TUNTEIDEN TIKAPUUT klo Esittelyt Tunteet häpeästä ylpeyteen

Esitys aiheesta: "TUNTEIDEN TIKAPUUT klo Esittelyt Tunteet häpeästä ylpeyteen"— Esityksen transkriptio:

1 TUNTEIDEN TIKAPUUT klo Esittelyt Tunteet häpeästä ylpeyteen Harjoituksia - minä tikapuilla Lapsen tunnemaailma Harjoituksia – työyhteisö tikapuilla

2 Eri maailmat - vastakohdat täydentävät toisiaan

3 Oppiläksyjen tunnetasot
VOIMAN MAAILMA Luonnolliset tunnetasot PUSKEMISEN MAAILMA Oppiläksyjen tunnetasot

4 Egon nurinkurinen maailma
Ego jumittaa tikapuissa Vie tunteen tasolta järjen tasolle Ego on erilainen joka tunnetasolla Ymmärrä tunteitasi – ymmärrä egoasi

5 Puskemisen maailma – VASTUSTETAAN
vastuutonta ulkoistetaan kaikki tuttua, laiskaa, helppoa ja turvallista loukkaantumista ja syyttelyä vakavaa, jäykkää, kovaa energiaa teeskentelyä ja uhriutumista tekemistä ja suorittamista ajatuksia ja stressiä tarpeita ja turhautumista takerrutaan sanoihin ja määritelmiin kapeakatseista ja niukkaa

6 Voiman maailma - SALLITAAN
otetaan vastuu sisäistetään kaikki vaikeaa ja kasvattavaa kehitystä ja ymmärrystä rauhallista, iloista,pehmeää energiaa rehellisyyttä ja samanarvoisuutta irtipäästöä ja vapauttamista olemista ja nauttimista tuntemista avoin mieli ja rauha

7 Häpeä opettaa henkisiä rajoja, empatiaa ja inhimillisyyttä Häpeä kysyy: Kuinka näkyvä haluat olla?
Ego sanoo: - olet huono - et ansaitse mitään - kukaan ei rakasta sinua ketään ei kiinnosta olet nolo ja naurettava - kuole häpeään

8 Syyllisyys opettaa fyysisiä rajoja, myötätuntoa ja ihmissuhdetaitoja
Syyllisyys opettaa fyysisiä rajoja, myötätuntoa ja ihmissuhdetaitoja. Se kysyy: Missä ovat sinun ja muiden rajat? Ego sanoo: - kaikki on sinun vikaa pilaat kaiken ole ja tee enemmän et millään riitä auta ja ajattele aina muita tipu häpeään

9 Apatia opettaa tuntemaan (itseään) ja ottamaan vastaan apua
Apatia opettaa tuntemaan (itseään) ja ottamaan vastaan apua. Apatia kysyy: Kuinka syvästi haluat tuntea? Ego sanoo: - olet hyödytön - et saa mitään aikaan - olet veltto - olet arvoton ja saamaton - sinussa on jotain vikaa - kukaan ei halua olla kanssasi - tipu syyllisyyteen

10 Suru opettaa irtipäästöä, uskoa ja vastuunottoa omasta voimasta
Suru opettaa irtipäästöä, uskoa ja vastuunottoa omasta voimasta. Suru kysyy: Oletko valmis päästämään irti? Ego sanoo: - nössöt itkevät - unohda koko juttu - syytä jotain menetyksestäsi - katkeroidu ja kovetu - takerru muistoihisi - tipu apatiaan

11 Pelko opettaa ottamaan riskejä ja hyppäämään kohti tuntematonta
Pelko opettaa ottamaan riskejä ja hyppäämään kohti tuntematonta! Pelko kysyy: Valitsetko vastuun vai otanko minä ohjat? Ego sanoo: anna minun olla ”minä” jää tähän jumiin, minä hoidan rutiinit ja säännöt ne olla pitää varustele vaaran varalta säästä pahan päivän varalle ole varovainen luota vain faktaan tälläinen olet etkä muuksi muutu

