjoituksiin tuloa EI ilmoitella, ellei ilmoiteta myöhästymistä jostain asiasta johtuen! Peliasento (kolmoisuhka-valmius) Pysähdykset ja käännökset sekä lähdöt (yksitahti, kaksitahti, editse, taitse, hyppy ja molempiin suuntiin) Heittotekniikka (perusheitto, eri lay-upit) Tukilihasten liikkuvuus ja lihasvoiman parantaminen (venyttely, keppi) Aerobisen kunnon parantaminen (uinti, pyöräily, lenkkeily) Opetellaan harjoittelemaan itsenäisesti (omatoiminen kausi)

8 Pelit ja roolit. Aina helpoin tie ei ole oikea.
Pelaajille valmiuksia oppia eri hyökkäys- ja puolustusmuotoja. Pelaajille valmiuksia tunnistaa ja murtaa eri puolustus- ja hyökkäysmuotoja. Luoda mahdollisimman laaja osaamisen pohja tulevaisuutta varten. Mahdollistetaan varhaisen kasvun ja myöhäisen kasvun omaavien kehittyminen tuleviin haasteisiin, riippumatta aikuisiän pituudesta. Mahdollistaa pelaajien lajin ymmärtämisen ja nopean mukautumisen uusiin systeemeihin. Esim.: maajoukkue, uusi joukkue (miehet) jne.

9 Suunnanmuutospeli alivoima tai ”pakeneva” puolustaja vastassa.
Nopeat roolimuutokset: puolustajasta hyökkääjäksi ja päinvastoin. Tuleva pelitapa vaatii pelaajilta paljon, siksi valvontaa kunnon ja muun osalta. Tuleva pelitapa mahdollistaa monipuolisemman peluutuksen ja antaa valmentajalle mahdollisuuden peluuttaa pelaajia eri pelipaikoilla. Tuleva pelitapa fyysisesti vaativa! Sporttifysio kartoittaa lihas- ja liikkuvuusrajoitteet ja antaa yksilölliset ohjeet näiden poistoon. Viipurin Urheilijat -yhteistyö ja omat tukiharjoitteet antavat toiminnalliset mahdollisuudet pelaajalle. 3 kertaa vuodessa tapahtuvat testit kertovat valmentajille joukkueen ja yksilöiden kehityksestä ja mahdollistavat tarvittavat muutokset harjoitteluun.

10 Valmiudet pelaajille Kaikilla velvollisuus hyökätä ja puolustaa
Valmiudet pelaajille Kaikilla velvollisuus hyökätä ja puolustaa! Kokeilla kykyjään! Suunnanmuutos-peli lähtökohtana! Kaikilla velvollisuus yrittää tehdä kori, kun ilman puolustusta! Kaikilla velvollisuus haastaa 1 vs. 1 tilanteissa! Myös puolustuksessa! Pallo syötettävä aina vapaalle kaverille eteenpäin, jos paremmassa paikassa! Pyritään teknisesti oikeisiin suorituksiin! Puolustetaan jaloilla kädet auki! Pallottoman ja pallollisen puolustaminen koria unohtamatta! Puolustetaan koko kentällä ja pallossa AINA paine! Ei hävitä 1 vs 1 tilanteessa keskelle! Apu ja avun apu päädyn puolelta! Meillä saa epäonnistua! Meillä ei saa lakata tekemästä! KEITTIÖ! 3 sekunnin alue pidetään puhtaana! Ajot, leikkaukset korille ja levyt!

11 Tavoite. A-pojat 2005 ja 2006 syntyneet
Tavoite! A-pojat 2005 ja 2006 syntyneet! Siis vuodet: Aikaa siis ON harjoitella asioita! Pojat terveitä ja osaavat huolehtia kehostaan ja mielestään! Pojille kunnon koulutus, keskiarvot tiedoksi valmentajalle! Käytöstavat! Vuorovaikutustaidot! Pojat rohkeita, uteliaita ja valmiina elämän seuraaviin haasteisiin! Ylpeitä joukkueestaan, itsestään! Osaavat myös koripalloa! Osaavat urheilla ja omaavat armeijaa ja muuta elämää varten tietotaidon terveistä elämäntavoista!

