Hakunilan uimahallin kuntosali Käyntiosoite: Sotungintie 17

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
By: LadyLine Ritz, Vaasa. Alkaen To 22//13 Lisää infoa & ilmoittautuminen: TAI 55+ KUNTOKURSSI Sinulle, joka haluat:
Advertisements

Toiminnan järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin.
Toimintaohjeita kesää varten Lue huolella! Jälkiohjauksesta vastaavat: • 9A, 9D, 9E, 9F : Opo Elina Nissinen, p • 9B, 9C, 9G: Opo Satu Hietala,
Vapaa-aikaohjaajat puh huoneesta 791/tai ma , ti , ke 8-20, to 10–20, la 9-18, su 9-17! Muutokset vapaa-aikaohjelmissa ovat.
Ongelma Mikä tuottaa kamppailua oikeudessa? • 1: Tulkinnat yksittäisistä tapauksista • 2: ”Asiayhteyksien” väliset välienselvittelyt • 3: Kysymys siitä,
Viikko 17 (23. – ) Maanantai: (23.4.) - Tiistai: (24.4.) - Keskiviikko: (25.4.) -Rästikoe klo 8.00 luokassa C239 Torstai: (26.4.) -1.LK: Musiikkiluokkien.
Viikko 19 (7. – ) Maanantai: (7.5.) -Kansanedustaja Pauliina Viitamies vierailulla klo Tiistai: (8.5.) -Tulevien 1.luokkalaisten tutustumispäivä.
Viikko 20 (14.– ) Maanantai: (14.5.) -6A: Kulttuuripolku/Elokuvatyöpaja klo MU-ryhmien Kevätkonsertti salissa klo Tiistai: (15.5.)
Ilmoittautumiset, lisätietoja:
Vapaa-aikaohjaajat puh huoneesta 791/tai ma , ti , ke 8-20, to 10–20, la 9-18, su 9-17! Muutokset vapaa-aikaohjelmissa ovat.
Vapaa-aikaohjaajat puh huoneesta 791/tai ma , ti , ke 8-20, to 10–20, la 9-18, su 9-17! Muutokset vapaa-aikaohjelmissa ovat.
Iitin Pyrintö 2014 Yleisurheilijoiden, vanhempien ja toimitsijoiden sekä vapaaehtoisten info Iitin lukiolla torstaina
Maks Larionov DP11LA.   Oppilaitoksen tietojärjestelmien, tietoverkkojen ja näiden välityksellä käytettävien viestintämenetelmien, kuten sähköpostin,
Hiihtokauden avaus 3.9 klo 18.00
Erityisuimakortti Erityisryhmien kuntosalikortti Sporttikortti 70 +
Viikko 15 (9. – ) Maanantai: (9.4.) -2. PÄÄSIÄISPÄIVÄ; ei koulua Tiistai: (10.4.) LK: Valinnaisaine-INFO auditoriossa klo Keskiviikko:
 JYMYN URHEILUKOULU TÄSTÄ PÄIVÄSTÄ ETEENPÄIN TARKOITTAA MONIPUOLISTA LIIKUNTAA 1-2 KERTAA VIIKOSSA (maanantai, keskiviikko)  URHEILUKOULUN MAKSU x €
Usein kysyttyä.
12DAT2O Yleisiä asioita lukuvuoden aluksi. 1.päivän ohjelma • Lukujärjestykset • Uudet käyttäjätunnukset ja salasanat • Wilma • Omien tietojen päivittäminen.
Hakunilan terveysaseman seniorikuntosali Käyntiosoite: Laukkarinne 4
Vapaa-aikaohjaajat puh huoneesta 791/tai ma , ti , ke 8-20, to 10–20, la 9-18, su 9-17! Muutokset vapaa-aikaohjelmissa ovat.
3.45 3.40.
Viikko 15 (8. – 12.4.) Maanantai: (8.4.) -9E: Pankkivierailu (lähtö klo 11.05) Tiistai: (9.4.) -9A: Pankkivierailu (lähtö klo 9.00) Keskiviikko: (10.4.)
Viikko 39 (26.9. – 30.9.) Maanantai: (26.9.) -Euroopan kielipäivä: sarjakuvavisa alkaa, 9.LK vierailija, kielipelejä, roolileikkejä, tsekkaa seiniltä.
Perusopetuksen huoltajat 2014 Generated on :04.
