puheeksi ottamisen välineistö terveysneuvontatyöhön

Esitys aiheesta: "puheeksi ottamisen välineistö terveysneuvontatyöhön"— Esityksen transkriptio:

1 puheeksi ottamisen välineistö terveysneuvontatyöhön
Työkalupakki – puheeksi ottamisen välineistö terveysneuvontatyöhön Minna Aromaa, dosentti, ylilääkäri, Maarit Ketola,ravistemusterapeutti Lasten ja nuorten pkl, Turun sosiaali- ja terveystoimi

2 Hankkeen perusajatuksena oli varhainen puuttuminen lapsen ylipainoon
Pienten lasten vanhemmat ovat avainasemassa lapsen ruoka- ja liikuntavalinnoissa Malli on tärkeä, elintottumukset pysyviä Pysyvä painonnousu alkaa yleensä 4-vuotiaana, jolloin on aika kiinnittää huomioita painon kehitykseen, varsinkin, jos perheessä on ylipainoa tai muita riskitekijöitä

3 Painon kehittyminen lapsuudesta nuoruuteen 13-vuotiailla ylipainoisilla
Lähde. Strip-projekti

4 Painokas-hankkeen tavoitteet
Etsiä tehokkaita keinoja vaikuttaa turkulaisten perheiden ravinto- ja liikuntatottumuksiin Edistää perheiden terveyttä, elämänhallintaa ja edistää lapsen tervettä kasvua

5 Painokas-hankkeen tavoitteet
Tavoitteena on, että hankkeen löytämät käytännön keinot jäävät pysyvästi elämään osaksi kaupungin ehkäisevää toimintaa Tavoitteena hyvien käytänteiden levittäminen myös muualle valtakuntaan

6 Liikuntapalvelukeskus Neuvolatyön kehittämis-
PAINOKASHANKKEEN TOIMINNAN TASOT Perheen taso Interventiot Kunta taso Kulttuuritoimi Liikuntapalvelukeskus Kuluttajatoimisto Terveystoimi Sosiaalitoimi Ruokapalvelukeskus Kaavoitus ja ympäristö virasto Kiinteistölaitos Kirjasto Kulttuurikeskus Lastenneuvolan henkilökunta Päivähoidon henkilökunta Keittiöhenkilökunta Tapahtumat vanhempainillat -lehdistö -TV Turku TV / Visicom MEDIA Tutkimus Opinnäytetyöt Valtakunnallinen taso Sitra Leipätiedotus Diabetesliitto Sydänliitto UKK-instituutti Neuvolatyön kehittämis- ja tutkimuskeskus Pomminpurkajat Koulutus Valtakunnalliset Neuvolapäivät Järkipala Neuvokashanke

7 Työkalupakin sisältö:
Pelilauta, elämänrytmin ympyrä, ruoka- ja aktiivisuuskolmio Pelimerkit, ruokakuvat, toimintakuvat, tyhjät pelimerkit Voimavaratankin kalvot Whiteboard-tussi DVD, sisältää tietoa mm. ravitsemuksesta, liikunnasta sekä perhelähtöisestä terveysneuvonnasta ja työkalupakin käyttöopastuksen Mittanauha vyötärön ympäryksen mittaamiseen, sisältää viitearvot Diabetesriskilomake

8 Viikottain käytetyt ruoat ja juomat
Perheen yhdessä kokoaman ruokakolmion avulla havainnollistuvat perheen ruokavalinnat. Kolmion avulla sinun on helpompi ottaa puheeksi mm. perheen ateriarytmi, annoskoot, ruoan laatu ja ruoan merkitys perheessä. Ruokakolmio Kerran viikossa tai harvemmin käytetyt ruoat ja juomat Viikottain käytetyt ruoat ja juomat Perheen päivittäiset ruokavalinnat

9 Aktiivisuuskolmio Perheen yhdessä kokoaman aktiivisuuskolmion avulla havainnollistuvat perheen ajankäytön valinnat. Kolmion avulla sinun on helpompi ottaa puheeksi mm. liikkumisen ja levon rytmi, liikkumisen mahdollisuudet, liikkumisen laatu ja merkitys perheessä. Harvemmin tapahtuvaa toimintaa esim. viikonloppuisin tai loma-aikoina Viikoittaiset tai kuukausittaiset toiminnot Päivittäiset toiminnot

10 Aktiivisuuskolmio Elämänrytmin aikaympyrän kautta perhe hahmottaa paremmin nykyisen elämänrytminsä ja sitä kautta oivaltaa mahdollisuuden päivärytmin joustoon tai sen muutokseen. Säännöllinen rytmi lapsiperheen elämässä käsittää levon, syömisen, liikkumisen ja leikin jaksottamisen.

11 Oman neuvola-alueen kartta
OMAN NEUVOLA-ALUEEN ILMAKUVAKARTTA Helpottaa perheen ympäristön tuomien mahdollisuuksien tarkastelua.

12 Vanhempien ajatuksia ”Painokas-projektin myötä olen välillä kesken arjen pyörityksen pysähtynyt ajattelemaan lasteni terveyttä ja hyvinvointia. Luotan taas enemmän omaan maalaisjärkeeni ja olen saanut rohkeutta noudattaa "meidän perheen sääntöjä". Kuusivuotiaan pyytäessä lisää herkkuja uskallan välillä sanoa Ei. Välipalalla voin sanoa, että nyt et saa enempää, ruoka on hetken päästä”… Meidän perheessä on omat säännöt ja niistä pidetään kiinni. Toisaalta lapsi kasvaa ja äidin on pysyttävä kyydissä mukana. Säännöt muuttuvat, mutta vasta kun äiti tai isä niin sanoo.

13 Vanhempien ajatuksia ”Se mikä vanhemmalle maistuu, maistuu melko usein myös lapselle. Tämä sangen tuttu ajatus saattaa välillä unohtua meiltä vanhemmilta. Ehkä se on oma esimerkki ruokapöydässä on aika iso osa perheen yhteistä hyvinvointia”… ”Omalta lautaselta taitaa kasvikset uupua aika usein, vaikka niistä kyllä toisaalta pidänkin… sama juttu kalan suhteen, kala kyllä maistuu, mutta aika harvoin sitä tulee kotona valmistettua. Näihin asioihin tulemme meidän perheessä kiinnittämään jatkossa huomiota”