12 Tiedossa olevat aikataulut (Toukokuu)
22.5 ma  klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka Kallahden urheilukenttä/Maasto. Ulkovaatteet!                 klo Kallahden peruskoulu/ Laji, Kallvikinniementie 1 (vanha osoite Kallahdenraitti1), (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team                 klo Kallahden auditorio? / Vanhempain ilta? Kallvikinniementie 1 (vanha osoite Kallahdenraitti1),Minna auditorio + tiedotus! 23.5  ti  klo 18-19:30 Herttoniemen urheilupuisto. Testit: Cooper, 5-loikka, vauhditon pituus. ulkona. Ulkovaatteet! Siilitie 12. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team 24.5 ke  klo 19-20:30 Kallahden peruskoulu/ Laji, Kallvikinniementie 1 (vanha osoite Kallahdenraitti1), (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team Valmentajat valitsevat pelaajat harjoittelun ja niissä tekemisen mukaan turnauksiin! Panostamme harjoituksissa käyviin pelaajiin!

13 Tiedossa olevat aikataulut (Kesäkuu->)
5.6 ma  klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka (LPH ympäristö) Varmaankin sopimatta Aulin kanssa! Tuleeko paikka haasteeksi! Ulkovaatteet!              klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23 .(Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten). C-Boys, Coach team  7.6 ke    klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  8.6  to klo 18-19:30 Herttoniemen urheilupuisto, Ulkovaatteet! Siilitie 12. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  12.6 ma klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka (LPH ympäristö) Varmaankin sopimatta Aulin kanssa! Tuleeko paikka haasteeksi! Ulkovaatteet!              klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  14.6 ke    klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  15.6 to klo 18-19:30 Herttoniemen urheilupuisto, Ulkovaatteet! Siilitie 12. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  19.6 ma klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka (LPH ympäristö) Varmaankin sopimatta Aulin kanssa! Tuleeko paikka haasteeksi! Ulkovaatteet!               klo Laajasalon palloiluhalli (LPH). Sarvastonkaari 23.(Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  21.6 ke    klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team   Omatoiminen jakso. HARJOITUSPÄIVÄKIRJA

14 Tiedossa olevat aikataulut
la-su Kaupunki leiri Testit ym Laajasalon palloiluhalli, Vahvistamatta paikka! (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team              klo 9:30-11, 13-14:30, 17-18:30 Molempina päivinä  24.7. ma  klo  klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka (LPH ympäristö) Varmaankin sopimatta Aulin kanssa! Tuleeko paikka haasteeksi! Ulkovaatteet!                 klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  ke      klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team   pe-su, Tampere, Delfiini turnaus. 2 Joukkuetta. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C- Boys, Coach team  2.8.  ke     klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  3.8. to   klo 18-19:30 Herttoniemen urheilupuisto, Ulkovaatteet! Siilitie 12 C-Boys, Coach team 7.8. ma klo  klo VU/ Auli Marttinen Fysiikka (LPH ympäristö) Varmaankin sopimatta Aulin kanssa! Tuleeko paikka haasteeksi! Ulkovaatteet!              klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  9.8. ke   klo Laajasalon palloiluhalli (LPH) Sarvastonkaari 23. (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team  12.8. la City Maraton  Syksyn salivuorot?   pe-su Tallink turnaus  1 C-pojat kilpa, 1 C-pojat fun, Muutama B-pojat kilpa?  (Hyppynaru, Juomapullo, eväs palautusta varten) C-Boys, Coach team

15 Joukkuejohto Kausimaksut omiin seuroihin
Seurat jakavat sarjamaksut, valmennus- ja salikulut Tuomarimaksut, turnaukset, leirit Kustannukset jaetaan pelaajien kesken Nimenhuuto yksi viestintäkanava - Lähtökohta on, että pelaajat ovat treeneissä. Vain poissaolosta ilmoitetaan suoraan valmentajalle (poika ilmoittaa). Peliasut yhtenäisiksi Toimitsijatehtävät - Pyydetään seuralta toimitsijakoulutus. Kyydit peleihin, turnauksiin jne. Halukkaat vanhemmat auttamaan joukkueenjohtoa - Eritoten varainkeruuideoita kaivataan!