Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
Perusliikuntataitojen merkityksestä jääkiekossa
2
Tasapainotaidot Taittaminen Ojentaminen Kieriminen Kääntyminen
Heiluminen Ylösalaiset asennot Pyöriminen Alastulot & pysähdykset Väistäminen Tasapainoilu (Gallahue & Donnelly 2003) 2
3
Liikkumistaidot Kävely Juoksu Hyppääminen tasajalkaa Loikkaaminen
Kinkkaaminen Rytmissä hyppiminen Laukkaaminen Liukuminen Kiipeäminen
4
Välineen käsittelytaidot
Heittäminen Kiinniottaminen Potkaiseminen Vangitseminen Iskeminen Sormilyönti Pomputtelu Vierittäminen Ilmasta potkaiseminen
5
Perusliikemallin siirto jääkiekkoon
Tennissyöttö, lentopallon syöttö, sulkapallon clear-lyönti, lentopallon iskulyönti, keihäänheitto, pallon heitto, sulkapallon peruslyönti, tenniksen peruslyönti, squashin peruslyönti... Yhdellä kädellä ylä- ja ala- ja sivukautta heitto paikaltaan ja vauhdista Yläkautta kahdella kädellä Alakautta kahdella kädellä -> painonsiirto ja vartalon kierto LAUKOMINEN
7
Motoriset perustaidot jalostuvat lajitaidoiksi
LAUKAUS LAJITAITONA Jääkiekon lajitaidot: Luistelu, syöttäminen - vastaanottaminen, kiekonhallinta, laukominen... Havainto- ja päätöksenteko- ja liikehallintataidot Tasapaino-, liikkumis- ja välineen käsittelytaidot
8
Perustaidot ennen lajitaitoja
Samankaltaiset esitykset
© 2024 SlidePlayer.fi Inc.
All rights reserved.