Onneksi olkoon ! Teille on tulossa vauva Tänään teemana parisuhde

Esitys aiheesta: "Onneksi olkoon ! Teille on tulossa vauva Tänään teemana parisuhde"— Esityksen transkriptio:

1 Onneksi olkoon ! Teille on tulossa vauva Tänään teemana parisuhde
Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

2 Mukulootten parahaksi; Vanhemmuus ja alueen lapsiperhe
Kaikille tarkoitetut perhevalmennuskerrat Vetreänä synnyttämähän ; Liikkuminen , fyysinen hyvinvointi raskausaikana Mukulootten parahaksi; Vanhemmuus ja alueen lapsiperhe Palvelut Tairolla ja Syrämellä Vanhem- muus ja parisuh-de Perhevalmennusohjelma ensisynnyttäjille 1.tapaaminen 2. 3 4 5 6 Synny tys Valamihina Rentona Ponnistamahan Koitoksehen Vauva,äiree ja mä Piretähän mukulat nyöris pehemoosella kärellä Hoiretahan Mairolla mukulaa komiaks Synnytykseen valmistautuminen Vauvan hoito Vanhemmuuden vahvistaminen Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

3 Illan ohjelmasta Esittelyt, tutuksi tuleminen pienissä ryhmissä
Toiveet tälle illalle, kysymyksiä tulevalle vieraallemme, perheelle.. Parisuhteen vaiheet, kompastuskivet.. Tuore vauvaperhe esittäytyy, kysymyksiä … Keskustelua Lopetellaan klo 19.30 Useat tutkimukset osoittavat, että lapsen kokonaisvaltainen hyvinvointi on monella tavalla sidoksissa vanhempien välisen parisuhteen hyvinvointiin. Mitä onnellisempia vanhemmat ovat keskenään, sitä onnellisempi on myös lapsi. Lapsi oppii mallin rakastamisesta ja välittämisestä vanhemmiltaan. Vanhempien välinen vuorovaikutus, keskinäinen kunnioitus ja tapa ottaa huomioon toisiaan vaikuttavat lapsen maailmankuvaan Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

4 On hyvä muistaa myös… Hyvä vanhemmuus on mahdollista ilman hyvää parisuhdetta Lapset kasvavat ja kehittyvät hyvin myös erilaisissa perheessä Joskus hyvä vanhemmuus on mahdollista vain luopumalla parisuhteesta… Yhden huoltajan perheessä sosiaalisesta verkostosta huolehtiminen on tärkeää Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

5 PARISUHTEEN VAIHEET.. ”..Prinssi sai prinsessansa ja he elivät onnellisena elämänsä loppuun saakka.. ” Rakastuminen (symbioosivaihe); vahva tarve kuulua yhteen, voimakkaan kiinnostuksen ja jopa hullaantumisen vaihe – ”luontoäidin temppu” Itsenäistymisen vaihe (eriytymisen vaihe); haetaan rajoja yhdessä ja erillään ololle – näkyy usein valtataisteluna – tässä vaiheessa voi löytää itsestään ja toisesta uusia piirteitä..suhde on siirtymässä reaalitasolle ..tasoittavai kysymyksiä ;minkä verran yksin ja yhdessä?..mikä on kummankin elämän unelma ? Onko molemmilla sananvaltaa asioista päätettäessä ? Pidämmekö huolta siitä että omat /toisen tarpeet tulevat kuulluksi ? Rakkaus (kumppanuuden vaihe); Edellyttää pääsemistä hyväksyvään vastavuoroiseen ihmissuhteeseen. Hyväksyn itseni ja puolisoni…kasvi menee kohti valoa, ihminen kohti hyväksyvää vv jossa voi tulla kohdatuksi ja arvostetuksi… Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

