Lataa esitys
Esittely latautuu. Ole hyvä ja odota
1
LTV2 DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
DEMOHARJOITUS 2 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi
2
DEMOHARJOITUKSEN OHJEISTUS
3
Suomen Jääkiekkoliitto
DEMOHARJOITUS Jaetaan kurssilaiset neljään ryhmään Matti ja Teppo (opetus- ja viihteellinen harjoite) Simo ja Masa (kierto- ja yhteistoimintaharjoite) Hansu ja Pirre (pelitilanneharjoite) Henkka ja Maukka (peli) Kukin ryhmä suunnittelee ja ohjaa demoryhmälle oman jääharjoitusosionsa Harjoituskokonaisuudesta tulee muodostaa selkeä dokumentti Alku- ja loppuverryttelyt neljässä ryhmässä Matti ja Teppo Simo ja Masa Hansu ja Pirre Henkka ja Maukka Suomen Jääkiekkoliitto
4
Suomen Jääkiekkoliitto
DEMOHARJOITUS Alkuverryttely 30 min koordinaatio, reaktiokyky, rytmittämiskyky Jääharjoitus 60 min, kiekon hallinta, 2 harjoitetta / osio Opetus- ja viihteellinen harjoite 15 min Kierto- ja yhteistoimintaharjoite 15 min Pelitilanneharjoite 15 min Peli 15 min Loppuverryttely 30 min, aerobinen kestävyys + lihashuolto Suomen Jääkiekkoliitto
Samankaltaiset esitykset
