Tules - Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

Esitys aiheesta: "Tules - Tuki- ja liikuntaelinsairaudet"— Esityksen transkriptio:

1 Tules - Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

2 Yhteistä tule-sairauksille
Kipu, johon voi liittyä psyykkisiä ja sosiaalisia oireita Poissaoloja työstä Keskimäärin joka kolmas lukiolainen kärsii viikottain niska- hartiakivuista Nivelrikko, alaselän alueen ja niska-hartiaseudun kiputilat yleistyneet

3 Tule-sairauksien riskitekijät
Yksilöllinen terveystausta Perimä, synnynnäiset viat, ikä, sukupuoli, lihasheikkous, tapaturmat, muut sairaudet (esim. diabetes) ja ylipaino Elintavat Liikkumattomuus, kiire ja stressi, tupakointi Työn fyysinen kuormitus Toistuvat liikkeet, hankalat työasennot, tärinä, ylirasitus ja runsas autolla ajo

4 Nivelrikko eli artroosi on yleisin aikuisten tule-sairaus
1 milj. potilasta, jolla nivelpinnan kuluma tulehduttaa koko nivelen Kipu tuntuu aluksi vain rasituksessa Polvien ja lonkan nivelrikko voi aih. kovaa särkyä Liikunta on lääkettä

5 Reuma on autoimmuunisairaus
Tulehdussairaus Kohdistuu niveliin, sidekudokseen, lihakseen tai limakalvoihin Alussa kuumeilua, ruokahaluttomuutta ja väsymistä Hoitoina lääkitys, terveelliset elämäntavat, kylmähoito, kirurgia ja kuntoutus Nivelreuma on perinnöllinen sairaus, joka puhkeaa esim. virustaudin yhteydessä

6 Reuma on autoimmuunisairaus
Lihasvoima ja liikelaajuudet vähenevät

7 Niska-hartiaseudun kipu
Naiset Huono työskentelyasento ja ryhtivirhe Pitkäaikaista selkäkipua joka 5. yli 30-vuotiaalla Hoitona liikunta ja hieronta Jos oireina on lihasheikkoutta, kävelyvaikeuksia, virtsan pidätyskyvyttömyyttä, väsymys ja kuumeilu, tulee hakeutua lääkäriin

8 Osteoporoosi Luiden haurastuminen altistaa luun murtumille
Yleisin luuston aineenvaihduntasairaus sairasta Riskitekijöitä ovat perinnöllinen alttius, vähäinen lii- kunta, kalsiumin ja D-vitamiinin puute, tupakointi, estrogeenituotannon vähentyminen, runsas alkoholin- käyttö, yli 65 v. ikä, naissukupuoli, riittämätön luun muodostus kasvuiässä ja nuoruudessa

9 Osteoporoosi Talvella lyhytaikainen auringolle altistuminen aiheuttaa osteoporoosia Liittyy diabetekseen, reumaan, alkoholismiin Hoidetaan liikunnalla, D-vitamiinilla ja kalsiumilla Luun tiheys vähenee ja altistuu murtumille Diagnosoidaan röntgenkuvauksella tai luun tiheyden mittauksella Kansanterveydellinen menoerä

10 Murtumien ehkäisyä monin tavoin
Kalsiumia sisältävä ravinto tai ravintoainelisä yhdistettynä D-vitamiiniin Liikunta Hormonikorvaushoito Estetään kaatumisia Kypärät pyöräillessä