Pajulahden leiri HJK Arabia -06 HJK Töölö -06 Marko Hirvonen

Esitys aiheesta: "Pajulahden leiri HJK Arabia -06 HJK Töölö -06 Marko Hirvonen"— Esityksen transkriptio:

1 Pajulahden leiri HJK Arabia -06 HJK Töölö -06 Marko Hirvonen Niko Rajala

2 Yleistä Pajulahden HJK-leiri on yksi nuoren klubilaisen kohokohdista. Pajulahden leiri tarjoaa erinomaiset puitteet niin jalkapallolle kuin ajanvietolle yhdessä pelikavereiden ja perheenjäsenten kanssa. Ammattivalmentajat vastaavat nuorimpien ikäluokkien kohdalla urheilullisesta puolesta, harjoituksista ja peleistä. Paikasta toiseen liikkuminen, ruokailut ja muun Pajulahdessa vietettävän ajan pelaajat ovat vanhempiensa tai vanhempien yhdessä sopimien vastuuhenkilöiden vastuulla. Ensimmäisiin harjoituksiin jalkapallohalliin kuljemme Nikon ja Markon johdolla. Lauantain ja sunnuntain harjoituksiin pelaajat kulkevat joko vanhempiensa tai muuten sovittujien saattajiensa kanssa. Harjoitusten aikana vanhempien läsnäolo ei ole tarpeellista: kentällä pojista huolehtivat Niko ja Marko sekä apukoutsit. Olemmehan paikalla aina 15 minuuttia ennen varsinaisen kenttävuoron alkua! Terveisin, Marko ja Niko

3 Aikataulu

4 Harjoitukset Pitkä kylmän jakson ja HJK:n talvisarjaan liittyvien harmillisten sattumien vuoksi määrittelimme Nikon kanssa leirin teeman sanalla ”pelileiri”. Molempien ryhmien ollessa matkassa noin kymmenen pelaajan voimin päätimme yhdistää Arabian ja Töölön harjoittelun ja saadaksemme jokaiselle pelaajalle mahdollisimman paljon omansa tasoista pelaamista ja harjoittelua. ”Pelileiri” teema ilmenee harjoituksissa siten, että jokaisessa harjoituksessa pelataan noin puolet ajasta erilaisia kahden maalin pelejä. Sunnuntaina jaamme pelaajat tasaisiin ryhmiin ja pelaamme leirin kruunaavan ”Mestareiden liigan”. Niiden ohella harjoittelemme jalkapalloilijan perustaitoja. Terveisin, Marko ja Niko

5 Perjantain 1. harjoitukset
- Kokoontuminen ja alkulämmittely Pallotaitoharjoitteet 5 vs. 5 kahden maalin peli 1 vs. 1 neljään maaliin -harjoite 1 vs. 1+mv -maalintekoharjoite

6 Perjantain 1. harjoitukset

7 Lauantain 1. harjoitukset
Kokoontuminen ja alkulämmittely Pallotaitoharjoitteet 5 vs. 5 kahden maalin peli Neljän maalin pel. 2 vs. 1+mv -maalintekoharjoite

8 Lauantain 1. harjoitukset

9 Lauantain 2. harjoitukset
- Kokoontuminen ja alkulämmittelyt - Pallotaitoharjoite - Töölö vs. Arabia matsit kahdessa tasossa

10 Sunnuntain harjoitukset
- ”Mestareiden liiga” - Neljä joukkuetta pelaajat sekoitettuna. - Pelit noin 3 x 12 minuuttia - Nimetään joukkueet - Voitosta 3 pistettä, tasurista yksi - Eniten pisteitä kerännyt joukkue on voittaja - Leiripalaute

11 Varustelista junnuille
Shortsit, nappulakengät, treenipaita, pelipaita, pelisukat, varmuuden vuoksi sisäpelikengät Tuulipuku ja verkkapuku, pipot, hanskat Henkilökohtaiset varusteet (esim. uimavarusteet uimahallia varten) Halli on lämmitetty ja tekonurmipohjainen, joten hallivarustuksena shortsit, treeni-/pelipaita, pelisukat ja nappulakengät!