12 Himo opettaa tasapainoa – rankalla kädellä
Himo opettaa tasapainoa – rankalla kädellä! Himo kertaa häpeän ja syyllisyyden läksyä – missä rajat? Ego sanoo: draamaa ja egoistisia huippuja, jipii! pikaratkaisuja ja kärsimättömyyttä tunteiden tukahduttamista menetä läheisesi, rahasi ja terveytesi addiktoidu tipu syyllisyyteen ja häpeään

13 Viha opettaa anteeksiantoa ja rajojenvetoa
Viha opettaa anteeksiantoa ja rajojenvetoa. Viha kertaa apatian ja surun läksyä – missä rauha ja usko? Ego sanoo: jonkun vika, kenen? aina löytyy syyllinen! elämä ei mene kuten haluat koukutu adrenaliiniin olet kova jätkä! kärsimätön saa paljon aikaan et sinä tarvitse ketään muuta tipu apatiaan ja suruun

14 Ylpeys on kahden maailman välissä opettamassa nöyryyttä
Ylpeys on kahden maailman välissä opettamassa nöyryyttä. Ylpeys kertaa pelon läksyä: Ylitätkö nyt itsesi? Ego sanoo: olet maailman huipulla! tiedät kaiken! et jaksa mitään tunnelässytystä ole esillä ja paukuta menemään neuvo muita raukkaparkoja mainetta ja mammonaa, kiiltävää pintaa

15 HARJOITUKSIA – oma tasapaino tikapuiden avulla - mitkä tunteet sallit ja tunnet? - mille tunteille antautumalla löydät tasapainon? - viekö pelko sinut alemmas vai ylemmäs? - mikä on puskemisen ja voiman maailman perustunteesi? - mikä on reagoinnin ja tietoisen valinnan ero?

16

17 HARJOITUKSIA – ärsytys on lahja - ketkä sinua ärsyttävät eniten ja mille tasoille nämä ihmiset laitttaisit? mitä nämä ihmiset sinulle haluavat opettaa?

18 - kuka vie eniten voimiasi. - keneltä saat eniten voimaa
- kuka vie eniten voimiasi? - keneltä saat eniten voimaa? miten vedät terveitä rajoja energiasyöpöille?

19 Lapsen tunnemaailma 0-2 v
Lapsen tunnemaailma 0-2 v. HÄPEÄ Vauvan pitää saada ruokaa kun on nälkä, läheisyyttä, huomiota ja ennenkaikkea TURVALLISUUDEN tunnetta.   Vauvalla on 2-vuotiaaksi oikeus tarvita hoivaa, rakkautta, rutiineja ja rauhaa. Vauvan pitää oppia omaa rytmiään, onko hän hidas vai nopea? Hänen pitää saada kosketusta, jotta hän oppii tuntemaan kehoaan. NÄE VAUVA TARJOA TURVAA JAA EMPATIAA KOSKETA JA KATSO SILMIIN

20 Lapsen tunnemaailma 2-7 v
Lapsen tunnemaailma 2-7 v. SYYLLISYYS Lapsi tarvitsee VAPAUTTA, kannustusta ja läsnäoloa kun hän seikkailee, kokeilee, oppii virheistään, oppii toistolla ja haluaa tehdän kaiken itse. Lapsi etsii rajojaan eri ääripäiden ja kokemusten avulla, joten rutiinien merkitys vähenee. Lapsi on sitkeä, väsymätön, rohkea, luova, innostunut, rakastava, auttava ja voimakas, ylläpidetään näitä upeita ominaisuuksia. Alle 7-vuotiaalle kaikki on totta – sanoilla on voimaa. NÄE JA KUULE LAPSI TARJOA VAPAUTTA JAA MYÖTÄTUNTOA OLE KÄRSIVÄLLINEN JA KEHU

21 Lapsen tunnemaailma 7-14 v
Lapsen tunnemaailma v. APATIA JA SURU Uusia ja itsenäisiä kokemuksia – koulu alkaa! Lapsi tarvitsee kuuntelijaa ja keskustelukumppania. Häntä kiinnostaa oma historia ja suvun tarinat, hän haluaa oppia tuntemaan itsensä. Hän kyseenalaistaa uskomuksia ja tapoja. TUNNEMYRSKYT vaativat aikaa ja rauhaa, ymmärrystä ja hyväksyntää. NÄE, KUULE JA HYVÄKSY LAPSI TARJOA AIKAA JAA OMAA ELÄMÄÄSI JA OPPEJASI OLE KANNUSTAVA JA KUUNTELE

22 HARJOITUKSIA – tikapuu koulumaailmassa Miten tikapuita voisi hyödyntää koulussa - itsensä kanssa? - lasten kanssa? - ryhmäjaoissa? - työtovereiden kanssa? - vastuutehtävissä?

