22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK1 Ergonomia ja työkykyisyys Eija Mämmelä OAMK syksy 2010 Aineistot OAMK Opiskelijoiden intrassa Potilassiirrot myös

Esitys aiheesta: "22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK1 Ergonomia ja työkykyisyys Eija Mämmelä OAMK syksy 2010 Aineistot OAMK Opiskelijoiden intrassa Potilassiirrot myös"— Esityksen transkriptio:

1 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK1 Ergonomia ja työkykyisyys Eija Mämmelä OAMK syksy 2010 Aineistot OAMK Opiskelijoiden intrassa Potilassiirrot myös www.ttl.fi/potilassiirto

2 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK2 Ergonomia tarkastelee ihmisen ja toimintajärjestelmän muiden osien vuorovaikutuksia soveltaa ergonomian teoreettisia periaatteita, tietoja ja menetelmiä ihmisen hyvinvoinnin ja toimintajärjestelmän tehokkuuden optimoimiseksi edistää työn, menetelmien, työvälineiden, tuotteiden, organisaatioiden, toimintajärjestelmien ja - ympäristöjen suunnittelua, toteuttamista ja arviointia ihmisten tarpeiden, kykyjen ja rajoitusten mukaisiksi

3 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK3 Ergonomian osa-alueet Fyysinen ergonomia ihmisen anatomiset, antropometriset, fysiologiset ja biomekaaniset ominaisuudet fyysisessä toiminnassa työasennot, materiaalin käsittely, toistoliikkeet, työperäiset tuki- ja liikuntaelinsairaudet, työpaikan layout, turvallisuus ja terveys Kognitiivinen ergonomia psyykkiset toiminnot, kuten havaintokyky, muisti, päättely ja motorinen vaste, ihmisen ja muun toimintajärjestelmän osien vuorovaikutus psyykkinen kuormitus, päätöksenteko, taitosuoritukset, ihminen-tietokone- vuorovaikutus, inhimillisen toiminnan luotettavuus, työstressi ja koulutus Organisaatioergonomia sosiotekninen järjestelmä; organisaatiorakenne, menettelytavat ja prosessit viestintä, henkilöstöhallinto, työn muotoilu, työaikajärjestelyt, tiimityö, osallistuva suunnittelu, yhteistyö, uudet työmallit, organisaatiokulttuuri, virtuaaliorganisaatiot, etätyö ja laatujohtaminen

4 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK4 Ergonominen toiminta lähtökohtana ihmisen luonnollinen toiminta: antropometria biomekaniikka havaintomotoriikka refleksijärjestelmä ihminen on ”sosiaalinen eläin” perusperiaatteet: toimitaan turvallisella keskialueella, vältetään äärialueita nivelten ja tukikudosten liikkuvuus lihasvoima vireystila psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus

5 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK5 Mitä työkyky on? määritelty ensin negaationa: Työkyvytön saa… (sosiaaliset etuudet) nykyisin useita malleja: tasapainomalli, integroitu malli huomioidaan yksilö ja yhteisö ammatillinen – lääketieteellinen – sosiaalinen … Työkyky on ihmisen toimintakykyä työssään muuttuu, kun: työ muuttuu (tehtävät, välineet, yhteisö) ihminen muuttuu (ominaisuudet, osaaminen) onko yksilön ominaisuus? siirtyykö yksilön mukana yhteisöstä toiseen? Ergonomia = ihmisen ja työn optimaalista yhteensovittamista muutetaan työtä: ”Työtä voi tehdä erehtyvä ihminen” muutetaan yhteisöä muutetaan ihmistä

6 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK6 Kuorma-kuormittuminen -tasapaino työn kuormitus- tekijät -fyysiset -psyykkiset -sosiaaliset -työympäristö -työvälineet kuormittuminen edellytykset vaatimukset odotukset mahdollisuudet ihmisen ominaisuudet -ikä -sukupuoli -toimintakyky -terveys -minäkuva -osaaminen työssä jaksaminen toimintakyky + työsuoritus + terveys ><sairaus työsuoritus – toimintakyky – fyysinen reaktio (kipu, väsyminen) tasapaino => optimi kuormitus ristiriita => yli- tai alikuormitus

7 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK7 Työkykyisyys johtaa aktiiviseen ”kolmanteen ikään” työntekijä työ ja työolot ammattitaito työyhteisö hyvä työkyky ja terveys työn korkea laatu ja tuottavuus hyvä elämänlaatu ja hyvinvointi hyvä eläkekyky, aktiivinen ja mielekäs ”kolmas ikä”

