Naisten jääkiekkoleiri Kisakalliossa 24.- 26.1.2014 Leiriaika pe-su klo 16.00 – 14.00 Leirin hinta 195,-/ hlö Valmentajana Jari Hiltunen , HVT (huippuvalmentajatutkinto). Sitovat ilmoittautumiset: viim. 5.12.2013 makka.virtanen@elisanet.fi Järjestäjinä Klaukkalan Bluecats
Alustava ohjelma Perjantai klo 16.00 17.30 Saapuminen, päivällinen ja majoittuminen klo 18.00-19.00 Oheisharjoitus , sisäliikunta klo 19.30-21.00 Jääharjoitus klo 21.30-23.30 iltapala/ illanvietto Lauantai klo 7.00 - 9.00 Aamiainen klo 10.00-11.00 Oheisharjoitus, sisäliikunta klo 11.30-13.00 Jääharjoitus klo 13.00 -14-00 Lounas klo 14.30-15.30 Luento: klo 16.00-17.00 Oheisharjoitus klo 17.00 - 18.30 Jääharjoitus klo 18.30 -19.00 Päivällinen klo 19.00-20.00 Oheisharjoittelu/ lihashuolto klo 20.00-22.30 Illanvietto
Leirihintaan sisältyy Sunnuntai klo 7.00 – 9.00 Aamiainen klo 9.00-10.00 Ulkoliikunta klo 10.30-11.00 Lounas klo 12.00 -13.30 Jääharjoitus klo 14.00 Kotimatkalle Leirihintaan sisältyy Majoitus 3-5 hengen huoneissa Jää- ja oheisharjoitukset Ruokailut Valmennus, joka sisältää videoanalysointia luistelu ja pelitekniikasta Leiri-dvd:n