Fysioterapia / Fyysinen valmennus

Slides:



Advertisements
Samankaltaiset esitykset
INFO.
Advertisements

Viikko 15 (9. – ) Maanantai: (9.4.) -2. PÄÄSIÄISPÄIVÄ; ei koulua Tiistai: (10.4.) LK: Valinnaisaine-INFO auditoriossa klo Keskiviikko:
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA , RAISIO.
Viikko 50 (10. – ) Maanantai: (10.12.) - Tiistai: (11.12.) -Joulukonsertti salissa klo 18 Keskiviikko: (12.12.) -Rästikoe klo 8.00 lk C239 -Lucian.
Viikko 40 (1.10. – 5.10.) Maanantai: (1.10.) - Tiistai: (2.10.) -3.LK: Tutustuminen intiaanikulttuuriin salissa 3B klo 9-11, 3C klo ja 3A klo.
Viikko 22 (31.5. – 5.6.) Maanantai: (31.5.) - 9lk: Vaihto-oppilasinfo (ks. Tapahtumia I) Tiistai: (1.6.) - 2lk: Susiniemessä - 9lk: potkiaiset - Kevätkonsertti.
Viikko 15 (8. – 12.4.) Maanantai: (8.4.) -9E: Pankkivierailu (lähtö klo 11.05) Tiistai: (9.4.) -9A: Pankkivierailu (lähtö klo 9.00) Keskiviikko: (10.4.)
Viikko 39 (26.9. – 30.9.) Maanantai: (26.9.) -Euroopan kielipäivä: sarjakuvavisa alkaa, 9.LK vierailija, kielipelejä, roolileikkejä, tsekkaa seiniltä.
Viikko 16 (16. – ) 8.LK TET-viikko Maanantai: (16.4.) -9B: Vierailu Olkkarissa ja Työ- ja elinkeinotoimistossa klo Tiistai: (17.4.) -Eskarit:
Viikko 3 (16. – ) 3. JAKSO ALKAA Maanantai: (16.1.) - Tiistai: (17.1.) -9.LK: Tutustuminen II-asteen oppilaitoksissa Keskiviikko: (18.1.) -Rästikoe.
Kevään tapahtumia: MA – KE 10. – B leirikoulussa TI – KE 11. – A yökoulussa KE ABC ja 4B opintoretkellä Savonlinnassa TO –PE 13. –
Viikko 37 (13.9. – 17.9.) Perinneruokaviikko Maanantai: (13.9.) lk: Hatsinan salibandyesittelyt Rantakeitaassa ajan varanneille aikataulun mukaan.
Viikko 41 ( – ) Maanantai: (11.10.) -Kulttuuripolku: Elokuvan salat 6B klo , 6C ja 6A lk: Gideon –vierailu auditoriossa.
Viikko 14 (2. – ) Maanantai: (2.4.) -9B: Pankkivierailu (lähtö klo 9.45) Tiistai: (3.4.) -9.LK: Ammattistarttiin tutustuminen ilmoittautuneille.
Viikko 18 (29.4. – 3.5.) Maanantai: (29.4.) - Tiistai: (30.4.) -9.LK: Rästikoe klo 8 luokassa C LK: Susiniemi -9.LK: Tanssiaiset klo Keskiviikko:
Viikko 17 (22. – 26.4.) Maanantai: (22.4.) - Tiistai: (23.4.) - Keskiviikko: (24.4.) LK: Tapporumpu-esitys salissa klo Torstai: (25.4.)
Viikko 41 (8.10. – ) 9.LK TET Maanantai: (8.10.) LK: LV-tunti klo 10 Tiistai: (9.10.) -7.LK: LV-tunti klo 10 Keskiviikko: (10.10.) -6A:
Viikko 7 (11. – ) Maanantai: (11.2.) - Tiistai: (12.2.) Avoimien ovien päivä klo LK: Yrityskylä-päivä Keskiviikko: (13.2.) -Rästikoe.
Viikko 8 (18. – 22.2.) Maanantai: (18.2.) -Kulttuuripolku/Taidemuseo 8D klo , 8E klo Tiistai: (19.2.) -TET-info auditoriossa 8ABC klo.
INFO.
Viikko 46 (14. – ) Maanantai: (14.11.) - Tiistai: (15.11.) - Keskiviikko: (16.11.) -Rästikoe klo 8.00 luokassa C239 -Hammasvalistus klo AC,
Viikko 11 (11. – 15.3.) Maanantai: (11.3.) - Tiistai: (12.3.) -Alakoulun liikuntapäivä klo Yläkoulun liikuntailtapäivä klo Keskiviikko:
Viikko 10 (4. – 8.3.) Maanantai: (4.3.) -Kulttuuripolku/Taidemuseo 8A klo Lähtö 9.40 Tiistai: (5.3.) - Keskiviikko: (6.3.) -Rästikoe klo 8.00.
Viikko 13 (25. – 29.3.) 4. JAKSO ALKAA Maanantai: (25.3.) - Tiistai: (26.3.) -6A: Kulttuuripolku/Elokuvatyöpaja klo LK: MU-opiston puhallinorkesterin.
Viikko 40 (3.10. – 7.10.) Maanantai: (3.10.) -7E Kulttuuripolku/Tanssituokio salissa klo Tiistai: (4.10.) -3.LK: Uusien Testamenttien (Gideon)
Kevään tapahtumia: MA 17.5.Eskarit teatterissa KE 19.5.Yläluokkien liikuntapäivä KE 19.5.Koulujen suunnistusmestaruuskisat TO lk:n YU-kisat.