8 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK8 Kumuloituva kuormittuminen kuorma / kuormittuneisuus (%) aika lepotaso alikuormittunei- suuden raja-arvo ylikuormittunei- suuden raja-arvo vaurion raja-arvo työtyö työvaihe tauko työvaihe vaurio väsyminen sopeutuminen

9 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK9 Lähteitä esim. www.ttl.fi sekä ergonomiaa että työkykyasiaa www.ttl.fi/potilassiirto Tamminen-Peter ym. 2007. Potilaan siirtymisen ergonominen avustaminen. Löytyy myös em. ttl-sivulta Teoriaosio, kalvosarja ja videoklipit Muita videoita potilaan siirtymisen avustamisesta Kinestetiikka -videot PotilassiirrotVaali terveyttäsi. 2005. –myös kalvosarja Potilassiirrot hoitotyössä. 1992. Tamminen-Peter, Leena. 1998. Potilassiirrot, taitava avustaja aktivoi ja auttaa. Rantsi, Heli. 2005. Potilaan liikkumisen avustus- ja siirtomenetelmien opetus sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksissa

10 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK10 Työkyvyn tasapainomalli (Järvikoski & Härkäpää 2004) Yhteiskunta PerheElinolot elinkeinorakenne sosiaaliset verkostotelämäntapa työllisyystilanne Yksilön henkilökohtainen työkyky kvalifikaatiot, kompetenssit, fyysinen ja psyykkinen suorituskyky, sosiaaliset taidot Työn vaatimukset työn kvalifikaatio- vaatimukset, työn fyysinen ja psyykkinen kuormittavuus Ristiriita työkyvyn alentuminen tai työkyvyttömyys Kompensointiyritys yksilön voimavarojen kohentaminen Kompensointiyritys työn edellytysten muuttaminen

11 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK11 Henkinen hyvinvointi tyytyväisyys elämään ja työhön vaikka asiat eivät ole täydellisiä, niin pääasiassa on hyvä olla aktiivisuus jaksaa muutakin kuin mikä on ”pakko” myönteinen perusasenne avoin suhtautuminen asioihin laaja-alainen kiinnostuneisuus kyky sietää epävarmuutta ja vastoinkäymisiä (kohtuullisessa määrin) oman itsensä hyväksyminen (puutteineen ja vahvuuksineen)

12 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK12 Stressi ja työuupumus Stressi positiivinen eustressi: energisoi, luo uutta negatiivinen disstressi: ilmentää ratkaisematonta ristiriitaa työntekijän ja työn välisessä suhteessa taustalla usein ongelmia työjärjestelyissä pitkään jatkuessa johtaa työuupumukseen Työuupumus vakava, työssä kehittyvä stressioireyhtymä kokonaisvaltainen väsymys kyynistyvä asenne työhön heikentynyt ammatillinen itsetunto yksilön ja yhteisön yhteinen ongelma työssä suoriutuminen laskee > stressin kokemus lisääntyy entisestään

13 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK13 Psyykkisen väsymisen ehkäisy Stressin hallinnan kolme kanavaa: muutetaan kuormitusta muutetaan kuormituksen merkityksen arviointia puretaan kuormitusta Itsehoito: jäsennä aikasi uudelleen suunnittele toimintasi tavoitteet tutki: ohjaatko itseäsi vai ohjaako ”pakko” sinua mikä on ”pakko”

14 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK14 Liikunnan terveyttä tukevat vaikutukset pienentää ennenaikaisen sydän- ja aivohalvauksen riskiä auttaa painonhallinnassa pienentää riskiä saada aikuisiän sokeritauti, kohonnut verenpaine, huonot veren rasva-arvot vahvistaa luustoa vahvistaa lihaksistoa ja nivelten toimintaa auttaa iäkkäitä säilyttämään kyvyn selviytyä itsenäisesti edistää henkistä hyvinvointia

15 22.9.2016Eija Mämmelä / OAMK15 Työpaikkaliikunta, työyhteisöliikunta osa työkykyä edistävää toimintaa omaehtoinen työpaikan mahdollistama, järjestämä omaehtoinen työntekijöiden järjestämä Taukoliikunta Suomalaisissa työyhteisöissä usein kombinaatio työnantaja sijoittaa liikkumiseen hieman työaikaa tai tarjoaa liikkumismahdollisuuksia työntekijä käyttää osin omaa aikaansa Työntekijä kokee tulleensa huolehdituksi suuri psykologinen merkitys yksilö- ja yhteisötasolla!