Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
Vanhusten Kotiapusäätiö
Kokemuksia ”Kulkuset - Uskallusta kulkemiseen”- projektista Kirsti Udd-Blom Suomen Psykogeriatrisen Yhdistyksen järjestämä koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom
2
Vanhusten Kotiapusäätiö
Päätavoite: vähentää ikäihmisten psyykkisistä syistä johtuvaa liikkumisen rajoittumista, katkaista siihen liittyvää pelon kierrettä ja lisätä kulkemisen uskallusta. Kohderyhmä: ikäihmiset, joilla: oli liikkumiseen liittyvää pelkoa (esim. aik. kaatumisia) vähäisen liikkumisen aiheuttamaa epävarmuutta tai heillä oli huimausta, mutta ei varsinaista diagnoosia SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
3
Vanhusten Kotiapusäätiö
KULKUSET RYHMÄ 6-8 osallistujan ja 3 ohjaajan pienryhmiä kokoontui 2 X viikossa (90 min.) 10 viikon ajan lähestymistapa oli fyysinen ja psyykkinen: suorituskykyä parantavia harjoitteita käytettiin, mutta pääpaino oli rohkeuden lisäämisessä -> ryhmäläiset osasivat kävellä, mutta uskallus puuttui! SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
4
Vanhusten Kotiapusäätiö
SISÄLTÖ Gertrud Roxendalin metodeihin perustuvat vartalon hahmotusharjoitukset seisten 12 osainen tasapainorata hahmotusharjoitukset makuulla keskusteluosuus harjoittelun tuomista tuntemuksista SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
5
Vanhusten Kotiapusäätiö
ARVIOINTI Jaksojen alussa ja lopussa: Bergin tasapainotesti PDM - testi Videohavainnointi haastattelut SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
6
Vanhusten Kotiapusäätiö
TOTEUTUS haastattelu, sitoutumiskaavake, esite testaukset, videointi ja rataan tutustuminen ohjaus oma-aloitteisuutta tukevaa ja sosiaalisuuteen kannustavaa vertailutestit päättäjäiset ja kirjallinen palaute ”päästötodistus” SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
7
Vanhusten Kotiapusäätiö
YLLÄPITORYHMÄ kerran viikossa, mahdollisuus jatkaa saavutettujen taitojen ylläpitämistä ja ennaltaehkäistä toimintakyvyn heikkenemistä sosiaalisten kontaktien säilyttäminen ja syy lähteä kotoa jatkajat ovat omaksuneet harjoittelun idean ja työskentelivät omasta halustaan tasapainon ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
8
Vanhusten Kotiapusäätiö
RYHMÄÄN TULON SYYT 1. Tasapaino paranisi ja kävely varmentuisi (jännitys ja jähmeys vähenisi, alaraajojen toiminta paranisi) 24 2. Kaatumisen ja liikkumisen pelko vähenisi 23 3. Mielialaan piristystä ja vaihtelua päivärutiineihin 15 4. Sosiaalisten kontaktien tarve (yksinäisyys) 13 Portaat ja epätasaiset alustat pelottavat 13 Halu tulla vertaisryhmään 5. Aikaisemmin sattunut kaatuminen 6. Pääsy kodin ulkopuolelle (syy lähteä) 10 7. Kaaduttuaan pääsisi itse ylös 6 Huimausoireiden aiheuttama kaatumisen pelko 6 8. Tilanteen huononemisen ennaltaehkäisy 2 9. Puolison tueksi SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
9
Vanhusten Kotiapusäätiö
KONKREETTISET TULOKSET TOIMINTO ALUSSA LOPUSSA Lattialle meno ja ylösnousu onnistui omatoimisesti Tarvitsi apua lattialle menossa ja ylösnousussa Liikkui radalla omatoimisesti Tarvitsi rohkaisua ja henkistä tukea rataharjoitteissa, mutta selviytyi omatoimisesti Tarvitsi kevyen tuen rataharjoittelussa Tarvitsi apua selviytyäkseen rataharjoittelusta Ei käytössä liikkumisen apuvälineitä Liikkumisen apuvälineenä kävelykeppi Liikkumisen apuvälineenä rollaattori Liikkumisen apuvälineenä pyörätuoli SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
10
Vanhusten Kotiapusäätiö
TOTEUTTAJIEN PALAUTE Muutos Osallistujalla Suojareaktiot aktivoituivat alkua ripeämmiksi 25 Vartalon hallinta parani (löysi tasapainoisen asennon alkua nopeammin) 25 Kävely muuttui rennommaksi, jännitys ja varovaisuus väheni Painonsiirrot muuttuivat alkua rohkeammiksi 25 Tuen tarve väheni Pystyy muuttamaan kävelyn tempoa alkua turvallisemmin Liikkumisen apuvälineen käyttö / tarve väheni 12 Lattialta ylösnousu onnistuu alkua paremmin 10 SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
11
Vanhusten Kotiapusäätiö
OSALLISTUJIEN PALAUTE ”Turvallista harjoitella, kun saa oman ohjaajan” ”Ei tarvitse hävetä, vaikka on sairas ja sairaan näköinen” ”Yksin ei tule tehtyä mitään” ”Tämän ikäisellä ei ole enää niitä lähtemisiä” ”Mieliala koheni ja oli mukavaa kuulua joukkoon” ”Olen tyytyväinen toteutukseen ja pidän tämäntyyppistä ryhmää tärkeänä” ”Tietysti jatkan ylläpitoryhmässä” ”Mukavaa vaihtelua ja kiinnekohta viikossa” ”Sosiaaliset kontaktit ovat tärkeä osa ryhmätoimintaa” ”Vertaisryhmän tuki on tärkeä ja rohkaiseva tekijä” ”Tällaista tulisi tämänikäisen ja –kuntoisen miehen tehdä useammin. Kuljen kun uskallan, nyt uskallan vähän useammin.” SPGY:n koulutus Karjalatalossa Kirsti Udd-Blom Kirsti Udd-Blom
Samankaltaiset esitykset