23 TUNTEIDEN TIKAPUUT KLO Kuulumiset Tarpeet häpeästä ylpeyteen Kirjoitustehtävä – tosi elämän tilanteita Ryhmätyö: Tunteet ja kehon kieli Voiman tunteet ja jaksaminen työssä

24 Nosta, älä laske. Tue, älä puske.
TIKAPUIDEN OPPI Kun olet alhaalla, sinulla on tarpeita. Saat luvan olla heikko ja pyytää apua. Suojele voimaasi ja paranna itseäsi. Kun olet ylhäällä, sinulla ei ole tarpeita. Saat luvan olla voimakas ja loistaa. Jaa voimaasi ja paranna maailmaa. Nosta, älä laske. Tue, älä puske.

25 Tunteilla on ”henkinen ikä”

26 HÄPEÄ – tunnen itseni turvattomaksi Häpeän tasolla oleva on empaattinen, herkästi tunteva, hitaasti etenevä, pehmeä ja rakastava, viaton ja totuudenmukainen, vaatimaton ja nöyrä. Hän ei tarvitse kuin rakkautta ja perheen ympärilleen tunteakseen olonsa turvalliseksi ja onnelliseksi SYYLLISYYS – tunnen itseni rajattomaksi Syyllisyyden tasolla oleva on tiedonjanoinen ja kokeilunhaluinen, myötätuntoinen ja suurisydäminen. Hän on aina valmis auttamaan ja tukemaan, tykkää tehdä, puhua ja puuhata, olla ihmisten seurassa. Kaipaa vaihtelua elämäänsä ja voi kokea ristiriitaa arjen velvollisuuksien ja seikkailunhalun välillä. Hän tarvitsee vierelleen kannustajia ja tukijoita, jotta oppisi itsenäisyyttä, itseriittoisuutta ja tervettä itsekkyyttä.

27 APATIA – tunnen itseni saamattomaksi Apatian tasolla oleva on toisten mielipiteille ja maailmalle herkkä, syvällinen ja innostuva, luova ja tunteellinen, helposti haavoittuva viaton haaveilija. Hän tarvitsee luotettavia ihmisiä vierelleen, koska ei osaa olla muuta kuin aito ja rehellinen. SURU – tunnen itseni lohduttomaksi Surun tasolla oleva on rohkea maailmanparantaja, joka välittää kaikista. Herkkyys on voimaa ja hän näkee muita selvemmin sen kaiken, mitä tässä maailmassa pitäisi parantaa. Hän on tehokas aktivisti, suorapuheinen ja viisas vaikuttaja. Hän tarvitsee hyväksyviä ja ymmärtäviä ihmisiä vierelleen, vain olemaan ja kuuntelemaan kun hän muodostaa surustaan tarinaa.

28 PELKO – tunnen itseni voimattomaksi Pelon tasolla oleva on omaperäinen, yritteliäs, kekseliäs, energinen, huumorintajuinen ja liikkuvainen. Hän saa paljon aikaan ja uskoo mahdollisuuksiinsa. Hän on myös huolellinen ja varmisteleva, haluaa kaiken olevan täydellistä. Hän tarvitsee apua pelkojensa tunnistamiseen ja rohkeuteen kannustavia, inspiroivia esikuvia. HIMO – tunnen itseni riittämättömäksi Himon tasolla olevalla on pettämättömät tuntosarvet, loistavat puhelahjat ja ammattihuijarin kekseliäisyys. Hän on mielikuvituksellinen, luova ja energinen toteuttaja. Hänet pitää nähdä ja kuulla. Hänen pelkonsa on, ettei hän ole hyvä tai riitä sellaisena kuin on, niin suuret ovat hänen unelmansa.