6 Kahdesta kolmeksi… Mahdollisuus i l o o n ja o n n e l l i s u u t e e n ! Parisuhdetyytyväisyys on alussa korkealla, mutta laskee tasaisesti ajan myötä -eniten lasten tulon jälkeen Koska se on monenlaisten muutosten aikaa… jossa Epävarmuus, stressi ja ristiriitojen määrä lisääntyy Vauvan tarpeet ja ajankäyttö-> univajaus, mielialojen vaihtelut sekä masennusoireet niin isällä kuin äidilläkin Palataan helposti perinteisiin roolimalleihin , mielikuvat itsestä ja toisesta muuttuvat ( olen /olet nyt isä/äiti ) Seksuaalisten halujen muutokset ; hormonaaliset vaikutukset sekä kehon kuvan muutos((Pauls ym. 2008; Laru ym. 2008; Rowland ym. 2005) Yhteiset keskustelut vähentyvät; Naisilla on useammin mahdollisuus saada vertaistukea - isät voivat vetäytyä Tutkimusten mukaan väkivallan mahdollisuus parisuhteessa lisääntyy odotusaikana ja pikkulapsi -perheissä. (Karhuvaara, M. 2009, Perttu, S. 2004) Pysäytä väkivaltatilanteet, puhu, hae apua! Ensimmäistä kertaa raskaana olevat äidit ovat keskimäärin useammin tyytyväisiä parisuhteeseensa kuin uudelleensynnyttäjät (Räisänen 2007; Belsky ym., 1983; Salmela-Aro, ym., 2006). Saattaakin olla niin, että ensisynnyttäjien parisuhteessa tulevia vanhempia yhdistää uusi ja ennen kokematon yhteisesti jaettu kokemus. Sen sijaan uudelleen synnyttäjät ovat kokeneet synnytyksen jo aiemmin ja heidän arkielämänsä täyttyy jo muutenkin lapsiperheen arjesta ja rutiineista. (Räisänen 2007.) Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

7 Parisuhteen riskitekijät
Jatkuva kriittisyys Toisen halveksunta Ristiriitatilanteissa jatkuva puolustuskannalle asettuminen tai vetäytyminen (Riidan pelko voi estää omien mielipiteiden ilmaisun ja johtaa etääntymiseen) Vetäytyminen arjesta, yhteinen aika vähäinen Talousvaikeudet Puhumattomuus Me – tiimi asenne puuttuu Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

8 Rakkauden elementit Intiimiys : psyykkinen läheisyys, tunneyhteys ja jakaminen Intohimo ; fyysinen läheisyys, romanttisuus-vahvoja romanttisia ja seksuaalisia tunteita Sitoutuminen :omien tunteiden ymmärtäminen , halu ja päätös sitoutua suhteeseen riippumatta siitä, että elämä tuo erilaisia vaihteluita suhteeseen. Toisen tarpeiden huomioimista ja täyttämistä Inhimillistä kasvua edistävä rakkaus: olemme tietoisia miten voimme edistää toisen kasvua miehenä ja naisena Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

9 Toimivaan parisuhteeseen…
Tunnistamalla ja kertomalla omia tarpeitaan toisilleen , kumppanit pitävät yllä läheistä vuorovaikutusta , kunnioitusta ja mahdollisuutta rakentaa yhteistä todellisuutta ja unelmaa Minä- viesti kertoo mitä ajattelen, tunnen , koen, odotan, toivon, tarvitsen…se kertoo minusta ja kokemuksestani Kuuntelutaito on osoitus kunnioituksesta, kiinnostuksesta toisen asiaa kohtaan. Se vaatii keskittymistä, toiseen suuntautumista ja toisen huomioimista… Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

10 Isä tyytymätön suhteeseen äidin kanssa
Kielteinen kehä Mansfield, P. (2005) Better partners, better parents. Sexual and Relationship Therapy. Vol 20, No 3, August 2005. Isä tyytymätön suhteeseen äidin kanssa Isä on vähemmän mukana lapsen elämässä Äiti kriittinen isää kohtaan – syntyy konflikteja Mansfield, P. (2005) Better partners, better parents. Sexual and Relationship Therapy. Vol 20, No 3, August 2005. Äiti tuntee tyytymättömyyttä ja tukemattomuutta suhteessa

11 Mitä ristiriita isän ja äidin välillä vaikuttaa vanhemmuuteen?
Äiti Vauva Mitä ristiriita isän ja äidin välillä vaikuttaa vanhemmuuteen? Keijo Markova, Suvi Laru