Viikko 16 (16. – ) 8.LK TET-viikko Maanantai: (16.4.) -9B: Vierailu Olkkarissa ja Työ- ja elinkeinotoimistossa klo Tiistai: (17.4.) -Eskarit:
Nuorten ohjaajien palaveri Muuramen Yritys ry Jalkapallojaosto
Kevään tapahtumia: MA – KE 10. – B leirikoulussa TI – KE 11. – A yökoulussa KE ABC ja 4B opintoretkellä Savonlinnassa TO –PE 13. –
Viikko 37 (13.9. – 17.9.) Perinneruokaviikko Maanantai: (13.9.) lk: Hatsinan salibandyesittelyt Rantakeitaassa ajan varanneille aikataulun mukaan.
Viikko 14 (2. – ) Maanantai: (2.4.) -9B: Pankkivierailu (lähtö klo 9.45) Tiistai: (3.4.) -9.LK: Ammattistarttiin tutustuminen ilmoittautuneille.
Elämänkulku- lapsi ja nuori keskiössä
Hei Sinä 60 + vuotias! Oletko kiinnostunut liikunnasta? Tule vapaaehtoiseksi vertaisohjaajaksi Woimanurkkaan! Lisätietoja: Erityisliikunnan suunnittelijalta.
Joensuun normaalikoulun opetussuunnitelmatyö
Viikko 18 (29.4. – 3.5.) Maanantai: (29.4.) - Tiistai: (30.4.) -9.LK: Rästikoe klo 8 luokassa C LK: Susiniemi -9.LK: Tanssiaiset klo Keskiviikko:
Viikko 17 (22. – 26.4.) Maanantai: (22.4.) - Tiistai: (23.4.) - Keskiviikko: (24.4.) LK: Tapporumpu-esitys salissa klo Torstai: (25.4.)
Tulos ennen satunnaisia eriä Me 7,1 6,5 3,3 4,3 4,
Tiistaina klo 18 6B-luokassa
Nummenpakan koulu Nummen yksikön järjestyssäännöt
Kampanja erilaisten hyvien tekojen huomaamiseksi on viikoilla 7 ja 8. Tee itse hyvää ja ilmianna kaverisi! Huomioi toisia edes pikkuriikkisen paremmin.
Japanin alkeiskurssin kevätlukukausi 2014 AIKATAULU (ma – ke 9.4): ma klo – ke klo – Portti Japaniin –luentosarjan takia.
Viikko 46 (14. – ) Maanantai: (14.11.) - Tiistai: (15.11.) - Keskiviikko: (16.11.) -Rästikoe klo 8.00 luokassa C239 -Hammasvalistus klo AC,
Viikko 10 (4. – 8.3.) Maanantai: (4.3.) -Kulttuuripolku/Taidemuseo 8A klo Lähtö 9.40 Tiistai: (5.3.) - Keskiviikko: (6.3.) -Rästikoe klo 8.00.
Viikko 40 (3.10. – 7.10.) Maanantai: (3.10.) -7E Kulttuuripolku/Tanssituokio salissa klo Tiistai: (4.10.) -3.LK: Uusien Testamenttien (Gideon)
Maitotaito PIENEN VAUVAN PÄIVÄ Maitotaito.
LIIKUNTA JA KOULUIKÄINEN
Viikko 12 (19. – ) 7.LK TET-VIIKKO Maanantai: (19.3.) -9.LK tukarit: Suunnittelupalaveri klo Tiistai: (20.3.) -6A ja 9D: Ympäristömessut.
Viikko 13 (26. – )4.JAKSO ALKAA Maanantai: (26.3.) - Tiistai: (27.3.) -8.LK: Tutustuminen Eseduun klo Keskiviikko: (28.3.) -Rästikoe.
Myyrmäen uimahallin kuntosali Käyntiosoite: Myyrmäenraitti 4
20h/vko Äidinkieltä 7h Matematiikka, luonnontieto, uskonto, musiikki, kuvataide, liikunta ja käsityö Pääasiassa oma opettaja Tavoitteet opetussuunnitelmassa.
Viikko 45 (7. – ) Maanantai: (7.11.) -Yläkoulu: Tyttöjen salibandyturnaus klo 8-13 Rantakeidas Tiistai: (8.11.) -7.LK: Ehkäisevä päihdetyö-rastit.
Kirjastomme lainausajat alaluokille: MA – TO klo – PE klo – Muista ottaa lainauskorttisi mukaan! Välipala ma-to klo 13 (myös alakoulun.
