Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
JulkaistuMarkku Niemi Muutettu yli 9 vuotta sitten
1
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 YHTEISTYÖKUMPPANIT 2007 - 2008
2
Katajan hiihtokoulu Pogostan hiihto 2008 Timo Makkonen 18.12.2007
3
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Hiihtokoulun kummiurheilija Kari Varis Joensuun Kataja
4
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Katajan hiihtokoulu OHJELMA 1. 18.12.2007 Karjalainen -avaus: Tuomas Vienola, Pj. -alustus: Timo Makkonen -aktiivien vinkit: Kari Varis, Kati Venäläinen -luento: Kati Venäläinen -harjoitusohjelmien esittely -info 7.1. kokoontumisesta -materiaalien ja harjoitusohjelmien jako -Tilaisuuden päättäminen
5
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Katajan hiihtokoulu OHJELMA 2. 7.1. voitelu- ja välinekoulutus, Pärnä klo 18.00 3. 28.1. Hiihtotekniikka P, Pärnä klo 18.00 4. 11.2. Hiihtotekniikka P, Pärnä klo 18.00
6
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Katajan hiihtokoulu OHJELMA 5. 4.3. Karjalaisen auditorio -viimeiset vinkit ennen päätapahtumaa -Ravitsemus- ja terveysluento: ¤valmistautuminen pitkään hiihtoon ¤kuntoilijan ravitsemus
7
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Katajan hiihtokoulu OHJELMA 15.3.2008 Ilomantsi
8
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 Kuntohiihtäjän harjoittelun teesit 1 säännöllisyys 2 vaihtelevat harjoitussisällöt vauhti, lepo, harjoituspaikat 3 nousujohteisuus 4 miellyttävät välineet pukeutuminen, sukset, voitelu 5 hiihtotekniikka
9
JOENSUUN KATAJAN HIIHTOKOULU 2007 - 2008 YHTEISTYÖKUMPPANIT 2007 - 2008
Samankaltaiset esitykset
© 2024 SlidePlayer.fi Inc.
All rights reserved.