Lapsiurheilun maalivahtipelin painopisteet

Esitys aiheesta: "Lapsiurheilun maalivahtipelin painopisteet"— Esityksen transkriptio:

1 Lapsiurheilun maalivahtipelin painopisteet 2017-2018

2 Painopisteet 2017-2018 Kohti Pohjola-leiriä
Maalivahtipelin vaatimukset Suomi-Kiekon Lapsivaiheen maalivahtipelin painopisteet kaudelle Peli Pelivalmius ja pelin lukeminen Tehokas sijoittuminen. ”Torjuntamaalin” hahmottaminen. Peli maalintekotilanteissa Luonne Innostuminen Itsetunnon kehittäminen Urheilulliset elämäntavat Luistelu Perusta kuntoon Liikkumis- ja Perustorjuntatekniikat Nopeus, koordinaatio, liikkuvuus Tahtotila Pohjola-leirille ominaisuuksiltaan parempia maalivahteja Meillä on arvoturnausten parhaat maalivahdit

3 Painopisteet 2017-2018 Peli Pelivalmius ja pelinluku
Riittävän ajoissa hyökkäysten merkkaamista Peliasennossa olemista kun kiekko PA:lla ja omien hyökkäysten tukemista Jatkuvaa tilanteiden lukemista ja ennakointia > pelin päällä oleminen sekä helpoksi tekeminen Kiekottomien pelaajien tunnistamista Todennäköisyys pelaamista nopeissa tilanteissa Yksinkertaista toistuvaa tilanteiden pelaamista opitulla ja harjoitellulla tavalla Liikkumista sinisellä jäällä ja tolpissa Paljon asioita tehty oikein kun kiekko tulee rintaan Kykyä myös tulla ulos omasta laatikosta, tehdä poikkeuksellisia torjuntoja! MITÄ SE ON HUIPULLA Peli Pelivalmius ja pelinluku Tehokas sijoittuminen Peli maalintekotilanteissa

4 Itsetunnon kehittäminen Urheilullinen elämäntapa
Painopisteet Suurinta lahjakkuutta on lahjakkuus harjoitella Intoa ja halua oppia uutta ja kehittyä paremmaksi joka päivä Iloa siitä, että saa tehdä mitä rakastaa Kykyä sietää painetta Kykyä nollata epäonnistumiset Saada parasta itsestään ulos otteluissa Arjen hallinta, pienet asiat ratkaisee Ruokailut, vuorokausirytmi, päihteettömyys 24/7 MITÄ SE ON HUIPULLA Luonne Innostuminen Itsetunnon kehittäminen Urheilullinen elämäntapa

5 Perustorjuntatekniikat Fyysiset ominaisuudet
Painopisteet Maalivahti on mukavuusalueellaan liikkuessa Voi keskittyä pelinlukuun ja seuraamiseen liikkuessaan Nopea liikkumaan pystyssä kiekon taakse Kehonhallintaa nopeissa äärimmäisissä liikkeissä > kykyä palata ja jatkaa peliä Kiekonhallintaa, blokki ei riitä mitä korkeammalle mennään Kovat kestävyysominaisuudet jotta jaksaa olla peliasennossa Hallittua nopeutta ja kehonhallintaa MITÄ SE ON HUIPULLA Luistelu Liikkumistekniikat Perustorjuntatekniikat Fyysiset ominaisuudet

6 Maalivahtipelin pohjaa
Maalivahti on yksilöurheilija joukkueessa Kyetäkseen ratkaisemaan tilanteita pelissä maalivahdilla tulee olla hyvä ongelmanratkaisukyky, oma-aloitteellisuus ja vahva itsetunto Hyvä maalivahtipeli on toistuvien tilanteiden pelaamista toistuvalla toimintatavalla, toimiakseen se vaatii erinomaisen teknisen osaamisen  tuntia / toistoa Maalivahtipeli on fyysismotorisilta ominaisuuksiltaan monipuolisuutta vaativa pelipaikka