12 Isä Äiti Vauva Uhkana isän syrjäytyminen perheestä ja äidin ja lapsen suhteen tiivistyminen. Keijo Markova, Suvi Laru

13 Vinkkiä ristiriitojen ratkaisuun
Aloita keskustelu sävyisästi jos voi aloittaa kertomalla asiallisesti, mikä harmittaa, voi keskustelu jatkua rakentavasti Yritä korjata väärille raiteille eksynyt keskustelu jos alkaa tuntua siltä, että ristiriidan selvittely muuttuu puolison syyttelyksi, voi tehdä korjausyrityksiä, esim. ”Saatat olla oikeassa.” tai ”En tarkoittanut loukata.” Tee kompromissi ristiriitoja on mahdotonta ratkaista, jollei pysty tekemään kompromisseja kunnon kompromissiin kuuluu, että molemmat ovat valmiita kuuntelemaan toisiaan ja sallivat toistensa osallistua päätöksen tekoon Osoita ymmärrystä toisen erilaisuutta kohtaan usein ajattelemme, että kaikki menisi hyvin, jos tuo toinen olisi toisenlainen jos ei voi hyväksyä toisen erilaisuutta, kuluvat voimavarat hukkaan siihen, että yrittää turhaan muuttaa toista Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

14 Isä tyytyväinen suhteeseen äidin kanssa
Myönteinen kehä Mansfield, P. (2005) Better partners, better parents. Sexual and Relationship Therapy. Vol 20, No 3, August 2005. Isä tyytyväinen suhteeseen äidin kanssa Isä on mukana lapsen elämässä Äiti vähemmän kriittinen isää kohtaan – vähemmän konflikteja Äiti tuntee olevansa tuettu suhteessa

15 Tee Rakkautta…rakkaus on tahdon asia
Kerro & osoita arvostusta (minä viestit, kuuntelutaito) Ole kiinnostunut kumppanistasi (kysy, ihmettele, lempeästi utelias ) Ilmaise tunteitasi ja ajatuksiasi, odotuksiasi ja toiveitasi( Minä-viestit…muista-ajatukset eivät välity ) Osoita välittämistäsi ja huolenpitoasi Ole empaattinen ( iloitse, sure ja hämmästele ) Jaa myönteistä huumoria ja jaa iloa Keskustele (ole kiinnostunut, keskity, ota aikaa ) Lähesty kumppaniasi (pidä lähellä, halaa..) Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

16 Harjoitus : Kirjoita kolme piirrettä, jota ihailet kumppanissasi tai ystävässäsi vaikkapa seuraavien lauseiden avulla.. Sinussa pidän…. Sinussa arvostan… Sinulta haluaisin oppia…. Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

17 Hoida parisuhdettasi, sanotaan että äidin ja isän hyvä suhde on lapsen kotipesä…
Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

18 Täältä lisätietoa ja materiaalia
Tutustu näihin Väestöliiton kirjoihin: Pysytään yhdessä Unelma paremmasta parisuhteesta Äidin kielletyt tunteet Isän kielletyt tunteet Kiukkukirja Aggression portaat Nettiartikkelit parisuhteesta ja parisuhdetieteestä Keijo Markova, Suvi Laru

19 Parisuhteeseen voi hakea apua suupohjassa..
Omasta Neuvolasta, puhu terveydenhoitajallesi Perheterapeutilta Katri-Helena Santala p Perheasiain neuvottelukeskus . Ajanvaraus arkisin klo 8-12, puh. (06) Perheneuvola p Tk psykologi: ajanvaraus Kauhajoki: puh. (06)  Teuva: puh , varmimmin ma-pe klo 8-9 Selevä Paletti — SUUPOHJAN LAPSIPERHEIDEN PALVELUKOKONAISUUS, Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola    

20 Lukkiutuneen ristiriitojen käsittely
Tunnista unelmat Saatamme torjua omat toiveemme ja unelmamme lapsellisina, mutta ne elävät ja tulevat esiin lukkiutuneissa tilanteissa Käsittele lukkiutunutta ristiriitaa Kerro oma kantasi kritisoimatta, keskity kertomaan omat tarpeesi ja tunteesi Rauhoita tilanne tarvittaessa Jos tunteet kuohahtavat, ottakaa aikalisää. Murra lukkiutunut tilanne Yritä saada aikaan tilapäinen kompromissi, ei välttämättä lopullista ratkaisua Osoita kiitollisuuttasi Kerro kumppanillesi, miten arvostat hänen pyrkimyksiään umpikujasta ulospääsyssä Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola

21 Lähdemateriaalina käytetty;
John Gottmanin parisuhdeteoriaa Väestöliiton materiaalia parisuhteesta ;Keijo Markovan luento (Keijo Markova ja Anja Saloheimon perhevalmennuksen malli) sekä Lotta Heiskasen luento Kiintymyssuhdeteoria Toimiva Vuorovaikutus koulutuksen materiaalia Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuusKehittäjätyöntekijä Merja Hakola