Www.iihce.com Välineenhallinta Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Alakäden liike Liikelaajuus Painonsiirrot.

Esitys aiheesta: "Www.iihce.com Välineenhallinta Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Alakäden liike Liikelaajuus Painonsiirrot."— Esityksen transkriptio:

1 www.iihce.com Välineenhallinta Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Alakäden liike Liikelaajuus Painonsiirrot

2 www.iihce.com Kämmen – rysty Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Alakäden liike –väline lähellä  käsi alhaalla –väline kaukana  käsi ylhäällä Liikelaajuus –yhdellä kädellä tehtynä läheltä vartaloa vetäen Painonsiirrot –ylävartalosta ja jaloista

3 www.iihce.com Kämmen – rysty sivulle ja taakse vieden Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Liikelaajuus –keski- ja ylävartalon liikelaajuus

4 www.iihce.com Kahdeksikot Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Alakäden liike Liikelaajuus Painonsiirrot 1.Keskeltä alas 2.Keskeltä alas rystyllä kääntäen 3.Keskeltä ylös 4.Jalkojen välistä

5 www.iihce.com Kepin yli nostot Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö –nopeat – pehmeät kädet Kädet irti vartalosta 1.Edestä 2.Alakäden puolelta 3.Yläkäden puolelta

6 www.iihce.com Luisteluloikat paikallaan Ydinkohdat: Katse ylös ”pelissä” Ranteiden kääntö Kädet irti vartalosta Liikelaajuus Painonsiirrot –käsien ja jalkojen yhtäaikainen tekeminen eri rytmiin