Jyväskylän yliopisto tänään  maan suurimpia  maan tuloksellisimpia  maan valtakunnallisin opiskelijoiden taustalta  opiskelijaa 85 maasta 
Ka-Ki D98 PÄIVÄKIRJA KESÄ TERVEHDYS PELIMIES! Jääkiekko on nopea peli, jossa tarvitaan monipuolisia taitoja. On tärkeätä että liikut myös kesällä.
Sosiaalinen luototus Kuntakyselyn osaraportti Ari Virtanen THL1.
Suomen Lääkäriliitto | Finnish Medical AssociationLääkärit Suomessa | Physicians in Finland Tilastotietoja lääkäreistä ja terveydenhuollosta 2014 Statistics.
ITKY104 IT kaikkialla, 2 op Alku- ja perusinfo
Laskelma kuntien ja kuntayhtymien menoista v. 2013
Karhulan uimahalli Aukioloajat
Viikko 36 (5.9. – 9.9.) Maanantai: (5.9.) - Tiistai: (6.9.) LK vanhempainilta klo Keskiviikko: (7.9.) -Alakoulu: Liikuntapäivä klo
JAANAN JA SANNAN VANHEMPAINILTA
Asiakkuusmallit liikunta-alalla murroksessa
Länsi-Uudenmaan Osuuspankki Konttoreiden aukiolo lähtien klo 19 asti maanantaisin aikavarauksella Lohja, Nummela, Vihti, Kirkkonummi, Veikkola,
KESÄN 2017 POIKKEAVAT AUKIOLOAJAT KAHVIOT OYS
NISSAKSEN ASUKASPUISTO Avoinna ma–to klo 9–16 ja perjantaisin klo 9–15
PÄIVÄTOIMINTAPÄIVÄ PALVELUJEN HINNAT Keskustelua ja kulttuuria
HUOM! Kuntosalikerrat ovat voimassa 365 päivää ostopäivästä
Palveluohjaaja on tavoitettavissa arkisin
Hyvä olo liikkuen -kurssi
Toukokuussa: Kesäkuussa: TO 2.5. VIRTUAALIVESIJUMPPA KLO 7.50
elokuun virtuaalivesijumpat
Esityksen transkriptio:

Hakunilan uimahallin kuntosali Käyntiosoite: Sotungintie 17 www.vantaa.fi/liikunta

Kuntosalimaksut Kuntosalimaksut sisältävät uinnin heti kuntosaliharjoittelun päätteeksi. Työttömien ja eläkeläisten maksut oikeuttavat harjoitteluun arkisin ennen klo 16, lasu koko päivän. Alennushintaisia tuotteita ostettaessa asiakkaan tulee esittää perusteet alennuksen myöntämiseksi. Sporttikortti 70+ oikeuttaa harjoittelemaan kuntosalilla maksutta arkisin ennen klo 16. Myös veteraaneille (Kela-kortin tunnus R tai MR) harjoittelu on maksutonta.   Kertamaksut Aikuiset 6,50 € Alennusryhmät 4,50 € (ei koske erityisryhmiä) Vantaan kaupungin hlökunta 5,00 € Koululaiset 2,40 € (opettajan johdolla) Sarjakortit Sarjakortit ovat voimassa latauspäivästä vuoden eteenpäin. Aikuiset 10 kertaa 55 €, 25 kertaa 125 € Alennusryhmät 10 kertaa 33 €, 25 kertaa 70 € Erityisryhmät* 10 kertaa 33 €, 25 kertaa 70 € Vantaan kaupungin hlökunta 10 kertaa 38 €, 25 kertaa 78 € Kuukausikortit Kuukausikortti oikeuttaa harjoitteluun kerran päivässä. Kortit ovat voimassa latauspäivästä joko 1, 3 tai 5 kk eteenpäin. Kuntosalien vuosisulkemisia ei hyvitetä asiakkaille. Aikuiset 1 kk 45 €, 3 kk 108 €, 5 kk 155 € Alennusryhmät 1 kk 28 €, 3 kk 65 €, 5 kk 97 € Erityisryhmät* 1 kk 28 €, 3 kk 65 €, 5 kk 97 € Vantaan kaupungin hlökunta: 1 kk 32 €, 3 kk 74 €, 5 kk 110 € Alennusryhmät: eläkeläiset, työttömät, opiskelijat ja varusmiehet * vain erityisryhmien kuntosalikortin myöntämisperusteet täyttävät henkilöt. Ko. kortin oston yhteydessä asiakkaan tulee esittää henkilöllisyystodistus ja perusteet kortin myöntämiseksi.  Mikäli asiakas kadottaa kuntosalin kulunvalvontakortin, hänelle voidaan luoda uusi kortti ainoastaan maksukuittia vastaan. Kortille kopioituu tuotteet sellaisena kuin ne olivat kadonneella kortilla. Lisäksi asiakkaalta peritään uuden kortin hinta, joka on 5 €. Vanha (kadonnut) kortti kuoleutuu luodessa uusi kortti.

