POM / Liikunta Suunnistus

Esitys aiheesta: "POM / Liikunta Suunnistus"— Esityksen transkriptio:

1 POM / Liikunta Suunnistus
klo Jani Lakanen, LitM suunnistaja-valmentaja-opettaja

2 Suunnistus Opetus Tehtävät Luento 2h C4
1. demo 2h Campus / U2 (kartta 1:3000, taso 1) 2. demo 2h Harju / Mäki-Matin perhepuisto (kartta 1:5000, taso 2) 3. demo 2h Laajavuori, pohj. / Vuorilammen sauna (kartta 1:5000, taso 3) Tehtävät Ennen ensimmäistä demoa karttamerkkitesti: Suunnistusmatkakertomus: Oman viimeisen suunnistusdemoharjoituksen reflektointi = jälkikartanluku

3 Ihminen <-> luonto
Palauta mieleen mielimaisemasi tai mielipaikkasi luonnossa Mitä luonto sinulle merkitsee? Missä, miten ja milloin liikut luonnossa?

4

5 Pohdittavaksi… Minkälaisissa tilanteissa olet turvautunut karttaan?
Onko kompassista apua vai onko se jopa välttämätön väline?

6 Testaa taitosi Mitä tiedät / osaat ennestään suunnistuksesta?
Vastaa lyhyesti. Jos et tiedä, siirry seuraavaan kohtaan. Tämä ei ole tentti! Aikaa 10min

7 Olé kartalla –opetusvideo Pohdittavaksi…
Muistele omia koulusuunnistuskokemuksia Mitä hyvää ja huonoa? Minkälaisen kokemuksen itse haluat välittää oppilaille suunnistuksesta?

8 Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä
Muisti Lyhyt muisti / työmuisti, kestomuisti Kuvallisten symbolien ymmärtäminen ja tulkinta Ympäristön ’muuttaminen’ kolmiulotteisesta kaksiulotteiseksi

9 Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä
Ympäristön hahmottaminen Suunnittelu ja ennakointi Looginen ajattelu ja johtopäätösten teko

10 Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä
Etäisyyksien ja kokoerojen hahmottaminen Suurennos – pienennös Mittakaava Korkeussuhteet Suunnat ja ilmansuunnat

11 Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä
Kestävyyslaji Kävely, juoksu Hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto Lihaskunto (alavartalo, jalat) Nopeuslaji Intervallityyppistä juoksua (pyrähdyksiä) Huom! Ensin kartanluku, sitten vauhti

12 Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä
Tasapaino- ja orientoitumiskykyä kehittävä laji Kehon eri osien liikkeiden koordinointi epätasaisen, vaihtelevan maaston mukaan Yleinen kehonhallinta Näköaisti, tasapainoaisti, kehon ’liikeaisti’

13 Suunnistus koululiikuntamuotona
Maastoleikit Suunnistustunnit Retkeily Leirikoulun yhteydessä Muiden oppiaineiden tunneilla Ympäristö- ja luonnontiede Biologia ja maantiede Matematiikka Kuvataide

14 Suunnistus koululiikuntamuotona
Ajoitus Syyslukukauden alussa Sade ja kylmyys voivat pilata Kevätlukukauden lopussa Integrointi Talvella Latusuunnistus

15 Suunnistuksen perustaidot
Kartanlukutaito Karttakuva Maastokuva Tulkinta ja vertailu Kartan suuntaaminen Oman olinpaikan tunnistaminen Yksinkertaisten reitinvalintojen tekeminen Kartan ja maaston vuorottainen havainnointi Eteneminen kävellen, juosten…

16 Suunnistus Opiskele itsenäisesti demoja varten: Tietoa löydät netistä:
Suunnistuskarttamerkit Kartan suuntaaminen Tietoa löydät netistä:

17 Demoista Opitaan kartanluvun perustaitoja (kompassia ei tarvita)
Osataan opettaa suunnistusta helposta vaativampaan (taso 1-3) Pidetään ajallaan satoi tai paistoi (suomalainen kesäsää) Päällä sään mukainen normaali liikunnallinen ulkoiluvarustus, esim. lenkkarit, verkkarit jne. Paikalla olot kirjataan – korvata saa ennalta sovitusti saman viikon ryhmissä. Sovitaan tapauskohtaisesti! Yhteystiedot: ensi sijassa toissijassa (en vastaa illalla klo 21 jälkeen)

18 Suunnistuksen lajiesittely Pohdittavaksi…
Mieti parin kanssa suunnistuksen eri lajimuotojen yhtäläisyyksiä ja eroja Miten koulusuunnistus, kuntosuunnistus ja kilpasuunnistus poikkeavat toisistaan?