29 VIHA – tunnen itseni kärsimättömäksi Vihan tasolla oleva on tarkkanäköinen ja hyvin tehokas. Hänellä on vahva oikeudentaju ja suuri kaipuu rauhaan ja rakkauteen. Vihainen tarvitsee ja haluaa vierelleen häntä voimakkaamman ihmisen, joka uskaltaa pysäyttää ja asettaa hänelle rajat ja huutaa: ”Nyt riittää! Rauhoitu ja ota vastuu itsestäsi!” Tätä ihmistä vihainen tulee kunnioittamaan lopun elämäänsä. YLPEYS – tunnen itseni ylivoimaiseksi Ylpeyden tasolla oleva on aikaansaava, tehokas ja äärimmäisen rohkea. Hänellä on suuri halu olla esillä ja muuttaa maailmaa paremmaksi. Hän rakastaa haasteita ja pärjää oikein hyvin tässä maailmassa. Ylpeä tarvitsee esimerkkiä siitä, mitä on tukahduttanut ylpeytensä alle. Rajoja, empatiaa, myötätuntoa, tunteiden ymmärrystä, herkistymistä, pehmeyttä.

30 HARJOITUKSIA – tikapuun opit käytännössä Mieti tilanteita oppilaan tai työtoverin kanssa, joissa sinulla on palanut pinna, joita jäit tuskailemaan, jotka veivät voimasi? Miten olisit tikapuiden oppien mukaan voinut hoitaa tilanteet tietoisesti, hyväksyvästi, viisaasti, jotta sinulle olisi jäänyt voimaantunut ja kevyt olo?

31 RYHMÄTYÖ – kehon kieli kertoo tunteen -kehon energian määrä -katse -kädet -asento Miten vastaat omalla kehollasi?

32 Rohkeus on portti voiman maailmaan!
Olet ottanut vastuuta itsestäsi – olet herännyt uuteen maailmaan! Mielesi avautuu vastaanottamaan Vanha jää, uutta tulee tilalle Alat löytää totuuttasi ja tarkoitustasi Kertaat häpeän ja syyllisyyden läksyjä- rikot kaikki vanhat rajasi

33 Neutraali on lepopaikka sisäistää ja rauhoittua.
Turvallista, luonnollista oloa Kaiken ulkoistamisen jälkeen sisäinen rauha Tunteiden oppimista uudelleen Totuuden oppimista itsestäsi Kertaat apatian ja surun läksyjä – millaista on kevyt ja ”tyhjä” olotila

34 Halukkuus jakaa, auttaa, ideoida ja iloita!
Lapsenomainen pursuava energia ja ilo Aikuisen luotto(kortti) ja viisaus Elämäntehtävän hyväksyntä ”Se on tullut hulluksi!” Kertaat ja ylität pelkosi – muiden mielipiteillä ei ole väliä

35 Hyväksyntä on luottamista siihen mitä NYT on
Hyväksy ensin, ymmärrät sitten Aloita itsestä – paluu juurillesi Arvostat opettajiasi – kuka ärsyttää ja miksi? Hyväksynnästä seuraa rauha Kertaat himon ja vihan läksyjä – annat itsellesi anteeksi

36 Ymmärrys on tiedon ja uskon tasapainoa
Tiedon ja uskon pyhä liitto –henkinen ja fyysinen tasapainossa Suvaitsevaisuuden opettaja Intuitiivisuus huipussa Joustava ja hiljainen viisaus Kertaa ylpeyden läksyä – nöyrää sallimista ja ymmärtämistä

37 Rakkaus on olematon tasapainon olomuoto
Tavallinen, luonnollinen elämä Tavallinen, luonnollinen ihminen Ei huippuja, ei laskuja, rauha Ego huutaa: MITEN TYLSÄÄ!!!

38 Tikapuut lisäävät hyväksyntää ja ymmärrystä
Jokainen kokee maailman omalta tasoltaan Ei ole totuuksia, on tulkintoja Kaikilla on omat haasteensa Joku on aina ylempänä, joku aina alempana, vertailu on turhaa Keskity tuntemaan omat tunteesi, niin opit tuntemaan toistenkin tunteita

39 Tunne elämäsi – kuuntele opastajiasi
Antaako tämä minulle voimaa? Viekö tämä minun voimani? Annanko tällä toiselle voimaa? Vienkö tällä toisen voiman? NOSTETAAN TOISIAMME!