Liikuntapalvelut pidättää oikeudet muutoksiin. Aukioloajat ma, tope 6.0020.00 *ti *ke 6.009.00 ja 11.0020.00 lasu 10.0017.00   Kuntosalista ja uima-allastiloista on poistuttava mape klo 20.30 ja lasu klo 17.30. *Tiistain ja *keskiviikon lyhennetyt aukioloajat ovat voimassa ohjatun liikunnan kaudella 3.9.15.12.2012 ja 7.1.27.4.2013 (ei viikolla 8), muutoin sali on avoinna tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 6.0020.00. Kuntosalin laiteopastusajat Laiteopastusta ajalla: 3.9.15.12.2012 ja 7.1.27.4.2013 (ei viikolla 8). ti 14.3015.30 ke 8.0009.00 Liikunnanohjaajien puhelinajat Hakunilan uimahallin liikunnanohjaajat p. (09) 8392 9506 Puhelinajat ovat voimassa ohjauskaudella 3.9.15.12.2012 ja 7.1.27.4.2013 (ei viikolla 8). ti 15.3016.00 to 12.0012.30 Liikuntapalvelut pidättää oikeudet muutoksiin.

KUNTOSALIN SÄÄNNÖT Jokaisen kuntosaliasiakkaan panos salin toimintaan ja viihtyisyyteen on tärkeää. Otathan huomioon muut harjoittelijat sekä pidetään sali järjestyksessä ja siistinä. Tällöin harjoittelu on nautinnollista kaikille. Kuntosalin käyttö Kuntosali on suunnattu kaikille 15 vuotta täyttäneille. Älä tuo sitä nuorempia lapsia saliin edes harjoittelusi ajaksi. Noudata harjoitteluaikoja. Kuntosalikortti Kuntosalikortti oikeuttaa harjoitteluun kerran päivässä vapaaharjoitteluaikoina. Kuntosalikortti on henkilökohtainen. Asiakas ei saa päästää toista asiakasta sisään tai luovuttaa kuntosalikorttiaan toisen henkilön käyttöön. Väärinkäyttö johtaa kortin mitätöimiseen. Käyttämättömästä harjoitusajasta/-kerroista ei anneta hyvityksiä tai palauteta maksuja. Mikäli kuntosalikortti katoaa, asiakkaalle voidaan luoda uusi kortti kuolettamalla entinen kuntosalikortti. Uusi kortti voidaan luoda ainoastaan maksukuittia vastaan. Uudelle kortille siirretään jäljelle jäänyt harjoitteluaika/-kerrat. Asiakkaalta peritään uuden kortin hinta (5 €). Harjoittelijalla tulee olla asianmukainen harjoitteluvarustus. Harjoittelu salilla edellyttää puhdaspohjaisten liikuntaan soveltuvien jalkineiden käyttöä. Ei harjoittelua esim. paljain jaloin, sukkasiltaan, sandaaleissa tai varvas- /voimistelutossuissa Ei harjoittelua ilman paitaa. Huomioi toiset harjoittelijat Anna toisille mahdollisuus käyttää laitetta, kun pidät lepotaukoa. Älä jää siis lepäämään laitteeseen. Käytä hikipyyhettä tai pyyhi hiki käyttämästäsi laitteesta. Palauta käyttämäsi painot/välineet paikoilleen. Käyttäydy asiallisesti; älä metelöi kohtuuttomasti. Magnesiumjauheen tms. käyttö ei ole sallittua.    Jokainen kuntosalin asiakas sitoutuu noudattamaan annettuja sääntöjä ja toimintaohjeita. Sääntöjen ja ohjeiden rikkominen johtaa kuntosalikortin mitätöimiseen. Henkilökunnalla on oikeus poistaa asiakas salilta. Nautinnollisia treenejä ja liikkumisen iloa!