7 Valmentamisen painopisteet
Luo avoin ja iloinen ilmapiiri sekä ympäristö Ohjaa oppimaan ja oivaltamaan kiireettömästi Anna mahdollisuus kokeilla, ohjaa näytöillä ja kysymyksillä Perustele: mitä, miksi ja mihin se johtaa Palautteen anto: positiivista > kehitettävä Vaatimustaso, tehdään niin hyvin kuin osataan Ydinkohtien ja laatutekijöiden tiedostaminen Pidä huoli että toimintaa ja toistoja tulee paljon! (10 000) Jään ulkopuolella fyysismotoristen ominaisuuksien harjoittamista ennen jokaista jääharjoitusta

8 LUISTELU Nopeus, koordinaatio, liikkuvuus
Perustorjuntatekniikat Luistelu- ja liikkumistekniikat Hyökkäyspelaamisen tehokkuus LUISTELU

9 LUISTELU: Nopeus, Koordinaatio, Liikkuvuus, Kehonhallinta
Leikinomaiset ja hauskat harjoitteet Ennen jokaista harjoitusta jotain Erilaisista asennoista lähtöjä Pallojen ym. Avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä ja reagointia Erilaisten ratojen avulla kehonhallintaa Pallopelejä pelikäsityksen kehittämiseen myös pelaajana! Leikinomaisuus ja hauskuus säilyy Ennen jokaista harjoitusta jotain Nopeusratoja: eri asennoista lähtöjä, suunnanmuutoksia Pallojen avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä ja reagointia Voimisteluliikkeitä permannolla / patjalla Pallopelejä myös kenttäpelaajana Ennen jokaista harjoitusta jotain Kerran viikossa esim telinevoimistelu Nopeusratoja: eri asennoista lähtöjä, suunnanmuutoksia, pelipaikan omaisia liikkumisia Pallojen avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä. Merkattuja ja erivärisiä palloja Voimisteluliikkeitä Keskivartalon syvien lihasten vahvistaminen Aktiiviset liikkuvuudet F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

10 LUISTELU: Luistelu- ja liikkumistekniikat  Pohja pelille
Yleinen luistelutaito pelaajien mukana Tasapainoinen peliasento, paino päkiöillä, kädet edessä Liikkuminen peliasennossa Teränkäyttö makkaroilla ja yhden jalan kaarilla Painonsiirroilla syvyysliike Aurajarrutus > yhden jalan pysätys T-potku Sivuttaissiirto, kevennys ja nilkan käyttö Jäistä ylös nousu ns hyvällä jalalla peliasentoon Liikkuminen peliasennossa Yhden jalan sisä- ja ulkoteräkaaret Yhden jalan potku ja pysähdys, potkaisevalla ja liukuvalla jalalla C-kaaret Yhdistelmät: C-kaari T-potku, C-kaari sivuttaisiirto Jäistä ylösnousu ja liike T-potkulla Jäissä liikkuminen  lantio ylhäällä, nenä edessä, terä kropan alle, pureva potku Liikkuminen pystyssä on maalivahdin mukavuusaluetta Yhden jalan sisä- ja ulkoteräkaaret Yhdistelmät C-kaarille C-kaari V-liuku Tehokkaammalla jalalla pysähtyminen Jäistä ylösnousu ja liike T-potku / sivuttaissiirto Jäissä liikkuminen / R-VH Jäissä liikkumisen teränkäytöt R-VH peliin (duckwalk) F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

11 LUISTELU: Perustorjuntatekniikat
Perustorjuntojen periaatteet: Silmät kiekossa, kädet edessä, (painonsiirto torjunnan puolelle), huolellinen torjunta Opetellaan torjumaan peliasennosta Jäälaukaukset pystystä Korkeat laukaukset pystystä Jäätorjunta-asennosta jäälaukaukset > kokonaissuoritukseen Perustorjuntojen periaatteet mielessä! Painonsiirto ja suunnananto Kiekon seuranta ja liike torjunnan perään Koko perustorjuntapatteri opetteluun, myös puoli V Kiekon hallinta käsillä vartalon edestä kroppaan tulevista laukauksista Perustorjuntojen periaatteet mielessä! Painonsiirto ja suunnananto Kiekonhallinta kropasta Torjunnat liikkeen kautta ja seuranta Liukutorjunnat 2-3 laukauspisteen harjoitteet Reagoivat harjoitteet ”laukaus johonkin” F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

