10.1.20151 Kurikka 11.1.2010. 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto2 Toimi ”tässä ja nyt” -periaatteella: Ohjaa -> Opeta -> Valmenna: Anna pelaajalle palautetta.

Esitys aiheesta: "10.1.20151 Kurikka 11.1.2010. 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto2 Toimi ”tässä ja nyt” -periaatteella: Ohjaa -> Opeta -> Valmenna: Anna pelaajalle palautetta."— Esityksen transkriptio:

1 10.1.20151 Kurikka 11.1.2010

2 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto2 Toimi ”tässä ja nyt” -periaatteella: Ohjaa -> Opeta -> Valmenna: Anna pelaajalle palautetta hänen suorituksistaan! Ole valmis reagoimaan, jotta pelaaja pääsee vahvistamaan oikeita suorituksia tai suorituksen osatekijöitä! Pelaajan on saatava tietää, oliko hänen suorituksensa haluamasi kaltainen vai oliko siinä jotain parannettavaa. Ja jos oli parannettavaa, niin mitä?  Synnytä sisäistä palautetta! OHJAAMISEN YDINKOHDAT

3 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto3 PELIN PERUSYKSIKKÖ 1 vs. 1 - kuinka minun pelaajat pärjäävät TEKNISESTI, fyysisesti ja pelin ymmärtämisen osalta? TEKNIIKAN YDINKOHTIEN, LAATUTEKIJÖIDEN TULEE OLLA KUNNOSSA, RIIPPUMATTA YKSILÖN OMASTA TYYLISTÄ! LAJITEKNIIKAT

4 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto4 –Harjoitteiden yhdistäminen kokonaissuoritukseen vaikeaa –Toistoja tulee liian vähän taidon oppimisen kannalta –Liian vähän valmentamista tekemisen kautta –Ydinkohdat ovat epäselviä –Unohdetaan yksinkertaisuus VÄITE

5 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto5 PELITILANNESYÖTTÄMINEN HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: Kiekon hallintaa liikkeessä (kämmen/rysty) Silmä-, käsikoordinaatiota Yhteistoimintaa Pelikäsitystä Esim:Syöttöpelit, syöttömyllyt ilman häirintää ja häirittynä, syötöt vain kämmeneltä/rystyltä, valintapelit/harjoitteet joissa pelaaja joutuu valitsemaan tilanteen kannalta parhaan vaihtoehdot, kiertoharjoitteet (pitkät syötöt+ajoitus) SYÖTTÖTEKNIIKAT HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: VETOSYÖTTÖÄ RANNESYÖTTÖÄ RYSTYSYÖTTÖJÄ LYÖNTISYÖTTÖÄ HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: Esim: paikallaan, pareittain, neljän ryhmissä, pienestä liikkeestä, kasvot vastakkain, kasvot ”pelisuuntaan”, helposta vaikeaan. Luistelun ja kiekonhallinnan yleinen kehittäminen OHEISHARJOITTELU HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: KETTERYYTTÄ KOORDINAATIOTA NOPEUTTA Esim: rytmiradat, ketteryysradat, yhdenjalan ja, keskivartalon harjoitteet, PUUKUULAT, jalkojen ja käsien erirytmiset harjoitteet, paini ym. kamppailut jne. (vrt. tasapaino/keskivartalon voima). Pelit ja pelaaminen yleensä, syötä ja liiku pelit! HARJOITTEET (millä vaikutan, mitä kehitän) KOKONAISUUS

6 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto6 Harjoituksissa Syöttäminen Pelaajan keskittyminen puutteellista Syöttöä ei ”arvosteta”, kaverille annetaan ”sinnepäin” sutaisu Pelaaja ei hoksaa pelin kannalta edistävintä syöttösuuntaa Vaatimustaso liian löysä (huonot syötöt menevät liian usein läpi) Jonoista syötetään suorin jaloin ja harjoitteissa liukuen Kiekon haltuunotto ja pari aivan turhaa ”leipomista”, kun voisi ottaa haltuun ja laittaa kiekon liikkeelle. Havaintoja

7 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto7 LAUKAISUTEKNIIKKA HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: VETOLAUKAUS RANNELAUKAUS RYSTYLAUKAUS LYÖNTILAUKAUS Esim: paikaltaan (mistä / miten / minne), laukaus luistelusta, haltuunotto ja laukaus, laukaus harhautuksesta Huom! taitoharjoitteisiin mukaan maalinteko PELITAITO HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: MAALINTEKOA HARHAUTUKSESTA SUORAAN SYÖTÖSTÄ HÄIRINNÄSTÄ OHJAUS, REBOUND Esim: kiertoihin maalinteko mukana, suoraan syötöstä, häirinnässä (1-1.2-1,2-2), puolustan laukaus viivalta (maski, ohjaus, rebound) ja pienpelit (tila/aika, nopeat ratkaisut) OHEISHARJOITTELU HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: VOIMAA KOORDINAATIOTA NOPEUTTA Esim: laukaukset levyltä (tasapainotyynyltä, huonosta asennosta), PUUKUULAT, yhdenjalan ja, keskivartalon harjoitteet, jalkojen ja käsien erirytmiset harjoitteet, paini ym. kamppailut jne. (vrt. tasapaino / keskivartalon voima) KOKONAISUUS HARJOITTEET (millä vaikutan, mitä kehitän)

8 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto8 Harjoituksissa Laukominen Pelaajan keskittyminen puutteellista Vaatimustaso liian löysä (huonot laukaukset menevät liian usein läpi) Lauotaan huonoilla laukaisutekniikoilla  ”sinnepäin” Vaadittava myös laukausta suoraan luistelusta Unohdetaan maalinteon tukitoimet –laukaisu nopeus  luistelusta, suoraan syötöstä –poikittaisliike –harhautus –rebound Havaintoja

9 10.1.2015Suomen Jääkiekkoliitto9 TERÄNKÄYTTÖ HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: TASAPAINOA LIUKUA KOORDINAATIOTA Esim: yhden jalan sisä- tai ulkoterä kaarrokset, liuku yhdellä jalalla jne. LUISTELUTEKNIIKAT HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: ETPL TPL KAARRE (ETP JA TP) KÄÄNNÖKSET LÄHTÖ/PYSÄHDYS ASENTOA POTKUA LIUKUA PALAUTUSTA TEHOSTETTU LUISTELU HARJOITTEITA KEHITTÄMÄÄN: VOIMAA NOPEUTTA KETTERYYTTÄ KESTÄVYYTTÄ Esim: luistelukulmakävely (eteen-, taaksepäin ja kyljittäin), rytmiradat, ketteryysradat, yhdenjalan ja, keskivartalon harjoitteet, pitkät luistelut jne. KOKONAISUUS HARJOITTEET (millä vaikutan, mitä kehitän)