Viikko 19 (6. – 10.5.) Maanantai: (6.5.) -Koulupoliisin liikennetunti salissa 1.-3.LK klo 10 ja 4.-6.LK klo 11 Tiistai: (7.5.) -Tulevien 1.luokkalaisten.
Viikko 34 (22.8. – 26.8.) Koulukuvaukset Maanantai: (22.8.) - Tiistai: (23.8.) - Keskiviikko: (24.8.) - Torstai: (25.8.) -Yläkoulu: Koulupoliisin.
Viikko 12 (19. – ) 7.LK TET-VIIKKO Maanantai: (19.3.) -9.LK tukarit: Suunnittelupalaveri klo Tiistai: (20.3.) -6A ja 9D: Ympäristömessut.
Viikko 13 (26. – )4.JAKSO ALKAA Maanantai: (26.3.) - Tiistai: (27.3.) -8.LK: Tutustuminen Eseduun klo Keskiviikko: (28.3.) -Rästikoe.
Viikko 45 (7. – ) Maanantai: (7.11.) -Yläkoulu: Tyttöjen salibandyturnaus klo 8-13 Rantakeidas Tiistai: (8.11.) -7.LK: Ehkäisevä päihdetyö-rastit.
Viikko 48 (28.11.– 2.12.) Maanantai: (28.11.) - Tiistai: (29.11.) -6.LK: Liikuntaluokkainfo auditoriossa klo Keskiviikko: (30.11.) -Rästikoe klo.
Kirjastomme lainausajat alaluokille: MA – TO klo – PE klo – Muista ottaa lainauskorttisi mukaan! Välipala ma-to klo 13 (myös alakoulun.
Viikko 3 (14. – ) Maanantai: (14.1.) -3. JAKSO ALKAA Tiistai: (15.1.) -9.LK: Tutustuminen II-asteen oppilaitoksissa klo 9-15 Keskiviikko: (16.1.)
Viikko 6 (4. – 8.2.) SANOMALEHTIVIIKKO Maanantai: (4.2.) - Tiistai: (5.2.) LK poikien joukkue: Koulujenvälinen jääpalloturnaus -Kulttuuripolku/Kenkävero.
Viikko 12 (18. – 22.3.) LK TET Maanantai: (18.3.) - Tiistai: (19.3.) -8.LK: Tutustuminen Eseduun klo 9-15 Keskiviikko: (20.3.) -Rästikoe klo.
Viikko 22 (28.5– ) Maanantai: (28.5.) - 9.LK: Gaalailta Mikaelissa klo Tiistai: (29.5.) -Koulujenväliset yleisurheilukilpailut ja sukkulaviestit.
Viikko 36 (5.9. – 9.9.) Maanantai: (5.9.) - Tiistai: (6.9.) LK vanhempainilta klo Keskiviikko: (7.9.) -Alakoulu: Liikuntapäivä klo
Viikko 35 (27.8. – 31.8.) Maanantai: (27.8.) -7B: Susiniemi Tiistai: (28.8.) -7D: Susiniemi -1.LK vanhempainilta klo Keskiviikko: (29.8.) -7A: Susiniemi.
Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi1 LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2 Oulu.
MAANANTAI YLÄ-SAVON AMMATTIOPISTOLLA TIISTAI PAIKALLA KELLO 8-16 KESKIVIIKKO YLÄ-SAVON AMMATTIOPISTOLLA TORSTAI PAIKALLA KLO 8-16 PERJANTAI YLÄ-SAVON AMMATTIOPISTOLLA.
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
FYYSISEN HARJOITTELUN VALMENTAJA
Suomi 1A
NUPPA, VIIKKO 23 ! Avoinna arkisin viranomaispalvelut ma-pe, Neuvokki 8-16 ! Kello Maanantai 5.6. Tiistai 6.6. Keskiviikko 7.6. Torstai 8.6. Perjantai.
NUPPA-TALON VIIKKO 21 ! Viranomaispalvelut 8-16 ! Aamupala 9.30
Tammikuu 2010 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI 14:30-16 A1 MIRVA
HooGee-Espa P03 YJ1 Pääteemat harjoittelussa
Tammikuu 2010 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI
NUPAN VIIKKO 24 ! viranomaispalvelut 8-16 ! Kello Maanantai 12.6.
NUPAN VIIKKO 25 ! viranomaispalvelut 8-16 ! KIINNI Kello
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
Paikalla päivittäin useita eri asiantuntijoita
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
Tammikuu 2010 SUNNUNTAI MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
NUPPA VIIKKOKALENTERI vk 51
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
LUKUJÄRJESTYS TAIDEKOULU/KUVATAIDE
LUKUJÄRJESTYS TAIDEKOULU/KUVATAIDE
Karkkilan jalkapalloseura ry.
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 1
LAJITEKNIIKKAVALMENTAJA 2
Elokuu 2009 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI
HERKKYYSKAUSIVALMENTAJA
Talo avoinna arkisin 8-19, viranomaispalvelut 8-16 !
Voit tulostaa tämän mallin ja käyttää sitä seinäkalenterina
Esityksen transkriptio:

Fysioterapia / Fyysinen valmennus Alkuinfo joukkueille sekä valmentajille 19.04.2016 FC ESPOO, kilpajoukkueet

Fysioterapeutti Jukka Haarala Sopimus alkanut perjantaina 1.4.2016 VK1 ja 2: Toimintaan tutustuminen ja alkuvalmistelut Alkukysely päävalmentajille, joukkuekohtainen tapaaminen ja luodaan joukkueittain toimintamalli yhteistyölle Ma 18.4. viikkorunko käytäntöön, alkaa pelipaikkakohtaisesta harjoittelusta Toimitila: Tulkinkuja 3, Leppävaara (fysioterapia) Puhelin: 040-523 7703 Sähköposti: jukka.haarala@fcespoo.fi

Jukka Haarala, viikkorunko TOP 1 TOP 2 TOP 3 Maanantai Pelipaikkakohtainen harjoittelu Joukkuetuki Rutiinit viikolla Tiistai Korjaamo / mukana harjoituksissa Yksilöt, testaaminen Keskiviikko Loukkaantuneiden yhteisharjoitus / Suunnittelu, kontaktointi joukkueisiin Mukana TOP-harjoituksessa Loukkaantuneet pelaajat Torstai Perjantai Viikonlopun pelikunto, teippaus La-Su Akuutit tilanteet, aina yhteys Jukkaan

Joukkuerutiinit viikkotasolla Alkuverryttely Loppuverryttely Maanantai Palauttava Tiistai Lantion hallinta+nilkka Liikkuvuus Keskiviikko TOP-harjoituksissa yksilöllinen ohjaus Torstai Keskivartalo Perjantai Lantion hallinta+ylävartalo Rentous La-Su Pelit

Joukkueenjohtajien info Maanantaina 25.4.2016 klo 19.30 Leppävaaran stadionin kahvio Tervetuloa!