PIDÄ HUOLTA MUISTISTASI – kurssisarja

Esitys aiheesta: "PIDÄ HUOLTA MUISTISTASI – kurssisarja"— Esityksen transkriptio:

1 PIDÄ HUOLTA MUISTISTASI – kurssisarja
Marjo Silvander Muistineuvoja/Kouluttaja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry

2 ”MUISTIJUMPPAKURSSI”
Muistiliiton kehittämä Muistiyhdistyksessä Huolehdi muististasi –projekti 2006 – 2008 -> Huolehdi muististasi -luentoja ja Pidä huolta muististasi –kurssisarjoja Tänä päivänä muistijumppakursseja palvelutuotantona

3 KURSSIN KOHDERYHMÄ Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita oman muistinsa kehittämisestä ja joilla ei ole todettu muistisairautta

4 KURSSIN TAVOITTEET (1) Lisätä tietoutta muistin toiminnasta ja sen
tukemisesta Tunnistaa oman muistin vahvuudet ja heikkoudet Kannustaa omien muistiin liittyvien vahvuuksien hyödyntämiseen ja uusien muistikeinojen opetteluun

5 KURSSIN TAVOITTEET (2) Tunnistaa aivoterveyden riskit ja löytää keinoja ylläpitää ja vahvistaa omaa aivoterveyttä Luoda ja vahvistaa edellytyksiä muistihäiriöi- den ja dementiaoireiden tunnistamiseksi

6 KURSSIN TOTEUTUS Suositeltava ryhmäkoko 8 - 14 osallistujaa
1-2 x / vkossa, yht. 5 kertaa, 1 ½ t kerrallaan Joka kerralla eri teema Sisältö: teoriaosuus, harjoitukset, kotitehtävä

7 MUISTIJUMPPARYHMIEN TEEMAT
Mitä muisti on ja miten se toimii? Muistin luokittelu ja ulkoiset muistikeinot Sisäiset muistikeinot ja luetun ymmärtäminen Ikääntymisen vaikutus muistiin, muistihäiriöt Muistisairaudet, metamuisti, ennaltaehkäisy

8 MUISTIHARJOITUS: VIHJESANAT
Kirjoita sanojen kohdalla heränneitä ajatuksia eli mitä sinulle tulee sanasta mieleen? HÄÄT TUKHOLMA POLKUPYÖRÄ PORKKANA

9 LOKKI AURINKO MERI PALLO JÄÄTELÖ HIEKKA LAPIO LAUKKU PYYHE KALA

10 5 pidettyä kurssia Kursseille osallistujat = IHMISET itse määrittävät pitkälti, millainen kurssista tulee Keskustelut ja vuorovaikutus kurssilaisten kesken tärkeää, niiden kautta oivalletaan asioita ja opitaan uutta Tehdyt harjoitukset ja kotitehtävät koettu mielenkiintoisiksi ja vaihtelua tuoviksi Materiaali osallistujille, todistus lopuksi

11 NETTILINKKEJÄ ja KIRJALLISUUTTA
-> Muista pääasia Pidä aivosi kunnossa (Erkinjuntti-Hietanen-Kivipelto-Strandberg-Huovinen) Tunne muistisi – käytä, kehitä, kohenna (Hietanen-Erkinjuntti-Huovinen) Muistatko? – Muisti ja sen sairaudet (Erkinjuntti-Alhainen-Rinne-Huovinen) Aivot - Pidä huolta pääomastasi (Soinila)

12 KIITOS !