12 Tehokas sijoittuminen maalintekotilanteissa
Pelivalmius ja Pelinluku Peli maalintekotilanteissa Hyökkäyspelaamisen tehokkuus PELI

13 PELI: Pelivalmius ja pelinluku
Peliasennossa liikkuminen kun kiekko puolustusalueella Pelin seuraaminen koko ajan Kiekollisen vastustajan merkkaaminen ja pelivalmius keskialueelta Peliasennossa kun kiekko puolustusalueelle Perustilanteiden ja voimasuhteiden tunnistaminen Vaarallisten kiekottomien pelaajien tunnistaminen Oman hyökkäyksen saattaminen pelivalmiudessa punaviivalle Kiekollisen pelaajan vaihtoehtojen tunnistaminen Vastustajan kiekottomien pelaajien tunnistaminen Syöttösuunnat Liikkumistekniikan valinta tilanteissa F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

14 PELI: Tehokas sijoittuminen
Kaarelle kiekon linjalle sijoittuminen ja sen merkitys Kaarella liikkuminen ja rintamasuunnan pitäminen kiekkoon Sijoittuminen kiekon ja lavan mukaan Sijoittumisen tiivistäminen tolppaan pieneen kulmaan mentäessä Kaarelle sijoittuminen Sijoittuminen kiekon ja lavan mukaan rintamasuunta kiekossa Liikkuminen kaarella kun syöttö ei keskilinjan yli / keskustan kautta kun syöttö keskilinjan yli Torjunnat pysähtyneestä tilasta Pelijatkumo, hyvällä jalalla paluu ja sijoittuminen Tolpalla pelaaminen pystyssä ja kiekon seuraaminen kun kiekko maaliviivan takana Torjuntamaalin hahmottaminen eri sektoreissa ja sen mukaa sijoittuminen Liikkuminen hieman jäljessä jos kiekollinen liikkuu poikittain Torjunnat syöttöjen jälkeen pysähtyneestä tilasta Torjuntapeiton hahmottaminen F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

15 PELI: Peli maalintekotilanteissa
Pelaamisen perusperiaatteita Kiekko liikkuu niin maalivahti liikkuu Milloin kaarella, milloin tiivistetään tolppaan Pelaamista mahdollisimman paljon pystyssä, jos jäihin takaisin ylös nopeasti Helpoista liikkeelle Pelitilanne tavoitteiden avaaminen maalintekotilanteista Pysähtyneenä torjuminen Pystyssä syöttöihin liikkuminen Pelijatkumon opettaminen Rebound pelaaminen palaten peliasentoon Ymmärrys mitä maalintekotilanteet ovat Tieto miten maalintekotilanteissa pyritään pelaamaan Harjoittelussa useamman maalintekotilanteen yhdistelmiä F -JUNIORIT E -JUNIORIT TEKNIIKKA D -JUNIORIT

16 LUONNE Itsetunnon kehittäminen Innostuminen Urheilulliset elämäntavat
Hyökkäyspelaamisen tehokkuus LUONNE

17 ITSETUNNON KEHITTÄMINEN URHEILULLINEN ELÄMÄNTAPA
LUONNE Kannustava positiivinen toiminta Anna maalivahdin kokeilla ja epäonnistua Hauskuus ja leikinomaisuus harjoituksissa Jokaisella lupa olla oma itsensä Palautteenanto positiivista ja rakentavaa Tavoitteiden ja kehittymisen seuranta ja niiden huomioiminen Ihminen – Urheilija – Jääkiekkoilija Riittävä määrä urheilua! Ruokailutottumukset, vanhempien mukaan saaminen INNOSTUMINEN ITSETUNNON KEHITTÄMINEN TEKNIIKKA URHEILULLINEN ELÄMÄNTAPA

18